Stressiihottuma: Vinkkejä tunnistamiseen, hoitoon ja muuhun

Miltä stressiihottuma näyttää?

Stressi-ihottumat esiintyvät usein nokkosihottumaina, joita kutsutaan myös punoksiksi tai kudoksiksi. Nokkosihottuma voi ilmaantua missä tahansa kehossa. Nokkosihottuma-alueet ovat yleensä punaisia, kohonneita ja turvonneita. Nämä läiskät alueet voivat olla niin pieniä kuin kynän kärki tai niin isot kuin ruokalautanen.

Joskus nämä paikat voivat liittyä muodostaen vielä suurempia uria. Nämä renkaat voivat vaihdella kooltaan alle senttimetrin suuriin laikkuihin, jotka peittävät suuria ihoalueita.

Nokkosihottuma voi myös ilmetä yleisenä ihon turvotuksena, joka kehittyy yhteen paikkaan kehossasi. Tämä turvotusosio voi kadota ja ilmestyä sitten muualle.

Nokkosihottuma-alueet todennäköisesti kutisevat. Saatat myös tuntea pistelyä tai polttavaa tunnetta koskettaessasi vaurioituneita alueita.

Yksi pesä haalistuu yleensä noin 24 tunnissa. Mutta uusia nokkosihoja voi muodostua, kun vanhat nokkospesäkkeet katoavat. Jos sinulla on useita nokkosihottumaa, saatat kokea näitä oireita noin kuuden viikon ajan. Tätä pidetään akuutin nokkosihottumakohtauksena.

Vaikka oireesi ovat harvinaisempia, ne voivat jatkua yli kuusi viikkoa. Jos näin tapahtuu, nokkosihottumaasi pidetään kroonisena.

Mikä aiheuttaa stressi-ihottuman?

Nokkosihottuma johtuu usein siitä, että immuunijärjestelmäsi reagoi allergeeniin. Nokkosihottuma voi johtua myös muista tekijöistä, kuten virusinfektiosta, muusta sairaudesta tai ympäristön laukaisimesta. Stressiä pidetään ympäristön laukaisimena.

Yleisimpiä ruoka-allergeeneja ovat:

• pähkinät
• maapähkinöitä
• lehmänmaitoa
• soija
• munat
• vehnä
• mereneläviä

Muita merkittäviä allergeeneja ovat siitepöly, lemmikkieläinten hilse ja lääkkeet, kuten penisilliini.

Muita ympäristötekijöitä ovat:

• kuumat ja kylmät lämpötilat
• auringonvalo
• vettä
• Harjoittele

Kun olet stressaantunut, ei ole harvinaista kokea pahenemista, jotka liittyvät olemassa olevaan ihosairauteen. Tämä tapahtuu, koska kehosi vapauttaa ylimääräisiä kemikaaleja, kuten neuropeptidejä ja välittäjäaineita, kun olet stressaantunut.

Nämä kemikaalit voivat muuttaa kehosi reagointia eri toimintoihin. Tämä vasteen muutos voi aiheuttaa tulehdusta, herkkyyttä ja muuta epämukavuutta iholle.

Kuinka hoitaa stressiihottumaa

Joskus nokkosihottuma häviää itsestään ilman hoitoa. Muuten sairautta voidaan yleensä hoitaa kotona. Yleisin nokkosihottuman hoito on reseptivapaa (OTC) antihistamiini. Antihistamiinit voivat lievittää oireita, kuten kutinaa.

Yleisiä OTC-antihistamiineja ovat:

• difenhydramiini (benadryl)

• setiritsiini (Zyrtec)

• feksofenadiini (Allegra)
• loratadiini (Claritin)

Osta OTC-antihistamiineja verkosta.

Saatat myös löytää helpotusta käyttämällä viileää pakkausta sairastuneille alueille. Kylmässä kylvyssä liottaminen tai viileässä suihkussa käynti voi myös auttaa.

Jos oireesi pahenevat tai kestävät yli kuusi viikkoa, ota yhteyttä lääkäriisi. Nokkosihottuma, joka kestää yli kuusi viikkoa, katsotaan krooniseksi, ja se voi hävitä itsestään vuoden sisällä tai ei välttämättä.

Lääkärisi voi määrätä jonkin seuraavista vaikean tai kroonisen nokkosihottuman hoitoon:

• reseptivahvat antihistamiinit

• kortikosteroidit, kuten prednisoni (deltasone)

• antibiootit, kuten dapsoni (Aczone)

• ruiskeena annettava lääke, kuten omalitsumabi (Xolair)
• muut lääkkeet, jotka taistelevat punoitusta ja turvotusta vastaan

Jos sinulla on huulten tai kasvojen turvotusta, hengitysvaikeuksia tai hengityksen vinkumista, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon. Nämä voivat olla hengenvaarallisia komplikaatioita, ja saatat tarvita epinefriiniä hoitoa varten.

Jos ihottumasi liittyy olemassa olevaan sairauteen, kuten psoriasikseen tai ruusufinniin, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat arvioida nykyisen hoito-ohjelmasi ja pystyä tarvittaessa tekemään muutoksia.

