Riippuva eukalyptus suihkussa

Eukalyptuksen lehdet sisältävät öljyä, joka usein tislataan ja myydään eteerisenä öljynä aromaterapiaan. Eukalyptusta löytyy monista tuotteista, mukaan lukien dekongestantit, yskää hillitsevät aineet, suuvesi, kosmetiikka ja lihasten hieronta.

Jotkut eukalyptusöljyn yhdisteet tarjoavat mahdollisia terveyshyötyjä, joihin kuuluvat rentoutumisen edistäminen ja nenän tukkoisuuden poistaminen.

Voit myös nauttia eukalyptuksen eduista ja iloista ripustamalla sen suihkuun. Suihkuhöyry auttaa aktivoimaan ja vapauttamaan eukalyptusöljyyhdisteitä ilmaan, jolloin voit hengittää niitä sisään. Voit käyttää tähän tarkoitukseen joko tuoreita tai kuivattuja lehtiä.

Eukalyptuksen edut suihkussa

Sen lisäksi, että eukalyptus on miellyttävä katsoa ja tuoksu, josta monet nauttivat, suihkussa oleva eukalyptus voi tarjota terveyshyötyjä hengitettynä. Nämä sisältävät:

• Stressin vähentäminen. Joillekin ihmisille eukalyptuksen tuoksu voi tuottaa välittömän rauhan tunteen. Tämä voi johtua eukalyptolin, eukalyptuksen pääkomponentin, vaikutuksista. Hengitettynä eukalyptolin osoitettiin vähentävän ahdistusta 62 potilaalla, jotka odottivat leikkausta. 2014 tutkimus. Eukalyptolia kutsutaan myös 1,8-kineoliksi.
• Kivunlievitystä. A 2013 tutkimus Potilaille polven tekonivelleikkauksen jälkeen tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että eukalyptusöljyn hengittäminen vähensi kivun tunnetta ja alensi verenpainetta.
• Hengityselinten terveys. Eukalyptusöljyssä on a pitkä kansankäytön historia. Anekdoottiset todisteet osoittavat, että eukalyptusöljyn komponentit, mukaan lukien 1,8-cineoli, voivat hengitettynä auttaa hengityselinten sairauksissa. Näitä ovat keuhkoputkentulehdus, astma ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), joita esiintyy sekä mätänä että ilman.
• Sinuiitti. Eukalyptuksen hengittäminen voi vähentää tulehdusta ja bakteereja, mikä tekee siitä hyödyllistä poskionteloiden tukkoisuuden ja poskionteloiden infektioiden hoidossa. Se auttaa myös poistamaan liman nenäkäytävästä ja lievittää yskää.

Kuinka ripustaa eukalyptus suihkussa

Tarvikkeet

• 3-12 pientä oksaa tuoreita tai kuivattuja eukalyptuksen lehtiä
• lankaa, nauhaa tai narua
• pieni, ohut kuminauha tai hiussolmio (valinnainen)
• saksi

Riippuen siitä, kuinka täyteläinen haluat kukkakimppusi olevan, haluat käyttää noin 7–12 eukalyptuksen lehtiä, mutta voit tehdä tämän vain 3 tai 4 oksalla.

Askeleet

Tee kimppu suihkuun:

1. Kerää oksat leikatut päät alaspäin.
2. Tyhjennä varret. Poista lehdet jokaisen oksan pohjasta, jotta sinulla on tilaa sitoa ne yhteen.
3. Leikkaa naru tai lanka niin, että se on noin 24 tuumaa pitkä. Pidempi on parempi; liian lyhyt ja sitä on vaikea sitoa ja ripustaa suihkupäähän.
4. Kiedo naru tiukasti varsien ympärille. Sido oksat yhteen, aivan lehtiosan alle niin, että paljaat varret ovat langan alapuolella. Haluat ehkä kääriä varren ympärille kuminauhan pitääksesi ne väliaikaisesti yhdessä, kun kiinnität narun niiden ympärille.
5. Käytä narun päitä kiinnittääksesi eukalyptuskimppusi suihkupäähän tai muuhun suihkun osaan. Varmista, että sido se kunnolla.
6. Aseta kimppu niin, että se on ei suoraan vesivirran alla.
7. Vaihda kimppu 3 viikon välein tai kunnes et enää haista eukalyptusta.

Miten saat eukalyptuksen oksia?

