- Ei-hormonaalinen ehkäisy estää raskauden vaikuttamatta hormoneihin.
- Ei-hormonaalisia ehkäisymenetelmiä ovat kuparikierukat, estemenetelmät, siittiöiden torjunta-aineet ja luonnollinen perhesuunnittelu.
- Sinulle paras ehkäisyväline on sellainen, joka sopii terveydellisiin tarpeisiisi, henkilökohtaisiin mieltymyksiisi ja elämäntyyliisi.
Ei-hormonaalinen ehkäisy vähentää ei-toivotun raskauden riskiä ilman hormonien käyttöä. Sitä on eri muodoissa, kuten:
- estemenetelmät (kuten kondomit)
- luonnollista perhesuunnittelua
- ehkäisyaine
- ehkäisygeeli
Sekä ei-hormonaalisella ehkäisyllä että hormonaalisella ehkäisyllä (kuten pillerillä ja laastarilla) on omat riskinsä ja hyötynsä. Jotkut terveysolosuhteet tai elämäntapatekijät voivat tehdä ei-hormonaalisesta ehkäisystä paremman vaihtoehdon joillekin ihmisille ja päinvastoin.
Se, minkä tyyppistä ehkäisyä käytät, on viime kädessä henkilökohtainen valinta. Mutta käytettävissäsi olevien ei-hormonaalisten vaihtoehtojen ymmärtäminen sekä niiden vertailu hormonaaliseen ehkäisyyn voi auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi päätöksessäsi.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ei-hormonaalisesta ehkäisystä, sen riskeistä ja eduista sekä siitä, kuinka löytää tarpeisiisi parhaiten sopiva ehkäisy.
Mitä ei-hormonaalinen ehkäisy tarkoittaa?
Ei-hormonaalinen ehkäisy on mikä tahansa ehkäisymenetelmä, joka ei muuta kehosi luonnollisia hormoneja. Sen sijaan se käyttää muita strategioita raskauden estämiseksi.
Estemenetelmät ovat yksi yleisimmistä ei-hormonaalisista ehkäisymenetelmistä. Ne toimivat estämällä siittiöitä pääsemästä kohtuun. Estemenetelmiä ovat:
- kondomit
- kalvot
- sienet
- kohdunkaulan korkit
Muut ei-hormonaaliset ehkäisymenetelmät estävät raskauden tappamalla siittiöitä tai tekemällä emättimen tai kohdun ympäristöstä vihamielisen siittiöitä kohtaan. Tämä luokka sisältää vaihtoehtoja, kuten:
- kupariset kohdunsisäiset laitteet (IUD)
- ehkäisyaine
- ehkäisygeeli (Phexxi)
Jotkut ihmiset käyttävät käyttäytymismuutoksia ei-hormonaalisena ehkäisyvälineenä. Tämä sisältää muun muassa seuraavat asiat:
- raittiutta
- penis-emättimen seksin välttäminen
- ulosvetomenetelmä tai vetäytyminen (peniksen poistaminen emättimestä ennen siemensyöksyä)
- rytmimenetelmä (jossa jätät väliin penis-emättimen seksin tai käytät varaehkäisyä kiertosi hedelmällisimpinä päivinä)
Voit usein käyttää useampaa kuin yhtä ei-hormonaalista ehkäisyä samanaikaisesti vähentääksesi entisestään raskauden riskiä.
Jos etsit pysyvää tapaa estää raskaus, voit myös harkita leikkausta, kuten vasektomiaa tai vatsan, laparoskooppista tai hysteroskooppista sterilointia.
Riippumatta siitä, minkä vaihtoehdon valitset, siihen liittyy riskejä ja etuja. Jotkut menetelmät voivat olla tehokkaampia kuin toiset, kun taas tietyt tyypit voivat aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Saatat myös tarvita reseptin joihinkin ei-hormonaalisiin ehkäisymenetelmiin.
