Kun käyt läpi koeputkihedelmöityksen (IVF), päivä, jolloin lääkärisi todella siirtää alkion kohtuusi, saattaa tuntua unelmalta – päivä, joka on kaukana horisontissa.
Joten kun suuri päivä vihdoin koittaa, se on melkoinen tapahtuma! Itse asiassa on luultavasti turvallista sanoa, että alkionsiirto on yksi IVF-prosessin korkeimmista kohdista useimmille ihmisille.
Myöhemmin saatat tuntea olevansa kynnyksellä ja odottamassa kärsimättömänä, onnistuiko se. Saatat miettiä, mitä sinun pitäisi tehdä alkionsiirron jälkeen – ja mitä sinun pitäisi välttää.
Jossain määrin raskauden onnistumisella alkionsiirron jälkeen on hyvin vähän tekemistä käyttämiesi varotoimenpiteiden kanssa. Silti voit tehdä muutamia asioita, jotka voivat auttaa.
Asiat, jotka sinun pitäisi tehdä
Oletko valmis olemaan aktiivinen? Totta kai sinä olet. Tässä on joitain asioita, joita haluat tehdä alkionsiirron jälkeen.
1. Hemmottele itseäsi pari päivää
Olet juuri käynyt läpi mahdollisesti elämääsi muuttavan toimenpiteen! Hemmottele itseäsi, kun juhlit tätä muutosta ja odota seuraavaa vaihetta.
Siirron jälkeen on toivoa, että alkio istuu. Se kestää pari päivää, joten anna itsellesi muutama päivä rentoutua ja levätä. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että pidät tauon, jos voit, ja jotkut saattavat jopa varovasti ehdottaa, että jätät väliin voimakkaat harjoitukset.
Mutta älä huoli. Et varmastikaan omistaa mennä sänkyyn tai makuulle koko ajan. Alkio ei putoa, jos et pidä jalkojasi pystyssä. (Lue se uudelleen: Lupaamme, että alkio ei putoa.) Mutta jos haluat käyttää tätä tekosyynä saadaksesi kumppanisi leikkaamaan nurmikon tai käymään ruokaostoksilla, emme kerro.
Enemmän kuin fyysisenä varotoimenpiteenä, rennosti voi helpottaa tunteiden vuoristorataa, jolla saatat olla. Hävetkää hyvässä kirjassa. Katso rom-com-videoita Netflixistä. Naura hauskoille kissavideoille. Kaikki tämä voi toimia tärkeänä itsehoitona odotuksen aikana.
Aiheeseen liittyviä: Itsehoitovinkkejä IVF:ään varten, joita jakavat todelliset sen läpikäyneet naiset
2. Jatka lääkkeiden ottamista
Saattaa olla houkuttelevaa luopua lääkkeestä, jota käytit ennen alkionsiirtoa, mutta et todellakaan halua tehdä sitä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Monien naisten on jatkettava progesteronin ottamista ensimmäisten viikkojen aikana siirron jälkeen antaakseen raskautensa parhaan mahdollisuuden jatkaa. Progesteroni on tärkeä hormoni, joka on kriittinen raskauden ylläpitämiselle, minkä vuoksi sitä käytetään tyypillisesti avusteisessa lisääntymisessä, kuten IVF. Se auttaa alkion istuttamista (ja pysymään istutettuna) kohtuun.
Joten kyllä, me tiedämme, että nuo progesteroniemättimen peräpuikot ja injektiot ovat ärsyttäviä, mutta pysy siinä. Jos käytät niitä edelleen siirron jälkeen, siihen on hyvä syy.
Toinen lääke, jota lääkärisi saattaa suositella sinulle, on vauvan aspiriini.
Siitä huolimatta tarvitaan lisää tutkimusta, eikä aspiriini sovi kaikille. Sanomme seuraavaa: Jos lääkärisi haluaa sinun käyttävän sitä, jatka sen ottamista, kunnes sinua kehotetaan lopettamaan.
3. Syö terveellistä ruokavaliota
Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, kasvat kehossasi pienen ihmisen seuraavan 9 kuukauden ajan. Tämä on hyvä aika omaksua terveelliset ruokailutottumukset, joita asiantuntijat suosittelevat raskaana oleville naisille.
Ihannetapauksessa sinun kannattaa syödä erilaisia hedelmiä ja vihanneksia sekä runsaasti kalsiumia, proteiineja, B-vitamiineja ja rautaa sisältäviä ruokia. Vaikka syötkin terveellisesti, jatka ja lisää synnytystä edeltävä vitamiini rutiinisi. (Tässä on joitain parhaista.)
4. Aloita päivittäisen foolihappolisän ottaminen
Jos et vielä käytä foolihappolisää, nyt on aika aloittaa! Foolihapon ottamisessa raskauden aikana on paljon hyviä puolia. Tarvitset 400 mikrogrammaa tätä tärkeää B-vitamiinia välttääksesi hermoputken vikoja.
