Ovatko Phytoceramids todella ”kasvojen kohotus pullossa”?

Mitä ovat fytokeramidit?

Keramidit ovat luonnossa esiintyviä pitkäketjuisia rasvahappoja (eli rasvaa tai lipidiä), jotka muodostavat noin 50 prosenttia ihon ulkokerroksesta (epidermis).

Koska ”fyto” tarkoittaa kasvia, fytokeramidit ovat vain kasveista peräisin olevia keramideja.

”Fytokeramidit tarkoittavat kasviperäisiä keramideja, toisin kuin synteettisiä tai eläinperäisiä keramideja, joita käytetään täydentämään köyhtyneitä luonnollisia ihokeramideja”, sanoo tohtori Tsippora Shainhouse, FAAD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri SkinSafe Dermatology and Skin Care -yhtiön yksityisellä lääkärillä.

Synteettiset ja kasvipohjaiset keramidit ovat rakenteeltaan samanlaisia ​​kuin ihossa esiintyvät keramidit, selittää Dr. Peterson Pierre, ihotautilääkäri Pierre Skin Care Institutesta Westlake Villagessa, Kaliforniassa.

Vaikka synteettiset keramidit ovat luultavasti yleisempiä, fytokeramidit ovat viime aikoina saavuttaneet suosiota ihonhoitoaineina niiden oletettujen ikääntymistä ehkäisevien voimien vuoksi.

Miten ne ovat hyviä iholle?

Rohkeat väitteet, joiden mukaan fytokeramidit ovat ”kasvojen kohotus pullossa”, ovat saaneet aikaan paljon hypeä tämän ihonhoitoaineen ympärille.

Vaikka asiantuntijat sanovat, että fytokeramidit voivat hyödyttää ihoa, millään voideella ei ole samoja tuloksia kuin kasvojenkohotuksella.

”Nämä ovat epäeettisten valmistajien väitteitä”, Pierre sanoo.

Vaikka iho luo luonnostaan ​​keramideja, ympäristötekijät, kuten kylmä sää, ilmansaasteet, auringon UV-säteet ja alhainen kosteus sekä stressi ja ikääntyminen, voivat heikentää niiden keskittymistä tai tehokkuutta, jolloin iho tuntuu kuivalta, Shainhouse sanoo.

Alhaiset keramiditasot päästävät kosteuden poistumaan iholta ja päästämään sisään ärsyttäviä aineita, ilmansaasteita ja jopa tartunta-aineita.

Kun ärsyttäviä aineita joutuu ihoon, ”immuunijärjestelmä voi ”nähdä” ne ja kehittää kosketusärsytyksen tai ihoallergian”, Shainhouse selittää. Tämä voi johtaa kuivaan, karheaan, hilseilevään ja tulehtuneeseen ihoon, erityisesti ihmisillä, joilla on aktiivinen ekseema.

Sen sijaan, että lisäisivät ihoasi kosteutta, kaikentyyppiset keramidit estävät kosteuden haihtumista vahvistamalla ihosi suojatoimintoa.

”Keramidit toimivat ”laastina” ”laattamaisen” yläosan välissä [skin] soluja luomaan tiukan tiivistyksen… pitämään nesteytyksestä”, Shainhouse sanoo.

Opinnot ovat ehdottaneet, että keramidivoiteen levittäminen iholle vähentää kuivuutta, erityisesti ihmisillä, joilla on kuiva ja ekseemaan taipuvainen iho.

Vaikka monet näistä tutkimuksista ovat kermanvalmistajien maksamia, asiantuntijat sanovat, että todisteet ovat kuitenkin vahvoja.

”Keramidit ovat erinomaisia ​​kuivan, hilseilevän, ”särkyneen” ihon hoitoon… [and] ekseeman hallintaan”, Shainhouse sanoo. ”Itse asiassa potilailla, joilla on atooppinen ihottuma, on geneettinen vika filaggriinissa, ihon molekyylissä. Sellaisenaan heidän ihonsa puuttuu keramideista. Paikallisten keramidien levittäminen voi auttaa ”täyttämään halkeamia” ja luomaan sileän, täydellisemmän suojaavan ihosuojan.”

Koska kuivat ihosolut kutistuvat, ihon kosteuttaminen auttaa myös minimoimaan juonteita ja ryppyjä. Muista, että joudut todennäköisesti käyttämään kosteusvoidetta useita viikkoja huomataksesi ikääntymistä estävän vaikutuksen.

Fytokeramidit voivat olla erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on ihottumaa ja psoriaasin kaltaisia ​​sairauksia ei ehkä valmistavat luonnollisesti riittävästi keramideja ja niiden estetoiminto on heikentynyt.

Keramidilisistä on vain vähän tutkimusta.