Ota yhteyttä lääkäriin keskustellaksesi erilaisten ehkäisymenetelmien eduista ja haitoista.
Mikä on paras ei-hormonaalinen ehkäisymenetelmä?
Ei ole olemassa yhtä parasta ehkäisymenetelmää – ei-hormonaalista tai muuta – kaikille.
Parhaan ehkäisymenetelmän löytäminen edellyttää kunkin tyypin riskien ja hyödyn ymmärtämistä sekä sen selvittämistä, sopiiko se elämäntyyliisi ja henkilökohtaisiin mieltymyksiisi.
Kunkin ei-hormonaalisen ehkäisymenetelmän tehokkuuden tarkastelu voi auttaa sinua rajaamaan vaihtoehtojasi.
Penis-emättimen seksin välttäminen on ainoa taattu tapa estää raskaus. Se ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että pidättyminen olisi ainoa vaihtoehto. Muut ei-hormonaaliset ehkäisymenetelmät toimivat myös oikein hyvin käytettyinä.
Tässä on erittely ei-hormonaalisen ehkäisyn tehokkuudesta, mukaan
- Kuparikierukka: yli 99 prosenttia
- Pallea spermisidillä: 88 prosenttia
- Ehkäisygeeli: 86 prosenttia tehokas tyypillisessä käytössä, valmistajan mukaan
- Miesten kondomi: 82 prosenttia
- Naisten kondomi: 79 prosenttia
- Kotiutus: 78 prosenttia
- Kohdunkaulan korkki spermisidillä: 77 prosentista 83 prosenttiin
- Sieni spermisidillä: 76 prosentista 88 prosenttiin
- Sieni yksin: 76 prosentista 88 prosenttiin
- Hedelmällisyyttä lisäävät menetelmät (kuten rytmi): 76 prosenttia
- Spermisidi yksinään: 72 prosenttia
Saatat pystyä lisäämään joidenkin ei-hormonaalisten ehkäisymenetelmien tehokkuutta käyttämällä niitä täsmälleen terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan tai käyttämällä useita menetelmiä samanaikaisesti.
Tehokkuus on kuitenkin vain yksi monista tekijöistä, jotka on otettava huomioon valittaessa ehkäisyä. Jotkut tyypit, kuten spermisidit, voivat aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia, joita saatat haluta välttää.
Voit myös haluta miettiä, kuinka tietyntyyppinen ehkäisy sopii elämäntyyliisi. Esimerkiksi kuparikierukka tarjoaa suojan raskaudelta jopa 10 vuoden ajan sen asettamisen jälkeen, mikä voi tehdä siitä houkuttelevan vaihtoehdon henkilölle, joka haluaa pitkäaikaista suojaa ilman aktiivista osallistumista.
Sitä vastoin kondomia on käytettävä aina, kun harrastat penis-emättimen seksiä raskauden estämiseksi. Voit kuitenkin lopettaa niiden käytön milloin tahansa, jos haluat yrittää tulla raskaaksi.
Useimmat ei-hormonaaliset ehkäisymenetelmät eivät estä sukupuoliteitse tarttuvia infektioita (STI). Jos etsit tätä suojaa, sinun kannattaa harkita kondomin käyttöä joko sellaisenaan tai jonkin muun menetelmän lisäksi.
Kaiken kaikkiaan ”paras” ei-hormonaalinen ehkäisy on sellainen, joka ei ainoastaan täytä tarpeitasi ja mieltymyksiäsi, vaan myös menetelmä, jonka käyttämisestä tunnet itsevarmuutta.
Mitä hyötyä ei-hormonaalisesta ehkäisystä on?
Ei-hormonaalisella ehkäisyllä voi olla monia etuja sen lisäksi, että se vähentää raskauden riskiä penis-emättimen seksin aikana.
Ei-hormonaalisella ehkäisyllä voi olla vähemmän sivuvaikutuksia kuin hormonaalisella ehkäisyllä. Tästä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on jokin sairaus tai muu herkkyys. Se on turvallista myös tupakoiville.
