Mitä probiootit ovat?
Probiootit ovat mikro-organismeja, joita otamme kehoomme terveydemme tukemiseksi. Tyypillisesti ne ovat bakteerikantoja, jotka voivat auttaa parantamaan ruoansulatustamme, tai niin sanottuja ”hyviä bakteereja”. Probioottisten tuotteiden tarkoituksena on tarjota terveitä, suolistolle ystävällisiä bakteereja asuttamaan suolen seinämää.
Probiootteja löytyy tietyistä elintarvikkeista. Niitä on myös lisäravinteina, joita on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien tabletit ja kapselit.
Vaikka monet ihmiset käyttävät probiootteja tukeakseen yleistä ruoansulatuskanavan terveyttä, niitä on myös käytetty tiettyjen suolisto-ongelmien, kuten maha-suolitulehduksen ja pussitulehduksen, hoitoon. Mutta voidaanko näitä hyviä bakteereja käyttää myös haavaisen paksusuolitulehduksen (UC) hoitoon?
Pitäisikö minun ottaa probiootteja UC: hen?
UC on paksusuolen tulehduksellinen sairaus, joka aiheuttaa veristä ripulia, kouristuksia ja turvotusta. Sairaus on uusiutumassa ja remittoitumassa, mikä tarkoittaa, että toisinaan tauti on hiljaista, ja toisinaan se puhkeaa aiheuttaen oireita.
Tavallinen UC:n lääketieteellinen hoito koostuu kahdesta osasta: aktiivisten pahenemisvaiheiden hoitaminen ja taudin pahenemisen estäminen. Perinteisellä hoidolla aktiivisia pahenemisvaiheita hoidetaan usein kortikosteroideilla, kuten prednisonilla. Leikkauksia ehkäistään ylläpitohoidolla, mikä tarkoittaa tiettyjen lääkkeiden pitkäaikaista käyttöä.
Katsotaanpa, voivatko probiootit auttaa jompaankumpaan näistä hoitotarpeista.
Voivatko probiootit estää pahenemisen?
Vastaus tähän kysymykseen on todennäköisesti ei. A
Tutkimuksissa probiootteja käyttäneet ihmiset ilmoittivat kuitenkin vähemmän oireita pahenemisvaiheen aikana, ja nämä oireet olivat vähemmän vakavia. Toisin sanoen, vaikka probiootit eivät lopettaneet leimahdusta nopeammin, ne näyttivät tekevän leimahduksen oireita harvemmin ja vähemmän vakavia.
Voivatko probiootit estää pahenemisen?
Probioottien käyttö tähän tarkoitukseen on lupaavampaa.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että probiootit voivat olla yhtä tehokkaita kuin perinteiset UC-lääkkeet, mukaan lukien kultainen standardi hoito mesalatsiini.
Vuonna 2004 tehdyssä saksalaisessa tutkimuksessa seurattiin 327 potilaan ryhmää, joilla oli anamneesissa UC. Heistä puolet annettiin mesalatsiinia ja toiselle probioottejaEscherichia coli Nissle 1917). Vuoden hoidon jälkeen keskimääräinen remissioaika (aika ilman pahenemista) ja remission laatu olivat samat molemmissa ryhmissä.
Samanlaisia tuloksia on havaittu muissakin tutkimuksissa. Ja toinen probiootti,
Kuinka probiootit auttavat hoitamaan haavaista paksusuolentulehdusta?
Probiootit voivat auttaa UC:n hoidossa, koska ne käsittelevät tilan todellista syytä.
UC:n uskotaan johtuvan suoliston immuunijärjestelmän ongelmista. Immuunijärjestelmäsi auttaa kehoasi taistelemaan sairauksia vastaan, mutta se voi joskus räjähtää ja kohdistaa omaan kehoosi suojellakseen sitä havaitulta vaaralta. Kun näin tapahtuu, sitä kutsutaan autoimmuunisairaudeksi.
UC:n tapauksessa an
Voivatko probiootit pahentaa UC:tä?
Probiootit voivat auttaa tarjoamalla hyviä bakteereja, jotka auttavat palauttamaan suoliston bakteeritasapainon ja poistamaan ongelman, johon immuunijärjestelmä reagoi. Kun havaittu vaara on poissa, immuunijärjestelmä voi pehmentää tai lopettaa hyökkäyksensä.
