Monet ihmiset kamppailevat saadakseen tarpeeksi unta. Unihäiriöt (insomnia) on liitetty erilaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien korkea verenpaine (hypertension).
Ihmiset käyttävät usein unilääkkeitä, joko satunnaisesti tai säännöllisesti, auttaakseen heitä nukkumaan hyvin. Yleisiä OTC-vaihtoehtoja ovat difenhydramiini (Benadryl, ZZZQuil) ja melatoniini. Saatavilla on myös reseptilääkkeitä, kuten zolpideemi (Ambien).
Unen paranemisen pitäisi vaikuttaa positiivisesti verenpaineeseesi. Jos nukahtamislääkkeet ovat kuitenkin osa säännöllistä rutiiniasi, on olemassa huoli, että ne saattavat estää tämän mahdollisen hyödyn. Lisäksi, jos yhdistät ne verenpainelääkkeisiin, yhteisvaikutukset ovat mahdollisia.
Pääasiat:
- Univaikeuksiin on saatavilla erilaisia lääkkeitä ja ravintolisiä ilman reseptiä ja reseptillä. Esimerkkejä ovat difenhydramiini (Benadryl, ZzzQuil), melatoniini ja zolpideemi (Ambien).
- Jotkut unilääkkeet voivat vaikuttaa verenpaineeseen. Vaikutus voi vaihdella tietyn lääkkeen mukaan. Lisäksi jotkin unilääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa verenpainelääkkeiden kanssa.
- Jos sinulla on korkea verenpaine, saatat silti pystyä käyttämään unilääkkeitä, jos muut vaihtoehdot ovat olleet tehottomia. Lääkärisi voi ehdottaa sinulle turvallisinta vaihtoehtoa.
Nostavatko unilääkkeet verenpainetta?
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että unilääkkeiden käyttö voi vaikuttaa verenpaineeseesi. Todisteet eivät kuitenkaan ole selkeitä. Vaikutus saattaa riippua siitä, mitä lääkkeitä käytät ja kuinka usein käytät niitä.
Esimerkiksi korkea verenpaine on raportoitu Ambien-lääkkeen harvinaisena sivuvaikutuksena. Tämä pätee myös Lunestaan (eszopikloniin), joka on samanlainen resepti unilääke. Tämä sivuvaikutus on kuitenkin todennäköisesti harvinainen, eikä se välttämättä johdu lääkkeistä.
Vuoden 2019 tutkimuksessa tutkittiin iäkkäitä aikuisia, jotka söivät korkean verenpaineen lääkkeitä. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka käyttivät säännöllisesti unilääkkeitä, päätyivät ottamaan enemmän verenpainelääkkeitä ajan myötä verrattuna niihin, jotka eivät käyttäneet sitä. Säännöllinen unilääkkeiden käyttö on saattanut vaikuttaa tähän eroon, mutta tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Onko turvallista ottaa unilääkkeitä, jos sinulla on korkea verenpaine?
Yleensä kyllä. On kuitenkin parasta neuvotella ensin lääkärisi kanssa.
Useimmat unilääkkeet eivät yleensä nosta verenpainetta sivuvaikutuksena, etenkään lyhytaikaisessa käytössä. Mutta sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi tai apteekista ennen uuden lääkkeen aloittamista, mukaan lukien OTC-tuotteet, koska yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden tai terveydellisten tilojen kanssa ovat mahdollisia.
Jos lääkärisi hyväksyy unilääkkeen käytön, on yleensä parasta käyttää sitä mahdollisimman lyhyen ajan. Mahdollisten verenpainevaikutusten lisäksi joillakin näistä lääkkeistä voi olla pitkäaikaisessa käytössä omat riskinsä, mukaan lukien riippuvuus ja riippuvuus.
Voitko ottaa Ambien-lääkitystä, jos sinulla on korkea verenpaine?
Kyllä sinä voit. Kuten aiemmin mainittiin, jotkut ihmiset ovat raportoineet korkeasta verenpaineesta Ambien-lääkityksen aikana. Jos sinulla on korkea verenpaine, sinun tulee keskustella Ambien-lääkityksen riskeistä ja hyödyistä lääkärisi kanssa.
Voitko ottaa unilääkkeitä verenpainelääkkeiden kanssa?