Yksi pieni, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus vitamiinivalmistaja havaitsi, että ihmiset, jotka käyttivät konjacista (Aasiassa esiintyvä yrtti) valmistettua fytokeramidilisää kerran päivässä kuuden viikon ajan, ilmoittivat, että heillä oli vähemmän ihon kuivumista, hyperpigmentaatiota, kutinaa ja rasvaisuutta kuin lumelääkettä saaneilla.

Kysymys jää siitä, johtaako se todella huomattavaan vaikutukseen useimmissa ihmisissä.

”Lyhyesti sanottuna ei ole olemassa vahvaa näyttöä siitä, että kasvipohjaisten keramidien kulutuksella olisi merkittävä vaikutus ihon suojakerroksen vahvistumiseen ja kosteuden menettämiseen”, Shainhouse sanoo. ”Jos se auttaa korvaamaan ihon keramideja tai estetoimintoja, tutkijat eivät ole aivan varmoja, kuinka he toimivat.”

Kuinka käyttää niitä iholle

Fytoseramidit tulevat paikallisiin voiteisiin tai lisäravinteisiin, ja niitä löytyy myös tietyistä elintarvikkeista.

Lisäravinteet kuljettavat keramideja iholle ihon verisuonten kautta, ja niitä otetaan tyypillisesti kerran päivässä.

Fytoseramideja sisältäviä elintarvikkeita ovat:

• soijapavut
• hirssi
• vehnä
• riisi
• pinaatti
• Bataatit
• perunat
• maissi
• konjac

Vaikka, kuten edellä mainittiin, ei ole selvää, parantaako fytokeramidien käyttö ihon ulkonäköä.

Ihonhoitovoiteet, joissa on fytokeramideja, auttavat rauhoittamaan ihoa ja suojaamaan ihon suojakerrosta, varsinkin jos käytät muita mahdollisesti ärsyttäviä kuorivia ainesosia, kuten retinoideja ja happoja, Shainhouse sanoo.

Ne voivat myös auttaa sinetöimään kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa, ureaa ja glyseriiniä.

”Seramidit toimivat parhaiten yhdistettyinä muihin ihossa luonnostaan ​​esiintyviin rasvojen, kuten kolesterolin ja rasvahappojen” kanssa, Shainhouse sanoo.

Levitä keramidivoidetta kerran päivässä tai useammin tarpeen mukaan. On parasta käyttää suihkun tai kylvyn jälkeen.

Taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä ja levitä voidetta hieman kostealle iholle kosteuden lukitsemiseksi, ehdottaa Shainhouse.

Saadaksesi molemmista maailmoista parhaat puolet, Pierre sanoo, että voit käyttää fytokeramidivoidetta ja ottaa fytokeramidilisää.

”Vieraista on välitöntä hyötyä, kun taas suun kautta otettava lisäaine antaa pidemmän tuloksen”, hän sanoo.

Varoitukset

Fytoseramideja sisältävät voiteet ovat ”ärsyttämättömiä, kuivaamattomia ja ei-komedogeenisiä”, Shainhouse sanoo, mikä tekee niistä loistavan valinnan kaikille ihotyypeille.

Eli jokaisen iho on erilainen.

”Aina kun käytät uutta ihonhoitotuotetta, on aina mahdollisuus olla allerginen sille”, Pierre sanoo. Pysy kaukana fytokeramideista, jotka on yhdistetty ihoa ärsyttäviin aineisiin, kuten tuoksuihin.

Keskustele aina terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen fytokeramidilisän aloittamista. Fytoseramidit ovat eräänlainen rasva. Ne voivat aiheuttaa ongelmia, kun ne otetaan pillerimuodossa tietyille ihmisille, kuten niille, joilla on taipumus korkeaan kolesteroliin, sydänsairauksiin tai aivohalvaukseen.

”Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että niitä löytyy verestä nauttimisen jälkeen, joten niiden nauttiminen päivittäisenä lisäravinteena voi mahdollisesti vaikuttaa kolesteroli- ja triglyseriditasoihin”, Shainhouse sanoo.

Lopputulos

Phytoceramids on kasvipohjainen keramidi, joka on luonnossa esiintyvä rasva, joka muodostaa puolet ihon ulkokerroksesta.

Ympäristötekijät, ikääntyminen ja ihosairaudet, kuten ekseema, voivat vähentää keramidien määrää ihossasi.

Fytoseramideja sisältävän ihonhoitotuotteen käytön on osoitettu tehostavan ihon suojatoimintoa, vähentävän ärsytystä ja kosteuttavan ihoa, mikä voi myös vähentää juonteita.

Useimmat ihmiset, mukaan lukien herkkäihoiset, voivat käyttää fytokeramidivoiteita ilman sivuvaikutuksia. Mutta keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen fytokeramidilisän ottamista, koska se ei välttämättä ole turvallista kaikille.

Colleen de Bellefonds on Pariisissa toimiva terveys- ja hyvinvointitoimittaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus säännöllisesti julkaisujen kirjoittamisesta ja muokkaamisesta, mukaan lukien WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com ja CleanPlates.com. Etsi hänet Viserrys.