Harkittavia asioita
Seksuaaliseen toimintaan liittyy monia myyttejä, joista yksi on se, että ensimmäinen seksin harrastaminen tekee kipeää.
Vaikka vähäinen epämukavuus on yleistä, sen ei pitäisi aiheuttaa kipua – oli kyseessä sitten emättimen, peräaukon tai jopa oraalinen stimulaatio.
Tässä on mitä sinun tulee tietää auttaaksesi rauhoittamaan hermojasi, minimoimaan epämukavuutta, pysymään suojattuna ja pitämään hauskaa.
Jokaisen ensimmäinen kerta on erilainen
On tärkeää muistaa, että ”neitsyydelle” ei ole konkreettista määritelmää.
Monet ihmiset olettavat, että ”neitsyytesi menettäminen” tarkoittaa ”peniksen ja emättimen välistä seksiä ensimmäistä kertaa” – mutta seksin määritelmä on nestemäinen.
Jotkut ihmiset pitävät seksiä tekona, jossa penis tunkeutuu emättimeen.
Muut voivat sisältää oraalinen stimulaatio, sormiminen tai käsityöt tai peräaukon tunkeutuminen niiden määritelmään.
Määritelmäsi voi sisältää myös seksilelun stimuloinnin tai tunkeutumisen.
On täysin sinun päätettävissäsi, mitä pidät seksinä.
Koska jokaisen määritelmä seksistä on erilainen – ja koska jokaisen ensimmäinen kerta on erilainen – aiomme tarkastella muutamia erilaisia seksiaktiviteetteja ja keskustella siitä, kuinka voit minimoida epämukavuuden kunkin kanssa.
Yleisiä vinkkejä epämukavuuden vähentämiseen
Riippumatta siitä, minkä tyyppistä seksuaalista toimintaa haluat kokeilla, on olemassa muutamia yleisiä vinkkejä tai sääntöjä, joiden avulla voit tehdä ensimmäisestä seksikokemuksestasi mukavamman.
Tutustu omaan anatomiaasi
Masturbointi voi auttaa sinua selvittämään, mikä tuntuu hyvältä seksin aikana, ja se voi auttaa sinua tuntemaan olosi tutummaksi kehollesi.
Jos aiot päästä emättimeen esimerkiksi seksin aikana, voit käyttää sormiasi tai seksilelua selvittääksesi, miltä se tuntuu.
Saatat huomata, että tietyt kulmat tai asennot ovat sinulle epämukavia, kun taas toiset ovat miellyttäviä.
Varustamalla itsesi tällä tiedolla, voit kertoa kumppanillesi, kuinka voit nauttia sinusta.
Keskustele kumppanisi kanssa huolenaiheistasi
Henkilö, jonka kanssa harrastat seksiä ensimmäistä kertaa, voi olla kuka tahansa – puolisosi, kumppanisi, ystäväsi tai jopa tuttavasi.
Riippumatta siitä, kenen kanssa valitset seksiä ja heidän suhteestaan sinuun, on tärkeää harjoitella avointa ja rehellistä viestintää.
Jos olet hermostunut, puhu heille siitä. Kerro heille, jos olet huolissasi, että se sattuu.
Yhdessä voit ryhtyä varotoimiin varmistaaksesi, että olet fyysisesti ja emotionaalisesti mahdollisimman mukava.
Aseta realistiset odotukset suoritukselle ja orgasmille
Jos sinulla on penis, saatat tuntea, että sinun täytyy ”kestoa pitkään” seksin aikana – eli harrastaa seksiä pitkän aikaa ennen kuin saat orgasmin ja siemensyöksyt.
Vaikka näin voi tapahtua, on myös täysin normaalia, että se ei kestä kovin pitkään.
Saatat tuntea painetta antaa kumppanillesi tai itsellesi orgasmi. Monet ihmiset antavat ja saavat orgasmin ensimmäisellä seksikerrallaan, mutta kaikki eivät sitä tee. Ja se on okei!
Seksi on taito, jonka avulla voit kehittyä ajan myötä. Aivan kuten ajaminen tai jopa kävely, et ehkä ole loistava siinä heti.
