Yleiskatsaus
Mikä on yösokeus?
Yösokeus (nyctalopia) tarkoittaa kyvyttömyyttä nähdä hyvin yöllä tai huonossa valaistuksessa, kuten ravintolassa tai elokuvateatterissa. Se liittyy usein kyvyttömyyteen sopeutua nopeasti hyvin valaistusta ympäristöstä huonosti valaistuun. Se ei ole sairaus sinänsä, vaan pikemminkin oire taustalla olevasta silmäongelmasta, yleensä verkkokalvon ongelmasta. Likinäköisillä ihmisillä on tavallista hämäränäköongelmia, mutta tämä ei johdu verkkokalvon sairaudesta, vaan optisista ongelmista.
Mitä silmälle tapahtuu hämärässä tai ilman valoa?
Silmäsi sopeutuvat jatkuvasti valoon. Kun olet hämärässä tai ei lainkaan valoa, pupillisi (tuo musta ympyrä silmiesi keskellä) suurenevat (laajentuvat), jotta silmään pääsee enemmän valoa. Tämän valon vastaanottaa sitten verkkokalvo – silmäsi takaosassa oleva kudos, jossa on kaikki sauva- ja kartiosolut. Kartiosolut auttavat sinua näkemään värin. Tankosolut auttavat sinua näkemään pimeässä. Kun sauvat eivät toimi hyvin sairauden, vamman tai tilan takia, et näe yhtä hyvin tai ollenkaan pimeässä.
Mahdolliset syyt
Mitkä ovat yleisimmät yösokeuden syyt?
Yösokeudella on monia mahdollisia syitä, mukaan lukien:
-
Likinäköisyys (likinäköisyys).
-
Glaukoomalääkkeet, jotka vaikuttavat supistamalla oppilasta.
-
Kaihi.
- Verkkokalvorappeuma.
- A-vitamiinin puutos, erityisesti henkilöillä, joille on tehty suolen ohitusleikkaus.
- Diabetes.
Yösokeutesi syyn selvittämiseksi silmälääkäri suorittaa perusteellisen silmätutkimuksen ja voi tilata minkä tahansa useista erikoiskuvista, testeistä tai tutkimuksista.
Hoito ja hoito
Miten yösokeutta hoidetaan?
Yösokeutesi hoito riippuu syystä. Hoito voi olla yhtä yksinkertaista kuin uuden silmälasireseptin hankkiminen tai glaukoomalääkkeiden vaihtaminen, tai se voi vaatia leikkausta, jos yösokeus johtuu kaihista.
Jos sinulla on verkkokalvosairaus, hoito riippuu taudin tyypistä ja vaatii verkkokalvon asiantuntijan lisätutkimuksen.
Mitä voin tehdä yösokeuden hoitamiseksi kotona?
Yösokeutta ei voida hoitaa kotona. Lääkärin neuvonta tarvitaan, jotta asianmukainen hoito voidaan antaa, jos sellaista on.
Miten yösokeutta voidaan ehkäistä?
Et voi estää geneettisiä taipumuksia, mutta voit hallita elämäntapaasi. Kokeile seuraavaa ehkäistäksesi yösokeutta:
Syö A-vitamiinia sisältäviä ruokia. Jotkut ehdotukset sisältävät:
- Porkkanat.
- Cantaloupes.
- Kurpitsaa.
- Pinaatti.
- Maito.
- Munat.
Käy säännöllisesti silmätutkimuksissa. Käy säännöllisesti silmälääkärillä, jotta he voivat selvittää ajoissa, onko sinulla silmäongelmia.
Pitää aurinkolaseja. Aurinkolasit suojaavat silmiäsi auringolta. UV-säteet lisäävät riskiäsi sairastua kaihiin, silmänpohjan rappeutumiseen ja glaukoomaan. Varmista, että aurinkolasisi toimivat seuraavasti:
- Estä vähintään 99 % UVA- ja UVB-säteistä.
- Suojaa silmäsi joka kulmasta.
- Suodata 75–90 % näkyvästä sinisestä valosta.
Harjoittele. Harjoittelu voi vähentää silmäsairauksien riskiä. Se voi alentaa silmänpainetta ja verensokeria.
Milloin soittaa lääkärille
Milloin terveydenhuollon tarjoajan tulisi hoitaa yösokeutta?
Jos sinulla on vaikeuksia nähdä ajaessasi yöllä – tai et näe ollenkaan, tai jos istut hädin tuskin valaistussa ravintolassa etkä näe juuri mitään, sinulla voi olla yösokeus. Ota heti yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, sillä yösokeus voi olla oire vakavasta sairaudesta.
