Pieni ilonippusi voi olla pieni ja suloisen pitkä tai ihanan pehmoinen ja notkea. Aivan kuten aikuiset, vauvoja on kaikenkokoisia ja -muotoisia.
Mutta jos olet kuullut enemmän kuin muutaman ohimenevän kommentin vauvasi painosta, saatat alkaa ihmetellä. Ovatko kaikki nuo rullat huolta? Voiko lapsellasi olla liikaa ”vauvan rasvaa”?
Tässä on mitä tietää vauvojen painonnoususta ja kasvusta.
Ovatko ”lihavat” vauvat terveitä?
Kyllä, useimmat vauvat, joilla on täydellisen täyteläiset posket tai suudeltavat paksut reidet, ovat täysin terveitä. Tapa, jolla vauvat lihoavat ja kantavat painoa, riippuu monista tekijöistä, ja niiden huomioon ottaminen auttaa määrittämään, onko heidän pudinsa yksinkertaisesti ihastuttava vai huolestuttava.
Vastasyntyneet kasvavat erittäin nopeasti, varsinkin ensimmäisenä vuotenaan. Syntyessään miespuolisen vauvan keskipaino syntyy täysiaikaisena
Pituudestaan riippuen jopa samalla painolla syntyneet vauvat voivat näyttää joko pyöreiltä ja pehmeiltä, joissa on paljon rullaa, tai pitkiltä ja laihoilta ja vähemmän pehmustetta. Se, onko lapsellasi niin sanottua ”vauvan rasvaa”, ei aina riipu vain siitä, kuinka paljon hän painaa.
Vauvojen on tarkoitus saada nopeasti
Vauvat voivat kaksinkertaistaa painonsa alle 6 kuukaudessa ja kolminkertaistua 1 iän myötä. Kaikki vauvat tarvitsevat runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota tukeakseen tätä nopeaa kasvua ja kehitystä. Tästä syystä lapsesi näyttää aina olevan nälkäinen!
Vauvat varastoivat osan tästä rasvasta ihonsa alle, koska heidän kehittyvä kehonsa ja aivonsa tarvitsevat nopeita energiaiskuja koko ajan. Vauvallasi saattaa olla vartalopyörteitä tai suuret, pehmeät posket. Älä huoli – tällainen ”rasva” on normaalia ja terveellistä vauvallesi.
Jokainen vauva kasvaa omaa tahtiaan. Muista, että vauva ei välttämättä lihoa tai kasva joka viikko. Heidän yleensä ottaen kasvuvauhti on tärkeintä.
Tässä on keskimääräinen arvio siitä, kuinka paljon vauvasi kasvaa ensimmäisenä vuonna:
| Kuukaudet | Korkeus | Painonnousu |
| Syntymä 6 kuukauteen asti | 1/2-1 tuumaa joka kuukausi | 5-7 unssia joka viikko |
| 6-12 kuukautta | 3/8 tuumaa joka kuukausi | 3-5 unssia joka viikko |
Vauvan painon nousu on tärkeä merkki hänen terveydestään. Lastenlääkärisi tarkastelee myös vauvan pituutta (tai pituutta) ja pään kokoa saadakseen selville, kuinka vauva kasvaa ja kehittyy.
Vauvan paino voi vaihdella dramaattisesti. Jotkut vauvat kasvavat nopeammin kuin toiset ja sitten hidastuvat. Muut vauvat voivat lihoa hitaasti, mutta tasaisesti ja saada kiinni.
Pituukselle ja painolle on vaihteluväliä
Roly-poly-vauvasi on todennäköisesti täysin terve. Vauvan terve paino riippuu myös vauvan pituudesta. Niin kauan kuin vauvasi on pituuteensa nähden terveen painon alueella, hän on terveessä painossa riippumatta siitä, kuinka suloisen ”paksuilta” hän näyttää.
