Yleiskatsaus
Kohdunkarvikogeeniset päänsäryt voivat jäljitellä migreeniä, joten voi olla vaikeaa erottaa kohdunkaulan aiheuttamaa päänsärkyä migreenipäänsärkystä. Ensisijainen ero on se, että migreenipäänsärky on juurtunut aivoihin ja kohdunkaulan päänsärky juurtuu kohdunkaulan selkärangassa (kaulassa) tai kallon pohjassa.
Jotkut päänsäryt johtuvat silmien rasituksesta, stressistä, väsymyksestä tai traumasta. Jos tunnet päänsäryn tulevan, saatat pystyä eristämään syyn. Kohdunkarvikogeeniset päänsäryt ovat erilaisia, koska ne johtuvat hermojen, luiden tai niskan lihasten ongelmista. Vaikka saatat tuntea kipua päässäsi, se ei ala siitä. Sen sijaan tuntemaasi kipua kutsutaan kivuksi toisesta kehosi paikasta.
Mitkä ovat kohdunkaulan aiheuttaman päänsäryn oireet?
Sykkivän pään kivun lisäksi kohdunkaulan aiheuttaman päänsäryn oireita voivat olla:
- kipua pään tai kasvojen toisella puolella
- jäykkä niska
- kipu silmien ympärillä
- kipua yskimisen tai aivastelun aikana
- päänsärky, johon liittyy tiettyjä niska-asentoja tai liikkeitä
Kohdunkarvikogeeniset päänsäryt voivat myös aiheuttaa migreenipäänsäryn kaltaisia oireita, kuten valoherkkyyttä, meluherkkyyttä, näön hämärtymistä ja vatsavaivoja.
Mikä aiheuttaa kohdunkaulan päänsärkyä?
Koska kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt johtuvat niskan ongelmista, erilaiset olosuhteet voivat laukaista tämän tyyppisen kivun. Näitä ovat rappeuttavat sairaudet, kuten nivelrikko, niskan levyn esiinluiskahdus tai piiskareuma. Kaatuminen tai urheilu voi myös aiheuttaa vammoja niskalle ja laukaista nämä päänsäryt.
Kohdunkarvikogeeninen päänsärky voi johtua myös asennostasi istuessasi tai seisten työssä. Jos olet kuljettaja, puuseppä, kampaaja tai joku, joka istuu pöydän ääressä, saatat tietämättäsi työntää leukaasi eteenpäin, mikä siirtää päätäsi kehosi eteen. Tätä kutsutaan kohdunkaulan protraktioksi. Pitkäaikainen istuminen tai seisominen tässä asennossa voi aiheuttaa painetta tai rasitusta niskaan ja kallonpohjaan, mikä laukaisee kohdunkaulan päänsärkyä.
Nukahtaminen hankalassa asennossa (kuten pään ollessa liian kaukana edessä tai takana tai sivussa) voi myös aiheuttaa tämäntyyppisiä päänsärkyä. Tämä voi tapahtua, jos nukut tuolissa tai istut sängyssä. Puristettu tai puristettu hermo niskassa tai sen lähellä on toinen syy kohdunkaulan aiheuttamaan päänsäryyn.
Kuinka hoitaa ja hallita kohdunkaulan aiheuttamaa päänsärkyä
Kohdunkarvikogeeninen päänsärky voi olla heikentävä ja toistuva, mutta useat tekniikat voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua ja ehkäisemään uusia esiintymisiä.
Lääkärisi vahvistaa ensin, että sinulla on kohdunkaulan aiheuttama päänsärky. Lääkärisi voi kohdistaa painetta niskan tai pään pohjan eri osiin määrittääkseen, mistä kipusi on peräisin, ja nähdäkseen, aiheuttaako tietty kohta päänsärkyä. Lääkärisi voi myös nähdä, aiheuttaako erilainen kaulan asento päänsärkyä. Jos jompikumpi näistä asioista aiheuttaa päänsärkyä, tämä tarkoittaa, että päänsärky on kohdunkaulan aiheuttamaa.