Mutta voit parantaa taitojasi ajan myötä käytännön ja teorian avulla – eli lukemalla siitä.
Ensimmäinen kerta, kun harrastat seksiä, voi olla hyvä, huono tai keskimääräinen, mitä tulee varsinaiseen seksuaaliseen nautintoon – mutta tämä ei heijasta sitä, millaista seksi tulee aina olemaan sinulle, eikä se myöskään heijasta arvoasi kumppani tai ihminen.
Realististen odotusten asettaminen seksuaaliseen nautintoon ja orgasmeihin on tärkeää, koska se voi poistaa osan painetta.
Mene hitaasti
Seksi voi olla erittäin jännittävää, joten saatat tuntea tarvetta edetä nopeasti – varsinkin jos olet hermostunut! Mutta hidas ja vakaa voittaa kilpailun riippumatta siitä, minkälaista seksiä harrastat.
Käytä aluksi hitaita ja lempeitä liikkeitä ja vaihda sitä, jos molemmat pidät.
On hyvä idea edetä hitaasti kaikenlaisessa tunkeutumisessa, koska se voi antaa emättimen tai peräaukon lihaksille aikaa rentoutua ja tottua tunkeutumisen tunteeseen.
Hidastuminen antaa myös mahdollisuuden nauttia ja nauttia kokemuksesta.
Vietä aikaa esipeleihin
Esileikki on loistava tapa rentouttaa mieltäsi, lisätä kehon tietoisuutta ja kokea seksuaalista nautintoa.
Jos sinulla on penis, saatat erektiä esipelin aikana. Jos sinulla on emätin, saatat kastua, jolloin emättimesi erittää nestettä, joka voitelee emätintä ennen seksuaalista toimintaa.
Riippumatta siitä, mitä kehon osia käytät tai et aio käyttää seksin aikana, esileikki voi olla hauskaa.
Esileikki voi näyttää erilaiselta eri ihmisille. Se voi sisältää:
- suudella tai tekeillä
-
halailu (alasti tai pukeutunut)
- pornoa katsomalla tai kuuntelemalla yhdessä
- puhua seksistä
- kuiva humina
-
tietyt seksuaaliset aktiviteetit (kuten manuaalinen tai oraalinen seksi)
Joillekin esileikin ja seksin välinen raja on epäselvä – muista, että meillä kaikilla on oma määritelmämme seksistä!
Käytä paljon voiteluainetta!
Jos suunnittelet seksiä, voiteluaineista voi olla apua. Se yksinkertaisesti tekee sisään- ja ulos liukumisesta helpompaa ja vähemmän tuskallista.
Tämä pätee erityisesti, jos aiot tunkeutua emättimeen tai peräaukkoon dildolla tai peniksellä, sormillasi tai muilla seksileluilla.
Sinun tulee välttää öljypohjaista liukastetta, jos käytät kondomia. Öljy voi aiheuttaa reiän muodostumisen kondomiin, mikä tekee siitä hyödyttömän.
Toisin sanoen, hylkää vaseliini ja hanki vesipohjainen voiteluaine.
Voiteluaineita voi ostaa verkosta tai apteekeista tai ruokakaupoista.
Kokeile eri asentoja
Jos jokin seksiasento on sinulle epämiellyttävä, voit kokeilla toista.
Yksinkertaiset seksiasennot ensikertalaisille ovat:
- lähetyssaarnaaja
- tyttö päällä
- koiramainen tyyli
- 69
Älä kuitenkaan ole liian huolissasi paikan nimestä – etsi vain mikä tuntuu mukavalta.
Tietenkin valitsemasi asento riippuu siitä, millaisia sukuelimiä sinulla on, kumppanisi sukuelimistä ja millaiseen seksiaktiin haluat osallistua.
Saatat tuntea tarvetta kokeilla seikkailunhaluisia tai jopa akrobaattisia seksiasentoja tehdäksesi ensimmäisestä kerrastasi todella ikimuistoisen. Mutta ei tarvitse kokeilla jotain, mikä voi olla epämiellyttävää.
