Halusin laihtua ja saada itseluottamusta. Sen sijaan jätin Weight Watchersin avaimenperän ja syömishäiriön kanssa.
Viime viikolla Weight Watchers (nykyään WW) julkaisi Kurbo by WW:n, painonpudotussovelluksen, joka on suunniteltu 8–17-vuotiaille lapsille. Brändin lehdistötiedotteessa Joanna Strober, Kurbon perustaja, kuvailee sovellusta ”suunniteltuna yksinkertaiseksi, hauskaksi ja tehokkaaksi”.
Aikuisena, joka aloitti Weight Watchersin 12-vuotiaana, voin kertoa teille, että kehittämässäni syömishäiriössä ei ole mitään yksinkertaista tai hauskaa – ja että olen edelleen hoidossa lähes 20 vuotta myöhemmin.
Olin 7-vuotias, kun tajusin ensimmäisen kerran, että vartaloani ei pidetty yhteiskunnan standardien mukaan hyväksyttävänä.
Muistan oppineeni, että ikäsi ja kokosi piti olla suunnilleen sama luku, ja muistan myös selvästi käyttäneeni farkkuja ilman, että otin ”koko 12” -tarraa pois.
Tämä hetki 7-vuotiaana jää esiin, koska tunnen edelleen luokkatovereideni kiusaavan pistelyn, kun he osoittivat tagia ja naurahtivat.
Ymmärrän nyt – mitä en todellakaan tiennyt tuolloin – oli, että kehoni ei koskaan ollut ongelma.
Ongelmana on yhteiskunta, joka kertoo meille, että terveys ja hyvinvointi voidaan määritellä universaalisti kaavion numeroiden perusteella ottamatta huomioon yksilöllisyyttä. Ja yhteiskunta, joka vihaa ”lihavia” ruumiita pelkän olemassaolon vuoksi, ei myöskään auta.
Lapsena tiesin vain, että halusin kiusoittamisen loppuvan. Halusin, että lapset lakkaavat heittelemästä kumia hiuksiini bussin ikkunoista. Halusin lasten lopettavan sanomasta minulle, etten syö toista brownieta.
Halusin näyttää kaikilta muilta. Minun ratkaisuni? Laihduttaa.
En keksinyt tätä itse. Joka käänteessä painonpudotusta mainostettiin tienä onneen, ja söin sen valheen suoraan.
Yritykset investoivat paljon markkinointidollareita ylläpitämään ajatusta, että laihtuminen merkitsee onnellisuutta. Tämä uskomus pitää painonpudotusteollisuuden toiminnassa.
MarketResearch.com arvioi, että Yhdysvaltain painonpudotusmarkkinat kasvoivat 4,1 prosenttia vuonna 2018 69,8 miljardista dollarista 72,7 miljardiin dollariin.
Usko siihen, että ruokavaliot ovat tehokkaita, pitää laihdutusteollisuuden toiminnassa – mutta todellisuus maalaa aivan toisenlaisen kuvan.
An
Vuonna 2016
Weight Watchers on yksi jättiläinen hammaspyörä laihdutusteollisuuden koneessa. Sovellus on ilmainen, mutta ne rohkaisevat käyttämään sovelluksen konsultointiominaisuutta, 69 dollaria kuukaudessa palvelua, joka yhdistää lapsen ”valmentajan” kanssa, joka keskustelee heidän kanssaan kerran viikossa 15 minuutin ajan.
WW ei ole hyvinvointia tai terveyttä; kyse on lopputuloksesta
Millenniaaleja pidetään nyt ”tulevan laihduttajien sukupolvena”.
Mitä tämä tarkoittaa? Millenniaalit ovat nyt pienten lasten vanhempia ja mitä nuorempana saat jonkun ruokavaliokulttuuriin, sitä kauemmin voit viedä heidän rahojaan.
Weight Watchers on nyt nimeltään WW. 30 minuutin viikoittaiset tapaamiset on korvattu 15 minuutin virtuaalisilla valmennuksilla. Sen sijaan, että Kurbo antaisi ruoalle pistearvoja, se luokittelee ruuan punaiseksi, keltaiseksi tai vihreäksi.
Tämän viestin pakkaus on saattanut muuttua, mutta sen ytimessä Kurbo edistää sitä, mitä Painonvartijoilla on aina: ruoalla on moraalinen arvo.
”WW on kuvaillut sovellusta ”kokonaisvaltaiseksi työkaluksi”, ei ruokavalioksi, mutta tapa, jolla se on brändätty, ei muuta sen vaikutusta käyttäjiin”, kirjoittaa rekisteröity ravitsemusterapeutti Christy Harrison.
