6 luonnollista hoitoa vatsavaivojen hoitoon

Jokin ei ole oikein alhaalla

Vatsavaivat ovat niin yleisiä, että jokainen kokee ne jossain vaiheessa. On olemassa kymmeniä syitä, miksi saatat saada vatsasärkyä. Useimmat syyt ovat hyvänlaatuisia ja oireet menevät nopeasti ohi, joten sinun ei yleensä tarvitse etsiä paljon muuta kuin keittiötäsi löytääksesi helpon ratkaisun tähän ongelmaan.

Tiedätkö hyviä lääkkeitä vatsavaivojen hoitoon? Kerro meille, mikä toimii sinulle!

Baari on luultavasti viimeinen paikka, josta etsit helpotusta pahoinvointiin, mutta monet ihmiset vannovat viisi tai kuusi tippaa cocktail-kattereita sekoitettuna kylmään lasilliseen tonic-, sooda- tai inkivääriolutta.

Yleisimmät katkeramerkit, kuten Peychaud’s ja Angostura, sisältävät sekoituksen yrttejä, kuten kanelia, fenkolia, minttua, inkivääriä ja muita. Tästä syystä katkerat auttavat lievittämään pahoinvointia joillakin ihmisillä.

Haluatko kokeilla sitä? Tässä muutamia suosikkejamme:

• Angostura aromaattiset katkerat
• Peychauds Bitters
• Q Tonic vesi
• Q Drink Club Soda

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat käyttäneet inkivääriä parannuskeinona kipuun, pahoinvointiin ja kaikkeen siltä väliltä. Se ei myöskään ole vain vanhojen vaimojen tarina – opinnot ovat osoittaneet, että inkivääri voi olla erittäin tehokas hoito tiettyihin vatsavaivojen hoitoon.

Luonnollinen anti-inflammatorinen inkivääri on saatavilla kymmenissä muodoissa, jotka kaikki voivat auttaa. Inkivääripurrut ja lisäravinteet ovat helppoja ottaa, kun taas muut ihmiset pitävät inkivääristään juomamuodossa. Kokeile täysin luonnollista inkivääriolutta tai pilko tuoretta inkiväärijuurta ja keitä teetä.

Inkivääriä on monessa muodossa. Valitse:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger – Case of 12
• Tuore inkiväärijuuri
• Chimes Original Ginger Chews, 5 punnan laatikko
• Uusi luku Ginger Force, 60 pehmeää geeliä

Jokainen taaperon vanhempi tietää banaanien, riisin, omenasoseen ja paahtoleivän (BRAT) ruokavalion, joka auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja riippumatta siitä, kärsiikö potilas pahoinvointia tai ripulia.

BRAT sisältää vähäkuituisia, runsaasti sitovia ruokia. Mikään näistä ruoista ei sisällä suolaa tai mausteita, jotka voivat pahentaa oireita entisestään. Tämä mieto ruokavalio sopii silloin, kun tunnet olosi kipeäksi, mutta sinun täytyy silti syödä jotain. Kokeile paahtoleivän ylikypsentämistä saadaksesi hieman lisäapua – hiiltyneen leivän uskotaan vähentävän pahoinvointia.

Piparminttua mainitaan usein hyödyllisenä lääkkeenä pahoinvointiin ja vatsavaivojen hoitoon, koska sen lehtien mentoli on luonnollinen kipulääke.

Kokeile keittää kupillinen piparminttu- tai viherminttuteetä, haistella piparminttuuutetta, imeä minttukaramelli tai jopa pureskella itse lehtiä. Tämä pitää vatsakivut loitolla ja lievittää pahoinvointia.

Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä.

Jos saat vatsaan, kokeile ottaa tätä hapanta ruokakomeroa ruokalusikallisesti neutraloimaan vatsavaivoja. Liian vahva? Sekoita osa veteen ja teelusikalliseen hunajaa ja siemaile sitä hitaasti.

Omenaviinietikan hapot voivat auttaa vähentämään tärkkelyksen sulamista, jolloin tärkkelys pääsee suolistoon ja pitää suoliston bakteerit terveinä. Jotkut ihmiset haluavat ottaa lusikallisen joka päivä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä.

Mikään ei ole rauhoittavampaa kuin lämmitystyyny tai kuumavesipullo, kun tunnet olosi kipeäksi, joten halaile sähköpeittosi luo ja ota rennosti, kunnes oireesi häviävät.

Vatsassasi oleva lämpö häiritsee sinua kaikista kouristuksia tai kipuja, ja lämpö voi auttaa rentoutumaan lihaksissasi ja vähentämään pahoinvointia. Älä kuitenkaan jätä sitä liian pitkäksi aikaa, sillä voit vahingoittaa ihoasi liiallisesta käytöstä.

Eikö sinulla ole sellaista käsillä? Tilaa jokin näistä:

• Sunbeam lämmitystyyny
• Läpinäkyvä sininen klassinen kuumavesipullo

Milloin mennä lääkäriin

Vatsavaivat viittaavat joskus vakavampaan ongelmaan, joten mene välittömästi lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia saada vettä alas tai jos oireesi jatkuvat pitkiä aikoja.

Jos huomaat, että sinulla on jatkuvasti vatsavaivoja tiettyjen ruokien syömisen tai tietyn toiminnan jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa oireistasi seuraavalla käynnilläsi. Se voi olla mitään, mutta nopea matka perhelääkäriin voi sulkea pois Crohnin taudin, ruoka-aineallergian tai minkä tahansa muun tärkeän huolen.