Se ei ole kaikille.
Kuinka kauan kestäisit ilman pesua, kasvohoitoa, kasvonaamion käyttöä tai kosteuttamista? Yksi päivä? Yksi viikko? Yksi kuukausi?
Yksi viimeisimmistä Internetissä nousevista ihonhoitotrendeistä on ”ihon paasto”. Se sisältää kaikkien ihonhoitotuotteiden välttämisen ”detox” visiosi. Sitä popularisoineen holistisen japanilaisen kauneusalan yrityksen Mirai Clinicalin mukaan ihopaasto tulee Hippokrateen uskomuksesta, että perinteistä paastoa voidaan käyttää parantavana menetelmänä.
Nyt olen skeptinen aina, kun kuulen sanan ”detox”, koska se toimii yleensä pikaratkaisuna sen sijaan, että uhrattaisiin aikaa ja kärsivällisyyttä johdonmukaiseen rutiiniin. Ja vaikka kannatan minimalismia vaatekaapissani ja kotona, vastustin myös ajatusta siitä, että ihonhoitotuotteita ei käytetä. Ihoni on yleensä herkällä puolella, ja minusta tuntuu, että ilman hyvää pesua muutaman päivän välein johtaa ihottumiin, kuiviin laikkuihin ja yleiseen sameuteen kasvoissani.
Enemmän kuin vain pitää ihoni puhtaana ja kosteutettuna, ihonhoitokäytäntöni asettaa päiväni osaksi rutiinia. Se auttaa herättämään minut aamulla ja antaa minun (kirjaimellisesti) pestä päivän pois rentoutuakseni. Olen joku, joka tyypillisesti pitää rutiinista; kasvojeni pesu on loistava tapa varata päiväni.
Teoria ihon paaston takana Ihosi tuottaa rasvaista ainetta nimeltä tali, joka auttaa estämään kosteuden menetystä. ”Paaston” ideana on antaa ihon ”hengittää”. Uskotaan, että tuotteiden poistaminen antaa ihon neutraloitua ja talin luonnollisesti kosteuttaa.
Viikko ”ihopaastoa”
Pidän yksinkertaisista, vaivattomista rutiineista, joten käytän puhdistusainetta, misellivettä iltaisin meikin poistamiseksi, kasvoveden, kosteusvoiteen ja satunnaisen kasvonaamion (enimmäkseen huvin vuoksi). Kaiken kaikkiaan melko yksinkertaista.
Tällä rutiinilla ihoni on normaali, ja sillä on taipumus kuivua ja hormonaalisia särkyjä leuassa. Täplä ilmestyy aina silloin tällöin, yleensä ennen kuukautisiani.
Minulla on hädin tuskin aikaa pestä kasvoni aamulla, puhumattakaan 10-vaiheisen rutiinin tekemisestä tai muotoilun kokeilemisesta. Käytän korkeintaan silmänympärysvoidetta ja käytän sävytettyä kosteusvoidetta. Tarvittaessa löytyy peitevoide, kulmakynä, ripsiväri ja sitten ehkä eyeliner tai varjo sekä huulirasva.
Mutta seuraavalla viikolla ainoa tuote, jonka laitoin kasvoilleni, oli vesi ja aurinkovoide (koska auringon vauriot ovat todellisia).
Ensimmäisenä päivänä tunsin oloni kuivaksi. Edellisenä iltana tein kosteuttavan kasvonaamion viimeisenä hurraana ennen tätä kokeilua. Mutta valitettavasti geelikoostumus ei kestänyt läpi yön, ja heräsin kuivuneeseen ihoon, joka tuntui kireältä ja kuivalta.
Toinen päivä ei ollut parempi. Itse asiassa huuleni olivat halkeilevat ja kasvoni alkoivat nyt kutittaa.
Muistan kuitenkin, että aina kun juon tarpeeksi vettä päivän aikana (vähintään 3 litraa), ihoni näyttää melkein aina hyvältä. Joten aloin laskea pulloa toisensa jälkeen toivoen, että voisin säästää itseni kuivalta kutinalta, joka oli kasvoni.
Seuraavat pari päivää olivat enemmän samanlaisia, eli joko tottuin kuivuuteen tai se laantui hieman. Mutta päivän lopussa neljä tuli miellyttävä yllätys, kun näppylä alkoi muodostua suoraan leukaani. Tämä on alue, jolla minulla on tapana puhkeaa eniten, joten yritin epätoivoisesti olla koskematta siihen tai laittamatta käteni sen läheisyyteen.
Päivänä viisi, Heräsin siihen, että näppylä oli kypsynyt mukavaksi, melko havaittavaksi punaiseksi täpläksi. Tämä ei ollut täysin odottamatonta, koska ylimääräinen öljy ja kuolleet ihosolut, jotka muodostavat näppylöitä, eivät huuhtoutuneet pois. Onneksi minulla ei ollut tärkeätä minne mennä, ja näppylä alkoi mennä itsestään pois.
Mutta koko viikko tuntui vähemmän siltä, että ihoni puhdistautuisi itsestään, vaan enemmän kuin tahdonvoimani koetukselta, kuinka kauan voin kestää ilman kasvojen kuorinta- tai kosteusvoidetta.
Se oli myös muistutus veden juomisesta, perusedellytys ihmiskehon selviytymiselle ja asia, jota meillä kaikilla on taipumus laiminlyödä liian usein.
Onko olemassa tieteellisiä ihoteorioita, jotka tukevat ihon paastoa? Ajattele ihon paastoamista kuin eliminaatiodieettiä. Jos ongelmia ilmenee, tuotteista pidättäytyminen antaa iholle tauon tasapainottua itsestään. Vaikka ihon paastoamisesta ei ole tehty tutkimuksia, on useita syitä, miksi se voi toimia joillekin ja ei muille. Näitä mahdollisia syitä ovat:
- Et käytä enää ihotyyppillesi sopivaa tuotetta.
- Kuorit liikaa, ja ihon paasto antaa ihosi palautua.
- Olet lopettanut kovien tai ärsyttävien ainesosien käytön herkälle iholle.
- Ihosi solujen vaihtuvuus tapahtuu, kun ihosi paastoaa.
Konsensus
Vaikka en usko, että ihoni hyötyi tästä viikon mittaisesta detoxista, näen ehdottomasti hyödyt ihonhoitorutiinien vähentämisestä ja tarpeettomien tuotteiden karsimisesta.
Suuntaus kohti raittiutta ja ”ihon paastoa” on järkevää, varsinkin vastauksena viimeaikaiseen tuotemaniaan, joka koostuu 12-vaiheisista rutiineista, jotka lisäävät uuden retinoidin, kasvonaamion tai seerumin kuukausittain.
Kuiva, kireä ihoni muistutti myös kosteuttamisesta. Kyllä todella kosteuttaa voi ratkaise ongelmasi. (Ei aivan kaikki, mutta haaveilla saa.) On myös mukavaa välillä pitää taukoa ja vain antaa iholle hengittää – ettet ole huolissasi nukahtamisesta meikin kanssa tai levitä kerros kerrokselta seerumeita.
Muista vain käyttää aurinkovoidetta!
Rachel Sacks on kirjailija ja toimittaja, jolla on tausta elämäntyylistä ja kulttuurista. Löydät hänet Instagramista tai voit lukea lisää hänen töistään hänen verkkosivuillaan.
