Mikä on siunattu ohdake?
Mikä on siunattu ohdake?
Siunattu ohdake (Cnicus benedictus), ei pidä sekoittaa maitoohdakeen (Silybum marianum), käytettiin aikoinaan buboniruton hoitoon. Nykyään ihmiset käyttävät kukkivan kasvin kukkia, lehtiä ja varsia moneen asiaan, kuten rintamaidon tuotannon lisäämiseen ja ruoansulatushäiriöiden lievittämiseen.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siunatun ohdakkeen monista sovelluksista ja kuinka voit käyttää sitä.
Edut imetykseen
Kun vauva tarttuu äitinsä rintaan, monet äidin nännin hermot aktivoituvat tämän seurauksena. Tämä saa hormonit liikkeelle koko äidin järjestelmässä. Kaksi näistä hormoneista ovat prolaktiini, joka lisää äidin maidontuotantoa, ja oksitosiini, joka vapauttaa maitoa.
Kaikki äidit eivät luonnollisesti tuota tarpeeksi rintamaitoa. Jotkut lisäapua tarvitsevista ottavat siunattua ohdaketta, jonka uskotaan stimuloivan rintamaidon tuotantoa.
Mukaan a
Etsitkö muita tapoja edistää rintamaidon virtausta? Kokeile näitä 11 reseptiä rintamaidon tuotannon lisäämiseksi.
Muita tämän yrtin ottamisen etuja
Jotkut muut siunatun ohdakkeen edut ovat anekdoottisia. Tämä yrtti tarvitsee lisää tutkimusta, ennen kuin voimme olla varmoja tehokkuudesta ja turvallisuudesta.
Ruoansulatus
Siunattu ohdake sisältää knikiiniä, yhdistettä, jota löytyy monista katkeraista yrteistä. Cnicinin uskotaan stimuloivan sekä syljen että mahahapon tuotantoa, jotka molemmat edistävät ruoansulatusta.
Tämä saattaa selittää, miksi siunattua ohdaketta on käytetty pitkään kaasun, ummetuksen ja vatsakipujen lääkkeenä.
Yskä
Siunatulla ohdakella on myös pitkäaikainen maine yskänlääkenä. Nämä ovat yrttejä tai lääkkeitä, jotka auttavat irrottamaan ja ohentamaan limaa, mikä helpottaa sen yskimistä. Mitään tutkimuksia ei kuitenkaan ole arvioitu sen tehokkuutta yskänlääkkeenä.
Ihon tulehdukset
Siunattu ohdake on osa Asteraceae-kasvien perhettä. Vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että tämän perheen kasveilla on mitattavissa olevia antibakteerisia, sieniä torjuvia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tämä viittaa siihen, että siunatun ohdakkeen perinteisen käytön takana pienten haavojen ja haavojen paikallishoitona on jonkin verran tiedettä.
Miten käytät sitä?
Jos yrität stimuloida rintamaidon virtausta tai lievittää ruoansulatushäiriöitä, kokeile keittää siunattua ohdaketeetä. Lisää 1 kuppi kiehuvaa vettä 1-3 teelusikalliseen kuivattua yrttiä (jotka löydät Amazonista). Anna siunatun ohdakkeen levätä 5–15 minuuttia. Siivilöi kuivattu yrtti ja juo.
Löydät myös valmiita teepusseja, jotka sisältävät siunattua ohdaketta, kuten Tämä.
Siunattua ohdaketta on saatavana myös tinktuurana, jota voit myös ostaa Amazon. Tämä on neste, yleensä alkoholi- tai etikkapohjainen, ja jonka sisään on liuennut kasviperäistä materiaalia. Voit lisätä tippoja tinktuuraa veteen tai muihin juomiin. Noudata valmistajan ohjeita saadaksesi oikean annoksen.
Siunattua ohdaketta on saatavana myös kapselina verkossa ja useimmissa luontaistuotekaupoissa. Varmista jälleen, että noudatat valmistajan annostusta koskevia ohjeita.
Jos haluat käyttää siunattua ohdaketta viiltokohdassa tai haavassa, liota sideharsoa siunatussa ohdaketeessä (varmista, että se on jäähtynyt) ja aseta se sairastuneelle alueelle muutaman kerran päivässä.
Onko sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi siunatulla ohdakkeella ei ole havaittu olevan monia sivuvaikutuksia. Se voi kuitenkin aiheuttaa vatsan ärsytystä ja oksentelua, jos kulutat sitä enemmän kuin 6 grammaa päivässä.
Onko turvallista käyttää?
Sinun tulee välttää siunattua ohdaketta, jos:
- ota antasideja
- ovat raskaana
- sinulla on maha-suolikanavan sairaus tai sairaus, kuten Crohnin tauti
- ovat allergisia tuoksulle
Muista, että huolimatta joistakin todisteista siitä, että siunattu ohdake toimii galaktagoogina, ei ole tarpeeksi tietoa sen varmistamiseksi, onko se turvallista imeväisille, lapsille tai imettäville äideille. Lisäksi FDA ei sääntele kasviperäisiä tuotteita, joten yritä pitää kiinni hyvämaineisista tuotemerkeistä varmistaaksesi, että saat puhtaan tuotteen. Mayo Clinicillä on joitain hyödyllisiä vinkkejä.
Lopputulos
Siunatulla ohdakkeella on pitkä historia yrttilääkkeenä moniin asioihin, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt ja vähäinen maidontuotanto. Sen käyttöä koskeva tutkimus on kuitenkin hyvin rajallista, joten siihen kannattaa suhtautua varoen. Riippumatta siitä, miksi käytät sitä, muista rajoittaa saantisi 6 grammaan päivässä välttääksesi sivuvaikutukset, kuten pahoinvoinnin ja oksentelun.
