Akupunktio masennukseen: toimiiko se todella? Ja 12 muuta UKK:ta

2. Toimiiko se todella?

Hyvin harvat tiukat tai luotettavat tutkimukset ovat tarkastelleet akupunktion etuja. Monet tutkimukset ovat antaneet epäselviä ja usein ristiriitaisia ​​tuloksia.

Silti useat suuret tutkimukset ovat löytäneet lupaavia tuloksia akupunktion käytöstä. Vaikka tutkimusten kokonaismäärä on vähäistä, voi olla syytä uskoa, että akupunktio voi tarjota helpotusta erilaisiin vaivoihin.

3. Kuinka akupunktio toimii TCM:n mukaan?

TCM:ssä ”qi” on energian virtaus kehosi läpi. Qi virtaa kehosi läpi meridiaaneina tunnetuissa energiakanavissa.

Uskotaan, että jos energiasi tukkeutuu tai loppuu, se voi johtaa sairauteen. Tämä voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten selkäkipua, tai emotionaalisia oireita, kuten stressiä ja ahdistusta.

Akupunktion uskotaan auttavan poistamaan tukoksia ja palauttamaan energian virtauksen tasapainottaen elimiäsi, mieltäsi ja kehoasi.

4. Tukeeko länsimainen lääketiede tätä?

Monet länsimaiset terveydenhuollon tarjoajat kyseenalaistavat akupunktion tehokkuuden. Se ei ole tarkalleen todennettavissa oleva ja tieteeseen perustuva hoito. Kuitenkin, tutkimusta osoittaa, että akupunktiohoitojen neulat vapauttavat endorfiineja kehossasi.

Endorfiinit ovat kehosi luonnollisia kipulääkkeitä. Näiden hormonien lisääntyminen voi tarjota luonnollisen lisäyksen kehollesi ja aivoille.

Tämä tehostus voi tuoda helpotusta monien sairauksien oireisiin, mukaan lukien kipu, masennus ja päänsärky.

5. Tarkoittaako se, että se on vain lumevaikutus?

Jos saat lääkkeetöntä tai kontrollihoitoa – kuten sokeripilleriä kipulääkkeen sijaan – ja raportoit oireiden lievittymisestä, tutkijat pitävät sitä ”plasebovaikutuksena”.

Ei ole tarpeeksi hyvin suunniteltuja tutkimuksia sulkemaan pois tai vahvistamaan, että akupunktion jälkeiset parannukset eivät ole vain lumelääkevaikutusta tai yksinkertaisesti siksi, että odotat niiden tekevän niin.

Ja toisin kuin plasebopilleri tai lääke, lumeakupunktiohoito edellyttää kuitenkin, että lääkäri näkee ja koskettaa potilasta. Tämä käytännön yhteys voi saada jotkut ihmiset, erityisesti masennuksesta kärsivät, tuntemaan olonsa huomattavasti paremmaksi neulantyöstä riippumatta.

6. Onko sivuvaikutuksia tai riskejä?

Akupunktio on turvallista useimmille ihmisille. Se harvoin aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Jopa lievät sivuvaikutukset ovat epätavallisia.

Kun sivuvaikutuksia ilmenee, niitä ovat:

• kutina hoitoalueella
• allerginen reaktio neuloihin
• arkuus
• verenvuotoa neulan kärjestä
• mustelmia neulan kärjen ympärillä
• lihasten nykiminen
• väsymys
• uneliaisuus

On ollut tapauksia, joissa akupunktio on johtanut selkärangan vammaan, infektioon ja hengitys- tai sydänongelmiin. Suurimman akupunktioon liittyvän riskin uskotaan johtuvan väärästä tekniikasta. Tästä syystä sinun tulee käyttää vain koulutettuja ja sertifioituja ammattilaisia.

7. Mihin kohtiin kohdistetaan akupunktiota masennuksen hoidossa ja miksi?

Jokainen harjoittaja voi valita erilaisia ​​akupisteitä. Jokainen piste vastaa osaa meridiaanista tai qi:stä, joka on tarkoitettu helpotusta varten. Nämä akupisteet ovat kaikkialla kehossasi päästä ja kaulasta jalkoihin.

Seuraavat akupisteet ovat yleisesti kohdennettuja masennuksen oireiden lievittämiseksi:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Master of Heart 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Lievittääkö akupunktio itse masennusta tai vain siihen liittyviä oireita?

Akupunktio voi auttaa lievittämään masennuksen oireita sekä hoitamaan taustalla olevaa sairautta, vaikka sen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Yhdessä 2013 tutkimus, tutkijat havaitsivat, että sähköakupunktio, eräänlainen akupunktio, joka käyttää lievää sähkövirtaa neulojen kautta, oli yhtä tehokas kuin fluoksetiini (Prozac) masennuksen oireiden lievittämisessä.

