Pelaaminen on voimakas asia. Ihmisille, jotka käsittelevät fyysisiä, emotionaalisia tai mielenterveysongelmia, virkistyksen muodossa oleva terapia voi olla erityisen tehokasta.
Virkistysterapia voi auttaa rakentamaan uudelleen taitoja, parantamaan mielialaa, parantamaan elämänlaatua ja vahvistamaan sosiaalisia yhteyksiä. Nämä ovat vain joitain kohdistetun virkistysterapian hyödyistä terveydelle ja hyvinvoinnille.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin, mitä virkistysterapia on, kuinka se voi olla erityisen hyödyllistä ja miten voit löytää oikean terapeutin.
Mitä virkistysterapia on?
Virkistysterapia käyttää vapaa-ajan aktiviteetteja auttaakseen ihmisiä, joilla on erityisiä terveysongelmia, parantamaan taitojaan, kykyjään, yleisterveyttä ja henkistä hyvinvointia.
Virkistysterapeutit työskentelevät sinun ja terveydenhuoltotiimisi kanssa asettaakseen terveystavoitteita ja laatiakseen suunnitelman tarpeisiisi. Suunnitelma perustuu omiin kiinnostuksen kohteisiisi ja yhteisössäsi käytettävissä oleviin resursseihin.
Virkistysterapiaa voidaan tehdä useissa eri olosuhteissa, mukaan lukien:
- sairaalat
- koulut
- mielenterveyslaitokset ja -ohjelmat sairaalassa ja avohoidossa
- ammattitaitoiset hoitopalvelut
- asumispalvelut
- urheiluohjelmat
- päihteiden käyttöohjelmat
- rangaistuslaitokset
- yhteisökeskukset
Terapeuttisi yrittää yleensä sovittaa toimintasi kiinnostuksen kohteisiisi. Joitakin aktiviteetteja, jotka voivat olla osa virkistysterapiaohjelmaa, ovat:
- taide
- musiikkia
- urheilupelit
- Videopelit
- lautapelit
- eläinten vuorovaikutusta
- tanssia ja liikettä
- puutarhanhoito
- tarinankerronta
- luovaa kirjoittamista
- draama
- ruoanlaittokursseja
- yhteisö- ja kulttuuriretkiä
Millaiset olosuhteet sopivat hyvin virkistysterapiaan?
Virkistysterapia hyödyttää kaiken ikäisiä ihmisiä. Sitä käytetään usein auttamaan ihmisiä, jotka ovat:
- toipumassa aivohalvauksesta
- kuntoutus vamman, sairauden tai leikkauksen jälkeen
- työskentelee motoristen taitojen parantamiseksi
- oppia suorittamaan arjen toimintoja itsenäisesti
- hoidetaan syöpää varten
- ahdistuneisuus tai huoli sairaalaympäristössä
- eristäytyneen tai masentuneen olonsa
- kehittää kykyä ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan
- toipumassa päihdehäiriöstä
Miten virkistysterapia voi hyödyttää terveyttäsi?
Virkistysterapialla on laaja-alaisia positiivisia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Tämä pätee erityisesti silloin, kun terapia suunnitellaan yksilöllisten kiinnostuksen kohteidesi ja tarpeidesi mukaan.
Sukellaanpa joihinkin näiden hoitojen tieteellisesti tukemiin etuihin.
Parantaa masennuksen oireita
Monet terapeuttiset virkistysohjelmat saavat ihmiset liikkumaan ja virkistävät heidän mielensä mukaansatempaavilla, luovilla tehtävillä.
Myös musiikkiterapialla, taideterapialla, draamalla ja tanssilla on positiivisia vaikutuksia masennuksen oireisiin. Tutkijat uskovat, että parannus voi liittyä endorfiineihin. Näitä hyvän olon kemikaaleja vapautuu aivoissasi fyysisen liikkeen aikana, kun ilmaiset itseäsi luovasti ja sosiaalisen kanssakäymisen aikana.
Lisää itsetuntoa
Tutkimukset osoittavat, että virkistysterapia voi auttaa parantamaan henkilön itseluottamusta ja itsetuntoa.