Jos pikkulapsesi on tämän alueen huipulla, hän saattaa olla isompi vauva, mutta silti terveen painoinen. Lastenlääkäri tarkistaa vauvasi pituuden ja painon vauvan kasvukaaviosta. Jokaiselle vauvalle annetaan prosenttipiste.
Jos esimerkiksi 6 kuukauden ikäinen poikavauvasi on pituudeltaan 98. prosenttipisteessä, se tarkoittaa, että he ovat painavampia kuin 98 prosenttia samaa sukupuolta, ikää ja pituutta olevista vauvoista. Niin kauan kuin vauvasi lihoa ja kasvaa ensimmäisenä vuonna, hän on terve.
Jos luulet, että lapsesi saattaa olla hieman liian raskas käsissäsi, älä huoli. Kun vauvasi hallitsee ryömimisen ja myöhemmin kävelemisen, hän menettää osan ”vauvan rasvasta”. Kun vauvasi kasvaa aktiiviseksi taaperoksi, hänen painonsa pitäisi tasapainottua entisestään.
Onko painavien vauvojen terveysongelmia?
Kyllä, ylipainon nousu voi silti olla huolenaihe vauvoille.
Harvardin yliopiston asiantuntijat huomauttavat, että vauvoilla, jotka lihovat liikaa kahden ensimmäisen vuoden aikana, voi olla suurempi riski tai terveysongelmia lapsuudessa ja jopa aikuisiässä. Siksi on tärkeää seurata voittoja ajan mittaan ja luoda terve voittoprosentti.
Vauvoilla, jotka lihoavat nopeasti ensimmäisen tai kahden vuoden aikana, voi olla suurempi mahdollisuus tulla ylipainoisiksi lapsiksi ja aikuisiksi, toteaa tämä
Noin yksi viidestä lapsesta on ylipainoinen tai lihava 6-vuotiaana. Ja noin puolet lihavista lapsista oli ylipainoisia 2-vuotiaana.
Ylipainoisilla ja lihavilla lapsilla ja aikuisilla on suurempi riski sairastua kroonisiin terveysongelmiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen.
Miksi jotkut vauvat ovat painavampia kuin toiset?
Se, kuinka paljon vauva painaa ja kuinka nopeasti hän lihoa, riippuu monista tekijöistä. Kaikki eivät ole sinun hallinnassasi. Joskus genetiikka, mukaan lukien se, kuinka pitkät ja raskaat vanhemmat ovat, vaikuttaa heidän pienen kokoon ja painoon.
Äidillä on merkitystä vauvan painoon raskauden aikana. Raskaana oleva ylipainoinen, liikalihava, tupakoiva tai raskausdiabetesta sairastava nainen saa todennäköisemmin lapsen, joka painaa enemmän syntyessään tai tulee ylipainoiseksi myöhemmin.
Lisäksi jotkut vuoden 2019 tutkimukset osoittavat, että suunnitellun C-leikkauksen kautta syntyneillä vauvoilla voi olla suurempi mahdollisuus tulla ylipainoiseksi. Tämä saattaa johtua siitä, että heidän suolistobakteerinsa ovat erilaisia kuin emättimessä syntyneiden vauvojen. C-leikkaus ei kuitenkaan yleensä ole ainoa syy vauvan painonnousuun.
Imetätkö vauvaasi vai et, sillä voi myös olla merkitystä hänen painostaan. Normaalisti yksinomaan imetettävä vauva lihoaa hitaammin kuin vauva, joka on ruokittu äidinmaidonkorvikkeella tai jota ruokitaan molemmilla.
Vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan on useita syitä, miksi vain äidinmaidonkorvikkeen syöttäminen voi aiheuttaa suurempaa painonnousua. Nämä sisältävät:
- Sinulla on suurempi mahdollisuus yliruokkia vauvan korvike, koska se on helpommin saatavilla kuin rintamaito.
- Vanhempi tai hoitaja jatkaa ruokintaa todennäköisemmin, kunnes pullo on tyhjä, vaikka vauva olisi jo täynnä.