Toisessa opiskella, tutkijat tutkivat akupunktion vaikutusta seksuaaliseen toimintahäiriöön, joka on yksi yleisimmistä masennuslääkkeiden sivuvaikutuksista. Sekä miehet että naiset tässä tutkimuksessa osoittivat merkittävää paranemista 12 viikon akupunktiohoidon jälkeen.

9. Voitko käyttää akupunktiota yksinhoitona?

Vaikka voit käyttää akupunktiota yksinhoitona, sitä pidetään tehokkaampana, kun sitä käytetään yhdessä masennuslääkkeiden ja muiden kliinisten hoitojen kanssa.

Itse asiassa jotkut tutkimus ehdottaa että akupunktio voi jopa auttaa kliinisiä hoitoja toimimaan paremmin ja se voi olla yhtä tehokasta kuin neuvonta, kun sitä käytetään osana täydentävää hoitosuunnitelmaa.

10. Mihin se sopii tyypilliseen hoitosuunnitelmaan?

Akupunktiotutkimuksissa käytetään vaihtelevia hoitotaajuuksia. Ne vaihtelevat kerran viikossa kuuteen päivään viikossa. Missään tutkimuksessa ei ole verrattu, kuinka usein hoitoja annetaan selvittääkseen, mikä todennäköisesti tuottaa parhaan vasteen masennusta sairastavilla ihmisillä.

Hyvin toistuvat hoidot voivat olla vaikeita, koska se vaatii aikaa ja rahaa. Työskentele palveluntarjoajasi kanssa löytääksesi tahdin, joka vastaa parhaiten fyysisiä, emotionaalisia ja taloudellisia tarpeitasi.

On hyvin mahdollista, että vierailet akupunktiolääkärilläsi usein alussa. Hoidon jälkeen saatat saavuttaa tason, jossa et tarvitse säännöllisiä käyntejä. Tämä on asia, jonka sinä ja harjoittaja voitte tehdä yhdessä.

11. Onko se katettu vakuutuksella?

Akupunktion vakuutussuoja riippuu suunnitelmastasi ja palveluntarjoajasta. Vain vuonna 2012 25 prosenttia akupunktiota käyttäneillä oli jonkin verran vakuutusturvaa hoitoon.

Jotkut suuret sairausvakuutusyhtiöt kattavat akupunktion. He eivät kuitenkaan välttämättä maksa jokaisesta vaateesta. Sen sijaan ne voivat rajoittaa kattavuuden niihin, joilla on erityisiä sairauksia, kuten krooninen kipu.

Medicare ei kata akupunktiota, mutta Medicaid kattaa joissakin osavaltioissa.

Jos sinulla on kysyttävää vakuutusturvasta, soita sairausvakuutusyhtiöösi. He voivat tarjota sinulle kattavuustietoja.

12. Mistä tiedän, sopiiko se minulle?

Jos harkitset akupunktiota, on aina hyvä tehdä tutkimusta, tutkia mahdollisia etuja ja riskejä ja punnita vaihtoehtojasi. Ei myöskään ole huono idea saada toinen lausunto lääkäriltä tai terveydenhuollon tarjoajalta, johon luotat.

Mieti näitä kysymyksiä ennen kuin rekisteröidyt akupunktioistuntoon:

• Olenko avoin konseptille? Jos olet liian skeptinen, voit etsiä syitä, miksi hoito ei toiminut.
• Voinko sitoutua säännöllisiin hoitoihin? Akupunktio on jatkuva terapia. Sinun on ehkä tavattava lääkärisi säännöllisesti.
• Onko minulla varaa akupunktioon? Jos vakuutuksesi ei kata tätä hoitoa, sinun on maksettava se omasta pussistasi. Se voi olla kallista, varsinkin jos sinulla on useita hoitoja viikoittain tai kuukausittain.

13. Miten löydän ammatinharjoittajan?

On erittäin tärkeää löytää sertifioitu akupunktiolääkäri. Nämä ammattilaiset on koulutettu tarjoamaan parasta hoitoa puhtaimmassa ja turvallisimmassa ympäristössä.

Sinulla on todennäköisemmin sivuvaikutuksia ja vakavampia komplikaatioita, jos menet lääkärin puoleen, joka ei ole sertifioitu.

Pyydä ihmisiltä, ​​joihin luotat, suositus. Lääkäri, kiropraktikko tai hierontaterapeutti voi ohjata sinut luotettavaan vaihtoehtoon.

Kun löydät ammatinharjoittajan, tarkista hänen koulutuksensa ja valtakirjansa. Akupunktioterapeuttien, jotka eivät ole myös lääkäreitä, on läpäistävä koe National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine -komissiosta.