Kehittää ihorutiiniasi
Ihonhoidon ystävänä ei ole mitään parempaa kuin rentoutua pitkän päivän jälkeen ja hemmotella ihoani. Ja koska ihosolumme uusiutuvat illalla, nyt on parasta keskittyä sen palauttamiseen.
Minulla on henkilökohtaisesti akneen taipuvainen iho vuosien teini-ikäisten näppylöiden jälkeen. Tämän torjumiseksi rutiini keskittyy ihosuojani ylläpitämiseen sekä aknen ja hyperpigmentaation jälkivaikutusten hoitoon. Ja koska olen saavuttanut 20-vuotiaana, olen lisännyt ennaltaehkäiseviä ikääntymistä estäviä tuotteita yrittääkseni välttää ennenaikaisia ryppyjä.
Yöihonhoitooni perusrutiini näyttää tältä:
- puhdistaa
- kohdella
- hydraatti
- kosteuttaa
Vaikka noudatan tätä rutiinia päivittäin, vaihdan tuotteita aika ajoin riippuen siitä, miltä ihoni tuntuu kyseisenä päivänä. Pidän myös rutiineistani hauskana mutta tietoisena – lue tästä lisää alta.
Jos etsit vähän ihonhoitoa, tutustu neljän vaiheen yörutiiniini.
Vaihe 1: Puhdista
Aluksi varmistan aina, että työskentelen kunnolla puhdistetuilla kasvoilla. Puhdistus on erittäin tärkeää, mutta se jätetään usein huomiotta. Kaiken ylimääräisen lian ja talin poistaminen kasvoiltamme on ratkaisevan tärkeää, jotta ihonhoitorutiinimme seuraava vaihe imeytyy ja toimii paremmin. Itse pidän ajatuksesta kaksoispuhdistuksesta. Tässä erittely:
Öljy puhdistusaine
Aina kun käytän mitä tahansa perusmeikkituotetta – BB-voidetta, meikkivoidetta tai peitevoidetta – haluan aloittaa poistamalla ne öljyisellä puhdistusaineella. Huomasin, että tämä vaihe on helpoin ja hellävaraisin tapa sulattaa pois kaikki perusmeikki kasvoiltani.
Levitän öljypuhdistusainetta kuivalle iholle samalla hieroen sitä hieman ja lopuksi huuhtelen pois vedellä. Siirryn sitten seuraavaan puhdistusvaiheeseen.
Minun valintani: Bonair Blue Smoother puhdistusöljy
Vesipohjainen puhdistusaine
Päivinä, jolloin en käytä meikkiä, hyppään suoraan tähän vaiheeseen. Yksi asia on muistaa, että tämän tuotteen tulee olla hellävarainen, se ei saa ärsyttää silmiäsi eikä jättää ihoa kireäksi ja kuivaksi. Sen tulee huuhdella pois helposti ja tehokkaasti poistaa lika ja lika iholta.
Riippumatta siitä, onko puhdistusaine geeli-, vaahto- tai maitomuodossa, niin kauan kuin se on valittuna yllä mainituista kriteereistä, voit aloittaa.
Minun valintani: Dr. G pH puhdistava geelivaahto
Vaihe 2: Hoita
Tykkään levittää seerumini heti puhdistuksen jälkeen. Tässä kohtaa sisällytän ”hauskan mutta tietoisen” lähestymistavan ihonhoitorutiiniini. Seerumi on tuote, joka sisältää tiivistetyn määrän keskittyneitä ainesosia tiettyjen iho-ongelmien ratkaisemiseksi. Ja on monia lajikkeita, joista valita.
Vaikka rakastankin kokeilla erilaisia saatavilla olevia seerumeja, on yhtä tärkeää olla tietoinen siitä, mitä ihoni todella tarvitsee. Opin tämän kantamalla, kun kerran kokeilin tuotetta, joka sai paljon hypeä, sen sijaan, että olisin kiinnittänyt huomiota ainesosiin. Lopulta se ei todellakaan sopinut ihoni kanssa.
Ole tietoinen siitä, miten ihosi reagoi tuotteeseen, ja jos tulos on huono, on aika sanoa ”kiitos seuraavaksi.”
