Tuntuuko olosi ylimääräiseltä kiusalliselta nähtyään kaksoisviivan? Vaikka olet ehkä luullut, että vanhemmaksi tuleminen kuivattaisi halusi seksiin, todellisuus voi itse asiassa olla aivan päinvastainen.
Raskauden aikana on useita tilanteita, jotka voivat lisätä (tai vähentää) libidoa. Tässä on lisätietoja siitä, mitä saatat kokea jokaisena raskauskolmanneksen aikana, sekä vinkkejä uudesta normaalista selviytymiseen.
Lisääkö raskaus seksihaluasi?
Kyllä, varmasti voi.
Joillekin yksi ensimmäisistä raskauden merkeistä ei ole aamupahoinvointi tai rintojen kipu, vaan odottamaton kiimainen olo. Jos näytät puolisoasi yhtäkkiä seksikkäitä aamukahvin ääressä tai sinun on vaikea keskittyä kyseiseen TV-ohjelmaan, koska ajattelet ryhtymistä toimiin – et ole yksin.
Jo ennen kuin alat näkyä, raskaus on monien fyysisten muutosten aikaa. Kaikki jatkuvasti nousevista estrogeeni- ja progesteronihormonitasoista lisääntyneeseen verenkiertoon ja rintojen ja sukuelinten herkkyyteen voi johtaa korkeampaan kiihottumiseen.
Ensimmäinen kolmannes
Vaikka saatatkin olla väsynyt ja väsynyt ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, hormonitasosi nousevat pilviin päivä päivältä. Tämä tarkoittaa, että rinnat ja nännit voivat tuntua suuremmilta ja herkemmiltä. Saatat tuntea enemmän emotionaalista yhteyttä kumppaniisi.
On myös jotain vapauttavaa, kun jätät ehkäisyn syrjään ja ryhdymme siihen, eikö niin? Lisäksi sinulla ei todennäköisesti ole paljon vauvan vatsaa varhaisessa vaiheessa, joten useimmat seksuaaliset asennot ovat edelleen mukavia ja turvallisia. Ei ihme, että et voi lakata ajattelemasta seksiä!
Toinen kolmannes
Varhaisen raskauden vaivat väistyvät ja myöhäisen raskauden fyysiset rajoitukset eivät ole vielä iskeneet. Toinen raskauskolmannes on todellakin raskauden häämatka – ja se voi tuntua uudelta häämatkalta myös seksielämällesi.
Nopea fakta: Naiset keräävät valtavat kolme kiloa verta raskauden aikana. Suurin osa tästä verestä päätyy virtaamaan kehosi alaosan läpi. Kaiken tämän ylimääräisen virtauksen ansiosta saatat tuntea olosi normaalia paremmaksi.
Ei vain sitä, vaan orgasmisi voi myös tuntua voimakkaammilta ja – odota sitä – saatat kokea jopa useita orgasmeja seksuaalisen toiminnan aikana.
Kolmas kolmannes
Suuremmalla vatsalla ja kivuilla luulisi, että seksi olisi viimeinen asia mielessäsi kolmannella kolmanneksellasi. Ei välttämättä niin. Saatat huomata, että uusi, pyöreämpi muotosi saa sinut tuntemaan olosi seksikkäämmäksi kuin koskaan ennen. Kehon itseluottamus voi ehdottomasti olla sama kuin lisääntynyt halu olla alasti.
Sillä aikaa
Seksi voi jopa olla mukava lyhennys, kun et odota niin kärsivällisesti pikkuisen saapumista. Mikä tuo on? Todellakin. Olet ehkä myös kuullut, että seksi voi kiihdyttää synnytystä.
Tiede todellakin tukee seksiä synnytyksen aloittamisena, mutta tutkimus on
Siemennesteessä olevat prostaglandiinit voivat myös auttaa kypsymään kohdunkaulan pehmentäen sitä venymään. Ei kuitenkaan tarvitse huolehtia – seksi ei saa asioita liikkeelle, jos kehosi ei ole jo valmis työhön.
Voiko raskaus vähentää seksihaluasi?
Vastaus tähänkin on kyllä!
On täysin normaalia, että ei halua mitään tekemistä seksin kanssa raskauden eri vaiheissa (tai koko 9 kuukauden ajan). Yksi syy on se, että et ehkä tunne itseäsi aivan tavalliseksi.
Itse asiassa raskautta ja minäkuvaa koskevat tutkimukset paljastavat, että naisilla on yleensä alhaisempi itsetunto toisella raskauskolmanneksella ja että kehonkuva voi huonontua ”merkittävästi” kolmannella kolmanneksella.
