Mikä on neemöljy?
Mikä on neemöljy?
Neemöljy on neempuun luonnollinen sivutuote, eräänlainen ikivihreä kasvi, joka kasvaa pääasiassa Intiassa. Öljy puristetaan puun hedelmistä ja siemenistä.
Tätä ”ihmekasvia” on käytetty laajasti perinteisessä lääketieteessä, ja se on osoittanut anti-inflammatorisia ja antibakteerisia vaikutuksia.
Mutta voiko neemöljyn käyttö todella johtaa terveempään päänahkaan ja hiuksiin? Tässä on mitä tutkimus sanoo, kuinka sitä käytetään paikallisesti ja paljon muuta.
Miten sen pitäisi hyödyttää hiuksiasi?
Anekdoottiset raportit viittaavat siihen, että neem voi:
- hoitaa päänahkaa
- edistää tervettä hiusten kasvua
- tiivistää tilapäisesti karvatupet
- rauhoittaa pörröisyyttä
- minimoi harmaat
- vähentää hilsettä
- hoitaa päätäitä
Monia näistä väitteistä ei ole vielä tutkittu kliinisen tutkimuksen kautta, joten sen kokonaistehokkuus on epäselvä.
Mitä tutkimus sanoo
Tutkimus neemöljyn vaikutuksista hiusten terveyteen on rajallista.
Yleinen terveys
Neemöljy sisältää runsaasti:
- rasvahapot
- limonoidit
- E-vitamiinia
- triglyseridit
- antioksidantteja
- kalsiumia
Paikallinen käyttö välittää nämä ravintoaineet suoraan hiuksiisi, mikä voi johtaa terveellisempään tukkoon.
On myös syytä huomata, että E-vitamiini ja muut antioksidantit voivat auttaa ihosoluja uusiutumaan. Tämä voi edistää terveempää päänahkaa, minimoiden hilsettä ja johtaa terveempiin hiuksiin.
Hilse
Neemöljy sisältää vaikuttavana aineena nimbidiiniä. Jotkut vanhemmat
Neem on myös tunnettu sienilääke. Joissakin tapauksissa hilse ja ärsytys voivat johtua hiivan kerääntymisestä päänahaan.
Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, on syytä uskoa, että paikallinen käyttö voi auttaa lievittämään näitä oireita.
Täitä
Tutkijat yhdessä
Tämä voi johtua öljyn atsadiraktiinipitoisuudesta. Azadiraktiini voi vaikeuttaa hyönteisten kasvua ja munintaa häiritsemällä niiden hormoneja.
Kuinka käyttää sitä
Anekdoottiset raportit viittaavat siihen, että ajankohtaissovellus on oikea lähestymistapa. Jotkut ihmiset harkitsevat myös oraalista lisäravintoa.
Vaikka yhdistäminen sekä oraalisen että paikallisen neemöljyn kanssa voi olla vaihtoehto, sinun tulee aloittaa käyttämällä vain yhtä menetelmää. Näin voit nähdä, kuinka kehosi reagoi.
Sinun tulee myös keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät sekä suun että paikallista neemiä.
Paikallinen neemöljy
Valmistautuminen
Sinun tulee aina laimentaa puhdas neemöljy kantajaöljyllä, kuten jojoba-, oliivi- tai kookosöljyllä, ennen paikallista käyttöä.
Hyvä peukalosääntö on lisätä 1 unssi kantajaöljyä jokaista 12 tippaa neemöljyä kohden.
Sinun tulee myös suorittaa laastari ennen kuin levität laimennettua neemöljyä tai neemöljyä sisältäviä OTC-liuoksia hiuksillesi tai ihollesi. Tämän avulla voit tunnistaa herkkyyden ennen täyttä käyttöä.
Patch-testin tekeminen:
- Levitä penniäinen määrä laimennettua neemöljyä tai neemöljypohjaista tuotetta kyynärvarren sisäpuolelle.
- Peitä alue sidoksella ja odota 24 tuntia.
- Jos havaitset punoitusta, nokkosihottumaa tai muita ärsytyksen merkkejä, pese alue ja lopeta käyttö.
- Jos et koe sivuvaikutuksia 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista levittää muualle.
Jos ihosi sietää ratkaisua, voit siirtyä eteenpäin täydellä levityksellä.
Sovellus
Voit antaa laimennetun neemöljyn vaikuttaa 30 minuutista 1 tuntiin ennen kuin huuhtelet ja peset tavallisella shampoolla.