Yksittäisillä ei-hormonaalisilla ehkäisymenetelmillä on myös tiettyjä etuja.
Esimerkiksi kondomi on ainoa ehkäisy, joka voi suojata sukupuolitaudeilta, ja niitä on saatavana käsikauppana monista kaupoista. Kuparikierukat voivat estää raskautta vuosikymmenen ajan. Ja ehkäisygeeliä voidaan käyttää huomaamattomasti hetkessä ilman kumppanin aktiivista osallistumista.
Muista kuitenkin, että tietyillä ei-hormonaalisilla ehkäisymenetelmillä voi olla omat riskinsä ja sivuvaikutuksensa. Esimerkiksi spermisidi voi lisätä virtsatieinfektion (UTI) riskiä, kun taas kuparikierukka voi aiheuttaa epäsäännöllistä ja voimakasta verenvuotoa. Voit halutessasi keskustella näistä riskeistä lääkärin kanssa.
Viime kädessä ei-hormonaalisen ehkäisyn hyödyt ja riskit riippuvat tarkalleen siitä, mitä etsit ja minkä tyypin valitset.
Mikä on terveellisin ehkäisymenetelmä?
Ei ole olemassa mitään ehkäisyä, joka olisi ”terveellisempää” kuin kaikki muut. Sinulle ja terveytellesi sopiva ehkäisy vaihtelee riippuen:
- ikä
- olemassa olevat olosuhteet
- lääketieteellinen historia
- elämäntapa
- mieltymykset
Jos esimerkiksi harrastat seksiä useiden kumppanien tai tuntemattomien kumppanien kanssa, ”tervein” ehkäisymenetelmä voi olla sinulle kondomi, koska se voi myös suojata sukupuolitaudeilta.
Jos sinulla on veren hyytymishäiriö tai tupakoit, ”tervein” ehkäisykeino sinulle voi olla ei-hormonaalinen.
Kuitenkin, jos sinulla on polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS), endometrioosi, vaikea premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) tai sinulla on epäsäännölliset, runsaat kuukautiset, tietyt hormonaaliset ehkäisymenetelmät voivat olla sinulle parempia, koska ne voivat helpottaa oireita ja säädellä kuukautiskiertoasi.
Jos etsit erittäin tehokasta ehkäisymenetelmää, joka kestää pitkään, IUD tai implantit voivat olla paras vaihtoehto.
Ja jos et halua luottaa siihen, että kumppani käyttää kondomia, kannattaa harkita vaihtoehtoja, jotka eivät edellytä hänen osallistumistaan, kuten ehkäisygeelit tai pilleri.
Muista: Ehkäisyvälineen (hormonaalisen tai ei-hormonaalisen) valitseminen on henkilökohtainen päätös, joka edellyttää kunkin menetelmän toimivuutta sekä siihen liittyviä etuja ja riskejä.
Lääkäri voi auttaa sinua ottamaan huomioon erilaiset tekijät, kuten terveytesi ja elämäntyylisi, kun rajaat, mikä ehkäisy saattaa olla sinulle hyödyllisin.
Ei-hormonaalinen ehkäisy vähentää ei-toivotun raskauden todennäköisyyttä vaikuttamatta hormoneihin. Sitä kannattaa harkita, jos olet huolissasi hormonaalisen ehkäisyn sivuvaikutuksista.
Saatavilla on monia ehkäisyvaihtoehtoja. Se, mikä niistä toimii parhaiten, riippuu elämäntavasta, terveydestäsi ja henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Muista, että joihinkin ei-hormonaalisiin ehkäisymenetelmiin liittyy tiettyjä riskejä, eivätkä ne välttämättä sovi kaikille.
Ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi lisätietoja ehkäisystä ja selvittääksesi tarpeisiisi parhaiten sopivan vaihtoehdon.
