Kesä lähestyy kovaa vauhtia. Yli vuoden karanteenin jälkeen monet meistä haluavat paeta. Onneksi monet maat avaavat kerran suljettuja rajoja ja valmistautuvat vastaanottamaan turisteja.
Vaikka kesälomat eivät ehkä tunnukaan niin huolettomalta kuin tavallisesti, niistä voi silti nauttia turvallisuusohjeet mielessä.
Jos aiot paeta lähikuukausina, alla olevat vinkit auttavat sinua valmistautumaan terveeseen, onnelliseen ja nautinnolliseen kesään.
Jos olet rokotettu, ole valmis todistamaan se
Healthline Median ja Healthlinen emoyhtiön Red Venturesin omistaman The Points Guyn uuden tutkimuksen mukaan 50 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista viettää todennäköisesti yhden loman tänä kesänä.
Rokotetut tai rokottamista suunnittelevat matkustavat todennäköisimmin.
”Joillakin amerikkalaisilla ei ehkä ole ollut kesälomaa vuoden 2019 jälkeen, joten kysyntää on selvästi paljon”, sanoo Melanie Lieberman, The Points Guyn vanhempi matkailutoimittaja.
Jos olet rokotettu ja matkustat, jotkin maat ja alueet saattavat vaatia, että sinulla on mukana rokotuspassi.
Muista katsoa virta
TravelBans.org tarjoaa säännöllisesti päivitettyjä rajoituksia maasta toiseen saadakseen lisätietoa määränpääsi matkustusrajoituksista.
Jos et ole rokotettu, tarkista määränpääsi varmistaaksesi, ettei rokotusta vaadita ennen saapumistasi. Useimmat maat vaativat edelleen todistetta negatiivisesta PCR-testistä ja joissakin tapauksissa karanteenia saapumisen yhteydessä.
Lopputulos
- Tarkista, vaatiiko määränpääsi rokotepassia, negatiivista PCR-testiä ja karanteenia.
- Tunne kotimaiset ja kansainväliset rajoitukset.
- Pidä asiakirjat aina mukanasi.
- Pysy ajan tasalla matkustusrajoituksista TravelBans.orgin kautta.
Harkitse lentosi päivittämistä
Jos budjettisi sallii, yritys- tai ensiluokkaiseksi päivittäminen voi tarkoittaa vähemmän altistumista muille. Tämä ylimääräinen tila voi vähentää riskiäsi saada SARS-CoV-2-tartunta.
”Jos sinulla on varaa ensiluokkaiseen istuimeen, ota se. Sinulla ei ole vain enemmän tilaa lennon aikana, vaan pystyt myös nousemaan koneesta aikaisemmin, mikä vähentää muiden altistumista”, sanoo Healthlinen viestintäjohtaja Steve Swasey.
Jos se ei ole vaihtoehto, voit tehdä lentämistä turvallisesti noudattamalla ohjeita ja noudattamalla näitä vinkkejä:
- Käytä naamaria tai kaksi ja vaihda naamio
- Pidä tuuletusaukko auki, jotta ilmankierto helpottuu.
- Käytä käsidesiä, kun olet vastaanottanut esineitä lentoemännältä ja kun käytät ja palaat kylpyhuoneesta.
Älä laita sitä desinfiointiainetta vielä pois
Jopa lennon jälkeen sinun kannattaa pitää käsidesi lähellä.
Kuljetuksella lentokentälle, hotellin hissipainikkeen koskettaminen tai nähtävyyden kaiteeseen tarttuminen voivat lisätä altistumisriskiäsi.
Ei ole itsestään selvää, että desinfiointiainetta on saatavilla kaikkialla, joten pidä se käsillä ja käytä sitä usein.
Varmista, että valitsemasi desinfiointiaine on tehokas ja täyttää turvallisuusstandardit. The
Olitpa rokotettu tai ei, pienen käsien desinfiointiainepullon pitäminen lähellä voi tehdä eron viruksen leviämisen estämisen ja sen leviämisen välillä.