Lääkitys
Koska tulehdus ja muut hermoihin, lihaksiin, jänteisiin tai niveliin liittyvät ongelmat voivat aiheuttaa näitä päänsärkyä, lääkäri voi suositella suun kautta otettavia reseptivapaita lääkkeitä tai määrätä suun kautta otettavaa lääkettä kivun lievittämiseen. Nämä sisältävät:
- aspiriini tai ibuprofeeni (Motrin)
- asetaminofeeni (tylenoli)
- lihasrelaksantti lievittää lihaskireyttä ja vähentää kouristuksia
- kortikosteroidi
Fysioterapia
Lääkärisi voi myös suositella fysioterapiaa heikkojen niskalihasten vahvistamiseksi ja nivelten liikkuvuuden parantamiseksi. Lääkärisi voi myös suositella vaihtoehtoisia hoitoja niskan hermo-, nivel- tai lihaskipujen vähentämiseksi. Näitä ovat hierontaterapia, selkärangan manipulointi kiropraktisella hoidolla, kognitiivinen käyttäytymisterapia, akupunktio ja rentoutumistekniikat. Muita vaihtoehtoja kivun hallintaan ovat:
- välttää toimintaa, joka pahentaa kipua
- jäätä tai lämpöä 10-15 minuutin ajan useita kertoja päivässä
- käyttämällä niskatuki, kun nukut pystyasennossa, jotta niska ei taipuisi eteenpäin
- hyvän asennon harjoittaminen istuessa, seistessä tai ajaessa (seiso tai istu korkealla olkapäät takana, äläkä kallista päätäsi liian pitkälle eteenpäin)
Leikkaus tai injektio
Harvinaisissa tapauksissa tarvitaan selkärangan leikkausta hermojen puristumisesta johtuvan kohdunkaulan päänsäryn lievittämiseksi.
Lääkärisi voi myös diagnosoida (ja hoitaa) kohdunkaulan aiheuttaman päänsäryn hermotukolla. Tähän kuuluu tunnottomuuden ja/tai kortikosteroidin ruiskuttaminen pään takaosassa oleviin hermoihin tai niiden lähelle. Jos päänsärky loppuu tämän toimenpiteen jälkeen, tämä vahvistaa ongelman niskassa tai sen lähellä olevissa hermoissa. Joskus lääkärit käyttävät kuvantamistestejä ottaakseen kuvia kaulan sisäpuolelta tarkistaakseen nivel- tai pehmytkudosongelmien varalta. Nämä testit voivat sisältää röntgenkuvan, CT-skannauksen tai magneettikuvauksen.
Ennaltaehkäisy
Joitakin kohdunkaulan aiheuttamia päänsärkyä ei voida estää. Tämä koskee päänsärkyä, joka johtuu sellaisesta sairaudesta, kuten nivelrikko, joka yleensä ilmaantuu iän myötä. Jotkut samoista strategioista kivun hallintaan voivat myös estää näitä päänsärkyä. Harjoittele esimerkiksi hyvää asentoa istuessasi tai ajaessasi. Älä nuku pään ollessa liian korkealla tyynyllä. Pidä sen sijaan niska ja selkä samassa linjassa ja käytä niskatukea, jos nukut tuolissa tai istut pystyasennossa. Vältä myös pään ja kaulan törmäyksiä urheilun aikana välttääksesi kohdunkaulan selkärangan vammoja.
Näkymät
Hoitamattomana kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt voivat muuttua vakaviksi ja heikentäviksi. Jos sinulla on toistuva päänsärky, joka ei reagoi lääkkeisiin, mene lääkäriin. Kohdunkarvikogeenisen päänsäryn näkymät vaihtelevat ja riippuvat taustalla olevasta kaulan tilasta. On kuitenkin mahdollista lievittää kipua ja jatkaa aktiivista elämäntapaa lääkkeillä, kotihoidoilla, vaihtoehtoisilla hoidoilla ja mahdollisesti leikkauksella.
