Voiko masturbaatio aiheuttaa erektiohäiriöitä?

Itsetyydytyksen ja erektiohäiriön myytti

Yleisesti uskotaan, että liiallinen itsetyydytys voi aiheuttaa erektiohäiriöitä (ED). ED tapahtuu, kun et voi saada tai ylläpitää erektiota. Tämä on myytti, joka ei perustu faktoihin. Masturbaatio ei suoraan aiheuta erektiohäiriöitä miehillä.

Tämä ajatus jättää huomioimatta joitakin itsetyydytyksen monimutkaisia ​​tekijöitä ja erektiohäiriöiden fyysisiä ja henkisiä syitä, joista monilla ei ole mitään tekemistä itsetyydytyksen tai pornon kanssa.

Mitä tutkimus sanoo

Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin tapausta miehestä, joka uskoi, että hänen itsetyydytystottumustensa vuoksi hän ei kyennyt saamaan erektiota ja viimeistelemään avioliittoaan, mikä melkein johti avioeroon. Lopulta hänellä diagnosoitiin vakava masennus. Tämä diagnoosi sekä seksuaalikasvatus ja parisuhdeterapia mahdollistivat pariskunnan solmimisen seksuaalisen suhteen muutamassa kuukaudessa.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että usein pornon katseluun masturboiminen voi edistää ED:tä vähentämällä sinut tietyille kuville ja fyysiselle läheisyydelle. Joitakin pornon neurologisia vaikutuksia on tutkittu. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimusta, joka osoittaisi, että pornon katsominen voi aiheuttaa fyysisen reaktion, joka johtaa ED:hen.

Toinen tutkimus tarkasteltiin miehiä pariskunnissa, joille tehtiin käyttäytymisterapiaa parantaakseen kommunikaatiota ja ymmärtämystä toistensa seksuaalisista tavoista. Tutkimukseen osallistuneilla oli vähemmän valituksia ED:stä sen loppuun mennessä. Vaikka masturbaatiota ei mainittu tutkimuksessa, se osoittaa, että parempi kommunikointi kumppanien välillä voi auttaa ED:ssä.

Mikä oikeastaan ​​aiheuttaa erektiohäiriöitä miehillä?

Erektiohäiriöillä voi olla useita fyysisiä ja psyykkisiä syitä. Joissakin tapauksissa se voi johtua molemmista.

Fyysisiä syitä voivat olla:

• liiallinen alkoholin tai tupakan käyttö
• korkea tai matala verenpaine
• korkea kolesteroli
• lihavuus
• diabetes
• sydän-ja verisuonitauti
• sairaudet, kuten multippeliskleroosi (MS) tai Parkinsonin tauti

Psykologisia syitä voivat olla:

• stressi tai intiimiysvaikeudet romanttisissa suhteissa
• stressiä tai ahdistusta henkilökohtaisen tai työelämän tilanteista
• masennuksesta tai muista mielenterveysongelmista

Muiden masturbaatiomyyttien kumoaminen

Ehkä yleisin myytti masturbaatiosta on, että se ei ole normaalia. Mutta jopa 90 prosenttia miehistä ja 80 prosenttia naisista väittää, että he ovat masturboineet jossain vaiheessa elämäänsä.

Toinen yleinen myytti on, että itsetyydytys voi sokeuttaa tai alkaa kasvattaa karvoja kämmenissäsi. Tämä on myös valhetta. Jotkut todisteet jopa osoittavat, että masturbaatiolla voi olla fyysisiä etuja.

ED:n estäminen

Voit tehdä elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa erektiohäiriössäsi, mukaan lukien:

• harjoittelemalla 30 minuuttia päivässä
• savukkeiden tai muiden tupakkatuotteiden välttäminen
• välttää tai vähentää juomasi alkoholin määrää
• meditoimalla tai harjoittelemalla aktiviteetteja, jotka vähentävät stressiä

Jos sinulla on sairaus, joka aiheuttaa ED:si, keskustele lääkärisi kanssa sen hoitamisesta. Käy fyysisissa kokeissa vähintään kerran vuodessa ja ota kaikki määrätyt lääkkeet varmistaaksesi, että olet mahdollisimman terve.

ED:n hoito

Erektiohäiriön hoitosuunnitelma riippuu ED-häiriösi syystä. Yleisin ED:n syy on verenkierron puute peniksen valtimoissa, joten monet hoidot käsittelevät tätä ongelmaa.

Lääkkeet

Lääkkeet, kuten Viagra, Levitra ja Cialis, ovat yleisimpiä ED:n hoidot. Näillä lääkkeillä voi olla joitain sivuvaikutuksia, kuten vatsakipuja, päänsärkyä ja punoitusta. Niillä voi myös olla vaarallisia vuorovaikutuksia muiden lääkkeiden ja sairauksien, kuten korkean verenpaineen ja munuais- tai maksasairauden, kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi lääkkeiden yhteisvaikutuksista.

Löydä roomalaiset ED-lääkkeet verkosta.

Penis pumput

Penispumppuja voidaan käyttää ED:n hoitoon, jos verenkierron puute aiheuttaa ED:n. Pumppu käyttää tyhjiöputkea ilman imemiseen peniksen ympäriltä, ​​mikä aiheuttaa erektion päästämällä veren sisään penikseen.

Löydä penispumppu täältä.

Leikkaus

Kahden tyyppinen leikkaus voi myös auttaa hoitamaan ED:tä:

• Peniksen implanttileikkaus: Lääkärisi asettaa implantin, joka on valmistettu tangoista, jotka ovat joko joustavia tai puhallettavia. Näiden implanttien avulla voit hallita, milloin saat erektion tai pitää peniksesi kiinteänä erektion saavuttamisen jälkeen niin kauan kuin haluat.
• Verisuonikirurgia: Lääkärisi suorittaa ohituksen peniksessäsi oleville valtimoille, jotka ovat tukossa ja estävät verenvirtauksen. Tämä toimenpide on paljon harvinaisempi kuin implanttileikkaus, mutta se voi auttaa joissakin tapauksissa.

Muut vaihtoehdot

Lääkärisi voi myös suositella injektioita tai peräpuikkoja, jotka auttavat peniksen verisuonia rentoutumaan ja mahdollistavat vapaamman verenkierron. Molemmilla hoidoilla voi olla sivuvaikutuksia, kuten kipua ja kudosten kehittymistä peniksessä tai virtsaputkessa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, sopiiko tämä hoito sinulle sen mukaan, kuinka vakava ED on.

Jos lääkärisi uskoo, että jokin psykologinen tai emotionaalinen aiheuttaa ED:si, hän todennäköisesti ohjaa sinut ohjaajan tai terapeutin puoleen. Neuvonta tai terapia voi auttaa sinua tulemaan tietoisemmaksi taustalla olevista mielenterveysongelmista, psykologisista tiloista tai henkilökohtaisen elämäsi tilanteista, jotka saattavat vaikuttaa ED-tautiisi.