Olet ehkä kuullut syömishäiriöstä nimeltä anorexia nervosa. Ihmiset, joilla on anorexia nervosa, rajoittavat rajusti syömänsä ruoan määrää. Heillä on vääristynyt kuva kehostaan ja voimakas painonnousun pelko. Ajan myötä tämä käyttäytyminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Anorexia athletica on samanlainen syömishäiriö, joka liittyy urheilijoihin.
Jatka lukemista alla saadaksesi lisätietoja anorexia athleticasta, mikä voi aiheuttaa sen ja miten sitä hoidetaan.
Mikä on anorexia athletica?
Anorexia athletica on eräänlainen syömishäiriö, joka vaikuttaa urheilijoihin. Ihmiset, joilla on anorexia athletica, ottavat rajoitetun määrän kaloreita korkeasta fyysisesta aktiivisuudesta huolimatta. Tämä käyttäytyminen johtaa erittäin laihaan vartalotyyppiin ja alhaiseen painoon.
National Eating Disorder Associationin (NEDA) julkaisun mukaan anorexia athleticaa sairastavat ihmiset ovat menettäneet vähintään viisi prosenttia terveellisestä painostaan kalorirajoitusten ja liiallisen harjoituksen vuoksi.
Joku, jolla on anorexia athletica, ei ehkä usko, että hänen käyttäytymisensä on epäterveellistä. Itse asiassa he voivat pitää niitä normaaleina sen urheilun tai toiminnan yhteydessä, johon he osallistuvat.
Anorexia athletica -potilaat täyttävät tyypillisesti jotkin, mutta eivät kaikki, muiden syömishäiriöiden kriteereistä. Tästä johtuen anorexia athletica luokitellaan usein syömishäiriöksi, jota ei ole muuten määritelty (EDNOS).
Anorexia athleticaa sairastavat urheilijat voivat olla alttiimpia lihas- ja luuvaurioille. Lisäksi he voivat kokea myös muita komplikaatioita, kuten ravitsemuspuutteita ja kuukautisten poissaoloa.
Mitkä ovat anorexia athletican oireet?
Tarkastellaan joitain oireita, jotka liittyvät anorexia athleticaan.
Rajoitettu kalorien saanti
Kuten anorexia nervosaa sairastavat, anorexia athleticaa sairastavat ihmiset rajoittavat kalorien saantiaan. Tällä tavalla he voivat joko laihtua tai pitää painon jo ennestään alhaisena.
Anorexia athletican yhteydessä kalorirajoitus tapahtuu usein erikoisruokavalion muodossa. Kuitenkin voi myös esiintyä itse aiheutettua oksentelua (puhdistus) ja laksatiivien tai diureettien väärinkäyttöä.
Kalorien saannin rajoittamisella voi myös olla useita havaittavia vaikutuksia, mukaan lukien:
-
alhainen energiataso tai väsymys
- keskittymis- tai keskittymisongelmia
-
huimaus tai huimaus
- ärtyneisyys
- tarvitsevat pidemmän palautumisajan harjoitusten, harjoitusten tai kilpailujen välillä
- useammin vammat
Korkea fyysinen aktiivisuus
Ihmiset, joilla on anorexia athletica, harjoittavat paljon fyysistä aktiivisuutta. Tämä voi olla harjoittelua, harjoittelua tai kilpailua.
Tämä liiallinen fyysinen aktiivisuus lisää ylimääräistä rasitusta urheilijan keholle ja voi lisätä loukkaantumisriskiä.
Keskity suorituskykyyn
Anorexia nervosa liittyy vääristyneeseen käsitykseen kehosta tai painonnousun pelosta. On yleistä, että joku, jolla on anorexia nervosa, uskoo olevansa ylipainoinen, vaikka hän on todella laiha.
Anorexia athletica -potilaat voivat myös olla tyytymättömiä vartalon muotoonsa ja painoonsa. Käyttäytymiset, kuten rajoittava ruokavalio ja liiallinen liikunta, ovat kuitenkin usein suorituskykyyn perustuvia.
Anorexia athletica -potilaalla saattaa olla perfektionistinen asenne fyysisen huippukunnon ylläpitämisessä, minkä he uskovat antavan hänelle kilpailuetua.