Suurimman osan ajasta synnytystä edeltävä vitamiini sisältää kaiken tarvitsemasi foolihapon. Yksi huomautus: Jos sinulla on ollut aikaisempi raskaus tai lapsesi, jolla on hermoputkivika, lääkärisi saattaa haluta sinun ottavan suuremman määrän, joten muista kysyä siitä.
5. Kiinnitä huomiota hormonitoimintaa häiritseviin kemikaaleihin
Ala kiinnittää erityistä huomiota kotitaloustuotteisiin ja muihin käyttämiisi varusteisiin. Haluat ehkä yrittää välttää käyttämästä tuotteita, jotka sisältävät muun muassa bisfenoli A:ta (BPA), ftalaatteja, parabeeneja ja triklosaania tai vähentää altistumistasi niille. Näitä kutsutaan hormonitoimintaa häiritseviksi kemikaaleiksi tai EDC:iksi.
EDC:t ovat kemikaaleja, jotka voivat häiritä tapaa, jolla kehosi hormonien on tarkoitus toimia. Endokriiniyhdistyksen mukaan jotkin EDC:t voivat ylittää istukan ja keskittyä vauvasi verenkiertoon erittäin herkänä kehitysvaiheensa aikana.
Nämä kemikaalit voivat jopa häiritä vauvasi elinten kehitystä kohdussa. Myöhemmin varhainen altistuminen suurille määrille näitä kemikaaleja voi aiheuttaa muita kehitysongelmia.
Joten jos olet ostamassa uutta vesipulloa, yritä ostaa sellainen, jossa on etiketti, joka kertoo, että se on BPA-vapaa. Katso myös lempi aurinkovoidesi etiketistä, ettei se sisällä EDC:tä.
Asiat, joita sinun ei pitäisi tehdä
Tietysti on joitain asioita, joita haluat ehkä välttää alkionsiirron jälkeisinä tunteina ja päivinä, jotta alkiosi saisi hyvän alun.
1. Harrasta seksiä
Alkionsiirron jälkeen on parasta nauttia pienestä lantion lepotilasta, tutkimukset ehdottavat. Miksi? Seksuaalinen kanssakäyminen voi laukaista kohdun supistuksia, mikä voi häiritä kehoon juuri siirrettyä alkiota. Pahin skenaario: Se voi estää alkion istuttamisen kohtuusi tai johtaa keskenmenoon.
Älä huoli. Tämä on vain väliaikainen välikohtaus.
2. Tee heti raskaustesti
Kiusaus pissata kepille heti tulee olemaan valtava. Mutta yritä vastustaa halua tehdä raskaustesti heti. Siirtopäivästä voi kulua pari viikkoa, ennen kuin istukan solut alkavat tuottaa riittävästi ihmisen koriongonadotropiinina (hCG) tunnettua hormonia, jotta se voidaan havaita verikokeella.
Merkitse kalenteriisi vapaapäivät, kunnes voit palata lääkärin vastaanotolle, ja he voivat tehdä testin raskauden vahvistamiseksi.
3. Älä huomioi huolestuttavia oireita
Haluat ehkä pitää silmällä tiettyjä oireita, joita saattaa ilmetä siirron jälkeisinä päivinä.
Hedelmällisyyslääkkeitä käyttäville naisille voi kehittyä munasarjojen hyperstimulaatio-oireyhtymä (OHSS). Tämä voi tapahtua, kun kehosi reagoi dramaattisesti ruiskeisiin hormoneihin, joita otit osana IVF-prosessia.
OHSS voi aiheuttaa oireita, kuten:
- vatsakipu
- vatsan turvotus
- pahoinvointi
- oksentelua
- ripuli
Nämä oireet voivat olla lieviä, mutta ne voivat myös pahentua hyvin nopeasti, jos sinulla on vakava tämän oireyhtymän tapaus.
Jos paino nousee äkillisesti tai tunnet voimakasta kipua vatsassasi, älä odota. Soita lääkärillesi ja kuvaile oireitasi, jotta voit selvittää, mitä tehdä seuraavaksi.
Takeaway
Tärkeintä on, että pelaat periaatteessa odotuspeliä alkionsiirron jälkeisinä päivinä. Vaikka onkin hyvä ajatus noudattaa suositeltuja ja kiellettyjä asioita, ja kehittää hyviä tapoja, jotka voit ylläpitää raskauden aikana, suurin osa siitä, mitä teet muutaman ensimmäisen päivän aikana, ei todennäköisesti vaikuta merkittävästi kumpaankaan suuntaan.
Kuitenkin, jos etsit hillittyjä aktiviteetteja, jotka häiritsevät sinua odottaessasi, voit kuluttaa aikaa. Ennen kuin huomaatkaan, olet lääkärisi vastaanotolla odottamassa ensimmäisen siirron jälkeisen raskaustestin tuloksia.