Harkitse yksityistä majoitusta
Jos hotellit, hostellit tai lomakeskukset ovat yleensä valitsemasi majoituspaikka, nyt saattaa olla aika harkita jotain muuta.
Koko kodin, mökin tai itsenäisen asunnon varaaminen on turvallisempi valinta sekä rokotetuille että rokottamattomille matkailijoille.
Matkasivustoilla, kuten Airbnb, Vrbo ja FlipKey, on tarjolla runsaasti vaihtoehtoja yksityismajoituksille.
Mene ulos
Voit aina valita myös ulkoilun.
Tutkituista 28 prosenttia sanoi, että he haluaisivat mennä telttailemaan tänä kesänä. Kun suljetut tilat muodostavat suuremman terveysuhan, ei ole koskaan ollut parempaa aikaa tutkia ulkoilmaa.
Vuokrata auton
Täynnä linja-autot, kiireiset junat ja täyteen varatut lennot jättävät vähän tilaa fyysiselle etäisyydelle. Ne voivat jopa laukaista jonkin verran ahdistusta vuoden rajoitetun kontaktin jälkeen muiden kanssa.
Jos se on vaihtoehto, harkitse auton vuokraamista. Jos käytät julkista liikennettä, tarkista paikallisista ohjeista etukäteen, kuinka kukin palvelu varmistaa fyysisen etäisyyden.
”Majoitpa sitten yleisessä hotellissa tai matkustat lentokenttäbussilla, muista noudattaa kaikkia parhaita käytäntöjä pysyäksesi turvassa ja suojellaksesi muita, mukaan lukien maskien tuplaaminen ja rokottaminen mahdollisimman pian”, Lieberman sanoo.
Vältä suuria väkijoukkoja, kun voit
Fyysisen etäisyyden säilyttäminen on avainasemassa sekä itsesi että muiden suojelemiseksi.
Viisikymmentä prosenttia kyselyyn vastanneista potentiaalisista matkustajista sanoi uskovansa fyysisen etäisyyden noudattamisen olevan tärkeitä.
Kiertoajelujen järjestäminen ruuhka-aikojen ulkopuolella on yksi tapa väistää väkijoukkoja. Ulkoretket ovat myös pienempi riski, joten harkitse retkiä rannoille ja kansallispuistoihin.
Osta matkavakuutus
Matkavakuutus on loman kannalta välttämätön, mutta erityisen tärkeä tänä vuonna. Se on usein saatavilla lentoyhtiösi kautta, kun varaat lentosi, tai voit vertailla matkavakuutusvaihtoehtoja verkossa.
Mistä tahansa syystä peruutetut vakuutukset ovat usein kalliimpia, mutta ne voivat antaa sinulle varmuutta tänä epävarmuuden aikana. Monet lentoyhtiöt tarjoavat tällä hetkellä joustavia lippuja lisämaksusta.
”Joidenkin matkustajien ensimmäisellä kesälomalla koronaviruskriisin puhkeamisen jälkeen enemmän viettäminen voi olla myös mielenrauhan turvaamista”, Lieberman sanoo.
Jos mahdollista, valitse joustava lippu, jonka voit varata uudelleen tarvittaessa.
Mieti, mitä todella tarvitset
Vuosi on ollut monille vaikea, ja kesäloma voi olla tilaisuutesi todella sammua. Mieti, mitä todella tarvitset lomaltasi.
Onko se hauskaa ja seikkailua? Lepoa ja rentoutumista? Tai kaikki edellä mainitut?
Kun sinulla on käsitys siitä, mitä tarvitset, voit suunnitella toimintaa, joka täydentää sinua.
