Likinäköisyys tai likinäköisyys vaikuttaa noin neljännekseen Yhdysvaltain väestöstä. Sitä voidaan hallita tai lykätä, mutta parannuskeinoa ei tunneta.
Jos näet asiat selvästi läheltä, mutta ne sumentuvat kauempana, sinulla voi olla likinäköisyys.
Vaikka likinäköisyys ei ole parannuskeinoa, voit hallita tilannetta onnistuneesti korjaavilla linsseillä tai taittoleikkauksella, kuten LASIKilla. Varhaiset toimenpiteet, kuten lasten näyttöajan rajoittaminen, voivat joskus viivyttää sen etenemistä.
Mikä on likinäköisyys?
Likinäköisyys, joka tunnetaan myös nimellä likinäköisyys, on näköön liittyvä tila, jossa kaukana olevat kohteet näyttävät epäselviltä, mutta lähikuvat näyttävät yleensä selkeiltä. Jos sinulla on likinäköisyys, saatat pystyä lukemaan kirjaa, mutta sinulla saattaa olla vaikeuksia lukea tien varrella olevaa mainostaulua.
Likinäköisyys tunnetaan silmän “taittovirheenä”. Tämä tarkoittaa, että näköongelmat johtuvat silmäsi muodosta.
Likinäköisyydellä silmäsi on tyypillisesti pidempi edestä taakse kuin tavallisesti – tavallaan kuin oliivi tai viinirypäle. Tämä saa valon keskittymään verkkokalvon eteen sen sijaan, että se vaikeuttaa esineiden näkemistä kaukaa.
Likinäköisyys on melko yleinen ja vaikuttaa noin
Myopian merkit ja oireet
Hoitamattomana likinäköisyys voi aiheuttaa:
- näön hämärtyminen, kun katsot kaukana olevia kohteita
- siristellen yrittää nähdä selvästi
- silmien väsymys tai epämukavuus pitkien visuaalisten tehtävien, kuten lukemisen tai tietokoneen käytön, jälkeen
- silmien rasituksesta tai siristyksestä johtuvaa päänsärkyä
- taipumus istua lähempänä televisiota tai tietokoneen näyttöä nähdäkseen selvästi
- näkemisvaikeudet ajon aikana, erityisesti yöllä tai hämärässä
Kun likinäköisyys on lievää, sitä kutsutaan matalaksi likinäköiseksi. Kun oireet ovat vakavia, sitä kutsutaan korkeaksi likinäköisyydeksi.
Voiko likinäköisyyttä parantaa?
Likinäköisyyteen ei tunneta parannuskeinoa, mutta hoitovaihtoehdot voivat auttaa hallitsemaan oireita tai hidastaa tilan etenemistä.
Voiko likinäköisyys parantua itsestään?
Joissakin tapauksissa likinäköisyys voi parantua itsestään, erityisesti lapsuudessa ja nuoruudessa. Tämä johtuu siitä, että silmämuna kasvaa ja kehittyy näiden vuosien aikana, mikä saattaa saada näkösi korjaamaan itsensä.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ulkona olevan ajan lisääminen voi auttaa suojaamaan likinäköisyyden kehittymistä.
Lyhytnäköisyyden hoitovaihtoehdot
Useat hoidot voivat auttaa hallitsemaan myopian oireita.
- Silmälasit: Korjaavat linssit on suunniteltu taivuttamaan valoa sen saapuessa silmään, jolloin valo keskittyy kunnolla verkkokalvolle ja tarjoaa selkeän näön.
- Piilolinssit: Piilolinssit, jotka on valmistettu pehmeästä, joustavasta materiaalista, on suunniteltu istumaan suoraan sarveiskalvolla, silmän kirkkaalla ulkopinnalla. Silmälasien tapaan ne auttavat säätämään tapaa, jolla valo pääsee silmään.
