9 parasta kenkämerkkiä Bunionsille

Kuinka valitsimme

Menimme tuotemerkkien kanssa yksittäisten kenkien kanssa korostaaksemme kenkälinjoja useilla nivelille sopivilla vaihtoehdoilla. Mukavuus ja henkilökohtaiset mieltymykset ovat kaksi suurinta tekijää sinulle sopivimpien kenkien suhteen.

Nämä merkit tunnetaan laadukkaista jalkineensa materiaaleista ja rakenteesta sekä leveistä koosta ja kärkilaatikon muodoista, jotka sopivat todellisiin jalkojen muotoihin. Lisäksi uskomme, että tulet iloiseksi, kun sinut nähdään näissä kengissä.

Hintaopas

Tässä on avaimemme suhteelliseen hintaluokkaan, jonka voit odottaa maksavasi hyvästä kenkäparista:

• $ = alle 130 dollaria
• $$ = 130–180 dollaria
• $$$ = yli 180 dollaria

Sandaalit: Clark’s

• Hintapiste: $
• Plussat: Clarkin kengät ovat hyvin tunnettuja ihmisten keskuudessa, joilla on erityisiä kenkätarpeita, olivatpa he sitten suuren koon tai mukavan istuvuuden tiettyyn jalkamuotoon. Melkein kaikki Clarkin sandaalit sopivat hyvin bunioneille niiden memory foam -pehmusteen ja avoimen muotoilunsa ansiosta jalkojen sivuilla, joissa bunions tarvitsevat tilaa.
• Haittoja: Clark’s eivät ole tyylikkäimmät kengät – et ehkä löydä haluamaasi tyyliä tai ilmettä, mutta olet mukava.
• Mistä ostaa: Clarkin Yhdysvalloissa

Varvastossut: Crocs

Monet jalkalääkärit ja lääkärit suosittelevat varvastossojen välttämistä, koska ne eivät tarjoa tukea tai suojaa. Miksi? Perinteiset varvastossut rasittavat ja voivat ärsyttää isovarpaan niveltä, jossa kipuja esiintyy.

• Hintapiste: $
• Plussat: Jos aiot käyttää paria, Crocsilla on erittäin kevyitä ja kestäviä vaihtoehtoja, joiden hinta on alle 40 dollaria. Ja heidän naisten tyyleissään yksi malli kiinnittää varvastossut niin, että kengän paino ja paine lepää jalan yläosan ympärillä varpaiden sijaan. Tämä on ihanteellinen nivelille.
• Haittoja: Loppujen lopuksi flip-flop-tyyli ei vain ehkä ole hyvä bunioneille.
• Mistä ostaa: Miesten Crocsit ja naisten tyylejä

Varvastossut: Birkenstock

• Hintapiste: $$
• Plussat: Birkenstockit ovat hyvä vaihtoehto varvastossuille, koska niiden pohjat on suunniteltu tukemaan jokaista jalkasi osaa ja niillä on laaja valikoima tyylejä eri tilanteisiin.
• Haittoja: Jotkut niiden malleista voivat tuntua kömpelöiltä tai räikeiltä, ​​ja tämä tuotemerkki on laajalti väärennetty, kun se on ostettu kolmansilta osapuolilta tai alennusmyyjiltä.
• Mistä ostaa: Birkenstock

Tenniskengät: Allbirds

• Hintapiste: $
• Plussat: Säännöllinen julkisissa radiomainoksissa oleva Allbirds on tehnyt aaltoja pehmeillä, kevyillä, vedenpitävillä kengillä, jotka on valmistettu kestävästä villasta ja eukalyptuksesta. Heillä on useita tyyppejä tenniskenkiä normaalikäyttöön sekä litteitä ja sukkia, jotka on suunniteltu hyvin nivelille.
• Haittoja: Tämä on nuori yritys, ja jotkut asiakkaat kertovat, että heidän ensimmäiset parinsa lyövät usein toistuvan kulumisen. Odota niiden materiaalien muuttuvan jonkin verran muutaman vuoden ajan, mikä voi vaikuttaa kokemukseesi ajan myötä.
• Mistä ostaa: Allbirds

Kävelykengät: Merrell

• Hintapiste: $
• Plussat: Merrell tarjoaa laajan valikoiman urheilu- ja ulkoilukenkiä, kuten sandaaleja, monenlaisiin elämäntapoihin. Ne ovat myös tunnettuja vahvoista kumipohjistaan ​​ja muistivaahtomuovistaan.
• Haittoja: Jälleen, niiden mallit eivät välttämättä aina vetoa muotitajuisi. Mutta on olemassa monia tyylejä, joista valita.
• Mistä ostaa: Merrell