Tutkituista 49 prosenttia haluaa tehdä retkiä, kun taas 39 prosenttia valitsee osavaltion tai kansallispuiston. Ranta on kesäkohde 38 prosentille vastaajista, kun taas 28 prosenttia osallistuu ulkoilmatapahtumaan, kuten festivaaliin tai urheilukilpailuun.
Valitse, mikä toimii sinulle vaadittujen turvatoimien ja mukavuustasosi sekoittuessa muiden kanssa.
Älä aseta itseäsi taloudellisen paineen alle
Irtisanomiset ja muuttuneet olosuhteet kuluneen vuoden aikana ovat lisänneet taloudellisia paineita monille.
Kesälomien osalta toiset kuluttavat paljon, kun taas toiset eivät pysty käyttämään lomaan ollenkaan ylimääräistä.
Kyselyn mukaan 43 prosenttia vastaajista odottaa kuluttavansa yli 1 000 dollaria, kun taas 20 prosenttia uskoo kuluttavansa yli 2 000 dollaria.
”Lähes puolet mahdollisista matkailijoista aikoo käyttää yli 1 000 dollaria kesälomaansa, mikä osoittaa, että he ovat valmiita korvaamaan menetetty aika kuluttamalla enemmän isompiin matkoihin”, Lieberman sanoo.
Tutkimus osoitti myös, että yleisin syy olla matkustamatta tänä kesänä on taloudelliset rajoitteet, ja 41 prosenttia vastaajista sanoi, että heillä ei yksinkertaisesti ole varaa siihen.
Jos suuri kulutus lisää stressiä, harkitse budjettiystävällisempiä tapoja hyödyntää lomatunnelmaa.
Maantiematkat, lyhyet viikonloppulomat ja kohteet lähellä kotia voivat auttaa pitämään kustannukset kurissa. Ja aina on oleskelua tai henkilökohtaisia retriittejä.
Varaa etukäteen
Kesämatkat ovat usein spontaanisuuden aikaa, mutta tänä vuonna voi olla viisasta suunnitella etukäteen.
Olitpa menossa rannalle, teemapuistoon tai ravintolaan, jotkin nähtävyydet edellyttävät sinun todennäköisesti varaamista ennen lähtöä.
Voi olla hyödyllistä tehdä ensin tutkimusta. Tee luettelo nähtävyyksistä, joissa haluat käydä, ja ota selvää, onko niillä varausjärjestelmä käytössä. Näin saapuessasi ei tule yllätyksiä.
Ja jos olet huolissasi turvallisuudesta, soita etukäteen saadaksesi varmuuden.
Monet kyselyyn vastanneista (48 prosenttia) ovat huolissaan tiukoista siivouskäytännöistä nähtävyyksissä, kuten istuimien, kyytien ja pöytien pyyhkiminen ja siivoaminen.
Jos se rauhoittaa mieltäsi, tarkista, mitä protokollia määränpäässäsi on käytössä.
Löydä sinulle sopiva kasvonsuoja
Sinun kannattaa pakata runsaasti kasvonaamioita pitääksesi itsesi ja muut turvassa. Vaihda maski usein ja pidä ylimääräisiä tarvikkeita saatavilla siltä varalta, että kadotat tai vahingoitat ne.
Kasvomaskin käyttö ei vain suojaa sinua. Se helpottaa muita – 48 prosenttia kyselyyn vastanneista ilmoitti, että pakolliset kasvonaamarit ovat heille tärkeä turvatoimi.
Jos kasvonaamion käyttäminen pitkiä aikoja tuntuu vaikealta, harkitse mukavamman istuvuuden löytämistä.
Jos kangasnaamio tuntuu raskaalta tai painavalta, harkitse ohuempaa, kevyempää kertakäyttöistä kasvonsuojainta. Jos korvasilmukat häiritsevät sinua, etsi kasvosuojaa, joka kiinnittyy pään taakse.
Toinen vaihtoehto kasvojen kankaalle herkille on muovinen kasvosuojus, joka ei kosketa kasvoja ollenkaan.
