Tavallinen jogurtti on saavuttanut suosiota viime vuosina tärkeimpien ravintoaineidensa vuoksi, erityisesti ruoansulatuskanavan terveyteen. Samaan aikaan jogurtti on päässyt myös ihonhoitorutiineihin.
Vaikka blogit saattavat mainostaa tavallista jogurttia tiettyjen ihonhoitoetujen olevan, vain tietyt niistä ovat tieteen tukemia. Näitä ovat ihoa kosteuttavat vaikutukset.
Jos aiot kokeilla jogurttikasvonaamiota kotona, on tärkeää ymmärtää kaikki siihen liittyvät ominaisuudet ja riskit sekä muut ainesosat, joita saatat haluta kokeilla.
Keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen kuin yrität hoitaa ihosairauksia itse.
Ainesosat käytettäväksi
Kun kokeilet jogurttikasvonaamiota, voit kokeilla erilaisia jogurttityyppejä ja ainesosia sen mukaan, mitä tuloksia haluat saavuttaa.
Harkitse seuraavia vaihtoehtoja:
Erilaisia jogurtteja
On parasta käyttää tavallista, maustamatonta jogurttia kasvonaamiona, mutta kaikki tyypit eivät ole samanlaisia.
Tavallinen lehmänmaitojogurtti sisältää enemmän kalsiumia kuin muut lajikkeet. Kreikkalainen jogurtti sen sijaan on paksumpaa rakennetta, koska siinä ei ole niin paljon heraa kuin muissa tyypeissä, mikä tekee siitä helpomman levittää iholle.
Jos sinulla on lehmänmaitoallergia, on muitakin vaihtoehtoja harkittava. Näitä ovat muun muassa manteli- ja kookosmaidosta valmistetut kasvipohjaiset jogurtit sekä vuohenmaitojogurtit.
Hunaja
Hunaja voi toimia myös mahdollisena haavan parantajana, erityisesti palovammojen yhteydessä.
Kurkuma
Kurkuma on mauste, joka kasvaa tulehdusta ehkäisevien vaikutustensa vuoksi. Vaikka tunnetaan sellaisista vaikutuksista kuin ravintoaineina tai lisäravinteina, toiset ovat siirtyneet käyttämään kurkumaa paikallisena hoitona.
Se on ehkä
Aloe vera
Aloe vera tunnetaan ehkä parhaiten auringonpolttamana. Sen ihohyödyt ulottuvat kuitenkin palovamman helpotuksen lisäksi, mukaan lukien akne, ekseema ja psoriaasi. Se voi myös auttaa kosteuttamaan kuivaa ihoa. Sen kyky imeytyä nopeasti ihoon tekee aloe verasta hyvän vaihtoehdon rasvaiselle iholle.
Väitetyt edut
Kaikilla kasvonaamiotyypeillä on muutama yhteinen tarkoitus: Ne on suunniteltu parantamaan ihosi rakennetta, sävyä ja kosteustasapainoa. Tarkat hyödyt vaihtelevat kuitenkin ainesosan mukaan.
Alla on yhdeksän väitettyä jogurttikasvonaamion etua.
1. Lisää kosteutta
Jogurtin kermaisen koostumuksen uskotaan auttavan lukitsemaan kosteutta ihoon.
2. Kirkastaa ihoa
Sama tutkimus vuodelta 2011 ehdotti myös, että jogurttinaamio voi mahdollisesti kirkastaa ihoasi.
3. Toning hyödyt
Olipa sinulla aknearpia tai aurinko- tai ikääntymispisteitä, epätasainen ihonväri on yleistä. Jogurtin oletetaan auttavan tasoittamaan ihon sävyä, ehkä luonnossa esiintyvien probioottien avulla.
4. UV-suoja
Vaikka tutkimukset tukevat jogurtin potentiaalia auttaa korjaamaan auringon aiheuttamia ikääntymispisteitä, vuoden 2015 tutkimus viittaa siihen, että jogurtti voi auttaa minimoimaan ultraviolettisäteiden (UV) vaikutuksia.
Arvellaan, että jogurtti voi auttaa luomaan vapaita radikaaleja neutraloivan esteen ihoa vasten, mikä puolestaan vähentää aurinkovaurioiden aiheuttamien ikäpisteiden ja ryppyjen riskiä.