Usein on parasta pitää se yksinkertaisena ja tehdä niin kuin itsestäsi ja kumppanistasi tuntuu.
Tarkista tilanne, kun se tapahtuu
Seksikkäät, hiljaiset montaasit elokuvissa saattavat saada vaikutelman, että ihmiset eivät koskaan puhu toisilleen seksin aikana muuta kuin muutaman hurmioituneen huudon.
Itse asiassa kommunikointi seksin aikana voi tehdä siitä hauskempaa ja nautinnollisempaa.
Kysy kumppaniltasi, kuinka he voivat seksin aikana. Voit kysyä esimerkiksi seuraavia asioita:
- Nautitko tästä?
- Tuntuuko tämä sinusta mukavalta?
- Haluaisitko, jos tekisimme XYZ:n?
Jos tunnet olosi epämukavaksi, voit pyytää häntä pysähtymään, pitämään tauon tai vaihtamaan asentoa. Jos et ole varma mitä sanoa, käytä ilmauksia, kuten:
- Minulla on epämukava olla. Lopetetaan.
- En nauti tästä. Vaihdetaan asentoa.
- Voimmeko yrittää hitaammin?
Lopputulos? Viestintä on avainasemassa.
Jos aiot harrastaa suuseksiä
Vältä hampaiden käyttöä kumppanisi sukupuolielimissä, koska se voi olla tuskallista (elleivät he sitä erikseen pyydä, koska jotkut ihmiset nauttivat tunteesta!).
Hellävaraiset suudelmat, nuoleet ja vedot voivat olla miellyttäviä riippumatta siitä, teetkö ne penikselle, emättimelle tai peräaukolle.
Jos annat jollekulle suihin, saatat olla epämiellyttävää pistää sitä kurkkusi takaosaan. Mene hitaasti, äläkä tunne paineita laittaa sitä liian syvälle, jos et halua.
Jos aiot harrastaa emätinseksiä
Käytä liukuvoidetta, varsinkin jos emättimesi ei ole kovin märkä. Liukuvoide voi helpottaa tunkeutumista, käytätkö seksileluja, sormia tai penistä.
Jos kumppanisi aikoo käyttää sormiaan tunkeutuakseen sinuun, varmista, että hän leikkaa kynteensä ja pese kätensä ennen sitä. Pitkät kynnet voivat tehdä kokemuksesta epämukavan.
Mene hitaasti, kun kyse on tunkeutumisesta. Hellävaraiset, matalat vedot sormella, seksilelulla tai peniksellä voivat auttaa emättimen rentoutumaan ja löystymään hieman.
Jos käytät dildoa, kokeile aluksi pientä. Jos sormet tunkeutuvat sinuun ensimmäistä kertaa, kumppanisi voi aluksi käyttää yhtä tai kahta sormea ja kasvattaa niitä hitaasti lisää, jos haluat.
Voit myös nostaa tyynyn lantion alle ja asettua makuulle ennen tunkeutumista. Monien mielestä tämä on mukavampaa.
Olet ehkä kuullut, että emättimen tunkeutuminen aiheuttaa emättimesi verenvuodon, koska se ”särkee kalvonkalvosi”. Tämä on myytti.
Itse asiassa useimmissa emättimessä – itse asiassa 99,9 prosentissa – on jo rei’itetty kalvonkalvo. Ajattele sitä: Miten muuten verta pääsisi ulos kuukautisten aikana?
Jos olet huolissasi verenvuodosta, makaa vanhan pyyhkeen tai peiton päällä seksin aikana. Kaikilta ei kuitenkaan vuoda verta, kun heidän emättimensä tunkeutuu ensimmäistä kertaa.
Jos aiot harrastaa anaaliseksiä
Kun kyse on anaaliseksistä ensimmäistä kertaa, voitelu on välttämätöntä. Toisin kuin emätin, peräaukko ei tuota omia luonnollisia seksuaalisia voiteluaineita.
Jos käytät seksilelua, aloita aluksi pienestä. On seksileluja, jotka on suunniteltu erityisesti anaaliseksiä varten.