On tärkeää huomata, että
Riippumatta siitä, minkä tyyppisen maskin valitset, käytä aikaa sen murtamiseen ennen matkaa. Tämä auttaa sinua tottumaan maskiin ja varmistamaan, että voit sietää sitä pitkiä aikoja.
Vaikka olisit rokotettu, kasvosuojan käyttö auttaa pitämään muut turvassa ja tuntemaan olonsa turvalliseksi. Jos olet vapautettu kasvonaamion käytöstä, varmista, että sinulla on lääkärintodistus.
Lopputulos
- Kokeile erilaisia maskivaihtoehtoja, joita voit käyttää pitkiä aikoja.
- Pakkaa useita naamioita ja vaihda ne usein.
- Vaikka kasvosuojat voivat olla ainoa vaihtoehto herkille henkilöille, CDC ei suosittele niitä.
- Jos sinulla on lääketieteellinen vapautus maskin käyttämisestä, pidä todisteet mukanasi.
Valmistautuminen on avainasemassa
Minne tahansa matkustatkin, kohtaat todennäköisesti erilaisia COVID-19-protokollia.
Olipa kyseessä kasvonaamion käyttäminen, fyysisen etäisyyden pitäminen tai käsien desinfiointi, etukäteen valmistautuminen voi auttaa varmistamaan, että nämä turvatoimenpiteet eivät rajoita aikaasi.
Harkitse kaiken tarvitsemasi järjestämistä hyvissä ajoin. Varaa ylimääräisiä kasvonaamioita ennen lähtöä ja ota mukaan muutama matkakokoinen pullo desinfiointiainetta.
Pidä PCR-testejäsi, rokotuksiasi ja lääketieteellisiä tilojasi koskevat asiakirjat saatavilla. Voit säilyttää ne kansiossa, jotta niitä on helppo käyttää tarvittaessa.
Vaikka monet maat, kuten Iso-Britannia ja Ranska tarjoaa COVID-19-kontaktien jäljityssovelluksia
Muista tarkistaa nykyiset liikennemuotosi ja määränpääsi ohjeet.
Lisävalmiutta varten kirjaa kaikki ohjeet muistiin ja pidä ne mukanasi, kun olet poissa. Tämä voi auttaa antamaan sinulle ylimääräistä mielenrauhaa.
Lopputulos
- Valmistaudu kaikkiin turvavarusteisiisi.
- Ota mukaan kansio, jossa on lääketieteelliset paperit, PCR-testitulokset ja rokotustodistus.
- Lataa yhteystietojen jäljityssovellus maallesi, johon matkustat.
Kuluneen vuoden jälkeen saatat tuntea, että tarvitset kesälomaa nyt enemmän kuin koskaan.
– Matkustamisen tärkeintä on pysyä aina turvassa ja terveenä. Kukaan ei halua, että sairastuminen pilaa lomaansa”, sanoo Healthlinen brändin, oivallusten ja viestinnän johtaja Laurie Dewan.
Ja riippumatta rokotustilastasi, noudata näitä turvatoimia.
”Vaikka olisit rokotettu, on silti hyvä idea käyttää maskia, pysyä 6 metrin päässä muista, välttää väkijoukkoja ja pestä kädet usein. Tämä on hyvä neuvo terveenä pysymiseen, vaikka emme olisikaan pandemiassa”, Dewan sanoo.
Jos suunnittelet pakenemista, pieni ylimääräinen valmistelu ja suunnittelu voivat olla avain terveeseen, onnelliseen kesään.
Victoria Stokes on brittiläinen kirjailija. Kun hän ei kirjoita suosikkiaiheistaan, henkilökohtaisesta kehityksestään ja hyvinvoinnistaan, hänellä on yleensä nenä tukossa hyvässä kirjassa. Victoria listaa kahvia, cocktaileja ja vaaleanpunaisen värin suosikkiasioihinsa. Etsi hänet Instagram.