Jos et halua tehdä normaalia öljyhoitoa, voit sekoittaa pari tippaa neemöljyä neljäsosan kokoiseen tilkkaukseen tavallista shampoota.
Joka tapauksessa varmista, että hierot liuosta perusteellisesti päänahkaan ja käsittelet sitä tyvestä latvoihin.
Voit levittää laimennettua neemöljyä kerran päivässä 1-2 tuntia kerrallaan. Sen jättäminen hiuksiin yön yli tai useammin käyttäminen voi aiheuttaa ärsytystä.
Valmiilla ratkaisuilla, kuten OTC-shampooilla, voi olla erilaisia ohjeita. Noudata aina tuotteen etiketissä olevia ohjeita.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit
Laimennettua neemöljyä pidetään yleisesti turvallisena käyttää paikallisesti. Ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat todennäköisemmin kokea kutinaa tai muuta ärsytystä.
Puhtaan neemöljyn laimentaminen – tai laimennetun esivalmistetun liuoksen käyttö – on avainasemassa ärsytyksen minimoimiseksi. Laastaritestin suorittaminen voi myös auttaa sinua arvioimaan ärsytysriskiäsi.
Tuotteita harkitsemaan
Sinä päätät, haluatko laimentaa puhdasta neemöljyä vai käyttää esivalmistettua neem-pohjaista hiustuotetta.
Suosittuja öljyjä ja öljypohjaisia tuotteita ovat mm.
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine shampoo silkkiproteiinilla ja neemöljyllä
- TheraNeem Naturals hoitoaine
Neem lisäravinteet
Neemöljyä koskeva tutkimus on rajallista, erityisesti mitä tulee hiusten ja päänahan yleiseen terveyteen.
Tutkimuksemme koskee pääasiassa paikallista käyttöä, joten on epäselvää, kuinka tehokkaita lisäravinteet ovat kosmeettisessa käytössä.
On myös tärkeää huomata, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele lisäravinteiden tuoteturvallisuutta. Sinun tulisi ostaa lisäravinteita vain luotettavilta valmistajilta.
Keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin lisäät neem-lisäaineita rutiinisi. Ne voivat auttaa sinua arvioimaan yksilöllisen riskisi sivuvaikutuksista ja vuorovaikutuksista.
He voivat myös suositella hyvämaineisia lisäravinteita tai ehdottaa luotettavampaa hoitoa.
Jos päätät käyttää neem-lisäravinteita, pysy tuotteissa, joita markkinoidaan nimellä ”neem” tai ”neem leaf”.
Neemöljyssä on useita vaikuttavia aineita, ja tarvitaan lisää tutkimusta sen määrittämiseksi, mikä ainesosa vastaa kutakin hyötyä. On epäselvää, ovatko eristetyt aktiiviset aineosat yhtä tehokkaita kuin neemöljy kokonaisuudessaan.
Annokset vaihtelevat valmistajien mukaan. Valmistajien antama keskimääräinen lisäannos on noin 1 300 milligrammaa (mg) päivässä. Tämä jaetaan tyypillisesti kahdelle annokselle.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit
Lisäravinteet eivät sovellu alle 12-vuotiaille lapsille tai raskaana oleville tai imettäville.
Jotkut ihmiset kokevat kouristelua tai pahoinvointia neem-lisäravinteiden ottamisen jälkeen. Voit minimoida näiden sivuvaikutusten riskiä ottamalla suositeltu annos ruoan ja veden kanssa.
Sinun ei pitäisi nauttia neemiä tai ottaa muita lisäravinteita ilman lääkärin valvontaa. Neem voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden tai taustalla olevien sairauksien kanssa.
Joissakin tapauksissa nieleminen voi aiheuttaa myrkyllisyyttä. Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on oksentelua, hengitysvaikeuksia tai muita vakavia oireita.
Tuotteita harkitsemaan
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin lisäät neem-lisän rutiinisi. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja neuvoa sinua yksittäisissä riskeissäsi.
Joitakin suosittuja lisäravinteita ovat:
- Luomu Intian Neem
- Luonnon tapa Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Lopputulos
Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, kuinka neemöljy vaikuttaa yleiseen päänahan ja hiusten terveyteen.
Vaikka voi olla turvallista kokeilla yleisenä tehostelääkkeenä, sinun tulee keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät neemiä kroonisen tulehduksen, päätäiden tai muiden taustalla olevien sairauksien hoitoon.
He voivat suositella sitä vakiintuneiden OTC- ja reseptihoitojen rinnalla.
