Kun lapsesi on 3-vuotias, saatat olla ammattilainen tässä kiukkujutussa. Loppujen lopuksi raivokohtaukset voivat iskeä olitpa kotona tai ulkona, ja joskus silloin, kun vähiten odotat niitä. On luonnollista olla valppaana alkuvuosina.
Lapsesi ikääntyessä saatat kuitenkin ihmetellä, kuinka kauan raivokohtaukset kestävät ja – mikä vielä tärkeämpää – pidetäänkö lapsesi käyttäytymistä edelleen normaalina.
Ikä 3 on edelleen parasta raivokohtausaikaa, mutta voit alkaa nähdä valoa tunnelin päässä. Tässä on lisää kiukunkohtauksista tässä iässä – miltä ne näyttävät, miten voit käsitellä niitä ja milloin saatat haluta varata ajan lastenlääkärillesi.
Miksi se tapahtuu
Esikoululaisellasi on paljon suuria tunteita ja mielipiteitä, sekä kasvava halu itsenäisyyteen.
Raivokohtauksia tapahtuu, kun he eivät tiedä kuinka ilmaista itseään täysin tai kun he eivät tiedä, kuinka tehdä jotain, mitä he epätoivoisesti haluavat tehdä. Saatat myös havaita purkauksia, kun lapsesi on erityisen väsynyt, nälkäinen tai sairas.
Lapset voivat saada kiukunkohtauksia ensimmäisten syntymäpäiviensä aikoihin, ja on yleistä, että kiukunkohtaukset jatkuvat 2–3-vuotiaaksi – joskus pidempäänkin. Saatat kuitenkin olla huolissasi siitä, että lapsesi näyttää riistäytyneestä hallinnasta tai että kiukunkohtaukset voivat aiheuttaa vahinkoa. Saatat jopa olla huolissasi siitä, että 3-vuotiaan raivokohtaukset ovat merkki siitä, että jotain muuta on meneillään.
Suurimmaksi osaksi raivokohtaukset ovat täysin normaali osa pienten lasten elämää. Niiden pitäisi haalistua, kun lapsesi pystyy paremmin viestimään tunteistaan ja tarpeistaan.
Aiheeseen liittyvä: Kuinka opetin esikouluikäisen tyttäreni vastustamaan kiusaajia
Kiukun tyypit
On hyödyllistä oppia ymmärtämään erityyppisiä kiukkukohtauksia, jotta voit purkaa sen, mitä lapsesi yrittää kertoa sinulle.
Barton Schmitt, MD, ”My Child is Sick!” -kirjan kirjoittaja, luokittelee ne seuraavasti:
- Turhautumiskohtauksia voi tapahtua päivän aikana, jolloin lapsesi on turhautunut siitä, ettei hän voi tehdä jotain. Ajattele asiaa tällä tavalla – 3-vuotiaat ovat pieniä ihmisiä, joilla on suuria ideoita. Kun he eivät osaa ilmaista itseään riittävästi puheella tai kirjoittamalla – tai eivät voi suorittaa tehtävää, jonka he haluavat suorittaa – se voi olla erittäin järkyttävää. Tulos: Tantrum!
- Väsymysraivokohtaukset, kuten nimestä voi päätellä, on kaikki tekemistä lapsesi lepotasojen kanssa. Pikkulapsesi voi olla erityisen altis kiukunkohtauksille, jos hän on väsynyt ja kiukkuinen. Väsymys – tai nälkä, sairas jne. – voi aiheuttaa minkä tahansa muun kiukunkohtauksen.
- Huomiota vaativat kiukunkohtaukset tapahtuu, kun lapsesi haluaa saada oman tapansa jossakin tilanteessa. Näitä voidaan myös kuvata kysyntätyyppisiksi kiukunkohtauksiksi, koska lapsesi voi vinkua, itkeä tai paiskata ovia, kun he haluavat mitä haluavat. Esimerkkejä: haluavat leikkiä ulkona ukkosmyrskystä huolimatta tai haluavat lähteä mukaan töihin verrattuna kotiin jäämiseen lastenhoitajan kanssa.
- Välttäminen kiukunkohtauksia syntyvät siitä, että lapsesi kieltäytyy tekemästä jotain – onko se tärkeää, kuten hampaiden harjaamista tai ei, kuten välipalan syömistä.
- Häiritsevät raivokohtaukset on tarkoitettu kiinnittämään huomiosi hinnalla millä hyvänsä. Niihin voi kuulua sinuun takertuminen tai sinuun tai muihin lyöminen, ympäristön vahingoittaminen jollakin tavalla tai esineiden heittäminen. Lapsesi voi huutaa tai huutaa pitkiä aikoja. Ja tietysti tämä kaikki voi tapahtua julkisessa paikassa, kuten ravintolassa tai kaupassa.
