:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg)
Mikä on jodi?
Jodi on alkuaine, jota löytyy pieniä määriä kehossasi. Kehosi tarvitsee jodia tuottaakseen kilpirauhashormoneja, jotka säätelevät kasvuasi, aineenvaihduntaa ja muita tärkeitä toimintoja.
Harvat ruoat sisältävät luonnostaan jodia, joten valmistajat alkoivat lisätä sitä ruokasuolaan jodin puutteen estämiseksi. Muita jodin ruokalähteitä ovat katkaravut, keitetyt munat, keitetyt laivastonpavut ja kuorimattomat perunat.
Useimpien aikuisten tulisi yrittää saada noin 150 mikrogrammaa (mcg) jodia päivässä. Linus Pauling Institute tarjoaa luettelon siedettävistä ylemmistä saantitasoista (jodin enimmäismäärä, jonka joku voi kuluttaa ilman negatiivisia sivuvaikutuksia) eri ikäryhmille:
- 1–3-vuotiaat lapset: 200 mikrogrammaa päivässä
- 4–8-vuotiaat lapset: 300 mikrogrammaa päivässä
- 9–13-vuotiaat lapset: 600 mikrogrammaa päivässä
- 14–18-vuotiaat nuoret: 900 mikrogrammaa päivässä
- 19-vuotiaat ja sitä vanhemmat aikuiset: 1100 mikrogrammaa päivässä
Ikäryhmäsi siedettävän ylemmän saantitason ylittäminen voi johtaa jodimyrkytykseen.
Jos sinulla tai jollakulla, jonka kanssa olet, saattaa olla jodimyrkytys, hakeudu ensiapuun. Pidä seuraavat tiedot käytettävissäsi, jos mahdollista, kun soitat hätänumeroon tai tulet sairaalaan:
- kuinka paljon jodia otettiin
- henkilön pituus ja paino
- mahdolliset perussairaudet, erityisesti kaikki kilpirauhaseen liittyvät sairaudet
Mitkä ovat oireet?
Jodimyrkytysoireet vaihtelevat melko lievistä vaikeisiin riippuen siitä, kuinka paljon jodia elimistössäsi on.
Lievempiä jodimyrkytysoireita ovat:
- ripuli
- polttava tunne suussa
- pahoinvointi
- oksentelua
Jodimyrkytyksen vakavia oireita ovat:
- hengitysteiden turvotus
- muuttuu siniseksi (syanoosi)
- heikko pulssi
- kooma
Liiallinen jodin kulutus voi myös johtaa tilaan, jota kutsutaan jodin aiheuttamaan hypertyreoosiksi. Tämä tapahtuu yleensä, kun ihmiset ottavat jodivalmisteita parantaakseen kilpirauhasen toimintaa.
Kilpirauhasen liikatoiminnan oireita ovat:
- nopea syke
- lihas heikkous
- lämmin iho
- selittämätön painonpudotus
Kilpirauhasen liikatoiminta on erityisen vaarallista, jos sinulla on taustalla sydänsairaus, koska se vaikuttaa sykkeesi.
Mikä on yhteys merenelävien ja jodin välillä?
Useat merenelävät, mukaan lukien katkarapu, turska ja tonnikala, sisältävät jodia. Merilevä sisältää myös erittäin paljon jodia. Kulttuureissa, jotka syövät paljon merilevää, ihmiset kuluttavat joskus tuhansia mikrogrammia jodia päivässä.
Esimerkiksi a
Mikä sen aiheuttaa?
Jodimyrkytys johtuu yleensä liian monen jodilisän ottamisesta. Jodimyrkytyksen saaminen pelkästään ruoasta on erittäin vaikeaa. Muista, että aikuiset voivat sietää jopa 1100 mikrogrammaa päivässä.
Kerran liian suuren jodiannoksen ottaminen ei yleensä aiheuta jodimyrkytystä. Riskisi kuitenkin kasvaa, jos otat jatkuvasti liikaa jodia. Ylimääräinen jodi sekoittaa kilpirauhasen, jolloin se tuottaa ylimääräistä kilpirauhashormonia. Tämä johtaa ilmiöön nimeltä Wolff-Chaikoff-ilmiö, joka on kilpirauhashormonituotannon väheneminen, joka kestää yleensä noin viikon.
Tietyt lääkkeet voivat myös lisätä jodin määrää elimistössäsi. Amiodaroni, sydämen sykettä ja rytmiä säätelevä lääke, sisältää 75 milligrammaa (mg) jodia jokaisessa 200 mg:n tabletissa. Tämä on satoja kertoja suurempi kuin tavallinen suositeltu päiväannos 150 mikrogrammaa. Kaliumjodidilisät ja TT-kuvauksissa käytettävä kontrastiväri sisältävät myös jodia.
Onko olemassa riskitekijöitä?
Vaikka et käyttäisi jodilisäaineita, tietyt asiat voivat tehdä sinusta herkemmän jodille, mikä lisää riskiäsi saada jodimyrkytys. Nämä mukaan lukien kilpirauhasen sairaudet, kuten:
- Hashimoton kilpirauhastulehdus
- Gravesin tauti
- struumat
Kilpirauhasen poistoleikkaus, joka poistaa koko kilpirauhasen tai osan siitä, tekee sinusta myös herkemmän jodille, mikä lisää jodimyrkytysriskiäsi.
Miten sitä hoidetaan?
Jodimyrkytys vaatii yleensä matkan sairaalaan. Riippuen siitä, kuinka vakavia oireesi ovat, lääkärisi saattaa antaa sinulle oksentamista aiheuttavia lääkkeitä. Ne voivat myös antaa sinulle aktiivihiiltä, mikä voi auttaa estämään elimistöäsi imemästä jodia.
Vakavammissa oireissa, kuten hengitysvaikeuksissa, saatat joutua kytkemään hengityslaitteen, kunnes joditasosi laskee.
Mitkä ovat näkymät?
Jodimyrkytyksellä on taipumus vaikuttaa ihmisiin, jotka käyttävät jodivalmisteita tai joilla on kilpirauhasen sairaus. Lievät jodimyrkytystapaukset eivät yleensä aiheuta pysyviä ongelmia, varsinkin jos hakeudut lääkärin hoitoon mahdollisimman pian. Vakavammilla tapauksilla voi kuitenkin olla pysyviä vaikutuksia, kuten henkitorven kapeneminen. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää saada ensiapua ensimmäisten jodimyrkytysmerkkien yhteydessä.