Juoksukengät: Altra

• Hintapiste: $
• Plussat: Jos olet juoksija, jolla on nuppi, Altra on sinua varten. He ovat erikoistuneet juoksukenkiin eri intensiteetin tasoille, keskittyen erityisesti mukavuuteen ja pehmustukseen. Monet heidän tyyleistään ovat ylistetty niiden uskomattoman paksuista, mukavista ja iskunkestävistä pohjista sekä pehmeistä, hengittävistä materiaaleista.
• Haittoja: Monet heidän tyylinsä eivät ehkä vaikuta muodikkailta, ja jotkut asiakkaat ovat valittaneet materiaalin irtoamisesta pohjasta toistuvan käytön jälkeen.
• Mistä ostaa: Altra juoksu

Mekkokengät: Vionic Shoes

• Brändi: Vionic kengät
• Hintapiste: $$
• Plussat: Vionic-kengät on suunniteltu sekä muotoon että toimivuuteen. Ne tarjoavat sekä mukavia urheilukenkiä että yllättävän laajan valikoiman korkokenkiä, tasokenkiä, mekkokenkiä ja muita kenkiä, joita voit käyttää arki- tai juhlatilaisuuksissa mukavuudesta tai tuesta tinkimättä.
• Haittoja: Jotkut asiakkaat kertovat, että kengän sisäosa ärsyttää jalan yläosaa pitkän käytön jälkeen.
• Mistä ostaa: Vionic kengät

Kaaren tuki: Rothy’s ja Vionic

Rothyn

• Hintapiste: $$$
• Plussat: Asunnoistaan ​​tunnettu Rothy’s myy naisten ja lasten kenkiä jokapäiväiseen käyttöön. Heidän kenkänsä ovat saaneet laajaa kiitosta joustavasta materiaalistaan, rehevästä pehmusteesta valinnaisilla pohjallisilla ja monipuolisuudesta erilaisiin elämäntapoihin. Monet heidän tyyleistään sopivat sekä arki- että juhlapukeutumiseen. Ne on myös tehty kestävän kehityksen missio mielessä.
• Haittoja: Ne ovat edullisia asunnoissa, ja jotkut asiakkaat kertovat, että materiaali kuluu nopeasti toistuvan kulumisen seurauksena.
• Mistä ostaa: Rothyn

Vionic

• Hintapiste: $$
• Plussat: Vionic valmistaa miesten ja naisten kenkiä. Heidän vapaa-ajan ja pukeutumiskenkien valikoimaan kuuluu American Podiatric Medical Associationin (APMA) hyväksymiä vaihtoehtoja. Luultavasti joukossa on monipuolinen arjen kenkä.
• Haittoja: Jotkut mallit voivat olla tiukkoja joillekin jaloille ja joissakin nahkakengissä on sisäänajoaika.
• Mistä ostaa: Vionic

Litteät jalat: Orthofeet

• Hintapiste: $$
• Plussat: Orthofeet suunnittelee kenkiä erityisesti maksimaalisen mukavuuden ja suojan takaamiseksi useille jalkaongelmille, mukaan lukien bunions, litteät jalat, plantaarinen fasciitis ja jopa diabeteksen komplikaatiot. Heillä on myös laaja valikoima tyylejä, joista valita.
• Haittoja: Tämä tuotemerkki arvostaa toimintaa muodon yläpuolella, joten et välttämättä aina löydä etsimääsi tyyliä.
• Mistä ostaa: Orthofeet

Vinkkejä nivelkivun välttämiseksi

Tässä on joitain yleisiä vinkkejä kengän käyttämiseen, joka minimoi nivelkipua:

• Älä käytä perusjalkineita. Tämä sisältää varvastossut, sandaalit, juoksukengät tai muut. Oikean tuen tai leveyden puuttuminen voi saada nivelet tuntumaan tuskallisilta. Jos bunionsi todella häiritsevät sinua, oikea kenkäpari on tärkeä.
• Käytä asuntoja. Jyrkät korkokengät ovat usein ahtaat, kapeat kärjet ja kengän kulma asettaa painosi jalkojen palloille. Tämä rasittaa niveltäsi paljon. Jos haluat käyttää korotettuja kenkiä, valitse tasokengät tai kiilakorkokengät, joissa on asteittainen kaltevuus. Tämä tukee painoasi koko jalan alueella.
• Käytä sukkia. Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta varo, ettet käytä kenkiä ilman sukkia. Tämä voi ärsyttää niveliäsi tai altistaa ne ympäristösi haitallisille.