- Raivokohtaukset saattaa olla ärsyttävintä sekä sinulle että lapsellesi. Ominaisuuksiin kuuluu hallinnan menetys, huutaminen ja mahdollinen itsensä vahingoittaminen (esimerkiksi jos pikkuinen yhtäkkiä heittäytyy taaksepäin ja osuu maahan pää edellä).
Voi olla vaikeaa purkaa kiukkukohtausta pelkästään katsomalla sitä. Ajan myötä saatat kuitenkin huomata ajoituksessa (ennen nukkumaanmenoa tai aterioiden välillä) tai tilanteita (esikoulussa tai lelukaupassa käyminen), jotka auttavat sinua ymmärtämään.
Mitä tehdä, kun sellainen tapahtuu
Ennen kuin muutat, sinun kannattaa varmistaa, että lapsesi on turvassa. Varsinkin kun on kyse raivokohtauksista, tämä voi tarkoittaa lapsen fyysistä poistamista alueelta, jossa hänellä on raivokohtaus.
Ja jos loukkaantuminen on huolestuttavaa, voit pitää lastasi sylissään.
Katso muualle
Yksi parhaista tavoista käsitellä raivokohtausta on pysyä rauhallisena ja jättää käyttäytyminen huomiotta. Jos lapsesi raivoaa saadakseen huomiosi, sen huomioimatta jättäminen vie heidän yleisönsä. Samanaikaisesti sinun kannattaa jättää huomioimatta ja samalla kiinnittää huomiota varmistaaksesi, että lapsesi on turvassa.
Uudelleenohjaus
Jos saat raivokohtauksen riittävän aikaisin, saatat pystyä ohjaamaan lapsesi huomion toiseen tehtävään tai toimintaan. Tämä toimii hyvin turhautumiskohtausten kanssa.
Jos huomaat, että lapsellasi on ongelmia lelun kanssa, harkitse hänen huomionsa ohjaamista toiseen ikään sopivaan leluun, palapeliin tai peliin. Jos olet julkisella paikalla, voit myös yrittää muuttaa sijaintiasi päästäksesi pois ympäristöstä, kuten keinuista, joka laukaisee kiukunkohtauksia.
Malli tunteiden sanallinen ilmaisu
Kolmivuotiailla on etu nuorempiin tottuihin nähden siinä, että voit alkaa opettaa heille tapoja selviytyä erittäin suurista tunteistaan. Kun lapsesi on hieman rauhoittunut, yritä sanoa jotain tällaista: ”Rauhaiskut eivät ole tapa saada äidin huomiota. Yritetään käyttää sanojamme kertoaksemme tunteistamme.”
Vaikka tämä ei heti johda siihen, että lapsesi paljastaa syvimpiä tunteitaan ymmärrettävällä tavalla, aloitat tärkeän työn, jota hän tarvitsee ilmaistakseen tunteitaan suullisesti.
Ota aikalisä
Jos raivokohtaus on erityisen väkivaltainen tai häiritsevä, voit yrittää antaa lapsellesi tilaa aikakatkaisun kautta.
Sopiva aikaväli tässä iässä on 2-5 minuuttia tai noin minuutti per vuosi. Voit varata oman paikan tai lähettää lapsesi huoneeseensa, jos koet sen olevan turvallinen.
Mallina hyviä selviytymistaitoja
Voit myös tarkastella, kuinka käsittelet omia ongelmiasi päivän aikana. Lapsesi tarkkailee sinua. Joten jos sinulla on usein purkauksia, yritä ottaa askel taaksepäin ja reagoida rauhallisemmin.
Kun lapsesi rauhoittuu raivokohtauksesta, muista kehua häntä edistymisestä (antamatta periksi raivokohtauksen aiheuttaneelle).
Ole johdonmukainen
Teet mitä tahansa, johdonmukaisuus on avainasemassa. Voi olla väsyttävää, kun sinusta tuntuu, että lapsellasi on jatkuvasti raivokohtauksia, mutta samalla tavalla vastaaminen maksaa itsensä takaisin aikanaan.
Lapsesi oppii lopulta, mitä odottaa sinulta, kun he menettävät malttinsa. Ja jos käytät uusia tekniikoita, kuten rohkaisevia sanoja, he harjoittelevat ja vahvistavat jatkuvasti näitä kriittisiä ratkaisutaitoja.
Aiheeseen liittyvä: Lääkärit sanovat, että on parempia kurinpitomenetelmiä kuin lyöminen
Vinkkejä tulevien raivokohtausten välttämiseen tai estämiseen
Vaikka et voi estää kaikkia raivokohtauksia, on joitakin tapoja, joilla voit säätää rutiiniasi niin, että niiden esiintyminen säännöllisesti on paljon pienempi. Lapsilla on yleensä enemmän raivokohtauksia, kun he ovat väsyneitä, nälkäisiä tai sairaita, joten yritä antaa lapsellesi armoa, jos epäilet, että jokin näistä ongelmista voi olla syynä.
