Ensimmäiset 3 kuukautta syntymän jälkeen, joka tunnetaan myös nimellä ”neljäs raskauskolmannes”, on ajanjakso suuri vaihtaa pikkuisellesi – mutta hyvällä tavalla.
40 viikon ajan (anna tai ota) vauvallasi oli turvallinen, lämmin koti kohdussasi – ja nyt hänen on sopeuduttava ulkomaailmaan. Se on vähintäänkin järkyttävä kokemus vastasyntyneelle. Ja koska olet henkilö, johon he luottavat kaikessa, haluat tehdä tästä siirtymisestä mahdollisimman rauhallisen – minkä vuoksi saatat kapaloida vauvasi.
Kaalominen tarkoittaa vauvan vartalon tiukasti käärimistä huovalla tai kapalotuotteella. Tarkoitus on yksinkertainen: tarjota vauvallesi mukavuutta ja turvallisuutta, kun hän pääsee maailmaan.
Mutta vaikka kapaloilla on vastasyntyneisiin rauhoittava vaikutus, sitä ei tule tekemään ikuisesti. Sinun on lopulta siirrettävä vauvasi kapalosta, kun hän on noin 3–5 kuukauden ikäinen. Katsotaanpa tarkemmin, miten tämä tehdään.
Milloin kapalosta siirtyminen kannattaa aloittaa?
Jos vauvasi on mukava, tyytyväinen ja nukkuu hyvin kapaloissaan, miksi niitä ylipäätään siirretään?
Tämä on hyvä kysymys. Mutta on tärkeää muistaa, että kapalointia ei ole tarkoitettu pysyväksi – se on väliaikainen tapa auttaa vastasyntyneitä sopeutumaan kohdun ulkopuoliseen elämään. Itse asiassa kapaloinnista voi tulla vaarallista, kun vauva vanhenee ja liikkuu.
Yksi merkki siitä, että on aika siirtyä kapalosta, on, että vauvasi alkaa kääntyä kyljelleen tai vatsalleen. Kapaloitu vauva ei saa nukkua kasvot alaspäin, koska tämä on äkillisen lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskitekijä.
On myös aika siirtyä, jos on näyttöä siitä, että vauvasi ei enää pidä kapalosta, jolloin hän taistelee kapaloa vastaan tai heiluttelee itseään huovasta yöllä.
Ja voit lopettaa kapaloimisen, kun vauvasi hätkähdytysrefleksi vähenee. Tämä on tahaton liikereaktio, joka vauvalla on syntymän jälkeen, yleensä vastauksena koviin ääniin. Kaalottaminen vähentää tätä refleksiä ja auttaa vastasyntyneitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.
Menetelmät vauvan siirtämiseen kapalosta
Vaikka jokainen vauva lopulta siirtyy – he eivät loppujen lopuksi käytä kapaloaan, kun he menevät yliopistoon, vaikka he saattavat pukeutua Snuggie-housuun – heidän totuttaminen nukkumaan ilman käärettä voi kestää muutaman päivän. Tässä on joitain menetelmiä ja vinkkejä, jotka helpottavat siirtymistä.
Kylmä kalkkuna
Ei ole mahdollista tietää kuinka vauva siirtyy ennen kuin prosessi alkaa. Joten jotkut vanhemmat ottavat ”kylmän kalkkunan” lähestymistavan. He poistavat peiton tai kapalon kokonaan ja katsovat sitten, kuinka heidän vauvansa reagoi muutokseen.
Jotkut vauvat sopeutuvat välittömästi, kun taas toisilla vauvoilla kestää muutaman yön – joten valmistaudu henkisesti pieneen itkuun. Kylmä kalkkuna -menetelmä saattaa olla parempi vauvoille, jotka ovat hyviä itsensä rauhoittamiseen.
Jos vastasyntynyt oppii vielä rauhoittumaan, kapalosta äkillinen luopuminen voi häiritä hänen (ja sinun) unta.
Osittainen yökauhaus
Toinen tapa on osittainen yökauhaus. Vauvasi alkaa nukkua ilman kapaloa ja nukkuu tällä tavalla noin puolet tai kolmasosa yöstä.
Jos vauvasi herää kiukkuisena, voit kapaloida hänet loppuyön ajan. Ihannetapauksessa on kuitenkin, että vauva nukkuu pidempään ja pidempään kapaloimatta joka yö, kunnes hän pystyy viettämään koko yön kapaloimatta.
On tärkeää, että aloitat tämän menetelmän ennen kuin vauva voi kaatua. Kun näet niiden kaatuvan ympäri, vaikka se näyttäisi olevan kertaluonteinen tapaus vahingossa, kapalo ei ole turvallinen minkä tahansa osa yöstä.
Kaalo toinen käsi sisään ja toinen käsi ulos
Toinen tapa asteittaiseen siirtymiseen on kapaloida vauva niin, että toinen käsi on kapalossa ja toinen käsi ulos. Tämä lähestymistapa antaa vauvallesi turvallisuuden ja mukavuuden, johon hän on tottunut, samalla kun se tottuu nukkumaan ilman peittoa.