Muut tekijät pelissä:
- Kun estrogeeni- ja progesteronitasot kohoavat ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, tulevat kaikki pahoinvointi, oksentelu ja uupumus. Seksin harrastaminen saattaa kuulostaa enemmän työltä kuin joltakin nautinnolta.
- Kaikkien näiden muutosten ja epämukavuuden vuoksi tunteesi voivat olla kaikkialla. Tunnelmaan pääseminen, kun olet jo huonolla tuulella, voi tuntua mahdottomalta.
- Huoli siitä, että seksi voi aiheuttaa keskenmenon, voi myös tukahduttaa libidoa. Hyvä uutinen on, että asiantuntijat sanovat, että seksi ei aiheuta raskauden menetystä. Sen sijaan keskenmeno johtuu tyypillisesti sikiön taustalla olevista ongelmista.
- Lisääntynyt herkkyys voi saada jotkut naiset kaipaamaan seksiä enemmän. Muille? Se voi tuntua suorastaan epämukavalta tai liian voimakkaalta.
- Orgasmin jälkeinen kouristeleminen on totta, ja se voi olla tarpeeksi epämiellyttävää saadakseen sinut pelkäämään lakanoita.
- Kun tulet lähemmäksi synnytystä, sinulla saattaa esiintyä enemmän harjoitussupistuksia ja pelätä, että seksi voi aloittaa synnytyksen ennenaikaisesti.
Aiheeseen liittyviä: Mitä kehon muutoksia voit odottaa raskauden aikana?
Onko seksin harrastaminen turvallista raskauden aikana?
Seksuaalinen kanssakäyminen raskauden aikana on todella turvallista – jos sinulla ei ole tiettyjä lääketieteellisiä ongelmia. Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on jokin syy pidättäytyä. Jos ei, voit tehdä sitä niin paljon kuin haluat. Todella!
Tietenkin haluat ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos:
- Sinulla on verenvuotoa seksin aikana tai sen jälkeen.
- Vesi on rikki tai sinulla on selittämätön nestevuoto.
- Sinulla on epäpätevä kohdunkaula (kun kohdunkaula avautuu ennenaikaisesti).
- Sinulla on istukka previa (kun istukka peittää osan koko kohdunkaulastasi).
- Sinulla on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä tai sinulla on ennenaikaista synnytystä.
Huomaa vain: saatat olla huolissasi kouristusta seksin jälkeen. Se on yleinen ilmiö, varsinkin kolmannella kolmanneksella. Syynä voi jälleen olla mikä tahansa nännin stimulaatiosta orgasmiin ja kumppanisi siemennesteen prostaglandiinihormoneihin.
Epämukavuuden pitäisi helpottaa levolla. Jos ei, ota yhteyttä lääkäriisi.
Ja vaikka raskaudelta suojaaminen ei ole tällä hetkellä huolenaihe (ilmeisesti!), sinun kannattaa jatkaa kondomin käyttöä estääksesi sukupuolitautien leviämisen, jos et ole monogaamisessa suhteessa tai jos päätät harrastaa seksiä uuden kumppanin kanssa.
Vinkkejä seksuaalisen halun muutosten käsittelemiseen raskauden aikana
Tuntuitpa itsesi seksijumalattarelta tai no, ei ollenkaan sillä tavalla, voit tehdä monia asioita vastataksesi tarpeisiisi. Saatat jopa huomata, että halusi seksiin vaihtelee huomattavasti päivästä toiseen. (Kiitos, hormonitasot nousevat ja laskevat!)
Itsetyydytys
Et tarvitse kumppania saadaksesi itsesi liikkeelle. Itsestimulaatio voi olla rentouttavaa ja hauskaa raskauden aikana. Ja mikä parasta, voit tehdä sen milloin haluat.
Masturbointi on hyvä tapa tutustua muuttuvaan kehoosi. Nautinto voi myös auttaa poistamaan huomion joistakin epämiellyttävistä oireista, kuten aamupahoinvointi, selkäkipu, jalkojen ja jalkojen turvotus ja muut epämukavuudet.
Jos käytät seksileluja, pese ne huolellisesti jokaisella käyttökerralla ja ole lempeä leikkiessä.
Muut läheisyyden muodot
Kaikkeen seksiin ei tarvitse sisältyä tunkeutumista. Haluat ehkä halata tai halailla. Anna hierontaa tai vain suutele.