- Taittokirurgia: Toimenpiteissä, kuten LASIK, fotorefraktiivinen keratektomia (PRK) ja pieni viiltolinssiuutto (SMILE), käytetään lasereita sarveiskalvon muokkaamiseen ja pysyvään näönkorjaukseen. Nämä toimenpiteet eivät kuitenkaan sovellu kaikille, ja niihin liittyy joitain mahdollisia riskejä ja sivuvaikutuksia.
- Ortokeratologia: Tämä ei-kirurginen hoito, jota kutsutaan myös Ortho-K:ksi, sisältää erityisten piilolinssien käyttämisen yön yli sarveiskalvon väliaikaiseksi muokkaamiseksi. Sarveiskalvo säilyttää uuden muotonsa koko päivän, mikä mahdollistaa selkeän näön ilman laseja tai kontakteja.
- Pieniannoksiset atropiinisilmätipat: Näitä tippoja käytetään tyypillisesti silmän pupillien laajentamiseen ennen silmätutkimuksia tai silmäleikkausta. Näiden tippojen alhaiset pitoisuudet voivat hidastaa likinäköisyyden etenemistä lapsilla ja nuorilla.
Kuinka estää likinäköisyyden paheneminen
Vaikka ei ole varmaa tapaa estää likinäköisyyden pahenemista, muutamat strategiat voivat auttaa hidastamaan sen etenemistä erityisesti lapsuudessa ja nuoruudessa:
- Pidä usein taukoja: Säännöllinen taukojen pitäminen lähikuvatyössä voi auttaa estämään silmien väsymistä, joka on yleistä likinäköisyydessä.
-
Rajoita näyttöaikaa: Pitkän ajan viettäminen tietokoneen tai puhelimen näyttöä tuijottaessa voi aiheuttaa silmien rasitusta ja väsymystä. Vaikka tutkimus johtaa a
katsaus vuodelta 2020 Likinäköisyyden ja ruutuaikaan liittyvät suorat yhteydet ovat sekoittuneet, on silti hyvä idea noudattaa 20-20-20-sääntöä: Pidä tauko 20 minuutin välein ja katso jotain 20 metrin päässä olevaa asiaa 20 sekunnin ajan. -
Vietä enemmän aikaa ulkona:
Tutkimus vuodelta 2021 ehdottaa, että enemmän ulkona viettäminen lapsuudessa vähentää riskiä sairastua likinäköisyyteen. - Korjaa näköongelmat aikaisin: Näköongelmien varhainen korjaaminen säännöllisillä silmätutkimuksilla ja korjaavilla linsseillä voi auttaa estämään likinäköisyyden etenemistä.
-
Harkitse pieniannoksisia atropiinisilmätippoja:
Vuonna 2023 julkaistu tutkimus osoittaa, että pieniannoksiset atropiinisilmätipat voivat vähentää merkittävästi likinäköisyyden riskiä lapsilla ja nuorilla. Lisää tutkimuksia tarvitaan ymmärtääkseen, estääkö tämä hoitovaihtoehto vai viivästyttääkö se puhkeamista. - Hallitse muita terveydellisiä tiloja: On tärkeää hoitaa ja hallita muita terveydellisiä sairauksia, kuten diabetesta, jotka voivat lisätä riskiäsi kehittää likinäköisyys.
Kaikki strategiat eivät kuitenkaan toimi kaikille, joten saatat silti kokea likinäköisyyden pahenemista ajan myötä.
Bottom line
Likinäköisyys eli likinäköisyys on äärimmäisen yleistä, ja se vaikuttaa noin neljännekseen Amerikan väestöstä.
Vaikka sairautta ei voida täysin estää, se voi joskus hidastua tai viivästyä, varsinkin jos toimiin ryhdytään lapsuuden aikana. Jos sinulla on likinäköisyys, se voidaan hoitaa onnistuneesti hoidoilla, kuten korjaavilla linsseillä, kontakteilla tai jopa leikkauksella.
Jos epäilet, että sinulla on likinäköisyys, on tärkeää neuvotella optometristin tai silmälääkärin kanssa parhaan toimintatavan määrittämiseksi erityistarpeisiisi.