Yhdessä pienessä
Jäsennellyn ohjelman jälkeen, jossa aikuiset osallistuivat valitsemaansa toimintaan joka viikko ja tekivät yksinkertaisia ylävartaloharjoituksia, he ilmoittivat parantuneensa itsetuntonsa verrattuna siihen, miltä heistä tuntui ennen terapiaohjelman aloittamista.
Tutkimukseen osallistuneet, joille ei ollut tarjottu mahdollisuutta räätälöityihin aktiviteetteihin, eivät kokeneet samaa itsetuntonsa nousua.
Vahvistaa sosiaalisia yhteyksiä
Sairaus, loukkaantuminen ja vamma voivat rajoittaa kykyäsi olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Virkistysterapia tarjoaa mahdollisuuksia olla tekemisissä muiden ihmisten kanssa positiivisella tavalla, mikä voi torjua eristyneisyyden tunnetta.
Yhdessä vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa varhaisdementiaa sairastavat ihmiset kuvailivat olonsa kohotetuiksi ja hyväksytyiksi osallistuessaan yhdessä virkistysterapiaohjelmaan.
Tämän kaltaiset vahvemmat sosiaaliset siteet liittyvät parempiin terveystuloksiin kautta linjan.
Parantaa toiminnallista itsenäisyyttä loukkaantumisen jälkeen
Monissa tapauksissa vakava loukkaantuminen voi vaikuttaa kykyysi suorittaa rutiinitehtäviä. Kodin hoitaminen, kuntoilu, leikkiminen lasten tai lastenlasten kanssa – nämä toiminnot voivat olla vaikeita tai mahdottomia loukkaantumisen jälkeen.
Virkistysterapia voi muuttaa toiminnallisen itsenäisyyden tasoa vakavan vamman jälkeen.
Yhdessä
Vamman saaneiden ihmisten virkistysterapiaan liittyy myös enemmän sosiaalista aktiivisuutta, enemmän osallistumista urheiluun tai vesiaktiviteetteihin ja vähemmän painehaavoja.
Lisää voimaa ja fyysistä kuntoa
Virkistysterapiaan kuuluu usein liikuntaa, pelejä, tanssia, joogaa, tai chita ja muuta liikettä. A
Jonkin sisällä
On myös joitain
Edistää kognitiivisia kykyjä
On tärkeää pitää mielessä, että virkistysterapia ei pysty täysin palauttamaan pysyvästi vaurioituneita aivojen alueita. Mutta
Lievittää sairaalahoidossa olevien lasten ahdistusta
Sairaalahoito on lapselle stressaavaa ja pelottavaa. Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan lastensairaalan virkistysterapia voi auttaa vähentämään näitä negatiivisia tunteita. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos lapsi käy sairaaloissa toistuvasti kroonisen sairauden vuoksi.
Terapeuttinen leikki antaa lapsille mahdollisuuden rakentaa myönteisiä suhteita sairaalan henkilökuntaan, puhua tunteistaan ja kehittää kontrollin ja itseluottamuksen tunnetta aikana, jolloin he saattavat tuntea olonsa haavoittuvaiseksi.
Miten se eroaa toimintaterapiasta?
Toimintaterapia ja virkistysterapia ovat kaksi ammattia liitännäisterveyden alalla. Tilastasi riippuen voit työskennellä molempien terapeuttien kanssa.
Toimintaterapeutit keskittyvät fyysisiin ja kognitiivisiin taitoihin, joita tarvitset toimiaksesi jokapäiväisessä elämässäsi. Tämä voi sisältää taitoja, kuten:
- uiminen
- pukeutuminen
- aterioiden tekeminen
- liikkua kotonasi
Vaikka virkistysterapia voi myös auttaa sinua näiden taitojen kanssa, terapian painopiste on vapaa-ajan aktiviteeteissa.
Koulutusvaatimukset
Virkistysterapeuteilla on tyypillisesti alan kandidaatin tutkinto. Monet osavaltiot ja terveydenhuollon organisaatiot vaativat myös terapeuttisen virkistysasiantuntijan sertifioinnin.
Sertifioituakseen terapeutilla tulee olla virkistysterapian kandidaatin tutkinto tai siihen liittyvä ala tai hän on työskennellyt vähintään 5 vuotta terapeuttisten virkistyspalvelujen parissa. Heidän on myös suoritettava 560 tunnin ohjattu harjoittelu ja läpäistävä tiukka koe National Council for Therapeutic Recreation Certification -neuvostolta.
