Oletpa sitten menossa töihin, kouluun tai kaupungille, auttaa sinua pitämään mukanasi joitain välttämättömiä tavaroita siltä varalta, että tarvitset niitä. Elämä on arvaamatonta, ja elämä kroonisten sairauksien kanssa on sitäkin enemmän. Se voi antaa minulle mielenrauhan valmistautua niin paljon kuin voin.
Muutamia olennaisia asioita, joita en koskaan poistu kotoa ilman, ovat varalääkkeet ja Biofreeze. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja RA-asioista, joita pidän mukanani aina.
1. Reseptilääkkeiden varmuuskopio
En kirjaimellisesti koskaan lähde kotoa ilman vähintään yhtä ylimääräistä päivää reseptilääkkeitäni. Haluaisin suuremman varmuuskopion, mutta joskus se ei ole realistista. Minulla on noin yhden päivän kynnys, jolloin voin olla ilman lääkkeitä ennen kuin alkaa tuntea oloni kamalalta. Minulle lääkkeideni pitäminen käsillä on ehdottoman tärkeää.
2. Biofreeze
Olen koukussa Biofreezeen. Riippuen siitä, millaista kipua koen, joskus se on ainoa asia, joka tuo helpotusta. Pidän enemmän roll-onista, mutta jos et halua kantaa sitä mukanasi, pienempiä paketteja on saatavana. Voit yksinkertaisesti heittää ne laukkuun tarpeen mukaan ja mennä.
3. Käsikauppa kipulääke
Reseptilääkkeiden lisäksi, joita otan päivittäin hoitaakseni nivelreumaani, minulla on aina mukanani reseptivapaa kipulääkkeitä. Kuljetan näitä mukanani siltä varalta, että tarvitsen niitä. Kun olet poissa kotoa, on aina hyvä idea valmistautua.
4. Kaksoisjää ja kuumapakkaus
On joitain todella pieniä, kevyitä pakkauksia, jotka sopivat sekä lämmölle että jäälle. Tämä ei välttämättä ole jotain, jota käytän päivittäin. Haluan pitää yhden näistä käsillä, jos minulla on huono kipupäivä.
5. Lääketieteellinen hälytysrannerengas ja lääketieteelliset tiedot
Käytän lääketieteellistä varoitusranneketta joka päivä. Hyvässä tai pahassa, se on minun go-to-lisävarusteeni. Minulla on myös lääkintähälytys asetettuna puhelimeeni ja lääkekortti lompakossani. Tämä tarkoittaa, että minulla on aina jotain näkyvää laukussani tai henkilössäni, joka varoittaa tuntemattomia tai ensiapuhenkilöstöä terveysongelmistani.
Lääketieteellinen hälytysrannerengas on yhdistetty online-profiiliin, joka sisältää leikkaus- ja sairaalahoitohistoriani sekä nykyiset lääkkeeni. Jos olisin hätätilanteessa ja menettäisin tajuntansa, se antaisi lääkintähenkilöstölle tärkeitä tietoja hoitoon liittyvien päätösten tekemiseen.
Kun olin jatko-opiskelija ja opetin perustutkinto-opiskelijoita, pelkäsin, kuinka opiskelijani reagoisivat, jos minulla olisi hätätilanne. Koska he eivät olleet tietoisia terveysongelmistani, tajusin, että tarvitsin jotain, joka voisi puhua puolestani, jos en voinut puhua omasta puolestani. Siksi päätin ensin hankkia lääketieteellisen varoitusrannekkeen. Joistakin ihmisistä se saattaa tuntua liioitellulta, mutta se antaa minulle enemmän mielenrauhaa.
Löydä mikä sopii sinulle, mutta pidä tärkeät tiedot aina mukanasi. Et koskaan tiedä milloin tarvitset sitä!
Takeaway
Näillä oleellisilla asioilla en väitä olevani valmis kaikkeen, mutta haluaisin ajatella, että olen valmistautunut useimpiin asioihin ”normaalina” RA-päivänä. Suurin haaste on löytää laukku, johon kaikki mahtuu! Kun tarvitset niin monia välttämättömiä tavaroita, se voi nostaa raskaan kuorman. Mutta on kaiken sen arvoista tietää, että minulla on tarvitsemani tavarat.
Leslie Rottilla diagnosoitiin lupus ja nivelreuma vuonna 2008 22-vuotiaana, hänen ensimmäisen vuoden tutkijakoulussa. Diagnoosin jälkeen Leslie suoritti tohtorintutkinnon sosiologiasta Michiganin yliopistosta ja maisterin tutkinnon terveydenhuollon edistämisestä Sarah Lawrence Collegesta. Hän kirjoittaa blogin Päästä lähemmäksi itseäni, jossa hän jakaa kokemuksiaan useiden kroonisten sairauksien kanssa selviytymisestä ja elämisestä, avoimesti ja huumorilla. Hän on ammattimainen potilaiden asianajaja, joka asuu Michiganissa.