”Tällaiset ohjelmat ovat hedelmällistä maaperää syömishäiriöille, ja ne rohkaisevat lapsia seuraamaan syömänsä ”liikennevalo”-järjestelmän avulla, joka jakaa ruoat punaisiin, keltaisiin ja vihreisiin luokkiin ja koodaa implisiittisesti tietyt ruoat ”hyviksi” ja toiset ”pahoiksi”. ”, hän jatkaa.
Kun aloitin Painonvartijat 12-vuotiaana, olin 5’1″ ja käytin naisten kokoa 16.
Viikoittaiset tapaamiset koostuivat enimmäkseen keski-ikäisistä naisista, mutta kokemukseni lapsena Painonvartijoista ei todellakaan ole ainutlaatuinen.
Painonvartijat, joita käytin tuolloin, oli pistejärjestelmä, joka antaa numeerisia arvoja elintarvikkeille annoskoon, kalorien, kuidun ja rasvan perusteella. Sinun piti pitää päivittäistä päiväkirjaa kaikesta syömäsi pistemäärästä.
Mantraa ”jos puret, kirjoitat” toistettiin joka tapaamisessa.
Sinulle määrättiin syötäväksi määrätyt pisteet joka päivä painon ja sukupuolen perusteella. Muistan selkeästi jonkun kertoneen minulle, että sain 2 lisäpistettä päivässä, koska olin alle 15-vuotias ja kroppani oli vielä kehittymässä.
Luulen, että minun piti käyttää näitä kahta pistettä juomaan lasillinen maitoa joka päivä, mutta kukaan ei varmasti koskaan huomannut, etten koskaan tehnyt niin.
Kaikki, mitä kukaan Weight Watchersissa koskaan huomasi tai välitti, oli asteikon numero.
Joka viikko painoni laski, mutta ei siksi, että söisin enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Olin keksinyt kuinka menestyä Painonvartijoiden standardien mukaan muuttamatta rajusti sitä, mitä söin.
Koska en halunnut ystävieni koulussa tietävän, että olin Painonvartijoissa, opetin ulkoa pistearvot sille, mitä pidin lounaaksi.
Minulla oli pieni tilaus perunoita lounaaksi melkein joka päivä, kun olin Weight Watchersissa. Siitä tuli 6 pistettä. Vaihdoin tavallisen koksin dieettikoksiin, joka oli nolla pistettä.
En oppinut ruoasta juuri mitään muuta kuin kuinka monta pistettä ne olivat. Elämästäni tuli pakkomielle pisteiden laskemiseen.
Painonvartijoilla oli myös menetelmä laskea harjoitus pisteiksi, jotka voit syödä. Tee lievä harjoitus 45 minuuttia ja voit syödä 2 pistettä lisää (tai jotain vastaavaa).
Minulla oli paljon traumoja liikkeiden ympärillä, joten keskityin vain syömiseen antamani pistemäärän. Aivan kuten päivittäiset perunat, jotka kirjasin päiväkirjaani, kukaan ei näyttänyt huomaavan, etten koskaan harrastanut minkäänlaista liikuntaa. He eivät suoraan sanottuna välittäneet. Olin laihduttamassa.
Joka viikko kun laihduin enemmän, ryhmä kannusti minua. He antoivat nastoja ja tarroja pelkästään pudonneiden kilojen perusteella. He määrittävät jokaiselle tavoitepainon pituuden perusteella. 5’1”, tavoitepainoni oli jossain 98-105 punnan välillä.
Jo tuossa iässä tiesin, että tämä vaihteluväli ei ollut realistinen minulle.
Kysyin Painonvartijoideni johtajilta, voisinko muuttaa tavoitepainoni. Loppujen lopuksi halusin äärimmäisen Painonvartijoiden palkinnon: elinikäisen jäsenyyden.
Mitä elinikäinen jäsenyys sisältää? Avaimenperä ja mahdollisuus tulla kokouksiin ilmaiseksi niin kauan kuin olet sisällä KAKSI kiloa tavoitepainostasi. Muista, että keskimääräisen aikuisen paino vaihtelee jopa 5 tai 6 puntaa päivässä.
Lastenlääkärini huomautuksella Weight Watchers antoi minulle mahdollisuuden nostaa tavoitepainoni 130 puntaa. Kesti viikkoja nousta ja pudottaa, ennen kuin sain tuon painon.