Jos puhumme peniksestä, joka tunkeutuu peräaukon läpi, voi olla hyödyllistä käyttää sormia tai pieniä seksileluja ennen peniksen tunkeutumista. Tämä voi auttaa sinua rentoutumaan fyysisesti ja henkisesti.
Hitaat, lempeät liikkeet ovat tärkeitä. Anaalikudokset ovat melko herkkiä, ja nopea tai karkea seksi voi aiheuttaa kipua.
Muita asioita muistaa
Sukupuolitaudit ovat mahdollisia, kun harrastat seksiä ensimmäistä kertaa
On mahdollista saada sukupuolitauti (STI) joka kerta, kun harjoitat seksuaalista toimintaa.
Sukupuolitaudit voivat tarttua seuraavien kautta:
- verta
- siemenneste
- emättimen eritteet
- sukuelimistä sukuelimiin tai muuhun ihokosketukseen
Kyllä, voit jopa levittää sukupuolitautia käsin. Harvinaisissa tapauksissa HPV voi levitä käsistä sukuelimiin ja päinvastoin.
Jos haluat seksiä penis emättimessä tai penis peräaukossa, paras tapa ehkäistä sukupuolitaudit on käyttää kondomia. Käytä suuseksissä hammasemoa.
Jos käytät seksileluja, desinfioi ne kunnolla ennen kuin käytät niitä toisella henkilöllä, sillä ne voivat myös levittää sukupuolitautia, jos niitä jaetaan.
Kondomit, hammashoidot ja muut suojamenetelmät ovat ainoa tapa vähentää sukupuolitautien riskiä. Ne eivät kuitenkaan ole 100-prosenttisesti tehokkaita – edes täydellisessä käytössä. Varmista, että sinä ja kumppanisi testataan rutiininomaisesti sukupuolitautien varalta.
Ja jos sinulla on PIV, niin on myös raskaus
Jos puhumme penis-emättimessä -seksistä, voit tulla raskaaksi (tai tulla raskaaksi) ensimmäisen kerran, kun harrastat seksiä.
Saatavillasi on useita ehkäisyvaihtoehtoja, jos haluat välttää raskauden. Nämä sisältävät:
- suun kautta otettava ehkäisy (tunnetaan usein nimellä ”pilleri”)
- kohdunsisäiset laitteet (IUD)
- ehkäisyimplantteja
-
Depo-Provera (tunnetaan usein nimellä ”laukaus”)
- kondomit
Ehkäisymenetelmistä on parasta keskustella etukäteen kumppanisi ja mahdollisesti lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Oireet, joita kannattaa tarkkailla
Joskus kipu seksin aikana johtuu taustalla olevasta sairaudesta. Tietyt ongelmat voivat tehdä sukuelinten stimulaatiosta tai tunkeutumisesta epämukavaa.
Tämä sisältää:
- emättimen kuivuus
- hiivatulehdukset
- virtsatieinfektiot (UTI)
- lantion tulehduksellinen sairaus
- endometrioosi
- kystiitti
-
vaginiitti (emättimen tulehdus)
-
vaginismi (emättimen lihasten tahaton kiristyminen)
- allergiset reaktiot kondomeille tai liukasteille
Lisäksi seuraavat sukupuolitaudit voivat tehdä seksistä epämukavaa:
- klamydia
- tippuri
- sukupuoliherpes
- ihmisen papilloomavirus (HPV)
Jos koet tuskallista seksiä, varsinkin jos kipu jatkuu ensimmäisen seksin jälkeen, ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan.
He voivat tarkistaa oireesi ja neuvoa sinua tulevissa vaiheissa.
Lopputulos
Ensimmäisen seksin harrastamisen ei tarvitse olla tuskallista.
Kun noudatat tiettyjä varotoimia, voit vähentää epämukavuuttasi ja harrastaa kivutonta, nautinnollista ja nautinnollista seksiä.
Kondomin tai muun suojamenetelmän käyttäminen sukupuolitaudeilta – ja mahdollisesti raskaudelta – suojaamiseksi voi myös auttaa rauhoittamaan mieltäsi.