Viisi osavaltiota (New Hampshire, New Jersey, Pohjois-Carolina, Oklahoma ja Utah) edellyttävät myös virkistysterapeuttien lisensointia.
Kuinka löytää oikea terapeutti
Jos saat terapeuttista virkistyshoitoa sairaalassa, ammattitaitoisessa hoitolaitoksessa tai kuntoutusklinikalla, sinun ei ehkä tarvitse valita terapeuttia, koska he ovat todennäköisesti osa hoitotiimiäsi.
Jos haluat löytää itsenäisen virkistysterapeutin itsellesi, vanhemmallesi läheisellesi tai hoidettavallesi lapselle, voit kysyä näitä kysymyksiä pohtiessasi mahdollisuuksia:
- Kattaako vakuutussuunnitelmani virkistysterapiapalvelut?
- Pitäisikö minun valita terapeutti palveluntarjoajaverkostostani?
- Onko tämä terapeutti sertifioitu tai lisensoitu?
- Ottaako tämä terapeutti huomioon kiinnostuksen kohteetni ja kykyni suunnitelmaani laatiessaan?
- Mitä haluan saavuttaa virkistysterapialla?
- Kuunteleeko tämä terapeutti ajatuksiani ja huolenaiheitani?
- Tunnenko minua kunnioitetuksi, kun työskentelen tämän terapeutin kanssa?
- Ilmaiseeko lapseni tai vanhempani mitään epämukavuutta tai huolta tämän terapeutin kanssa työskentelystä?
- Näyttääkö tämä terapeutti olevan tietoinen kulttuuristani ja reagoivan siihen?
Terveystavoitteistasi riippuen saatat olla vuorovaikutuksessa terapeuttisi kanssa viikkojen tai kuukausien ajan, joten on tärkeää ottaa huomioon omia tarpeitasi ja tunteitasi valitessasi.
Tiedä, että on aina OK vaihtaa terapeuttia tai lopettaa työskentely terapeutin kanssa, jos sinun on tehtävä niin. Et tarvitse syytä.
Onko virkistysterapia vakuutettu?
Yksityisten vakuutusyhtiöiden tarjoamat edut vaihtelevat palveluntarjoajan mukaan, joten sinun on tarkistettava suunnitelmasi ylläpitäjältä, mitkä hoitopalvelut kuuluvat suunnitelmasi piiriin. Suurempien kustannusten välttämiseksi saatat joutua etsimään terapeutin tai laitoksen palveluntarjoajaverkostostasi.
Medicare Part B maksaa avohoitohoidoista, kun ne ovat osa kuntoutussuunnitelmaasi tai mielenterveyssuunnitelmaasi, kunhan ne ovat Medicaren hyväksymien terveydenhuollon ammattilaisten tarjoamia.
Medicare- ja Medicaid-palvelukeskukset ovat hyväksyneet virkistysterapeutit hoito- ja kuntoutusryhmien jäseniksi ammattitaitoisissa hoitolaitoksissa ja muissa sairaalahoidossa.
Medicare maksaa kuitenkin yleensä vain lääketieteellisesti tarpeellisista palveluista. Medicare ei välttämättä maksa jokaisesta terveydenhuoltotiimisi suosittelemasta palvelusta.
Lopputulos
Virkistysterapia käyttää vapaa-ajan aktiviteetteja edistääkseen toipumista sairaudesta, vammasta tai vammasta. Aktiviteetit voivat sisältää taidetta, tanssia, musiikkia, liikuntaa, luovaa kirjoittamista ja kaikenlaisia pelejä.
Työskentely koulutetun virkistysterapeutin kanssa voi parantaa mielialaasi, päättelykykyäsi, muistiasi, fyysistä kuntoasi ja itseluottamustasi. Tutkijat uskovat, että fyysisen liikkeen, luovuuden, sosiaalisen vuorovaikutuksen ja henkisen sitoutumisen yhdistelmä auttaa saavuttamaan tämän laajan valikoiman terveyshyötyjä.
Jos uskot, että virkistysterapiasta voisi olla hyötyä sinulle tai jollekulle hoidostasi, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa mahdollisuudesta hyödyntää leikin voimaa terveystavoitteidesi saavuttamiseksi.
