Mustelmat kasvot
Jos olet mustelmassa kasvosi, fyysisen kivun lisäksi haluat mustelman poistuvan, jotta voit näyttää jälleen itseltäsi. Et halua olla yllättynyt tai järkyttynyt joka kerta, kun katsot peiliin. Ja on ärsyttävää, kun sinulta kysytään yhä uudelleen ja uudelleen: ”Mitä kasvoillesi tapahtui?”
Mikä on mustelma?
Mustelma – jota kutsutaan myös ruhjeeksi tai mustelmaksi – on verta pienistä rikkinäisistä verisuonista, joka kerääntyy ihon ja lihaksen väliin.
Kuinka kauan kasvojen mustelman paraneminen kestää?
Useimmissa tapauksissa mustelmasi katoaa – tai melkein näkymätön – noin kahdessa viikossa.
Iskun seurauksena ihosi näyttää yleensä vaaleanpunaiselta tai punaiselta. Yhden tai kahden päivän kuluessa vammasta vauriokohtaan kerääntynyt veri muuttuu sinertäväksi tai tummanpurppuraiseksi. 5-10 päivän kuluttua mustelma muuttuu vihreäksi tai keltaiseksi. Tämä on merkki paranemisesta.
10 tai 14 päivän kuluttua mustelman väri on enemmän kelta-ruskea tai vaaleanruskea. Tämä on viimeinen vaihe, jossa kehosi imee kerätyn veren. Väri haalistuu vähitellen ja ihosi palautuu normaaliksi.
Mustelmien kasvojen hoito
Mustelmien kasvojen hoito jakautuu kahteen jaksoon: välittömästi vamman jälkeen ja 36 tuntia vamman jälkeen. Mitä nopeampi ja täydellisempi hoito, sitä nopeammin mustelma häviää.
Ruhjeiden kasvojen hoito välittömästi
Jos olet saanut iskun kasvoihin ja sinusta tuntuu, että isku oli tarpeeksi kova aiheuttaakseen mustelman, laita alueelle jääpakkaus mahdollisimman pian. Tämä auttaa hoitamaan tulehdusta ja rajoittamaan turvotusta. Pidä jäätä tai kylmää pakkaa vamma-alueella vähintään 10 minuuttia ja enintään 30 minuuttia. Pidä jää sitten poissa 15 minuuttia.
Sinun tulee toistaa tätä ice-on/ice-off-jaksoa noin kolmen tunnin ajan.
Samalla voit pitää ylimääräisen paineen pois alueelta pitämällä pääsi koholla. Noudata tätä hoito-ohjelmaa muutaman kerran päivässä ensimmäisten 36 tunnin ajan trauman jälkeen.
Hoito 36 tunnin kuluttua
Noin 36 tuntia vamman ja kotihoidon jälkeen vaihda kylmähoito lämmöllä. Lisää verenkiertoa vamma-alueella pitämällä lämmintä pakkausta kasvoillasi muutaman kerran päivässä.
Kivunlievitystä
Jos sinua on lyöty naamaan, sinulla on todennäköisesti kipuja. Jos tarvitset kipua lievittäviä lääkkeitä, vältä liikaa tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia (Bayer, Ecotrin) tai ibuprofeenia (Advil, Motrin). Nämä OTC-kipulääkkeet ohentavat myös verta, mikä voi pahentaa mustelmia. Tylenoli (asetaminofeeni) on hyvä OTC-vaihtoehto NSAID-lääkkeen sijaan.
Jos olet saanut pahan mustelman, raskas harjoittelu voi myös lisätä verenkiertoa vamma-alueella, mikä voi pahentaa mustelmaa.
Hoito mustelmien jälkeen
Jos et pystynyt hoitamaan loukkaantunutta aluetta ennen mustelman muodostumista, sen nopea poistuminen on hieman vaikeampaa. Kaksi tapaa, joita voit kokeilla, ovat auringonvalo ja hieronta.
- Auringonvalo. Mustelman altistaminen jopa 15 minuutin UV-säteilylle voi auttaa hajottamaan bilirubiinia, ainetta, joka saa mustelman muuttumaan ruskeankeltaiseksi.
