Haavainen paksusuolentulehdus (UC) on eräänlainen tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), joka vaikuttaa paksusuoleen tai paksusuoleen. Paksusuolen limakalvon tulehdus aiheuttaa vatsakipua ja tarvetta mennä vessaan. Toistuvat, vetiset suolen liikkeet ja vatsakipu ovat yleisiä UC:n oireita
Kuivuminen tapahtuu, kun menetät enemmän nestettä kuin kulutat kehoon juomalla vettä. Toistuva UC:n aiheuttama ripuli voi vähentää kehon nesteitä pisteeseen, jossa nestehukkaa.
Voit korjata lievän kuivumisen juomalla ylimääräistä vettä. Jos et saa tarpeeksi juomaa ja ripuli jatkuu, nestehukka voi tulla niin vakavaksi, että se vahingoittaa munuaisiasi. Se voi olla jopa hengenvaarallinen.
Voiko haavainen paksusuolitulehdus aiheuttaa kuivumista?
Kyllä, UC tulehduttaa suolen limakalvoa ja estää sitä imemästä nestettä. Ylimääräinen vesi poistuu kehostasi vetisten suolen liikkeissä. Ihmisillä, joilla on vaikea UC, voi olla kuusi tai useampaa suolistoa päivässä.
Kaikki UC-potilaat eivät kuivu. Sinulla on todennäköisemmin alhainen nestemäärä, jos:
- eivät pysty juomaan tarpeeksi vettä kompensoidakseen menetyksiäsi
- juo kahvia tai alkoholia, mikä saa kehosi poistamaan ylimääräistä nestettä
- hikoilee paljon harjoituksesta tai kuumuudesta
- onko paksusuolesi poistettu tai sinulle on tehty ileostomia
Auttaako juomavesi UC:tä?
On tärkeää juoda vettä, kun sinulla on UC. Riittävä nesteiden saaminen täydentää ripulin kautta menetystäsi.
Pelkkä vesi ei välttämättä riitä. Kehosi menettää myös elektrolyyttejä, kuten suolaa, kaliumia ja magnesiumia, kun sinulla on ripuli.
Veden ja elektrolyyttien juominen voi auttaa sinua pysymään nesteytettynä. Löydät kyseisen yhdistelmän oraalisen nesteytysliuoksen muodossa paikallisesta apteekistasi. Urheilujuomat, kuten Gatorade ja Powerade, sisältävät myös elektrolyyttejä ja nesteitä.
Kuinka voin pysyä nesteytyksessä UC:n avulla?
Helpoin tapa pysyä nesteytettynä on juoda runsaasti vettä. Älä odota, kunnes tunnet janoa.
Jokaisen nestetarpeet ovat erilaisia, mutta yritä juoda noin kahdeksan, 8 unssin lasillista vettä päivässä. Tiedät, että olet nesteytyksessä, kun virtsasi on vaaleankeltaista.
Jos olet huolissasi siitä, että ylimääräisen veden juominen pahentaa ripuliasi, älä huoli. Veden ei pitäisi vaikuttaa siihen, kuinka usein sinun täytyy mennä.
On erityisen tärkeää juoda tarpeeksi vettä, kun tiedät menettäväsi ylimääräisiä nesteitä hikoilun vuoksi tai kun ripuli alkaa pahentua. Ota vesipullo mukaasi, kun ulkona on kuuma tai treenaat, ja jatka juomista.
Muista, että vesi ei ole ainoa tapa pysyä nesteytyksessä. Jos olet kyllästynyt veden makuun, lisää muita nestelähteitä, kuten:
- hedelmämehu
- kirkas liemi
- jää pomppii
- vähäkuituiset hedelmät, kuten meloni
Vältettävät nesteet
Rajoita tai vältä alkoholia ja diureetteja, kuten kahvia, teetä ja soodaa. Ne eivät vain saa sinut menettämään enemmän nestettä ja kuivumaan nopeammin, vaan ne voivat pahentaa UC-oireita. Sodan hiilihappoisuus voi myös aiheuttaa epämiellyttäviä kaasuja.
Kuivumisen merkkejä
Jano on yksi tärkeimmistä merkkejä nesteen puutteesta. Kun alat tuntea janoa, olet jo kuivunut.
Muita kuivumisen merkkejä ovat:
- kuiva suu
- päänsärky
- käyt vessassa harvemmin tai erittelet vain pieniä määriä virtsaa
- tumma virtsa
- energian puute
- väsymys
Käänny lääkärin puoleen, jos sinulla on näitä vakavamman nestehukan merkkejä:
- huimaus
- lihaskrampit
- kalpea iho
- syvälle painuneet silmät
- hämmennystä
- nopea hengitys
- nopea pulssi
Miten dehydraatiota hoidetaan
Lievässä tai kohtalaisessa nestehukassa oraalisen nesteytysliuoksen tai urheilujuoman juomisen pitäisi riittää nesteyttämiseen. Soita lääkärillesi, jos et ole varma, mitä tehdä.
Hakeudu lääkärin hoitoon, jos havaitset vakavan nestehukan merkkejä. Saatat tarvita nesteytystä ja muita hoitoja sairaalassa.
Ripuli on yksi UC:n tärkeimmistä oireista. Voit menettää nesteitä jokaisella vetisellä suolen liikkeellä, mikä voi johtaa kuivumiseen.
Keskustele lääkärisi kanssa ripulin hallintaan liittyvistä hoidoista, jotta et kuivuisi. Juo runsaasti nesteitä joka päivä. Jos kuivut, kokeile oraalista nesteytysliuosta tai urheilujuomaa täydentämään nesteitä ja elektrolyyttejä.
