Korkean verenpaineen oireet

Korkea verenpaine

Korkeaan verenpaineeseen liittyy usein vain vähän tai ei ollenkaan oireita. Monilla ihmisillä on se vuosia tietämättään.

Se, että korkea verenpaine on usein oireeton, ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi vaaratonta. Itse asiassa hallitsematon korkea verenpaine tai verenpainetauti aiheuttaa vaurioita valtimoille, erityisesti munuaisissa ja silmissä. Korkea verenpaine on myös aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja muiden sydän- ja verisuoniongelmien riskitekijä.

Korkea verenpaine on yleensä krooninen sairaus. Korkeaa verenpainetta on kaksi pääluokkaa: sekundaarinen hypertensio ja primaarinen verenpaine. Useimmilla ihmisillä on primaarinen hypertensio, joka tunnetaan myös nimellä essentiaalinen hypertensio.

• Toissijainen verenpainetauti on korkea verenpaine, joka on suora seuraus erillisestä terveydentilasta.
• Primaarinen verenpainetauti on korkea verenpaine, joka ei johdu tietystä syystä. Sen sijaan se kehittyy vähitellen ajan myötä. Monet tällaiset tapaukset johtuvat perinnöllisistä tekijöistä.

Yleensä ainoa tapa tietää, että sinulla on verenpainetauti, on käydä verenpaineen mittauksella.

Harvinaiset oireet ja hätäoireet

Harvoin ihmisillä, joilla on krooninen korkea verenpaine, voi olla oireita, kuten:

• tylsiä päänsärkyä
• huimausjaksot
• nenäverenvuoto

Kun oireita ilmenee, se tapahtuu yleensä vain silloin, kun verenpaine nousee äkillisesti ja niin äärimmäisen paljon, että sitä voidaan pitää lääketieteellisenä hätätilana. Tätä kutsutaan hypertensiiviseksi kriisiksi.

Hypertensiivinen kriisi määritellään verenpainelukemaksi 180 milligrammaa elohopeaa (mm Hg) tai enemmän systoliselle paineelle (ensimmäinen luku). tai 120 tai enemmän diastoliselle paineelle (toinen numero). Se johtuu usein lääkkeiden väliin jäämisestä tai toissijaisesta korkeasta verenpaineesta.

Jos mittaat omaa verenpainettasi ja saat niin korkean lukeman, odota muutama minuutti ja tarkista sitten uudelleen varmistaaksesi, että ensimmäinen lukema oli oikea. Muita hypertensiivisen kriisin oireita voivat olla:

• vaikea päänsärky tai migreeni
• vakava ahdistus
• rintakipu
• näkö muuttuu
• hengenahdistus
• nenäverenvuoto

Jos toinen verenpainelukemasi on muutaman minuutin odottamisen jälkeen edelleen 180 tai enemmän, älä odota, laskeeko verenpaineesi itsestään. Soita 911 tai paikalliseen hätäkeskukseen välittömästi.

Kiireellinen hypertensiivinen kriisi voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, mukaan lukien:

• nestettä keuhkoissa
• aivojen turvotus tai verenvuoto
• repeämä aortassa, elimistön päävaltimossa
• aivohalvaus

• kohtaukset raskaana oleville naisille, joilla on eklampsia

Korkea verenpaine raskauden aikana

Joissakin tapauksissa korkea verenpaine voi ilmaantua raskauden aikana. Raskauden aikana esiintyviä korkean verenpaineen häiriöitä on useita. Syyt voivat johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

• lihavuus
• krooninen korkea verenpaine
• diabetes
• munuaissairaus
• lupus

• koeputkihedelmöitys (IVF) ja muu raskauteen liittyvä apu

• teini-ikäinen tai yli 40-vuotias
• enemmän kuin yksi lapsi (esim. kaksoset)
• ensimmäinen raskaus

Jos korkea verenpaine ilmenee raskauden aikana 20 viikon jälkeen, voi kehittyä tila, joka tunnetaan nimellä preeklampsia. Vaikea preeklampsia voi aiheuttaa vaurioita elimille ja aivoille, mikä voi aiheuttaa hengenvaarallisia kohtauksia, jotka tunnetaan nimellä eklampsia.

Preeklampsian merkkejä ja oireita ovat proteiini virtsanäytteissä, voimakas päänsärky ja näkömuutokset. Muita oireita ovat vatsakipu ja liiallinen käsien ja jalkojen turvotus.

Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen tai istukan varhaisen irtoamisen. Se voi vaatia myös keisarinleikkauksen.

Useimmissa tapauksissa verenpaine palautuu normaaliksi synnytyksen jälkeen.

