Suun terveysongelmien ehkäisy
Hyvä suuhygienia voi auttaa suojaamaan muutakin kuin vain hampaitasi. Ihmisillä, joilla on huono suuterveys, voi myös olla:
- itsetunto-ongelmia
- vaikeampi löytää töitä
- vaikeuksia osallistua ja menestyä hyvin koulussa
- suun epämukavuus
- puheongelmia
- aliravitsemus
- nielemisongelmia
Laiminlyöty infektio tai hoitamaton suusyöpä voi olla jopa kohtalokas.
On olemassa joitain yleismaailmallisia tapoja ylläpitää hampaiden terveyttä, kuten säännöllinen hammaslääkärikäynti ja säännöllinen hampaiden harjaus ja hammaslangan käyttö. Jotkut ihmisryhmät saattavat kuitenkin joutua ottamaan lisävarotoimia. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Lapset
Varhaislapsuuden karies (ECC) tai tuttipullooireyhtymä on erottuva hampaiden reikiintymismalli. Kun se ilmestyy ensimmäisen kerran, saatat huomata valkoisia pisteitä ienrajan lähellä. Nämä täplät muuttuvat ruskeiksi rappeutumisen edetessä. Varhainen hoito on tärkeää rappeutumisen vähentämiseksi.
Hampaille jäänyt sokeri voi johtaa ECC:hen. Nämä sokerit voivat olla peräisin maidosta, mehusta tai elintarvikkeista. Tässä on joitain vinkkejä ECC:n estämiseen:
- Rajoita pulloruokinta ruokailuaikoihin.
- Älä nukuta lastasi pullon kanssa. Maito tai mehu, joka kerääntyy suuhun, kylpee hampaat sokereissa, joita bakteerit ruokkivat.
- Ennen kuin hampaat kasvavat, totuta vauvasi säännölliseen suunhoitoon pyyhkimällä ikenensä kahdesti päivässä puhtaalla, pehmeällä, ohuella liinalla, kuten nenäliinalla.
- Kun vauvasi hampaat puhkeavat, vaihda vedellä kostutettuun vauvan hammasharjaan. Älä käytä hammastahnaa ennen kuin lapsesi on tarpeeksi vanha sylkemään sen ulos. Hammastahnan nieleminen hampaiden kehittyessä voi aiheuttaa fluoroosi-nimisen tilan, joka johtuu liiallisesta fluorin imeytymisestä ja saa hampaat näyttämään täpliltä tai rakeisilta.
- Sinun tulee vierottaa lapsi pullosta 1-vuotiaana. Esittele sippy-kuppi tai muu roisketiivis venttiilillä varustettu kuppi.
Naiset
Naisilla on erilaisia hammashoitoongelmia eri elämänvaiheissa.
Teinivuodet
Kun nuorella naisella alkaa kuukautiset, kuukautisiin voi liittyä suun haavaumia tai ikenten turvotusta.
Varhainen aikuisuus
Hedelmällisessä iässä olevilla naisilla on lisäsyy hyvään suuhygieniaan. Parodontiitti lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä alhaisella syntymäpainolla.
Raskaus
Raskauden aikana progesteronin ja muiden hormonien piikki voi häiritä kehosi normaalia tasapainoa. Tämä voi aiheuttaa ientulehduksen, liian vähän tai liikaa sylkeä tai hyvänlaatuisia kasvainmaisia kasvaimia ikenissä, joita kutsutaan granuloomiksi. Toistuva aamupahoinvoinnin aiheuttama oksentelu voi edistää hampaiden reikiintymistä liukenemalla hammaskiillettä. Paras tapa ehkäistä näitä ongelmia on harjoittaa hyvää suuhygieniaa. Ota yhteyttä hammaslääkäriin tai lääkäriin, jos sinulla on lääketieteellisiä huolenaiheita.
Älä ohita hammaslääkäriaikojasi raskauden aikana. Raskaana olevien naisten on turvallista saada hammashoitoa. Varmista vain, että kerrot hammaslääkärillesi, että olet raskaana.