Aloita nostamalla toinen käsi ulos muutaman yön ajan ja sitten molemmat kädet ulos muutaman yön (tai useamman) ajan ennen kuin poistat peiton kokonaan.
Voit käyttää tätä menetelmää tavallisen kapalovillan kanssa. Tai osta kapalo, jonka avulla käsivarret voivat olla sisään tai ulos. Harkitse näitä kahta saatavilla verkossa: Nested Bean Zen Swaddle tai embé 2-Way Transition Swaddle Sack.
Käytä unipukua
Vauvan pukeminen unipukuun, joka tunnetaan myös nimellä puettava peitto, on toinen tehokas tapa siirtyä pois kapalosta. On olemassa erilaisia malleja. Joissakin puvuissa on hieman painotettu pehmuste keskellä, joka jäljittelee vastasyntyneen rinnalla lepäävän käden pehmeää kosketusta.
Unipuvut tarjoavat mukavuutta ja turvallisuutta ja vähentävät vauvan säikähdysrefleksiä. Jotkut näyttävät ompeleilta, mutta niissä on hieman pidemmät aukot jalkoja ja käsiä varten. Toiset näyttävät tikkuilta.
Ne ovat myös paksumpia ja lämpimämpiä kuin onesie tai pyjamat, joten älä käytä unipukua, jos vauvallasi on kuumetta. Muutamia verkossa saatavilla olevia vaihtoehtoja ovat mm Baby Merlins Magic Cotton Sleep Suit tai Halo SleepSack.
Käytä kapalohihnaa
Tämä on myös tehokas tuote asteittain siirtämään vauva täydestä kapalosta. Avaat hihnan, asetat vauvan keskelle pehmeiden tukien väliin ja kiedot sitten hihnan molemmat päät vauvan rinnan ympärille.
Se on vain käsivarrelle tarkoitettu kaala, joten vauvasi jalat ja jalat ovat vapaat, jolloin ne voivat tottua nukkumaan ilman, että ne ovat tiukasti käärittyinä. Jotkut hihnat on suunniteltu pitämään molemmat kädet sisäänpäin, kun taas toiset sallivat toisen tai molemmat kädet ulos. Verkossa saatavilla olevia vaihtoehtoja ovat mm SwaddleMe Love Sack Swaddle Wrap (jossa on säkkialue jaloille, joten se ei ole tiukasti hihna) ja Anna ja Eve vauvan kapalohihna.
Muita vinkkejä ja temppuja vauvan siirtämiseen kapalosta
Kun käyt läpi siirtymäprosessia, muista, että sinun ei tarvitse lopettaa kapaloimista torkku- ja nukkumaanmenoaikana samanaikaisesti.
Jos vauvallasi ei ole vaikeuksia nukahtaa nukkumaanmenoaikaan, öinen siirtymä saattaa olla välitön tai kestää vain muutaman päivän. Mutta vauvallasi voi olla vaikeuksia nukkua päivän aikana ilman kapaloa. Jos näin on, voit jatkaa kapaloimista päiväunien aikana, jos vauva ei vielä käänny ympäri.
Lisäksi, jos haluat lopettaa kylmän kalkkunan kapaloinnin, aloita päiväunien aikana (jotta et menetä yöuniasi). Jos vauvasi reagoi hyvin, hän saattaa pystyä pysäyttämään kylmän kalkkunan myös yöllä. Mutta jos vauvasi ei reagoi hyvin, hän saattaa tarvita asteittaista siirtymistä.
Harkitse muita tapoja rauhoittaa vauvaasi tämän muutoksen aikana. Jotkut vauvat siirtyvät helpommin, kun taustalla soi rauhoittava musiikki päiväunien tai nukkumaanmenon aikana. Tämä voi rauhoittaa ja auttaa heitä nukkumaan paremmin.
Jotkut vanhemmat heiluttavat vauvaansa myös tämän siirtymän aikana. Jos et kuitenkaan ole aiemmin keinuttanut vauvaasi nukkumaan, et todennäköisesti halua aloittaa nyt. Ajatuksena on auttaa vauvaa rauhoittumaan ja nukahtamaan itsekseen. Jos alat rokkaamaan, tämä on toinen tapa, josta sinun on päästävä eroon.
Kapalointi on erinomainen tapa auttaa vauvaa siirtymään kohdusta maailmaan. Mutta jossain vaiheessa – noin 3–5 kuukauden ikäisinä – vauvojen on siirryttävä pois täydestä kapalosta.
Vauvasi saattaa hämmentää tai nukkua univaikeuksia tänä aikana, mutta älä anna periksi. Se paranee ja voitte molemmat nukkua sikeästi koko yön – ja nämä itsenäisyyden virstanpylväät jatkuvat.