- Vanhemmat tai huoltajat voivat lisätä muroja tai enemmän korvikejauhetta kuin on suositeltavaa tuttipulloa valmistettaessa.
- Suuren pullon käyttäminen korvikkeessa voi johtaa yliruokintaan ja painonnousuun.
- Joskus vanhemmat tai huoltajat käyttävät tiukkaa aikataulua pulloruokinnassa sen sijaan, että luottaisivat nälkävihjeisiin.
- Vanhemmat tai huoltajat voivat antaa vauvalle korvikepullon rauhoitellakseen tai nukahtaakseen.
Muita tekijöitä, jotka voivat johtaa vauvan painonnousuun, ovat:
- Kuinka aikaisin vauvalle annetaan kiinteää ruokaa.
- Jos vauvalle annetaan pikaruokaa tai prosessoitua ruokaa.
- Jos vauvalle annetaan hedelmämehua tai sokeripitoisia juomia.
- Jos vauva nukkuu liian vähän.
- Jos vauvalla on televisio tai videoita ympärillään.
- Jos vauvalle tai taaperolle annetaan paljon välipaloja aterioiden välillä.
- Millaisia välipaloja ja kiinteitä ruokia vauva syöttää.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet huolissasi?
Jos olet huolissasi vauvasi painonnoususta, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Useimmissa tapauksissa sinulla ei todennäköisesti ole mitään hätää.
Jos lääkärisi suosittelee vauvasi painonnousun hidastamista, voit tehdä useita asioita, joiden pitäisi vaikuttaa. Nämä sisältävät:
- Jos imetät ja imetät korvikkeella, yritä imettää useammin.
- Yritä jatkaa imetystä pidempään.
- Pumppaa rintamaitoa, jos et pysty imettämään koko ajan tai jos vauva haluaa pulloa.
- Käytä pienempää pulloa vauvan ruokkimiseen.
- Varmista, että kaavajauheen mitat ovat oikeat, kun teet vauvan pulloa.
- Kysy lastenlääkäriltäsi paras kaava vauvallesi.
- Vältä lisäämästä muroja äidinmaidonkorvikkeen sakeuttamiseen.
- Ole vuorovaikutuksessa vauvasi kanssa leikkimällä, lukemalla tai hieromalla pitkien ruokinnan sijaan.
- Vältä antamasta vauvalle pulloa itsensä rauhoittamiseksi tai nukkumaan mennessä.
- Vältä hedelmämehuja ja muita sokeripitoisia juomia.
- Vältä antamasta vauvallesi prosessoituja ruokia, kuten pakattuja, sokerisia muroja ja välipaloja.
- Vältä antamasta lapsellesi liikaa maitoa.
- Valitse välipala- ja ateriavaihtoehtoja, joissa on runsaasti täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia.
- Kannusta terveelliseen välipalaan antamalla lapsesi syödä välipaloja vain pöydän ääressä istuessaan ja tiettyinä aikoina.
- Suunnittele ateriat ja välipalat, jotta tiedät, että lapsesi on saanut runsaasti terveellistä ruokaa, jos hän pyytää toista välipalaa tai jälkiruokaa.
- Kannusta päivittäiseen liikkumiseen ja anna vauvallesi aikaa tutkia aktiivisesti maailmaansa.
Ottaa mukaan
Vauvoja on kaikenmuotoisia ja -kokoisia. ”Vauvan rasva” on useimmiten terveellistä ja normaalia lapsellesi. Useimmat vauvat eivät ole ylipainoisia, vaikka ne näyttävätkin hieman pulleilta. Jos uskot vauvasi painon olevan huolestuttava, tarkista asiasta lastenlääkäriltäsi.
Jotkut tekijät, kuten genetiikka, kaavaruokinta ja kotiympäristösi, voivat johtaa vauvan painonnousuun. On monia tapoja, joilla voit auttaa lastasi saavuttamaan tasapainoisen painon, joka johtaa hyvään terveyteen lapsuudessa ja jopa aikuisiässä.