Vaihdevuodet ja postmenopausaali
Kun naiset saavuttavat vaihdevuodet, estrogeenin puute altistaa heidät parodontaalisairaudelle. Monilla on myös polttava suuoireyhtymä (BMS). Tälle häiriölle on ominaista epämiellyttävä pistely, joka joskus liittyy makuaistin muutoksiin. Tilaa hoidetaan lääkevoiteilla tai imeskelytableteilla tai suun kautta otetuilla lääkkeillä.
Vanhemmat aikuiset
Ikääntyessäsi voi heiketä pureskella tehokkaasti, varsinkin jos hampaat puuttuvat tai hammasproteesit ovat huonosti istuvia. Voit ottaa suun kuivumista aiheuttavia lääkkeitä. Tämä ongelma voi aiheuttaa nielemisvaikeuksia, mikä voi johtaa aliravitsemukseen. Lisäksi suun kuivuminen voi mahdollistaa bakteerien kertymisen aiheuttaen pahanhajuista hengitystä, iensairauksia ja infektioita.
Mukaan
Pitkäaikaishoitolaitosten asukkaat
Pitkäaikaishoitolaitosten tai muiden ryhmäkotien asukkaita ovat vanhusten lisäksi myös fyysisesti tai henkisesti vammaiset lapset ja aikuiset. He ovat usein riippuvaisia hoitajista asianmukaista suuhygieniaa varten. Tätä hoitoa on joskus vaikea tarjota.
Asukas voi kiihtyä, jos hän ymmärtää hoitajan tarkoituksen väärin. Itse asiassa pitkäaikaishoitolaitosten asukkaiden aggressiota havaitaan todennäköisimmin henkilökohtaisen hoidon aikana, kuten hoitajan avustaessa hampaiden harjauksessa. Seurauksena on, että suun hoito voi joutua kiireesti tai jättää kokonaan väliin.
Erityistoimenpiteitä, kuten fyysisten rajoitusten tai lääkkeiden käyttöä, voidaan tarvita, jotta hoitaja voi jatkaa suuhygieniaohjelmaa.
Ihmiset, joilla on HIV tai AIDS
HIV- tai AIDS-potilaat ovat alttiita opportunistisille suuonteloinfektioille. Sumea valkoinen laikku kielessä, jota kutsutaan karvaiseksi leukoplakiaksi, on joskus varhainen osoitus HIV- tai AIDS-infektiosta. Lisäksi HIV- tai AIDS-potilaille voi kehittyä muita suun sieni-infektioita, kuten histoplasmoosi, aspergilloosi ja suun kandidiaasi.
Vinkkejä hyvään suun terveyteen
Vaikka joidenkin ihmisryhmien on ehkä kiinnitettävä erityistä huomiota suunsa terveyteen, kaikkien tulee noudattaa hyvää suuhygieniaa. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla pääset hyvään suun terveyteen:
- Käy hammaslääkärissä 1-2 kertaa vuodessa puhdistuksessa ja tarkastuksessa.
- Harjaa hampaat fluorihammastahnalla vähintään kaksi kertaa päivässä.
- Vaihda hammasharja tai hammasharjaspää kolmen tai neljän kuukauden välein.
- Käytä lankaa vähintään kerran päivässä.
- Harjaa kieltäsi poistaaksesi bakteerit ja raikastaaksesi hengitystäsi.
- Jotkut ihmiset hyötyvät fluorihoidoista ja suuhuuhteluista.
Sinun tulee varata lisäkäynti hammaslääkärillesi, jos huomaat jonkin seuraavista:
- punaiset, turvonneet ikenet tai verta vuotavat ikenet
- äärimmäinen herkkyys kuumalle tai kylmälle
- vaikeuksia pureskella
- jatkuva pahanhajuinen hengitys
- löystynyt pysyvä hammas
- jatkuva hammassärky
- paise
