Joten makaat sängyssä, halailet kumppanisi kanssa ja kuulet sen.
Ehkä se on hiljaista suhinaa, ehkä se on voimakasta kohinaa. Mutta tunnistat sen saapumisilmoituksen riippumatta siitä, missä muodossa se on.
Kaasu. Ilmavaivat. Totti. Pieru.
Älä kuitenkaan jätä välitöntä vaistoasi hyppäämään sängystä ja hakeutumaan suojaan viereiseen huoneeseen, kunnes haju häviää.
Viimeaikaiset eläimillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että rikkivety – yksi haisevan kaasun tärkeimmistä ainesosista, joka antaa sille ”mädän munan” hajun – saattaa tarjota joitain terveyshyötyjä ihmisille sydänsairauksien ehkäisystä munuaisten vajaatoimintaan.
Tutkitaan tätä näennäisesti vastenmielistä ajatusta ja katsotaan mitä tutkimus sanoo.
Mitä tutkimus sanoo
Eräs vuonna 2014 tehty tutkimus Exeterin yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Texasin yliopistossa tarjoaa runsaasti tukea ajatukselle, että rikkivedyn haju voisi olla hyvä sinulle.
Tutkimus perustui ajatukseen, että mitokondriot, solusi osa, joka auttaa tuottamaan energiaa, voisivat hyötyä tästä kaasusta.
Tässä tutkimuksessa tutkijat huomasivat, että kun valtimoissa tai suonissa olevat solut kokevat vaurioita tai stressiä, joka liittyy tiettyihin tiloihin, nämä solut käyttävät kehon omia entsyymejä rikkivedyn luomiseen.
Tämän kaasun avulla solu voi säädellä paremmin oksidatiivista stressiä, jonka usein nämä olosuhteet aiheuttavat, mikä lopulta johtaa tulehdukseen, joka voi tappaa solun.
Mutta kun tila vaikeutuu, mitokondriot eivät pysty tuottamaan tarpeeksi kaasua pysyäkseen perässä, ja tauti pahenee edelleen.
Tutkijat päättivät testata teoriaa: Voiko solujen altistaminen keinotekoiselle rikkivedylle auttaa pitämään mitokondriot vahvoina ja estämään sairauksien pahenemisen?
Joten he loivat yhdisteen, jolle he antoivat nimen AP39, joka matki rikkivetyä. Sitten he altistivat sille verisuonissa olevat solut.
Varhaiset tulokset viittaavat siihen, että jopa 80 prosenttia AP39:lle altistuneista mitokondrioista säilyy kaasussa. Tällä voi olla kauaskantoisia vaikutuksia moniin mitokondrioiden toiminnan aiheuttamaan solukuolemaan liittyviin tiloihin.
Lisää tutkimusta on tehtävä AP39/rikkivedyn vuorovaikutuksista muiden kehon järjestelmien kanssa, mutta varhaiset tulokset ovat lupaavia.
Tämä tulos ei ollut vain onnenpotku. Samana vuonna ryhmä, jossa oli joitakin samoja tutkijoita
Mahdolliset edut
Varhaiset kliiniset tutkimukset AP39:stä on tehty vain eläimillä. Tässä on se, mitä tutkimus ehdottaa, että yhdiste voi tehdä ihmisillä:
-
Alhainen verenpaine. A
2015 tutkimus havaittu AP39 voi tehdä verisuonten seinämästä vähemmän jäykkiä. -
Hoitaa sydänkohtausta ja aivohalvausta. A
2018 tutkimus ehdottaa, että AP39 voi laajentaa verisuonia ja saada ne pumppaamaan verta tehokkaammin, mikä voi hoitaa sydänkohtauksen tai vähentää aivohalvauksen mahdollisuuksia. -
Paranna munuaisten terveyttä. A
2016 tutkimus ehdottaa, että AP39 voi hoitaa tulehduksen vaurioittamia munuaisia. -
Suojaa aivosi. A
2015 tutkimus ehdottaa, että AP39 voi suojata aivoja vaurioilta sydänkohtauksen jälkeen. A2016 tutkimus ehdottaa, että se voi ehkäistä dementiaa taiAlzheimerin tauti . -
Vähentää ikääntymisen vaikutuksia. A
2018 tutkimus ehdottaa, että AP39 voi suojata solurakenteita, jotka heikkenevät ajan myötä.
Kaikkien näiden tutkimusten keskeisenä ideana on, että rikkivety vähentää oksidatiivisen stressin vaikutuksia soluihin. Tämä auttaa niitä pysymään vahvoina ja kestämään pidempään.
Milloin huolestua
Suurin osa kaasusta, jopa uskomattoman haiseva kaasu, on täysin normaalia.
Mutta liian paljon kaasua tai todella haiseva kaasu voi tarkoittaa, että taustalla on ongelma.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista sekä normaalia enemmän kaasua tai haisevampaa kaasua:
- voimakkaat kouristukset
- erittäin turvonnut olo
- pahoinvointi
- oksentaminen
- ummetus
- ripuli
- epänormaali painonpudotus
Näiden oireiden jatkuva jatkuva pitkän ajan kuluessa voi tarkoittaa mitä tahansa suolistosairauksia, kuten suolen tukkeutumista tai paksusuolen syöpää.
Kuinka helpottaa kaasua
Kaasu voi olla hyvä haistelemaan silloin tällöin, mutta monien pierujen lähde ei ole aina hauskaa tai mukavaa.
Tässä on joitain vinkkejä kaasujen ja turvotuksen vähentämiseen, jos kaasuun liittyy vatsavaivat:
- Syö hitaasti. Kun syöt nopeasti, nielet enemmän ilmaa, joka voi muuttua suolistokaasuksi. Syö ateriat hitaasti vähentääksesi nielemääsi ilmaa. Tämä koskee myös purukumia.
- Juo paljon vettä. Ummetus voi saada kakan jäämään suolistoon liian pitkään. Se voi saada vatsaasi kipeäksi ja tuottaa haisevampaa kaasua kuin tavallisesti. Vesi auttaa löysäämään suolistoasi ja pitämään suoliston liikkeet säännöllisempänä.
- Vältä hiilihapollisia juomia. Soda, olut ja kuohuvat juomat sisältävät kaikki hiilidioksidia, joka voi muuttua kaasuksi suolistossasi.
- Mene rennosti kuituun. Kuitu sopii erinomaisesti ruokavalioosi, mutta kuitupitoiset ruoat, kuten hedelmät, kauraleseet ja pavut, voivat kaikki tehdä sinusta liian kaasumaisen. Vähennä niitä väliaikaisesti, kunnes epämukavuus häviää.
- Ota lääkettä. Käsikauppalääkkeet, kuten simetikoni (Gas-X) tai alfa-galaktosidaasi ja invertaasi (Beano), voivat auttaa vähentämään kaasun muodostumista ja turvotusta. Gas-X hajottaa kaasukuplia ruoansulatuskanavassasi. Pavussa on entsyymejä, jotka hajottavat sokereita helpottaen niiden sulamista.
- Kokeile jooga-asentoja. Jos tunnet olosi kipeäksi, mutta se ei ole helppoa, kokeile joitain jooga-asentoja, jotka auttavat poistamaan kaasua.
Lopputulos
Viimeaikaiset eläintutkimukset viittaavat siihen, että rikkivety (yksi haisevan kaasun pääkomponenteista) voi tarjota tiettyjä terveyshyötyjä, kuten säilyttää sydämen terveyden tai ehkäistä dementiaa.
Ihmisillä tehtävää tutkimusta tarvitaan tämän mahdollisen hoidon tutkimiseksi edelleen.