Mitä muuta tämä ihottuma voisi olla?

On mahdollista sekoittaa stressiihottuma muihin yleisiin ihosairauksiin. Nämä sisältävät:

• lämpöihottuma
• pityriasis rosea
• ruusufinni
• kosketusihottuma
• ekseema

Tässä on mitä sinun on tiedettävä:

Lämpöihottuma

Jos asut tai työskentelet kuumissa, kosteissa olosuhteissa, saatat kokea lämpöihottumaa. Tämä tapahtuu, kun huokosesi tukkeutuvat ja hiki ei pääse karkaamaan.

Yleisin lämpöihottuman muoto, miliaria crystallina, aiheuttaa kirkkaita tai valkoisia kuoppia. Miliaria rubra voi aiheuttaa pieniä punaisia ​​kuoppia, jotka kutiavat nokkosihottumaa muistuttavia.

Toisin kuin joissakin nokkosihottumatapauksissa, lämpöihottuma häviää lähes aina itsestään. Se menee yleensä ohi muutamassa päivässä. Ota yhteys lääkäriisi, jos alat kokea:

• vilunväristykset
• kuume
• kipu
• kuoppista valuva mätä

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea on yleinen ihottuma, joka usein häviää itsestään. Se alkaa tyypillisesti suurella punaisella, koholla olevalla iholla. Tätä ”äitimerkkiä” tai ”saarnaajamerkkiä” voi ympäröidä pieniä punaisia ​​kuoppia, joita kutsutaan ”tytärlapuiksi”, jotka ovat tyypillisesti soikeita. Sitä kutsutaan joskus myös joulukuusen ihottumaksi.

On epäselvää, mikä aiheuttaa tämän ihottuman, mutta se on yleisintä keväällä ja syksyllä. Se voi olla tai ei voi olla kutiava.

Pityriasis rosea häviää tyypillisesti ilman hoitoa kuudesta kahdeksaan viikossa. Tänä aikana voit käyttää OTC-kutinalääkkeitä, kuten difenhydramiinia (Benadryl) tai setiritsiiniä (Zyrtec) oireidesi helpottamiseksi.

Hanki OTC-kutinalääkkeitä täältä.

Jos oireesi pahenevat tai jatkuvat, ota yhteys lääkäriin. He voivat ehkä suositella reseptivahvuutta kutinaa estävää lääkettä.

Ruusufinni

Ruusufinni on toinen yleinen ihosairaus. Tyypistä riippuen se aiheuttaa usein pieniä, punaisia ​​- joskus mätätäytteisiä – kuoppia iholle. Iho voi paksuuntua näillä alueilla.

Ihottuma peittää tyypillisesti posket, nenän ja otsan, mutta se voi koskea myös muita kasvojen alueita. Nämä näppylät voivat ilmaantua viikoista kuukausiin ennen kuin ne katoavat ja ilmestyvät uudelleen myöhemmin.

Vaikka ruusufinni voi vaikuttaa keneen tahansa, se on yleisin keski-ikäisillä naisilla, joilla on vaalea iho. Ruusufinniin ei ole parannuskeinoa, joten hoidot keskittyvät hallintatekniikoihin. Tähän sisältyy laajakirjoisen aurinkosuojan käyttö ja usein kosteuttaminen.

Jos epäilet, että sinulla on ruusufinni, ota yhteyttä lääkäriisi. He voivat tehdä diagnoosin ja määrätä lääkkeitä punoituksen vähentämiseksi.

Reseptilääkkeitä ovat:

• paikalliset lääkkeet, kuten:
  • brimonidiini (Mirvaso)
  • atselaiinihappo (Azelex)
  • metronidatsoli (Metrogel)
• suun kautta otettavat antibiootit, kuten:

  • doksisykliini (monodox)

  • tetrasykliini (diabekliini)

  • minosykliini (minosiini)

• isotretinoiini (Claravis, Accutane)

Kosketusihottuma

Kosketusihottuma on yleensä akuutti tila, joka aiheuttaa punaisen, kutisevan ihottuman ilmestymisen iholle. Saatat myös kokea kuoppia tai rakkuloita, turvotusta ja arkuutta.

Kosketusihottuman tarkka syy vaihtelee ihmisestä toiseen, vaikka se kehittyy joutuessaan kosketuksiin sellaisen kanssa, joka laukaisee ei-allergisen ärsytyksen tai allergisen reaktion ihollasi.

Yleisiä syitä ovat:

• saippuat
• shampoot
• kosmetiikka
• tuoksuja
• korut
• kasvit, kuten myrkkymuratti
• voiteet
• pyykinpesuaine

Vaikka kosketusihottuman tarkan syyn tunnistaminen on hyödyllistä, on olemassa toimenpiteitä, joita voit tehdä tämän yleisen ihottuman hoitamiseksi.

