Kirjoittajan kallus on alue, jossa on kertynyt kuolleita ihosoluja, jotka muodostuvat sormea vasten tapahtuvan toistuvan kitkan seurauksena. Nämä kovettumat, joita kutsutaan joskus myös ”kirjoittajan töhmyksi” tai ”nörttikuhuksi”, muodostuvat yleensä kynien, lyijykynien tai muiden kirjoitusvälineiden toistuvasta käytöstä.
Kirjoittajan kovettumat eivät ole vakavia, mutta ne voivat joskus aiheuttaa ärsytystä tai kipua. On olemassa tapoja, joilla voit poistaa nämä yleiset kovettumat kotona ja estää tulevia tapahtumia, mutta sinun tulee mennä lääkäriin, jos näppylät vaivaavat sinua edelleen.
Mikä aiheuttaa kirjailijan kohua?
Writer’s kuoppia syntyy, kun ihosi luo suojan kuolleista ihosoluista suojaamaan ihon alla olevaa aluetta. Muiden kovettumien tapaan nämä kuhmut kehittyvät, kun ihoa vasten esiintyy toistuvaa kitkaa. Tuloksena olevat kovettumat muodostuvat keinona estää ihoärsytystä ja mahdollisia infektioita.
Kirjoittajan kallus voi syntyä, kun käytetään toistuvasti mitä tahansa kirjoitustyökalua, mukaan lukien kyniä, lyijykyniä ja väritusmerkkejä tai värikyniä. Näitä kuoppia muodostuu yleensä keski- tai nimettömään sormeen tai minne tahansa kirjoitusvälineesi luo painetta kättäsi vasten.
Sormen kovettuman hoito kirjoittamisesta
Kallusta ei voi poistaa kirurgisesti. Voit kuitenkin auttaa hajottamaan kovettumia liottamalla, kuorimalla ja kosteuttamalla aluetta hellävaraisesti. Jotkut apteekkituotteet voivat myös auttaa. Voi kestää useita päiviä tai viikkoja, ennen kuin kirjoittajan kallus häviää kokonaan.
Poistaminen
Voit ehkä poistaa kirjoittajan kovettuman liottamalla ja kuorimalla. Liota ensin sairastunutta sormea lämpimässä vedessä enintään 10 minuuttia kerrallaan. Käytä pesulappua, hohkakiveä tai kynsiviilaa kuorimaan kuolleita ihosoluja hellävaraisesti. Tehdä ei katkaise kallus, koska se voi johtaa infektioon.
Kosteuttaa
Kallusin kosteuttaminen voi myös auttaa kosteuttamaan kuhmua ja hajottamaan kuolleita ihosoluja ajan myötä. Harkitse seuraavan käyttöä:
-
aloe vera -geeli tai -emulsio
- risiiniöljy
- kookosöljy
- laimennettua teepuuöljyä
- oliiviöljy
- sheavoita
- E-vitamiiniöljy
Salisyylihappo
Jos kotihoidot eivät auta, kokeile reseptivapaa hoitoja, kuten salisyylihappoa. Nämä auttavat hajottamaan kuolleita ihosoluja, joista kallus muodostuu. Löydät salisyylihappoa nesteenä, voiteena ja laastarina.
Estää kynäniskun sormessa
Kirjoittajan kovettumat häviävät yleensä itsestään ajan myötä. Jos kuitenkin kirjoitat säännöllisesti, sinun on muutettava joitain tottumuksiasi pehmentääksesi kovettumia samalla, kun estetään sitä palaamasta. Saatat tarvita myös uusia kirjoitusvälineitä sormiesi suojaamiseen.
Harkitse seuraavia ennaltaehkäiseviä vinkkejä:
Sormesuojat kirjoittamiseen
Puuvillakäsineiden käyttö voi auttaa suojaamaan sormesi kirjoittajan kovettumilta, jos se on mukavaa. Voit myös käyttää paksua sidettä tai moleskinpalaa vaurioituneen ihoalueen ympärillä suojaamaan kitkaa vastaan.
Kynäkahvat
Voit myös suojata sormiasi kirjoituskitkalta lisäämällä esteen itse kirjoitusvälineeseen. Kumi- tai vaahtomuovikynäkahvat voidaan liu’uttaa kyniisi lisätyynyn saamiseksi. Harkitse kyniä, joissa on jo sisäänrakennetut kumikahvat lisäsuojaa varten.
Rentouta otettasi
Joskus sormiin voi muodostua kovettumia, kun kirjoitusvälineisiin tartutaan liian tiukasti. Rentouta muotoasi ja vältä painamasta kynää liian lujasti paperia vasten. Kun painetta alennetaan jatkuvasti muiden ennaltaehkäisevien toimenpiteiden kanssa, saatat huomata, että kirjoittajasi kuoppa katoaa vähitellen.
Vaihtoehtoiset kirjoitusvälineet
Kirjoittamisesta aiheutuvat kovettumat kehittyvät saman kynän toistuvan käytön jälkeen. Voit auttaa tasoittamaan osan tästä kitkasta vuorotellen eri kirjoitusvälineitä.
Jos esimerkiksi käytät tavallisesti keltaista lyijykynää nro 2, vaihda se tasaisempaan versioon. Voit myös harkita tekemiesi muistiinpanojen kirjoittamista tai nauhoittamista, jotta sormesi irrottautuisi käsinkirjoituksesta.
Ottaa taukoja
Yksi tehokkaimmista tavoista estää kirjoittajan kovettuma on pitämällä säännöllisiä taukoja sitä aiheuttavista toiminnoista. Kirjoitatpa sitten käsin, teet muistiinpanoja tai värjäät, pidä pieniä taukoja muutaman minuutin välein ojennataksesi kätesi ja sormesi. Näin sormesi saavat myös mahdollisuuden toipua käyttämiesi astioiden kitkasta.
Ottaa mukaan
Kirjoittajan kovettuma voi olla haitallinen, mutta nämä kuhmut ovat yleensä juuri sellaisia, eivätkä aiheuta kipua tai vakavia ongelmia. Kovettuneet eivät yksinään ole alttiita tulehduksille, mutta niiden poimiminen tai leikkaaminen voi lisätä riskiäsi.
Soita lääkärille välittömästi, jos koet tulehdusta, kipua, verenvuotoa ja mätä kuhmussa. Nämä voivat viitata infektioon.