5. Lisääntynyt joustavuus
The
Ikääntyessä ihosi menettää luonnollisesti kollageenia, eräänlaista proteiinia, joka edistää elastisuutta. Kasvonaamiot voivat auttaa palauttamaan kimmoisuuden ja parantamaan ihon yleistä ulkonäköä.
6. Pienentyneet juonteet ja rypyt
Lisääntynyt joustavuus on myös yksi tapa vähentää juonteita ja ryppyjä. Toinen tapa on muokata orvaskeden ulkonäköä, jossa hienot juonteet ovat näkyvimmät.
The
7. Taistelee aknea vastaan
Probioottien uskotaan myös auttavan taistelussa P. acnes bakteerit, johtava tulehduksellisten aknevaurioiden aiheuttaja. Saman vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan probiootit vähentävät yleistä tulehdusta, mikä voi puolestaan rauhoittaa aknea ja auttaa estämään tulevia tulehdusta.
8. Hoitaa muita tulehduksellisia ihosairauksia
Samat anti-inflammatoriset vaikutukset kuin probiooteissa
9. Hoitaa ihotulehduksia
Väitetään myös, että jogurtilla voi olla mikrobiominaisuuksia, jotka voivat hoitaa ihoinfektioita. Jogurttinaamiota ei kuitenkaan saa levittää tartunnan saaneelle tai rikkoutuneelle iholle ilman lääkärin lupaa.
DIY reseptit
Jogurttia voidaan käyttää sellaisenaan kasvonaamiona, mutta voit myös yhdistää sen muihin ainesosiin tiettyjen iho-ongelmien ratkaisemiseksi. Pese kasvosi aina ennen kasvonaamion levittämistä ja anna sen vaikuttaa enintään 15 minuuttia.
Harkitse seuraavia DIY-reseptejä:
- 1/2 dl jogurttia, 1 tl. hunajaa ja 1/2 tl. jauhettua kurkumaa tulehdukselliselle tai rasvaiselle iholle
- 1/4 kupillista jogurttia, 1 rkl. hunajaa ja 1 rkl. Aloe vera -geeli ärtyneelle iholle
- 1 kuppi jogurttia ja muutama tippa tuoretta sitruunamehua hyperpigmentaatioon
Haittoja
Jos sinulla on maitoallergia, sinun tulee välttää perinteistä jogurttia ja valita sen sijaan joko vuohenmaito tai kasvipohjainen maitovalmiste.
Voit myös kokeilla pienen määrän kasvonaamaria etukäteen kyynärpään sisäpuolelle. Tätä prosessia kutsutaan patch-testiksi, ja se tehdään vähintään 24 tuntia etukäteen, jotta varmistetaan, ettei maski aiheuta haittavaikutuksia.
Toinen mahdollinen haittapuoli on jogurtin käytön aiheuttamat tukkeutuneet huokoset. Tällaisia vaikutuksia ei kuitenkaan ole tutkittu kliinisissä olosuhteissa.
Vaihtoehtoja
Jogurttikasvonaamio ei ole ainoa tee-se-itse-vaihtoehto. Harkitse seuraavia vaihtoehtoja tietyille ihonhoitoongelmille:
-
kurkumanaamio tulehdustiloihin, kuten akneen ja psoriaasin hoitoon
- avokadonaamio kuivalle iholle
- kaurapuuro-naamio rauhoittaa ärtynyttä ihoa
- sitruunamehua ja oliiviöljyä rasvaiselle iholle
- aloe vera akneen taipuvaiselle, kuivalle tai palaneelle iholle
-
vihreän teen naamio kuivalle tai ikääntyvälle iholle
Lopputulos
Jogurtti on yksi monista tee-se-itse-kasvonaamion ainesosista. Sillä on potentiaalia tasapainottaa ihosi kosteutta samalla kun se tarjoaa muita kohdennettuja etuja. Itse asiassa jotkut kliiniset tutkimukset tukevat useita jogurttikasvonaamion väitettyjä etuja.
Edelleen,
Ihotautilääkärisi on toinen avun lähde, varsinkin kun yrität hoitaa kroonisia ihosairauksia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos jogurtti ei tuota tuloksia, joita etsit kasvonaamion kanssa.