Kuten aiemmin totesimme, probiootit voivat auttaa pidentämään leimahdusten välistä aikaa ja heikentää taudin oireita. Lisäksi probiootit ovat todennäköisesti halvempia kuin tyypilliset UC-lääkkeet, ja ne voivat olla turvallisempia pitkiä aikoja.
Probiootit voivat suojata myös muilta suolisto-ongelmilta, kuten Clostridium difficile paksusuolitulehdus ja matkaripuli.
Probioottien käyttämisessä UC:n kanssa on monia etuja, mutta on joitain haittoja. Pääasia on, että ne eivät todennäköisesti ole hyödyllisiä aiheuttamaan nopeampaa remissiota UC:n pahenemisen aikana.
Toinen haittapuoli on, että joidenkin ihmisten tulee käyttää niitä varoen. Probiootit sisältävät eläviä bakteereja, joten ne voivat lisätä infektioriskiä ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt (kuten ne, jotka käyttävät pitkäaikaisia tai suuria annoksia kortikosteroideja). Tämä johtuu siitä, että heikentynyt immuunijärjestelmä ei ehkä pysty pitämään eläviä bakteereja kurissa, ja seurauksena voi olla infektio.
Mistä saan probiootteja?
Saatavilla on lukemattomia erilaisia probioottisia tuotteita ja monia mikro-organismikantoja, joita voidaan käyttää niissä. Kaksi yleisimmin käytettyä bakteerityyppiä ovat Lactobacillus ja Bifidobakteeri.
Voit saada probiootteja useista lähteistä. Löydät niitä ruoista, kuten jogurtista, kefiristä (lehmänmaidosta valmistettu fermentoitu juoma) ja jopa hapankaalissa.
Voit myös ottaa niitä lisäravinteina, kuten kapseleina, tabletteina, nesteinä tai purukumiina. Paikallisella apteekillasi on todennäköisesti useita vaihtoehtoja.
Jos aiot käyttää probiootteja, sinun tulee muistaa, että toisin kuin reseptilääkkeet, probioottiset lisäravinteet eivät ole säänneltyjä
Jos haluat opastusta laadukkaan probiootin löytämiseen, keskustele lääkärisi kanssa.
Prebiootit
Prebiootit ovat hiilihydraatteja, jotka ovat ”ruokaa” tietyille bakteeriryhmille. Prebioottien nauttiminen voi auttaa lisäämään oman suoliston probioottien määrää tästä syystä. Joitakin luonnollisia prebioottien lähteitä ovat:
- valkosipuli
- voikukan lehdet
- sipuli
- parsat
- artisokka
- banaani
- purjo
- sikurijuuri
Nämä ruoat tulisi kuluttaa raakana, jotta prebioottinen hyöty olisi mahdollisimman suuri.
Sivuvaikutukset
Toistaiseksi vakavia sivuvaikutuksia ei ole yhdistetty probioottien pitkäaikaiseen UC-käyttöön. Tutkimuskatsauksessa sivuvaikutusten määrä oli suunnilleen sama (26 prosenttia vs. 24 prosenttia) probioottien käyttäjillä kuin mesalatsiinia käyttävillä.
Muut lääkkeet
Vaikka probioottien käyttö voi auttaa UC:ssa, lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä remission indusoimiseksi tai ylläpitämiseksi. Nämä lääkkeet jakautuvat neljään pääluokkaan, jotka sisältävät:
- aminosalisylaatit
- kortikosteroidit
- immunomodulaattorit
- biologiset aineet
Keskustele lääkärisi kanssa
Vaikka probiootteja on helppo saada ja niillä on vähän sivuvaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät ne UC-hoitosuunnitelmaasi. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai käytät suuria annoksia kortikosteroideja.
Ja ehdottomasti älä käytä probiootteja korvaamaan lääkärisi määräämiä UC-lääkkeitä tai hoitoa vahvistamatta ensin lääkärisi kanssa.
Mutta jos sinä ja lääkärisi ajattelet, että probiootit ovat seuraava vaihtoehto UC-hoitosuunnitelmassasi, kysy lääkäriltäsi apua sinulle parhaan probiootin löytämiseksi. Sinulla ei todennäköisesti ole mitään menetettävää – paitsi mahdollisesti joitain UC-leimahduksia.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