Korkean verenpaineen komplikaatiot ja riskit

Ajan mittaan hoitamaton korkea verenpaine voi aiheuttaa sydänsairauksia ja niihin liittyviä komplikaatioita, kuten sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sydämen vajaatoiminnan.

Muita mahdollisia ongelmia ovat:

• näön menetys
• munuaisvaurio
• erektiohäiriö (ED)
• nesteen kertyminen keuhkoihin
• Muistin menetys

Korkean verenpaineen hoito

Korkean verenpaineen hoitoon on olemassa useita hoitoja elämäntapojen muutoksista painonpudotukseen ja lääkitykseen. Lääkärit määrittelevät suunnitelman korkean verenpaineesi ja sen syyn perusteella.

Ruokavalion muutokset

Terveellinen syöminen on tehokas tapa alentaa korkeaa verenpainetta, varsinkin jos se on vain lievästi kohonnut. On usein suositeltavaa syödä ruokia, joissa on vähän natriumia ja suolaa sekä runsaasti kaliumia.

Dieetary Approaches to Stop Hypertension (DASH) -ruokavalio on yksi esimerkki lääkäreiden määräämästä ruokavaliosta verenpaineen pitämiseksi kunnossa. Painopiste on vähänatriumisissa ja vähärasvaisissa elintarvikkeissa, kuten hedelmissä, vihanneksissa ja täysjyväviljassa.

Jotkut sydämelle terveelliset ruoat sisältävät:

• omenat, banaanit ja appelsiinit

• parsakaali ja porkkanat

• ruskeaa riisiä ja täysjyväpastaa

• palkokasveja

• omega-3-rasvaisia ​​öljyjä sisältävä kala

Rajoitavia ruokia ovat:

• runsaasti sokeria sisältäviä ruokia ja juomia
• punainen liha
• rasvat ja makeiset

On myös ehdotettu, että et käytä liikaa alkoholia, kun yrität hallita korkeaa verenpainetta. Miesten ei pitäisi juoda enempää kuin kaksi annosta päivässä. Naisten ei pitäisi juoda enempää kuin yksi juoma.

Harjoittele

Fyysinen aktiivisuus on toinen tärkeä elämäntapamuutos korkean verenpaineen hallinnassa. Aerobicin ja kardioharjoittelu 30 minuutin ajan tavoitteena viisi kertaa viikossa on yksinkertainen tapa lisätä terveellistä sydämen toimintaa. Nämä harjoitukset saavat veren pumppaamaan.

Hyvällä syömisellä ja liikunnalla tulee terveellinen paino. Oikea painonhallinta auttaa alentamaan kolesterolia ja korkeaa verenpainetta. Myös muut ylipainon aiheuttamat riskit pienenevät.

Toinen tapa hoitaa korkeaa verenpainetta on yrittää hallita ja rajoittaa stressiä. Stressi nostaa verenpainetta. Kokeile erilaisia ​​stressin lievitysmenetelmiä, kuten harjoittelua, meditaatiota tai musiikkia.

Lääkitys

On olemassa useita lääkkeitä, joita voidaan käyttää korkean verenpaineen hoitoon, jos elämäntapamuutokset eivät yksin auta. Monissa tapauksissa tarvitaan jopa kaksi erilaista lääkettä.

Milloin käydä lääkärissä korkean verenpaineen vuoksi

Soita lääkärillesi, jos mikään näistä hoidoista ei auta alentamaan korkeaa verenpainetta. Uuden lääkkeen täysi vaikutus voi kestää jopa kaksi viikkoa. Jos verenpaineesi ei muutu, se voi tarkoittaa toisen hoidon tarvetta, tai se voi johtua muusta korkeaan verenpaineeseen liittyvästä ongelmasta.

Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos koet:

• sumea näkö
• päänsäryt
• väsymys
• pahoinvointi
• hämmennystä
• hengenahdistus
• rintakipu

Nämä voivat olla myös jonkin muun oireita tai lääkkeen sivuvaikutuksia. Tässä tapauksessa voidaan joutua määräämään toista lääkettä vaivaa aiheuttavan lääkkeen tilalle.

Näkymät korkealle verenpaineelle

Kun sinulla on korkea verenpaine, sinun odotetaan tarkkailevan ja hoitavan sitä loppuelämäsi ajan. On mahdollista, että korkea verenpaine palautuu normaaliksi elämäntapamuutosten myötä, mutta se on haastavaa. Sekä elämäntapamuutoksia että lääkkeitä tarvitaan tyypillisesti tavoiteverenpaineen ylläpitämiseksi. Hoito vähentää myös huomattavasti sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden sydänsairauksiin liittyvien komplikaatioiden mahdollisuutta.

Huolellisella huomiolla ja asianmukaisella seurannalla voit elää terveellistä elämää.