Puuttuva varvas

Tukkeutuneiden varpaiden oireet

Kun typistyt varpaasi, koet yleensä kaikkia tai osan seuraavista oireista:

• sykkivä varvaskipu
• turvotus
• mustelmia
• verenvuoto kynsisängystä
• vaikeuksia kävellä
• vaikeuksia pukea mukavasti kengät jalkaan

Jotkut oireet vaativat matkan lääkäriin. Ota yhteys lääkäriisi, jos:

• varvas on huomattavasti epämuodostunut
• varpaassasi on epänormaalia mustelmaa
• kipu vaikeuttaa kävelyä
• kipu voimistuu, jos yrität liikuttaa varpaita
• et pysty liikuttamaan varvastasi
• luu paljastuu
• varvas muuttuu epätavallisen kalpeaksi
• varvas on kylmä kosketettaessa
• jalkasi tuntuu tunnottomalta

Kotihoitoja näppyneen varpaan hoitoon

Noudata RICE-menetelmää vammojen hoidossa mahdollisimman pian varpaan nykimisen jälkeen:

• Levätä. Lopeta varpaiden käyttö, makuulle ja anna kehosi toipua.
• Jäätä. Käytä jäätä tuettamaan kipua ja vähentämään turvotusta. Kääri jää pyyhkeeseen, jotta se ei kosketa suoraan ihoa.
• Puristus. Kääri varvas tai koko jalkasi pää ja varpaat joustavalla siteellä tukeaksesi ja pitääksesi turvotuksen hallinnassa.
• Korkeus. Pidä jalkasi koholla sydämesi tason yläpuolella epämukavuuden ja turvotuksen vähentämiseksi.

Jos tarvitset kivunlievitystä, harkitse reseptivapaata kipulääkettä, kuten:

• ibuprofeeni (Advil)

• aspiriini (Bayer)

• asetaminofeeni (tylenoli)

• naprokseeni (Aleve)

Sairaanhoidon

Vamman vakavuudesta riippuen lääkäri saattaa haluta röntgenkuvan määrittääkseen, oletko rikkonut luun. Lääkärisi saattaa myös pysäyttää varvasi. Tämä tehdään usein ”kaveriteippauksella”. Lääkärisi teippaa loukkaantuneen varpaan sen vieressä olevaan terveeseen varpaan.

Lääkärisi saattaa jopa ehdottaa lääketieteellisiä saappaita suojaamaan loukkaantunutta varpaasi uusilta traumoilta.

Joissakin tapauksissa lääkäri saattaa suositella kirurgia kohdistamaan luusi oikeaan paranemiseen käyttämällä nastoja tai levyjä.

Varpaan tukkeutumisen estäminen

Voit vähentää todennäköisyyttäsi saada varpaasi pisteytymään seuraavasti:

• Vältä kävelemistä paljain jaloin.
• Huomioi ”tynkän arvoiset” esineet, kuten sängyn rungot, epätasaiset jalkakäytävät ja tuolin jalat, varsinkin kun sinulla on kiire.
• Käytä suljettuja kenkiä.
• Jos työympäristössäsi on jalkojen trauman vaara, käytä suojakenkiä.

Takeaway

Varpaat näyttävät tietä joka askeleella. On väistämätöntä, että ajoittain typistyt varpaasi. Pieni trauma on helppo hoitaa kotihoidon perushoidolla. Mutta jos varvasvammasi on vakava, käy lääkärissä asianmukaista hoitoa varten ja terveen toipumisen varmistamiseksi.