Vaikka voit löytää eukalyptuspuita kukoistavan monissa paikoissa, myös takapihallasi, on paikkoja ostaa edullisia oksia. Lisähyöty? Ne on jo leikattu kokoon.

• Löydä eukalyptuskimppuja kukkakaupoista tai ruokakaupoista, joissa tehdään kukka-asetelmia.
• Ostaa eukalyptuskimppuja ja eukalyptuksen lehtiä Etsyn myyjiltä.

Jos haluat, voit hyötyä eukalyptusöljystä käyttämällä aromaterapiahajotinta tai tuotteita, kuten eukalyptussaippuaa kylpeessäsi.

Muita tapoja lisätä eukalyptusta suihkuun

Totta puhuen, emme kaikki voi saada käsiimme tuoreita eukalyptuskimppuja. On muitakin tapoja saada samanlainen vaikutus.

Napsauta alla olevaa linkkiä ostaaksesi tuotteen verkossa:

• Käyttää eukalyptusöljyllä vartalopesu tai saippua.
• Osta tai tee pusseja eukalyptuksen lehdistä ja laita ne suihkuun.
• Käytä diffuusoria tai kostutinta ja laimennettuna eukalyptuksen eteerinen öljy kylpyhuoneeseesi.
• Hiero lääkevoiteen kaltaista Vicks VapoRub rinnassasi. Vältä koskettamasta silmien ja kasvojen ympärillä.

Eukalyptusvaroitukset ihmisille ja lemmikkieläimille

Pidä eukalyptuksen oksat poissa vedestä

Eukalyptusöljy voi ärsyttää ihoa ja silmiä, varsinkin jos sitä ei ole laimennettu kantajaöljyyn. Vesi ja öljy eivät sekoitu tai muodosta laimennettua seosta. Tästä syystä älä laita lehtiä suoraan vesivirran alle. Sen sijaan anna suihkusta tulevan höyryn aktivoitua ja päästää öljy ilmaan.

Eukalyptusöljyn nieleminen on aiheuttanut kohtauksia

Älä niele eukalyptusöljyä. Nieltynä eukalyptusöljy voi aiheuttaa joillekin ihmisille kohtauksia.

Toinen syy pitää lehdet poissa vesivirrasta on se, ettei öljyä pääse suuhun tai silmiin.

Eukalyptus voi ärsyttää ihoa

Lopeta eukalyptuksen käyttö, jos ihosi ärsyyntyy tai jos näet merkkejä allergisesta reaktiosta, kuten nokkosihottuma. Ei ole harvinaista olla allerginen eukalyptukselle.

Soita lääkärillesi tai hätänumeroon, jos sinulla on vakava allerginen reaktio, kuten anafylaksia.

Ei lapsille tai raskaana oleville naisille

Food and Drug Administrationin (FDA) mukaan eukalyptusöljy on yleisesti tunnustettu turvalliseksi tai GRAS:ksi. Mutta älä käytä eukalyptusöljyä lasten lähellä tai jos olet raskaana, suunnittelet raskautta tai imetät ilman lääkärisi lupaa. Inhaloitavan tai paikallisesti käytettävän eukalyptusöljyn käytöstä näissä ryhmissä on tehty rajallisia tutkimuksia.

Myrkyllistä lemmikkieläimille

Eukalyptusöljyjen hengittäminen tai kosketuksiin joutuminen voi olla myrkyllistä eläimille, mukaan lukien koirille, kissoille ja hevosille, American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) mukaan. Älä käytä eukalyptusöljyä aromaterapiana, jos kotona on lemmikkejä.

Mikä on eukalyptus?

Eukalyptus on eräänlainen ikivihreä puu tai suuri pensas, joka on kotoisin Australiasta. Se tunnetaan myös hopeadollaripuuna. Eukalyptus kasvaa tällä hetkellä monissa paikoissa ja on suosittu maailmanlaajuisesti.

Eukalyptuskasvista on monia lajikkeita ja hybridejä. Jokaisella on hieman erilainen tuoksu, jonka määrittelevät puumaiset vihreät nuotit, jotka monet ihmiset pitävät rauhoittavana.

Eukalyptuksen yhdisteet auttavat joitain ihmisiä löytämään helpotusta nenän tukkoisuudesta, yskästä ja kehon särkyistä. Osa sen helpotuksesta tulee yksinkertaisesti sen virkistävästä tuoksusta.

Voit saada monia eukalyptuksen etuja ripustamalla sen suihkuun tai lisäämällä sen suihkuun muilla tavoilla.