Kehoni taisteli minua vastaan, enkä suostunut kuuntelemaan
Jatkoin innokkaasti pisteiden laskemista ja tallettamista. Kun vihdoin saavutin tavoitepainoni, pidin pienen puheen ja hankin elinikäisen jäsenyyden avaimenperäni.
En koskaan painanut 130 kiloa (tai jopa 2 kiloa siitä) enää.
Uskoin aidosti, että laihdutus oli vastaus kaikkiin ongelmiini, ja kun saavutin tämän tavoitepainon, mikään elämässäni ei ollut muuttunut dramaattisesti paitsi ulkonäköni. Vihasin edelleen itseäni.
Itse asiassa vihasin itseäni enemmän kuin koskaan. Olin saavuttanut tavoitepainoni, mutta tiesin, etten koskaan voisi saavuttaa 98–105 kiloa, jota he (painonvartijat ja yhteiskunta) halusivat minun olevan.
Kun katson taaksepäin kuvia itsestäni tuolloin, näen selvästi epävarmuuteni. Käteni olivat aina ristissä vatsani piilottamiseksi ja olkapääni vedettiin aina sisäänpäin. Piilotin itseni.
Näen myös nyt kuinka sairas olin.
Kasvoni olivat laihaat. Aikaisemmin paksut kiharat hiukseni putosivat. Hiusteni koko rakenne muuttui, eikä ole koskaan palannut. Olen edelleen epävarma hiuksistani tähän päivään asti.
10 vuoden aikana lihoin takaisin kaiken laihduttamani painon ja sitten osan. Jatkoin palaamista Weight Watchersiin muutaman vuoden välein, kunnes huomasin kehon positiivisuuden ja rasvan hyväksymisen 20-vuotiaana.
Ajatus siitä, että voisin olla onnellinen kehossani, että olin muuttanut elämäni. En enää suostunut siihen valheeseen, että painon pudottaminen tekisi minut onnelliseksi. Olin oma todisteeni, joka ei ollut niin.
Huomasin myös, että minulla oli hoitamaton syömishäiriö.
Vuosia ensimmäisen painonvartijakokoukseni jälkeen en edelleenkään katsonut ruokaa polttoaineena vaan palkkiona. Erotin syödessäni, jotta voisin syödä enemmän. Jos söin liikaa, olin huono. Jos jätin aterian väliin, olin hyvä.
Vahinko, joka on tehty suhteelleni ruokaan niin nuorena, on jättänyt pysyvän vaikutuksen.
Jopa kehopositiivisen ravitsemusterapeutin ja terapeutin avulla oppia syömään intuitiivisemmin, tietämyksenä terveydestä joka koossa ja vuosien työskennellä rasvan hyväksymisliikkeen parissa, ei ole ollut helppoa päästä eroon siitä, mitä Painonvartijat ovat juurtuneet minuun.
Sydämeni särkyy seuraavan sukupolven lasten puolesta, joilla on nyt entistä helpompi saada tämä vaarallinen viesti.
Sen sijaan, että kertoisin lapsille, että ruoat ovat punaisia valoja, kehotan vanhempia suhtautumaan lapsiinsa henkilökohtaisemmin ja neutraalisti.
Kysy miltä ruoka saa heidät tuntemaan ja miksi he syövät mitä he syövät. Harjoittele mindfulnessia ja etsi paikallisia Health at Every Size -resursseja.
En syytä äitiäni siitä, että hän vei minut Painonvartijoihin. En syytä kokousten johtajia siitä, että he juhlivat painonpudotustani katsomatta kuinka se tapahtui. En edes syytä lastenlääkäriäni, joka allekirjoitti tavoitepainokirjeeni.
Syytän yhteiskuntaa, joka arvostaa laihuutta yksipuolisesti palkinnoksi.
Meidän kaikkien tehtävänä on auttaa varmistamaan, että seuraavan sukupolven lapsilla ei vain ole positiivisempi suhde ruokaan, mutta ne eivät kasva yhteiskunnassa, joka leimaa lihavia kehoja.
Alysse Dalessandro on plus-kokoinen muotibloggaaja, LGBTQ-vaikuttaja, kirjailija, suunnittelija ja ammattipuhuja, joka sijaitsee Clevelandissa, Ohiossa. Hänen blogistaan Ready to Stare on tullut paratiisi niille, joita muoti on muuten jättänyt huomiotta. Dalessandro on tunnustettu työstään kehon positiivisuuden ja LGBTQ+:n edistämisen parissa yhdeksi 2019 NBC Outin #Pride50 -palkinnon saajista, Fohr Freshman -luokan jäseneksi ja yhdeksi Cleveland-lehden kiinnostavimmista ihmisistä vuonna 2018.