Tätä asennetta voidaan vahvistaa, kun he menestyvät valitsemassaan toiminnassa ja käyttävät käyttäytymismalleja, kuten kalorien rajoittamista ja fyysisen aktiivisuuden lisäämistä. Sellaisenaan he eivät ehkä usko, että heidän käyttäytymisensä on epäterveellistä.
Epäsäännölliset kuukautiset naisilla
Anorexia athleticaa sairastavilla naisilla voi esiintyä epäsäännöllisiä kuukautisia, kuukautisten puuttumista tai poissaoloa. Tämä johtuu anorexia athleticaan liittyvästä alhaisesta ruumiinmassasta.
Mitkä ovat anorexia athletican syyt?
On todennäköistä, että paine ylläpitää tiettyä fyysistä kuntoa on suuri rooli anorexia athletican kehittymisessä.
Yksi tapa, jolla tämä paine voi toteutua, on toistuva kommentointi tai moittiminen kehon muodosta tai painosta. Tämä voi tulla useista eri tavoista, mukaan lukien:
- valmentajat
- kouluttajat
- joukkuetoverit
- vanhemmat tai muut perheenjäsenet
- Media
Lisäksi painon ja vartalon muodon tiettyjen standardien täyttäminen voidaan yhdistää itse urheiluun tai toimintaan. Tämä voi esiintyä monella tapaa, kuten:
- arviointikriteerit
- punnitukset
- tiukat tai paljastavat univormut
Nämä paineet voivat saada urheilijan omaksumaan tiukkoja painonhallinta- ja harjoitustoimenpiteitä. Heidän tavoitteensa on ylläpitää heidän mielestään ihanteellinen vartalotyyppi valitsemaansa toimintaan sekä täyttää ympärillään olevien odotukset.
Kenellä on riski saada anorexia athletica?
Anorexia athletican tarkka esiintyvyys on epäselvä. Yleisesti ottaen syömishäiriöiden esiintyvyys on suurempi naisurheilijoilla kuin miesurheilijoilla, mutta miesurheilijat ovat edelleen vaarassa.
Division 1 National Collegiate Athletic Associationin (NCAA) urheilijoilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että yli kolmasosa naisurheilijoista ilmoitti asenteista ja oireista, jotka asettivat heidät anoreksia nervosan riskiin.
Noin 33 prosenttia miesurheilijoista kärsii painoluokkalajeista (paini, soutu, hevosurheilu) ja esteettisistä lajeista (kehonrakennus, voimistelu, uinti, sukellus). Naisurheilijoilla painoluokissa ja esteettisissä urheilulajeissa syömishäiriöitä esiintyy arviolta jopa 62 prosenttia.
A
Ihmiset, jotka osallistuvat urheiluun tai aktiviteetteihin, jotka liittyvät yleensä laihuuteen tai tiettyyn painoon, saavat todennäköisemmin anorexia athletican. Joitakin esimerkkejä ovat:
- voimistelu
- taitoluistelu
- käynnissä
- uinti ja sukellus
- baletti ja muut tanssilajit
- cheerleading
- soutu
- ratsastus
- paini
- nyrkkeily
Muut yksilölliset tekijät, kuten genetiikka ja persoonallisuus, vaikuttavat yksilön riskiin sairastua anorexia athleticaan. Tällä alalla tarvitaan kuitenkin lisätutkimusta.
Onko anorexia athletica samanlainen kuin ortoreksia?
Ortoreksia tapahtuu, kun joku kiinnittyy terveelliseen ruokavalioon. Esimerkiksi joku, jolla on ortoreksia, voi:
- Pakonomaisesti tarkistaa elintarvikkeiden etiketit ja ravintoarvotiedot
- jättävät tietyt ruokaryhmät kokonaan pois ruokavaliostaan ja syövät vain sellaisia ruokia, jotka he ovat määrittäneet terveellisiksi tai hyväksyttäviksi
- tulla ahdistuneeksi tai ahdistuneeksi, kun hyväksyttäviä ruokia ei ole saatavilla
- viettää paljon aikaa päivittäistavaraostosmatkojen tai aterioiden suunnitteluun
- osoittavat lisääntynyttä kiinnostusta muiden syömien elintarvikkeiden terveyteen tai ravintoarvoon
Toisin kuin anorexia athletica, joku, jolla on ortoreksia, pyrkii edistämään optimaalista yleistä terveyttä ruokavaliovalinnoillaan. Myös ortoreksiasta kärsivillä voi olla kehonkuvaongelmia.
