Yleiskatsaus
Aknen kyhmyt ovat suuria, kiinteitä kyhmyjä, jotka kehittyvät syvälle ihon pinnan alle. Räjähdysten esiintyy yleensä kasvoissa, kaulassa ja rinnassa, mutta ne voivat näkyä missä tahansa kehossa. Aknen kyhmyt voivat tulehtua, tulehtua ja olla erittäin kivuliaita.
Jos sinulla on kivulias nodulaarinen akne, voit tehdä muutamia asioita itse tunteaksesi olosi paremmaksi. Ihotautilääkärisi voi myös tarjota sinulle erilaisia turvallisia ja tehokkaita hoitoja.
Lue 10 kivunlievitysvinkkiä, mukaan lukien oikean ihotautilääkärin löytäminen.
1. Pese ennen käsittelyä
Akne ei ole likaisen ihon aiheuttama henkilökohtainen hygieniaongelma. Mutta ihosi puhtaana pitäminen on tärkeää aknen hallintaan.
Muista pestä ihosi ennen kuin käytät OTC-tuotteita tai reseptilääkkeitä. Näin saat hoidostasi kaiken irti.
2. Ole lempeä ihollesi
Pese kasvosi tai sairastunut iho kahdesti päivässä, mutta älä hankaa tai pese liian usein. Vältä myös voimakkaita saippuoita tai puhdistusaineita, jotka voivat sisältää hajusteita ja muita ihoa ärsyttäviä aineita, kuten alkoholia.
Valitse vesipohjaiset tuotteet öljyisten tai rasvaisten tuotteiden sijaan. Vältä käyttämästä aknen peitevoidetta, supistavia aineita tai kasvojen kuorintaaineita. Ole varovainen ajettaessa aknealttiiden alueiden lähellä.
3. Vastusta kiusausta etsiä ihoasi
Vikojen poimiminen, puristaminen tai pomppiminen voi aiheuttaa tulehduksen ja pidentää kipua ja epämukavuutta. Se voi myös johtaa värjäytymiseen tai pysyviin arpiin.
Anna epäpuhtauksien parantua itsestään. Ota yhteyttä ihotautilääkäriisi, jos ne eivät häviä hoidosta huolimatta. Ota huomioon matkapuhelimet, nappikuulokkeiden johdot ja hihnat, jotka voivat hieroa herkkää ihoasi ja aiheuttaa lisäärsytystä.
4. Levitä jäätä
Voit käyttää kylmää pakkaa helpottamaan kipua ja turvotusta. Älä kuitenkaan laita jäätä suoraan akneen päälle.
Kääri jäätä talouspaperiin tai pehmeään, puhtaaseen pesuliinaan ja pidä sitä kipeällä alueella 5–10 minuuttia. Kun välissä on 10 minuutin taukoja, voit toistaa tämän prosessin vielä kahdesti rauhoittaaksesi tuskallista ihoasi.
5. Käytä lämmintä pakkaa
Jos sinulla on uusi kyhmy, kokeile käyttää lämmintä pakkausta. Liota tuoretta pesulappua kuumassa vedessä muutama minuutti. Varo, ettei se kuumene niin kuumaksi, että poltat ihoasi.
Väännä se ulos ja pidä lämmin liina näppylässä noin 10-15 minuuttia. Voit toistaa tämän prosessin kolmesta neljään kertaa päivässä, jotta mätä vapautuu.
6. Kokeile bentsoyyliperoksidia
Kokeile OTC-tuotetta, joka sisältää 2 prosenttia bentsoyyliperoksidia. Tämä tuote auttaa tuhoamaan aknea aiheuttavat bakteerit. Noudata huolellisesti pakkauksen ohjeita. Käytä vain ohutta kerrosta ihon ärsyttämisen välttämiseksi. Bentsoyyliperoksidi voi valkaista kangasta, joten varo, ettei se pääse vaatteillesi.
7. Vältä haitallisia ainesosia
Olet ehkä kuullut, että hammastahna voi auttaa parantamaan akneasi. Tämä ei ole hyvä idea.
Hammastahnan ainesosat, kuten ruokasooda, alkoholi, mentoli ja vetyperoksidi, voivat ärsyttää ihoa. Ne voivat myös tukkia huokosesi.
