Kuten jokainen unettomuus tietää, unettomuus on erityinen kidutuksen muoto. Se ei ole vain väsymystä seuraavana päivänä. Ne ovat tunteja, joita vietät hereillä öisin yrittäessäsi täyttää aikaa, yrittäen innokkaasti ideaa toisensa jälkeen siitä, kuinka nukahtaa. Hyvää tarkoittavat ystävät ja lääkärit ovat täynnä ehdotuksia, mutta joskus mikään ei auta.
Tässä on yhden unettomuuden matka läpi unettoman yön, jotta voit tuntea olosi vähemmän yksinäiseksi, kun olet hereillä keskellä yötä.
22:00 Unettoman yön jälkeisen uuvuttavan päivän jälkeen on aika miettiä nukahtamista uudelleen. On aika nauttia valerianjuuriteestä nähdäksesi, auttaako se. Hei, artikkeleissa sanottiin, että… ehkä katson John Oliverin jakson rentoutuakseni.
23:00 Olen niin uupunut, ja silmäluomeni tuntuvat raskailta. Sammutan valot ja toivon nukahtavan pian…
23:15 Vielä hereillä. Minun ei varmaankaan olisi pitänyt katsoa mitään. He sanovat, ettei näyttöjä tunti ennen nukkumaanmenoa… mutta kuka todella noudattaa tätä neuvoa?
23:45 Okei, tämä ei toimi. On aika tarttua todella tylsään kirjaan. En koskaan ymmärtänyt eroa DNA:n ja RNA:n välillä, joten nyt on aika perehtyä biologiaan. Vedän sen pöytäni hyllyltä ennen kuin muistan, että makuuhuoneessa ei pitäisi olla työtilaa, jos sinulla on unettomuutta. Onnittelut kaikille unettomuuspotilaille, joilla on varaa lisätoimistotiloihin.
00:15 En tiedä genetiikasta sen enempää kuin 30 minuuttia sitten, joten päätän sammuttaa valot.
01:00 Nukuinko muutaman minuutin vai olenko ollut hereillä koko tämän ajan? Selkäni on kipeä ja sänkyni on epämukava. Aika käydä suihkussa rentoutuaksesi.
01:30 OK, nyt hiukseni ovat märät ja selkäni ei tunnu paremmalta, mutta on aika yrittää mennä uudelleen nukkumaan. Laitan lämmittimen päälle ja suljen silmäni.
1:45 En ole koskaan pitänyt lampaiden laskemisesta, mutta kokeilen oppimaani meditaatioharjoitusta, jossa kuvittelen itseni lämpimällä rannalla.
01:55 OK, en ole lämpimällä rannalla tai missään muualla. Olen täällä sängyssäni, unettomuus iskee täydellä voimalla.
02:10 Ehkä minulla on nälkä? Menen alakertaan ja teen munakokkelia.
2:30 takaisin sängyssä, eikä minun olisi pitänyt syödä. Nyt olen vielä energisempi kuin ennen.
02:45 Miksi, miksi, miksi? Huomaan kellon ajan ja tajuan, että minun täytyy herätä töihin hieman yli kolmen tunnin kuluttua. Mumisen sille muutaman kirosanan. Sitten irrotan sen.
3:15 Tiedän, että se ei ole hyvä idea unettomille, mutta otan puhelimeni ja katson sosiaalista mediaa. Ei uusia tykkäyksiä aiemmin julkaisemaani nokkelaan yksikerroksiseen tekstiin. Eikö kukaan pitänyt siitä? Vai ovatko he kaikki vain unessa? Joka tapauksessa, ei siistiä, kaverit.
3:30 Luin jostain, että jos et saa unta, lepäämisestä voi silti olla hyötyä. Joten yritän nauttia sängyni lämmöstä ja mukavuudesta ennen kuin minun on noustava siitä kahden ja puolen tunnin kuluttua.
6:00 Herätyskelloni soi. Nukuinko minä? Luulen, koska muuten en heräisi nyt. Tarvitsen vakavaa kahvia selvitäkseni tänään… mutta en niin niin paljon, että olen taas hereillä koko yön.