Saatat pystyä ottamaan unilääkkeitä samalla kun käytät verenpainelääkkeitä. Tämä riippuu kuitenkin siitä, ovatko lääkkeet vuorovaikutuksessa.
Esimerkiksi tietyt korkean verenpaineen hoitoon käytetyt lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa unilääkkeiden, kuten Ambienin, kanssa. Joitakin esimerkkejä ovat diltiatseemi (Cardizem) ja verapamiili. Nämä lääkkeet voivat hidastaa Ambienin hajoamista maksassasi, mikä lisää sivuvaikutusten, kuten uneliaisuuden ja huimauksen, riskiä. Ambien-lääkkeen ottaminen klonidiinin kanssa voi myös lisätä uneliaisuutta.
Jos otat beetasalpaajaa, kuten metoprololia (Lopressor, Toprol XL), yhdessä sedaatiivisen antihistamiinin, nimeltään difenhydramiini, kanssa, se voi lisätä metoprololin sivuvaikutusten todennäköisyyttä.
Jopa melatoniini, jota monet pitävät turvallisena nukkuvan ravintolisänä, voi olla vuorovaikutuksessa nifedipiinin (Procardia XL) korkean verenpainelääkkeen kanssa. Tämä vuorovaikutus ei tee sinusta uneliaampaa, mutta se voi heikentää verenpainelääkitystäsi.
Varo matalaa verenpainetta
Monilla korkean verenpainelääkkeitä käyttävillä ihmisillä on matalan verenpaineen tai verenpaineen laskun riski istuessaan tai seisten. Tätä tapahtuu enemmän ihmisten ikääntyessä. Unilääkkeiden ottaminen yhdessä korkean verenpaineen lääkkeiden kanssa voi pahentaa tätä ongelmaa ja aiheuttaa selvempiä verenpaineen laskuja. Tämä voi lisätä kaatumisriskiä vanhemmilla aikuisilla. Siksi unilääkkeitä ei yleensä suositella iäkkäille ihmisille.
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä mahdollisista vuorovaikutuksista. Varmista, että lääkäri ja apteekkihenkilökunta tarkistavat nykyisen lääkeluettelosi, jotta voit tarkistaa mahdolliset yhteisvaikutukset etukäteen.
Huomautus: Jotkut korkean verenpaineen ja muiden sydänsairauksien lääkkeet voivat häiritä unta. Esimerkiksi beetasalpaajat voivat aiheuttaa unettomuutta ja painajaisia. Diureetit voivat saada sinut heräämään yöllä käymään kylpyhuoneessa.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen nukahtamislääkkeen käyttöä, kannattaako verenpainelääkkeiden säätämistä harkita.
Mitä voit tehdä parantaaksesi unta, jos sinulla on korkea verenpaine?
Hyvä uni on tärkeä osa sydämen terveellistä elämäntapaa. Tämä tarkoittaa yleensä mahdollisten vaikuttavien tekijöiden tunnistamista, unihygienian parantamista ja tarvittaessa unilääkkeen lisäämistä lyhyeksi ajaksi. Tässä muutamia vinkkejä:
- Tarkista lääkeluettelosi. Kuten aiemmin mainittiin, jotkut lääkkeet voivat vaikeuttaa nukahtamista tai nukahtamista. Lääkärisi tai apteekkihenkilökunta voi auttaa tunnistamaan mahdolliset ongelmalliset lääkkeet luettelostasi.
- Paranna unihygieniaasi. Vältä näyttöjä (kuten puhelinta tai televisiota) vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa ja rajoita kofeiinin saanti vain aamuihin. Varmista, että makuuhuoneesi on hiljainen, viileä ja pimeä, kun yrität nukkua. Johdonmukaisen nukkumaanmenorutiinin luominen, jota noudatat joka ilta, auttaa myös.
- Keskustele unihoitovaihtoehdoistasi. Varsinkin lyhytaikaisesti käytettynä unilääkkeiden aiheuttaman verenpaineen nousun riski näyttää alhaiselta. On tärkeää valita ikäsi, muiden terveydentilasi ja nykyisten lääkkeiden kanssa yhteensopiva nukahtamisapu. Lääkärisi voi ehdottaa sinulle turvallisimpia vaihtoehtoja.