Kysy ihotautilääkäriltäsi ennen kuin käytät OTC-kutistavia aineita, väriaineita, kuorintaaineita tai kasvonaamioita. Ne voivat sisältää myös näitä ainesosia.
On olemassa monia muita kotihoitoja ja luonnollisia hoitoja aknen hoitoon. On tärkeää pitää mielessä, että nämä luonnolliset hoidot voivat ärsyttää ihoasi tai olla vuorovaikutuksessa muiden tuotteiden tai lääkkeiden kanssa. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin käytät uutta tuotetta tai kotihoitoa.
8. Suojaa itsesi auringolta
Kun sinulla on vaikea akne, liiallinen aurinko voi olla tuskallista. Myös jotkut aknen hoitoon käytetyt lääkkeet voivat tehdä sinusta herkemmän auringolle.
Kysy lääkäriltäsi, tekevätkö lääkkeesi sinusta herkemmän auringolle. Yritä pysyä poissa suorasta auringonpaisteesta aina kun mahdollista. Jos sinun on oltava ulkona, peitä ihosi ja käytä aina lääkärisi suosittelemaa aurinkovoidetta.
9. Etsi oikea ihotautilääkäri
Jos itsepäinen, vaikea nodulaarinen akne ei vastaa hyviin ihonhoitotottumuksiin tai OTC-tuotteisiin, se ei ole sinun syytäsi.
Pätevä ihotautilääkäri voi auttaa hoitamaan olemassa olevaa epidemiaa ja ehkäisemään uusia. Ne voivat myös auttaa vähentämään mahdollisuuksia, että sinulle jää pysyvä arpeutuminen.
Löytääksesi hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin, pyydä lääkäriltäsi lähete. Voit myös käyttää American Academy of Dermatologyn haettavaa tietokantaa löytääksesi lähimmän ihotautilääkärin.
10. Löydä oikea hoito
Kerro ihotautilääkärillesi hoidoista, joita olet tähän mennessä kokeillut. Hoitovaihtoehtosi voivat sisältää paikallisesti käytettävät voiteet, geelit, emulsiot tai voiteet ja/tai suun kautta otettavat lääkkeet. Joitakin voidaan käyttää vähentämään öljyä, kun taas toiset on suunniteltu bakteerien torjuntaan. Esimerkkejä:
- suun kautta otettavat antibiootit, kuten tetrasykliini tai makrolidi
- reseptivahva bentsoyyliperoksidi
- paikalliset retinoidit
- salisyylihappo tai atselaiinihappo
Muista käyttää näitä lääkkeitä ohjeiden mukaisesti ja kerro lääkärillesi kaikista uusista tai pahenevista oireista.
Jos olet kokeillut yllä olevia hoitoja, eivätkä ne ole auttaneet sinua, muita kyhmyaknen hoitovaihtoehtoja ovat:
- yhdistelmäehkäisyvalmisteet (vain naiset)
- antiandrogeeniaineet (vain naiset)
- Mustapäiden ja valkopäiden poistaminen
- steroidi-injektiot kyhmyyn
- laserhoitoa
- kemialliset kuorinnit
- suun kautta otettava isotretinoiini, tehokas hoito, joka on tyypillisesti määrätty vain, jos mikään muu ei ole auttanut
Kun aloitat hoidon, saatat joutua odottamaan kahdesta kolmeen kuukautta ennen kuin huomaat parannuksia ihossasi. Yhdessä sinä ja ihotautilääkärisi keksitte parhaat ratkaisut nodulaariseen akneen.
Ottaa mukaan
Nodulaarinen akne voi olla tuskallinen, jatkuva tila. Ihotautilääkärisi voi auttaa selvittämään käynnissä olevan taudinpurkauksen ja ehkäisemään tulevia tuskallisia ihottumia.
Työskentele lääkärisi kanssa löytääksesi oikean hoidon tai hoitojen yhdistelmän nodulaariselle aknekivullesi.
Muista, että se, mikä saattaa toimia sinulle nyt, saattaa joutua säätämään tai muuttamaan tulevaisuudessa, jos aknen puhkeaminen palaa.