On jopa jotain, jota kutsutaan tietoiseksi seksiksi, joka hioo jotain nimeltä ”sensate-fokus”, kosketuksen tai kosketuksen teko. Tämä käytäntö rohkaisee aistillisuutta vastaan seksuaalisuutta.
Osallistuaksesi voit olla pukeutunut tai vaatettamaton. Nimeä yksi kumppani antajaksi ja toinen vastaanottajaksi. Sieltä voit keskittyä siihen, miltä erilainen kosketus eri tempoissa eri kehon alueilla tuntuu.
Mitä tahansa teetkin, muista, että seksi on läheisyyttä. Fyysiset tuntemukset voivat olla niin upeita, mutta emotionaalinen yhteys on myös ilahduttavaa.
Erilaiset seksuaaliset asennot
Jälleen useimmat seksiasennot ovat turvallisia, kunnes saavut neljänteen raskauskuukauteen. Tässä vaiheessa asennot, joissa makaat selällään (esimerkiksi lähetyssaarnaaja), voivat tulla epämukavaksi ja rasittaa tärkeitä verisuonia, jotka tuovat ravinteita ja happea vauvallesi. Kokeile mikä tuntuu parhaalta.
Voit kokeilla:
- Nainen päällä. Aivan kuten se kuulostaa, tämä asento antaa sinun olla täysin hallinnassa ja samalla vapauttaa vatsasi. Voit asettaa tahdin nopeaksi tai hitaaksi tai siirtyä helposti muihin asentoihin tällä tavalla.
- Nainen nelijalkainen. Asetu käsillesi ja polvillesi ja anna vatsasi roikkua. Tämä asento toimii parhaiten ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana, ennen kuin vatsasi tulee liian raskaaksi.
- Sivuttain tai lusikalla. Saat lisätukea myöhemmässä raskaudessa makaamalla sivuttain kumppanisi tullessa sisään takaapäin. Tämä asento poistaa paineen jo raskailta niveliltäsi ja vatsaltasi ja antaa sinun rentoutua. Voit myös käyttää tyynyjä tuen säätämiseen.
Voiteluaineet
Saatat tuntea paljon luonnollista kosteutta raskauden aikana. Jos ei, hyvä voiteluaine voi auttaa saamaan asiat liukkaaksi ja mukavaksi. Ihosi voi myös olla erityisen herkkä tänä aikana, joten sinun kannattaa etsiä vesipohjaisia liukuvoiteita, jotka eivät ärsytä tai aiheuta infektioita.
Viestintä
Keskustele kumppanisi kanssa usein siitä, miltä sinusta tuntuu seksielämääsi kohtaan. Haluta lisää? Kommunikoi siitä. Tarvitseeko perääntyä? Tuo se keskusteluun. Jos seksistä puhuminen on epämiellyttävää, yritä tuoda se esiin ”minä tunnen” -lauseella päästäksesi liikkeelle.
Esimerkiksi: ”Olen viime aikoina pahoinvoiva ja erityisen väsynyt. En halua seksiä juuri nyt.” Kun saat viestintälinjan auki, voitte molemmat työskennellä yhdessä löytääksenne jotain, joka toimii missä tahansa vaiheessa olettekin.
Hyväksyminen
Älä tuomitse itseäsi sen perusteella, miltä sinusta tuntuu – kiimainen tai ei. Raskaus on vain yksi kausi rakkauselämässäsi. Se, miltä sinusta tuntuu, kehittyy jatkuvasti ja kehittyy koko loppuelämäsi, kun erilaiset olosuhteet ja tilanteet tulevat ja menevät.
Yritä mennä virran mukana, nauti kyydistä sellaisena kuin se on ja varmista, että tavoittelet tukea, jos tunnet tarvitsevasi sitä. Joskus pelkkä chattailu hyvän ystävän kanssa voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi.
Aiheeseen liittyvä: Itsetyydytys raskauden aikana: Onko se kunnossa?
Ottaa mukaan
Jos tunnet olosi erittäin seksikkääksi, voit yhtä hyvin hyödyntää raskauden tarjoamia ylimääräisiä tuntemuksia. Riippumatta siitä, oletko seurustelemassa kumppanin kanssa tai vain viettämässä aikaa omaan iloasi, anna itsellesi aikaa nauttia kehostasi.
Jokainen raskaus on erilainen, joten yritä muistaa, että halusi rakastua on ainutlaatuinen kokemuksesi tällä hetkellä.
Ei ole oikeaa tai väärää tapaa edetä seksisuhteessa raskauden aikana. Tärkeintä on pitää kommunikaatiolinja avoimena kumppanisi kanssa ja löytää jotain, joka toimii sinulle.
