Mikä on istumakylpy?
Istuntokylpy on lämmin, matala kylpy, joka puhdistaa perineumia, joka on peräsuolen ja vulvan tai kivespussin välinen tila. Istuinkylpy voi myös helpottaa kipua tai kutinaa sukupuolielinten alueella.
Voit antaa itsellesi istumakylvyn kylpyammeessa tai muovisetillä, joka sopii WC:n päälle. Tämä sarja on pyöreä, matala allas, jonka mukana tulee usein muovipussi, jonka päässä on pitkä letku. Tämä pussi voidaan täyttää lämpimällä vedellä ja käyttää kylpyammeen turvalliseen täyttämiseen letkun kautta. Allas on kooltaan hieman tavallista wc-kulhoa suurempi, joten se voidaan sijoittaa helposti ja turvallisesti wc-istuimen alle, jotta voit pysyä paikallaan istuessasi. Sarjaa on saatavilla monissa myymälöissä ja apteekeissa.
Osta istumakylpytuotteita verkosta.
Milloin istumakylpyä käytetään?
Istuinkylpy ei vaadi lääkärin reseptiä. Jotkut ihmiset käyttävät istumakylpyjä säännöllisesti keinona puhdistaa perineumia. Sen lisäksi, että sitä käytetään puhdistukseen, istuinkylvyn lämmin vesi lisää verenkiertoa perineaalialueella. Tämä voi edistää nopeampaa paranemista. Istuinkylpy lievittää myös:
- kutina
- ärsytys
- pientä kipua
Yleisiä syitä, miksi saatat haluta harkita istumakylvyn käyttöä:
- äskettäin vulva- tai emätinleikkaus
- äskettäin synnyttänyt
- peräpukamat on äskettäin poistettu leikkauksella
- peräpukamien aiheuttama epämukavuus
- epämukavuus suolen liikkeissä
Sekä lapset että aikuiset voivat käyttää istumakylpyä. Vanhempien tulee aina valvoa lapsiaan istumakylvyn aikana.
Lääkärit määräävät joskus lääkkeitä tai muita lisäaineita istumakylpyyn. Esimerkki on povidonijodi, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Pöytäsuolan, etikan tai ruokasoodan lisääminen veteen voi myös luoda rauhoittavan ratkaisun. Mutta voit ottaa istumakylvyn käyttämällä vain lämmintä vettä.
Istumiskylpy kylpyammeessa
Jos otat istumakylvyn kylpyammeessa, ensimmäinen askel on puhdistaa kylpyamme.
- Puhdista amme sekoittamalla 2 ruokalusikallista valkaisuainetta 1/2 gallonaan vettä. Harjaa kylpyamme ja huuhtele huolellisesti.
- Täytä seuraavaksi amme 3-4 tuumalla vettä. Veden tulee olla lämmintä, mutta ei tarpeeksi kuumaa aiheuttamaan palovammoja tai epämukavuutta. Voit testata veden lämpötilaa laittamalla pisaran tai kaksi ranteeseesi. Kun olet löytänyt mukavan lämpötilan, lisää kaikki lääkärisi suosittelemat aineet kylpyyn.
- Astu nyt kylpyammeeseen ja liota perineumia 15-20 minuuttia. Taivuta polviasi tai, jos mahdollista, ripusta jalkojasi ammeen sivuille, jotta ne eivät pääse kokonaan vedestä.
- Kun nouset kylpyammeesta, taputtele itsesi varovasti kuivaksi puhtaalla puuvillapyyhkeellä. Älä hiero tai hankaa perineumia, koska se voi aiheuttaa kipua ja ärsytystä.
- Lopuksi huuhtele kylpyamme huolellisesti.
Istuinkylvyn ottaminen sarjan avulla
Muovinen istuinkylpysarja sopii wc:n päälle. Huuhtele kylpysarja puhtaalla vedellä ennen käyttöä. Lisää sitten hyvin lämmintä – mutta ei kuumaa – vettä sekä lääkärisi suosittelemia lääkkeitä tai liuoksia.
- Aseta istuinkylpy avoimeen wc:hen.
- Testaa sitä yrittämällä siirtää sitä puolelta toiselle varmistaaksesi, että se pysyy paikallaan eikä liiku.
- Voit kaataa lämmintä vettä ennen kuin istut alas, tai voit täyttää altaan vedellä istuttuasi muovipussin ja letkun avulla. Veden tulee olla riittävän syvää, jotta se peittää perineumisi.
- Liota 15-20 minuuttia. Jos käytit muovipussia, voit lisätä lämmintä vettä alkuperäisen veden jäähtyessä. Useimmissa istuinkylvyissä on tuuletusaukko, joka estää veden vuotamisen yli. Vesi valuu kätevästi wc-tilaan ja voidaan huuhdella.
- Kun olet valmis, nouse seisomaan ja taputtele alue kuivaksi puhtaalla puuvillapyyhkeellä. Vältä alueen hankaamista tai hankaamista, kun teet tämän.
- Valmistele istuinkylpy seuraavaa käyttöä varten puhdistamalla se huolellisesti.
Monet sarjat sisältävät puhdistusohjeet ja -ratkaisut. Jos pakkauksen mukana ei tule niitä, voit puhdistaa istuinkylvyn hankaamalla sen 2 ruokalusikallisella valkaisuainetta, sekoitettuna 1/2 gallonaan kuumaa vettä. Kun olet hankaanut kylpysi, huuhtele se huolellisesti.
Vaikka istuinkylvyn vaihtamisesta ei ole ohjeita, tarkista aina ennen ja jälkeen käytön merkkejä halkeilusta tai heikentyneestä alueesta.
Riskitekijät ja jälkihoito
Istuinkylpyyn liittyy hyvin pieni haitan riski, koska se on ei-invasiivinen hoito. Yleisin istumakylpyyn liittyvä haittatapahtuma on perineumin infektio, mutta tätä tapahtuu harvoin. Näin voi tapahtua, jos hoidat kirurgista haavaa etkä puhdista kylpyammetta tai muovikylpyä perusteellisesti.
Lopeta istumakylpyjen käyttö ja ota yhteys lääkäriisi, jos kipu tai kutina pahenee tai jos perineum muuttuu punaiseksi ja turvonneeksi.
Jos istumakylpyt tuovat sinulle helpotusta, lääkärisi suosittelee todennäköisesti ottamaan kolme tai neljä päivässä, kunnes kutinan, ärsytyksen tai kivun lähde on parantunut. Kun olet käynyt istumakylvyn, voit välittömästi palata normaaliin toimintaan, ellei lääkäri ole toisin määrännyt.