Kuten anorexia athletica, ortoreksia voi johtaa mahdollisesti vaaralliseen painonpudotukseen ja aliravitsemukseen. Tämä johtuu ruokavaliorajoituksista, joita ortoreksiaa sairastava henkilö asettaa itselleen.
Miten anorexia athleticaa hoidetaan?
Anorexia athleticalle ei ole määriteltyä hoito-ohjelmaa. On kuitenkin todennäköistä, että hoitoon liittyy useita eri tieteenaloja.
Tarkastellaanpa hoitoa, jota anorexia athletica -potilas voi saada.
Psykologinen hoito
Terapiaa käytetään monenlaisten syömishäiriöiden hoitoon. Tämä edellyttää tapaamista mielenterveysalan ammattilaisen, kuten psykologin tai psykiatrin, kanssa.
Hoidon aikana urheilijaa pyydetään tutkimaan ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja, jotka vaikuttavat hänen tilaansa. Terapeutti auttaa heitä kehittämään ja harjoittelemaan selviytymisstrategioita, jotka auttavat parantamaan heidän tilaansa.
Ravitsemus- ja kuntoilu
On tärkeää, että anorexia athleticaan liittyviin mahdollisesti haitallisiin käytöksiin puututaan suoraan. Tämä voi koskea ravitsemusterapeutteja, henkilökohtaisia valmentajia tai molempia. Nämä ammattilaiset voivat auttaa:
- keskittyen ravintoaineiden saannin optimointiin ja samalla estäen äärimmäisiä laihdutustoimenpiteitä tai laihdutustoimenpiteitä
- säätämällä urheilijan tekemien harjoitusten määrää ja tyyppejä
- palauttaa paino terveelle alueelle tai opettaa terveellisiä tapoja hallita painoa
Sairaanhoito
Lääketieteellinen hoito saattaa olla tarpeen anorexia athletican aiheuttamien fyysisten komplikaatioiden käsittelemiseksi. Näitä voivat olla esimerkiksi vammat tai osteoporoosi.
Mitkä ovat anorexia athletican pitkän aikavälin näkymät?
Kaiken kaikkiaan anorexia athletican pitkän aikavälin näkymiä pidetään hyvinä.
Anorexia athletican varhainen havaitseminen ja hoito on tärkeää. Tämä johtuu siitä, että tila voi aiheuttaa erilaisia terveyskomplikaatioita, mukaan lukien:
- ravitsemukselliset puutteet
- kuukautisten puuttuminen tai puuttuminen naisilla
- luu- tai lihasvammat, kuten murtumat tai nivelsiteiden repeämät
-
niveltulehdus, joka johtuu liiallisesta harjoituksesta johtuvasta nivelvauriosta
- osteoporoosi
-
elektrolyyttitasapainohäiriöt, jotka voivat johtaa mahdollisesti vaarallisiin rytmihäiriöihin
Ottaa mukaan
Anorexia athletica on eräänlainen syömishäiriö, joka voi vaikuttaa urheilijoihin. Se on yleisempää urheilussa, jossa keskitytään laihaan vartalotyyppiin tai tietyn painon ylläpitämiseen. Joitakin esimerkkejä ovat voimistelu, tanssi ja paini.
Ihmiset, joilla on anorexia athletica, rajoittavat kalorien saantiaan ja harjoittavat liiallista liikuntaa. Nämä käytökset ovat usein suoritusmotivoituneita, koska henkilö uskoo, että tietty paino tai vartalotyyppi voi antaa hänelle kilpailuetua.
Monet anorexia athleticaan liittyvät asenteet voidaan yhdistää valmentajien, vanhempien tai median näkemyksiin. Lajikulttuuri itsessään voi vaikuttaa myös sellaisiin tekijöihin kuin arvostelukriteerit ja punnitukset.
Hoito voi sisältää psykologisia, lääketieteellisiä ja ruokavaliollisia interventioita. Vaikka näkymät ovat hyvät, varhainen havaitseminen on silti tärkeää. Tämä johtuu siitä, että ihmiset, joilla on anorexia athletica, voivat olla alttiimpia komplikaatioille, kuten vammolle ja osteoporoosille.
