Olet luultavasti kokenut sen epämiellyttävän tunteen, jota yleisesti kutsutaan aivojen jäätymiseksi, jäätelöaivoiksi tai jäätelöpäänsärkyksi.
Tämä tunne, joka voi aiheuttaa lyhytaikaista päänsärkyä, joka kestää muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin, voi ilmetä, kun syöt tai juot jotain kylmää, kuten jäätelöä tai jäävettä.
Lääketieteellinen termi aivojen jäätymiselle on sphenopalatine ganglioneuralgia. Saatat myös kuulla tämän tunteen, jota kutsutaan kylmän aiheuttamaksi päänsäryksi.
Aivojen jäätymisen aiheuttavat sphenopalatine ganglion hermot, joka on ryhmä hermoja lähellä aivojen kolmoishermoa. Nämä hermot sijaitsevat nenän takana ja hermot, jotka myös aiheuttavat päänsärkyä. Ne on suunniteltu olemaan erittäin herkkiä kivulle, oletettavasti aivojen suojaamiseksi.
Tässä artikkelissa käymme läpi aivojen jäätymisen oireita ja syitä sekä sitä, mitä voit tehdä sen hoitamiseksi.
Aivojen jäätymisen oireet
Aivojen jäätymisen oireita ovat terävä ja äkillinen kipu pään etuosassa. Tämä voi tuntua tylsältä särkyltä tai terävältä kivusta.
Kipu voi kestää muutamasta sekunnista kokonaiseen minuuttiin tai kahteen. Tämä riippuu siitä, kuinka paljon kylmää ruokaa tai nestettä olet nauttinut ja kuinka nopeasti olet kuluttanut sen.
Aivojen jäätymisen syyt
Tutkijat eivät ole tarkalleen varmoja, mikä aiheuttaa aivojen jäätymisen. Yksi
Tutkijoiden teoria oli, että kun aivot jäähtyvät nopeasti erittäin kylmän ruoan tai nesteiden nauttimisen seurauksena, se muuttaa aivojen verenkiertoa. Kylmä siirtyy suun katolta aivojen hermoille, ja tämä aiheuttaa jonkinlaisen reaktion aivoissa.
Tutkijat käyttivät Doppleria, joka mittaa verenkiertoa, tarkastellakseen verisuonia keski- ja etuaivovaltimoissa 13 aikuisella, kun he joivat sekä jäävettä että huoneenlämpöistä vettä.
Osallistujat joivat jäävettä suunsa kattoa vasten asetetun pillin läpi, kunnes he tunsivat aivojen jäätymisen. Sitten tutkijat mittasivat näiden osallistujien aivojen vastuksen, sykkeen ja verenpaineen ennen aivojen jäätymistä, sen aikana ja sen jälkeen.
He havaitsivat, että jääveden juominen lisäsi verenkiertoa aivojen etuvaltimoissa, mutta ei keskimmäisissä verisuonissa. Jäävesi aiheutti myös lisääntynyttä vastustuskykyä aivoissa.
Näiden löydösten perusteella tutkijat päättelivät, että aivojen jäätymisen aiheuttama kipu johtuu itse asiassa lisääntyneestä verenkierrosta ja vastustuskyvystä aivojen verisuonissa. Joten jos aivot jäätyvät, saatat itse asiassa tuntea aivojen verisuonten reagoivan kylmään.
Tutkimusryhmä oli pieni, joten tarvitaan lisää tutkimusta tämän tunteen syyn ymmärtämiseksi.
Aivojen jäätyminen ja migreeni
Aivojen jäätymisen syy voi olla yhteydessä migreeniin, jota ei myöskään tunneta. Useat tutkimukset ovat löytäneet a
Jonkin sisällä
Opiskelijoilla, joilla on myös ollut migreenipäänsärkyä, oli jäätelöpäänsärkyä useammin. Tutkijat päättelivät, että nämä jäätelön päänsäryt ovat yleisempiä ihmisillä, jotka kokevat migreeniä.
Toinen tutkimus sieltä
Nämä ihmiset kokivat kaksi kertaa todennäköisemmin vilustumisen aiheuttamaa päänsärkyä kuin ihmiset, joilla ei ollut migreeniä tai joilla ei ollut aiemmin ollut migreeniä.
Lue lisää migreenin ja päänsäryn erottamisesta.
Aivojen jäätymisen hoito
Lääke aivojen jäätymiseen on itse asiassa hyvin yksinkertainen, ja voit tehdä sen itse. Kun alat kokea aivojen jäätymistä, paina kielesi suusi kattoon.
Kielesi lämpö siirtää lämpöä ja energiaa poskionteloihisi nenäsi takana, mikä sitten lämmittää hermokimppuja, jotka aiheuttavat aivojen jäätymisen. Pidä kieltäsi tiukasti suusi kattoa vasten, kunnes tunnet kivun alkavan haihtua.
Voit pitää kieltäsi suun katolla niin kauan kuin kestää, että aivot jäätyvät kokonaan.
Apua hakemassa aivojen jäätymiseen
Sinun ei tarvitse käydä lääkärissä yksinkertaisen aivojen jäätymisen vuoksi, joka tapahtuu nauttiessasi kylmää juomaa. Mutta jos sinulla on säännöllisiä päänsärkyä, sinun tulee kysyä neuvoa lääkäriltä.
Samat hermot, jotka ovat vastuussa aivojen jäätymisestä, ovat mukana myös vakavissa päänsärkyhäiriöissä, kuten klusteripäänsärky. Tämäntyyppiset päänsäryt aiheuttavat vakavaa, säännöllistä kipua.
Jonkin verran
Tämä yhteys näyttää olevan harvinainen, mutta jos alat kokea epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä kylmän ruoan tai juoman nauttimisen jälkeen, soita lääkärillesi. He saattavat haluta sinun tulevan arvioitavaksi.
Jos aivojen jäätyminen kestää yli 5 minuuttia, joko hoidon kanssa tai ilman, sinun on ehkä otettava yhteys lääkäriisi. Sinun tulee myös hakea apua, jos koet samanlaista kipua tai epämukavuutta, kun et ole juonut kylmää tai ollut erittäin kylmässä ympäristössä.
Näkymät
Aivojen jäätyminen ei yleensä ole vakava tila. Jos olet valmis riskeeraamaan epämukavuuden, voit jatkaa suosikkikylmien ruokien ja juomien nauttimista.
Harvinaisissa tapauksissa saatat kokea muita oireita, kuten epäsäännöllistä sydämenlyöntiä, kun olet nauttinut jotain kylmää. Jos epäilet AF:ää, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos sinulla on voimakasta päänsärkyä, joka kestää yli 5 minuuttia kylmän nauttimisen jälkeen, tai jos et ole juonut kylmää.
Kuinka estää aivojen jäätyminen?
Aivojen jäätymisen estämiseksi voit välttää joitain ruokia ja juomia, jotka ovat yleisiä tunteen aiheuttajia, kuten:
- jäätelöä ja pakastejogurttia
- jäävettä (juo sen sijaan huoneenlämpöistä tai haaleaa vettä)
- slushies
- mehujää
- jääkuutiot
Jos sinun on vaikea luopua näistä kylmistä tuotteista, yritä syödä niitä hitaammin. Tämä voi vähentää aivojen jäätymisen riskiä.
Voit myös yrittää estää aivojen jäätymistä ottamalla kulauksen lämpimämpää juomaa välittömästi ennen ja jälkeen kylmän juoman pitääksesi hermot lämpiminä.