Muussa tapauksessa yritä:
- Priorisoi nukkuminen. Lapsesi voi harvemmin saada kiukkua, jos hän on hyvin levännyt. Tämä sisältää päiväunet, jotka voivat olla hankalia. Jos 3-vuotias ei enää nuku, harkitse ”hiljaisen ajan” viettämistä iltapäivällä latautuaksesi. Hiljaiseen toimintaan voi kuulua kirjojen lukeminen tai hillittyjen lelujen kanssa leikkiminen (ajattele: ei paristoja).
- Luo rytmi. Esimerkiksi herätä, syödä aamiaista, kävellä ulkona, pelata sisällä, syödä lounasta, ottaa päiväunet jne. Yritä noudattaa tätä rutiinia useimpina päivinä. Vähemmän yllätyksiä päivän aikana voi tarkoittaa vähemmän raivokohtauksia.
- Tarjoa runsaasti vaihtoehtoja. Kiukunkohtauksia voi esiintyä, kun lapsesi tuntee itsensä hallitsemattomaksi. Kun heille annetaan valinnanvaraa pitkin päivää, he saattavat tuntea olonsa voimaantuneemmiksi ja vähemmän turhautuneiksi. Valintojen ei tarvitse sisältää suuria asioita. Yritä kysyä, mitä sukkia tai kenkiä he käyttävät tai mitä välipalaa he syövät.
- Rauhoittaa ympäristöä. Ylistimulaatio ja turhautuminen ovat kaksi pahamaineista raivokohtauksen laukaisevaa tekijää. Kiinnitä huomiota lapseesi ja hänen ympäristöönsä. Jos asiat menevät liian hektisiksi, auta heitä löytämään tila rauhoittua.
- Säädä toimintaasi. Lapset turhautuvat, kun he eivät voi tehdä asioita itse tai kun he eivät voi saavuttaa haluamaansa itsenäisyyttä. Löydä lapsesi ikään sopivia ja turvallisia toimintoja, joita lapsesi voi tehdä itse. Anna heidän valita vaatteensa, pukeutua itse ja jopa tehdä joitain päivittäisiä tehtäviä, kuten kaatamalla maitoa muroihinsa pienellä lasilla.
- Anna ystävällisiä varoituksia. Ennen kuin siirryt päivän aikana tapahtuvaan toimintaan, yritä antaa lapsellesi tietoa siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu. Esimerkiksi kun on lähellä nukkumaanmenoa, yritä sanoa jotain kuten ”On melkein aika mennä nukkumaan, joten valitse vielä yksi asia!”
Aiheeseen liittyvä: Miksi positiivinen kuri on parempi lapsellesi – ja sinulle
Merkkejä, joista sinun on keskusteltava lastenlääkärisi kanssa
Kiukunkohtausten pitäisi alkaa hiipua, kun lapsesi saavuttaa 3 1/2 – 4 vuoden iän.
Iästä riippumatta saatat ihmetellä, ovatko lapsesi kiukunkohtaukset erityisen vaikeita tai huolestuttavia.
On varmasti joitain tapauksia, joissa joko fyysiset tai psyykkiset ongelmat voivat olla tekijä. Esimerkiksi kommunikaatio- tai puheongelmien aiheuttamat kiukunkohtaukset voivat vastata hyvin varhaisen puuttumisen apuun. Muina aikoina lapsesi voi reagoida hyvin psykologin tapaamiseen.
Soita lääkärillesi, jos raivokohtauksia:
- tapahtuu useita kertoja päivässä tai kestää pitkiä aikoja
- aiheuttaa itsensä vahingoittamista, kuten päänsä lyömistä seinään tai huonekaluilta hyppäämistä
- seurauksena lapsesi pidättelee hengitystään
- sisältää omaisuuden tuhoamista tai muiden vahingoittamista
- aiheuttaa päänsärkyä, vatsavaivoja tai ahdistusta
- ne kestävät yli 15 minuuttia, yleistyvät tai muuttuvat väkivaltaisemmiksi ajan myötä
- jatka säännöllisesti 4-5 vuoden iän jälkeen.
Eikä todellakaan ole mitään tiukkaa sääntöä yhteydenotosta lääkäriin. Jos sinusta tuntuu, että oma stressi- tai turhautumistasosi on korkea tai et vain tiedä kuinka käsitellä kiukunkohtauksia, älä epäröi hakea apua.
Lopputulos
Esikoululaisten vanhemmuus on kovaa työtä. Vaikka raivokohtaukset voivat tuntua kestävältä ikuisuuden, lapsesi pitäisi alkaa kasvaa niistä yli, kun hänen kommunikointitaitonsa paranevat ja hän voi osallistua enemmän päivittäiseen rutiiniinsa.
Aina kun voit, vastaa rauhoittavalla, lohduttavalla energialla. Yritä parhaasi mukaan muistaa, että raivokohtaukset ovat yksi tapa, jolla pikkuinen yrittää kommunikoida kanssasi. Ja jos sinulla on huolenaiheita, älä epäröi varata aikaa lapsesi lääkäriin saadaksesi tukea ja lähetteen lisäresursseihin.