Tässä on joitain ainesosia, joita etsin seerumista jokaiseen iho-ongelmaani:
- Akne: BHA (salisyylihappo), AHA (maitohappo, glykolihappo, mantelihappo)
- Hyperpigmentaatio: C-vitamiini, niasiiniamidi, lakritsiuute, alfa-arbutiini
- Ikääntymistä vastaan: retinoli, peptidi
Omat valintani:
- Mad Hippie A-vitamiiniseerumi
- Tavallinen niasiiniamidi
- Hyvä vihreä mandariini vita C tumma pilkkuseerumi
Vaihe 3: Kostuta
Väriaineen käyttö lisää kosteutta, kun ihoni tuntuu kuivuneelta, etenkin talvella. Toner on veden kaltainen tuote, joka on formuloitu muiden hyödyllisten ainesosien kanssa, jotka auttavat lisäämään ihon kosteutta.
Se on yleensä täynnä antioksidantteja tai kosteuttavia aineita, mikä houkuttelee vettä ihollemme. Pidän siitä, että laitan reilun määrän sitä kämmenelleni ja napautan niitä varovasti kasvoilleni, kunnes se kaikki imeytyy.
Aina kun otan tämän askeleen pois rutiinistani, ihoni on rasvaisempi seuraavana päivänä. Tämä johtuu siitä, että kun ihosi on kuivunut, se stimuloi rasvarauhastasi tuottamaan enemmän öljyä ihon luonnolliseksi kosteuttamiseksi. Kun näin tapahtuu, aknen riskisi voi kasvaa. Siksi lisäämällä kosteutusta, kun ihosi sitä tarvitsee, voit katkaista tämän loputtoman kierteen.
Minun valintani: Thayersin taikapähkinänruskea väriaine
Vaihe 4: Kosteuta
Kosteusvoide auttaa lukitsemaan kaiken sen hyvyyden, jonka olet juuri laittanut ihollesi, ja varmistaa samalla, että ihosi pysyy kosteutettuna. Puhumattakaan ihosi tuntuu usein pehmeältä ja täyteläiseltä heti levityksen jälkeen.
Haluan levittää runsaasti kosteusvoidetta, joka sisältää kevyen koostumuksen ja ei jätä tahmeaa jäännöstä. Jos olen rehellinen, iholleni sopivan tuotteen löytäminen ei ole helppoa. Itse asiassa kesti jonkin aikaa löytää sellainen, joka ei tukkinut huokosiini tai aiheuta minua puhkeamaan.
Minun valintani: Kiehlin ultrakasvovoide
Lisävarusteena kasvonaamiot
Kun minulla on ylimääräistä aikaa, käytän naamiota ja pesen sen pois vaiheiden 1 ja 2 välillä, vähintään kerran viikossa. Savinaamiot ja kuorintanaamiot ovat henkilökohtaisia suosikkejani.
Käytä niitä vain 10-20 minuutin ajan kunkin tuotteen ohjeiden mukaan ja huuhtele se sitten pois haalealla vedellä. Tämä ei ainoastaan auta tekemään ihostani kirkkaampaa ja kirkkaampaa, vaan se on uskomattoman rentouttava.
Minun valintani: Glamglow Supermud puhdistava hoito
Lopputulos
Kokeiltuani erityyppisiä tuotteita ja käyttänyt niitä eri tilauksissa huomasin, että tämä rutiini toimii minulle parhaiten. Uskon kuitenkin, että ihonhoito on hyvin henkilökohtaista. Loppujen lopuksi ei ole olemassa ehdotonta oikeaa tai väärää, kunhan nautit prosessista ja ihosi hyötyy siitä.
Claudia on ihonhoidon ja ihon terveyden harrastaja, kouluttaja ja kirjailija. Hän väittelee parhaillaan dermatologian tohtoriksi Etelä-Koreassa ja johtaa ihonhoitoon keskittyvää tutkimusta. blogi jotta hän voi jakaa ihonhoitotietonsa maailman kanssa. Hänen toivonsa on, että useammat ihmiset ovat tietoisia siitä, mitä he laittavat iholleen. Voit myös tarkistaa hänet Instagram lisää ihoon liittyviä artikkeleita ja ideoita.