Tämä sisältää:

• kutinaa ehkäisevä glukokortikosteroidivoide tai kalamiinivoide
• OTC-kutinalääkkeiden, kuten difenhydramiinin (Benadryl) käyttö
• liota viileässä kaurakylvyssä
• välttäen naarmuuntumista
• käyttämällä mietoja saippuoita ilman väriaineita tai hajusteita

Osta calamine lotion täältä.

Jos oireesi jatkuvat yhden tai kahden viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriisi. He voivat tarvittaessa tehdä diagnoosin ja määrätä reseptivahvuuslääkkeitä.

Ekseema

Ekseema on krooninen sairaus, joka voi myös punoittaa ja kutiaa ihoa. Vaikka se alkaa yleisimmin lapsilla, se voi ilmaantua missä iässä tahansa.

Ekseema alkaa yleensä pieninä, koholla olevina näppyinä. Nämä kolhut voivat vuotaa nestettä, jos ne naarmuuntuvat. Ihottuma voi myös muodostaa paksuuntuneita ihoalueita – joita kutsutaan plakeiksi – suuremmalle alueelle.

Saatat myös nähdä punaisia ​​läiskiä ympärilläsi:

• käsiä tai ranteita
• jaloissa tai nilkoissa
• kaula
• ylempi rintakehä
• silmäluomet
• kasvoille, erityisesti poskille
• päänahan
• korvat
• kyynärpään rypistys
• polvissa, yleensä selässä

Voit ehkä hallita oireitasi seuraavasti:

• kutinaa estävän glukokortikosteroidivoiteen tai kalamiinivoiteen levittäminen
• suun kautta otettavan kutinalääkkeen, kuten difenhydramiinin (Benadryl) ottaminen
• kosteuttava vähintään kahdesti päivässä
• kaurakylvyssä
• käyttämällä kostutinta

Osta ilmankostutin netistä.

Ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi jatkuvat yli yhdestä kahteen viikkoa. He voivat tehdä diagnoosin ja määrätä lääkkeitä.

6 yleistä ihottumaa ja miltä ne näyttävät

Milloin mennä lääkäriin

Jos sinulla on kutiavia, tulehtuneita ja turvonneita kuoppia, sinulla on todennäköisesti nokkosihottuma. Nokkosihottuma voidaan usein hoitaa kotona tai hävitä itsestään ilman hoitoa.

Jos näppylät ovat kovia tai täynnä mätää tai jotain muuta kuin kirkasta nestettä, ne voivat olla merkki taustalla olevasta sairaudesta. Nokkosihottuma, joka esiintyy yhdessä ihon hilseilyn tai rakkuloiden kanssa, voi olla merkki vakavasta allergisesta reaktiosta.

Jos sinulle ilmaantuu ihottumaa tai nokkosihottumaa lääkkeen ottamisen jälkeen, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen, jos sinulla on:

• ihottuma koko kehossasi
• kuume
• kipu
• rakkuloita, jotka vuotavat keltaista tai vihreää nestettä

Jos epäilet, että ihottumasi on seurausta olemassa olevasta sairaudesta, johon etsit parhaillaan hoitoa, saatat hyötyä konsultaatiosta. Lääkärisi voi vahvistaa epäilyksesi ja ryhtyä tarvittaviin toimiin.

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet, että ihottuma johtuu allergeenista. Vaikeat allergiset reaktiot voivat johtaa anafylaksiin, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.

Näkymät

Stressin aiheuttamat ihottumat voivat vaihdella sen mukaan, kuinka niitä hoidetaan ja kuinka kauan ne kestävät. Stressiihottuma nokkosihottuineen häviää todennäköisesti ajan ja lievien tai kohtalaisten hoitojen myötä.

Saatat joutua hakeutumaan lääkäriin hoitamaan stressiin liittyviä ihosairauksia, kuten aknea, ihotulehdusta tai vaikeaa tai pitkäaikaista nokkosihottumaa. Jos sinulla on kroonisia sairauksia, kuten psoriasis ja ruusufinni, sinun tulee työskennellä lääkärisi kanssa sopivan hoitosuunnitelman laatimiseksi pitkällä aikavälillä.

Mitä voit tehdä nyt

Jos ihottumasi johtuu stressistä, tämä voi olla merkki siitä, että sinun on vähennettävä joitain stressitekijöitä elämässäsi.

On monia menetelmiä, jotka auttavat rauhoittamaan mieltäsi ja lievittämään stressiä, mukaan lukien:

• terapiaan menossa
• meditaatiota tai joogaa
• harjoittelemalla säännöllisesti
• varata aikaa henkilökohtaisille harrastuksille, kuten leivontaan, tanssimiseen tai potkunyrkkeilyyn

Kun tunnistat tekniikoita, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja muokkaamaan näkemyksiäsi, saatat huomata, että ihosi kunto paranee.

Sillä välin voit kokeilla OTC-lääkkeitä tarpeen mukaan lievittääksesi tulehdusta ja ärsytystä. Jos oireesi jatkuvat tai jos uskot niiden johtuvan taustalla olevasta sairaudesta, ota yhteys lääkäriisi. He voivat työskennellä kanssasi määrittääkseen seuraavat vaiheet.