- Hieronta. Stimuloidaksesi verenkiertoa ja tehostaaksesi lymfaattista kiertokulkua hiero hellästi mustelman ulkoreunaa pienin pyörivin liikkein.
Kuinka parantaa mustelmia yön yli
Vaikka syvälliset lääketieteelliset tutkimukset eivät juurikaan tue, monet ihmiset uskovat, että tietyt vaihtoehtoiset kotihoitomenetelmät voivat nopeuttaa merkittävästi mustelmien paranemista. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin ryhdyt mihinkään hoitoon.
Arnica
Arnica on yrtti, jonka luonnollisen parantamisen kannattajat uskovat voivan vähentää tulehdusta, turvotusta ja mustelmien värimuutoksia nopeasti. Vaikka laimennettua arnikkaa voidaan ottaa suun kautta, he suosittelevat vain paikallisen arnikageelin käyttöä mustelmasi kanssa kaksi kertaa päivässä.
Osta ajankohtainen arnica geeli verkossa.
K-vitamiini voide
Paikallisen K-vitamiinivoiteen käyttäminen mustelmilla kaksi kertaa päivässä voi auttaa mustelman paranemista nopeammin.
C-vitamiini
Luonnonlääketieteen kannattajat kannattavat ajatusta syödä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita tai ottaa C-vitamiinilisää, jotta mustelma paranee nopeammin. C-vitamiini auttaa elimistöä vähentämään tulehdusta. He ehdottavat myös C-vitamiinia sisältävien geelien tai voiteiden levittämistä suoraan mustelmaan.
Ostaa C-vitamiinilisät ja voiteet verkossa.
Bromelain
Ananaksessa ja papaijassa esiintyvien entsyymien sekoitus bromelainia on luonnollisten parantamisen kannattajien ehdotettu vähentämään tulehdusta ja estämään verihyytymien muodostumista. He tukevat ajatusta, että 200–400 milligramman bromelain-lisän ottaminen saa mustelman katoamaan nopeammin. He ehdottavat myös ananas- ja/tai papaijamassan valmistamista ja sen levittämistä suoraan mustelmillesi.
cayennenpippuri
Monet uskovat, että kuumassa paprikassa esiintyvä kapsaisiini lievittää tehokkaasti mustelmien aiheuttamaa kipua. Jotkut ehdottavat, että tehdään seos yhdestä osasta cayennepippuria ja viidestä osasta sulatettua vaseliinia (vaseliinia) ja levitetään se mustelmallesi.
Raunioyrtti
Luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat, että raunioyrttiä sisältävä voide tai keitettyjä kuivia raunioyrtinlehtiä sisältävä pakkaus voi auttaa mustelman paranemisessa nopeasti.
Etikka
Jotkut ihmiset uskovat, että mustelmalle hierottu etikan ja lämpimän veden seos voi lisätä verenkiertoa ihon pinnalle, mikä auttaa mustelmasi paranemaan nopeammin.
Mustikka
Jotkut kotihoitojen kannattajat ehdottavat mustikkauutteen nauttimista kollageenin stabiloimiseksi ja kapillaarien vahvistamiseksi, minkä puolestaan he uskovat auttavan mustelmasi paranemaan nopeammin.
Osta mustikkauutetta verkosta.
Näkymät
Mustelma kasvoilla voi olla järkyttävää kosmeettisista syistä. Jos käsittelet sitä oikein, saatat pystyä lyhentämään aikaa, jonka joudut näkemään sen, kun katsot peiliin.
Muista, että mustelma voi olla myös oire vakavammasta vammasta. Mustelman aiheuttava isku päähän on voinut myös aiheuttaa aivotärähdyksen tai jopa murtuman, ja sitä tulee seurata tarkasti. Lisäksi, vaikka mustelman aiheuttanut trauma tuntuisi merkityksettömältä, jos mustelmaan liittyvä kipu ja arkuus eivät häviä, sinulla voi olla vamma, joka lääkärin tulee hoitaa.
On aina suositeltavaa mennä lääkäriin, jos olet saanut päähän iskun, joka oli tarpeeksi kova aiheuttamaan mustelmia.