Kuinka valita

Tässä on oppaamme parhaista käytännöistä oikean kengän löytämiseksi nivelillesi:

• Onko se sertifioitu? American Podiatric Medical Associationin (APMA) hyväksymis-/hyväksyntäsinetillä varustetut kengät on testattu erityisesti auttamaan jalkaongelmissa, kuten punionissa.
• Kuinka paksut pohjat ovat? Paksut pohjat tarkoittavat, että kengän pohjassa oleva kulutuspinta kestää pidempään, ennen kuin pohja kuluu ja kenkä menettää kykynsä pehmustaa niveliäsi iskuilta. Jos aiot käyttää niitä usein, paksut pohjat estävät sinua joutumasta vaihtamaan niitä usein.
• Kuinka paljon kenkä painaa? Kevyet kengät voivat kohdistaa vähemmän painetta ja painoa niveliin, joten voit käyttää niitä pidempään ilman, että tulet epämukavaksi tai jopa loukkaantuisit.
• Mistä se on tehty? Jaloistasi tulee paljon mukavampia, jos valitset kevyestä, hengittävästä materiaalista valmistetun kengän, jotta jalkasi eivät hikoile liikaa, paina sinua tai paina nilviäsi vasten. Vedenpitävät kengät ovat hyviä, jos aiot ottaa ne mukaan vaellukselle, juoksulle tai ulkoilmaan. Ja kumipohjat ovat ihanteellisia vähentämään nivelten painetta.
• Millainen kulutuspinta siinä on? Tarvitsetko niitä töihin? Koulu? Urheilu? Kilpailut? Ulkoilua? Onko kulutuspinta tarkoitettu pitämään kovissa, tasaisissa pinnoissa tai pehmeässä, epätasaisessa maastossa?
• Kuinka pitkän matkan aiot kävellä tai juosta niissä? Ovatko nämä kokopäiväiset, jokapäiväiset kengät töihin, kouluun tai muihin kokopäiväisiin aktiviteetteihin? Vai aiotteko käyttää niitä vain vähän, joko muutaman tunnin päivässä tai joka toinen päivä?
• Onko sillä takuuta? Voitko palauttaa tai vaihtaa kenkiä, jos et pidä niistä, vaikka olisit jo käyttänyt niitä?
• Mitä sukkia aiot käyttää näiden kanssa? Hyvä sukkapari voi auttaa antamaan nivelille lisäsuojaa. Paksut sukat voivat antaa hieman ylimääräistä pehmustetta, kun taas ohuet, kevyet sukat voivat antaa ihosi hengittää ja estää kosteuden kerääntymisen kenkiin ja ärsyttämästä ihoa ja niveliä. Kokeile kenkiä, kun käytät sukkia, joita aiot käyttää.

Kuinka mitoittaa kengät

Tässä on pikaopas, jonka avulla voit varmistaa, että haluamasi kengät ovat oikean kokoisia ja niillä on oikeat tekniset tiedot pitämään nivelet mukavana:

• Pituus: Näet useita numeroita, jotka mittaavat jalkasi pituutta, mukaan lukien tuumat (USA) ja muut kansalliset standardit, kuten Iso-Britannia, Eurooppa ja Japani.
• Leveys: Keskimääräinen jalka on mitoitettu asteikolla kapeasta (AA) leveään (EE). Haluat ehkä valita hieman leveämmän koon kuin jalkasi mahtuu, jotta saat tilaa nivelille ilman, että niitä painetaan.
• Varvaslaatikko: Jos sinulla on niveliä, tämä on ratkaiseva. Varmista, että hankit leveän varvaslaatikon, joka jättää tilaa bunionsille hengittää.
• Markkinointi ja suunnittelu: Monet kengät on suunniteltu ja markkinoida miesten tai naisten jalkoihin.

Oikea kenkäpari voi parantaa kävelyä, juoksua, työskentelyä ja urheilua ja voi auttaa sinua unohtamaan, että sinulla on kipuja.

Erikoisjalkineiden kanssa oikea sijoitus voi tehdä valtavan muutoksen jokapäiväisessä elämässäsi ja antaa sinun tehdä mitä tarvitset ilman esteitä tielläsi – mukaan lukien omat jalat.