Yleiskatsaus ja oireet
Jos olet koskaan tarttunut sormesi oveen tai lyönyt sitä vasaralla, olet todennäköisesti kokenut yleisiä sormen murtuman oireita. Mikä tahansa sormen trauma tai vamma voi johtaa:
- voimakas sormikipu, erityisesti särkevä ja sykkivä kipu
- tulehdus (kipu, punoitus ja turvotus)
- vaikeuksia käyttää sormenpäätä
- tuntokyvyn menetys sormenpäässä
- mustelmat ja ihon ja kynnen värinmuutos
- jäykkyyttä sormissasi
Särkyneen sormen kynsi voi myös pudota irti viikon tai kahden sisällä vamman jälkeen.
Lue lisää murtuneen sormen hoidosta ja siitä, milloin tarvitset apua.
Välitön helpotus
Paras tapa saada välitöntä helpotusta murtuneeseen sormeen on hoitaa tulehdusta. Tulehdus on kivun, turvotuksen ja punoituksen ensisijainen syy.
Yleisiä vinkkejä murtuneen sormen hoitoon ovat:
Levätä
Kun olet satuttanut itseäsi, lopeta tekemäsi toiminta estääksesi lisävammat. Niin tuskallista kuin se onkin, yritä rauhallisesti arvioida vauriot ja tarvitsetko lääkärinhoitoa.
Jäätä
Levitä erittäin hellästi an jääpakkaus tai kompressi käsipyyhkeeseen tai liinaan käärittynä loukkaantuneelle sormelle 10 minuutin välein 20 minuutin tauoilla useita kertoja päivässä.
Älä koskaan altista ihoa suoraan jäälle tai pidempään kuin 10-15 minuuttia kerrallaan paleltumien tai tulehduksen lisääntymisen välttämiseksi.
Vältä vamman rasittumista asettamalla sormi peitetyn jääpakkauksen tai pakkauksen päälle.
Nostaa
Loukkaantunut sormen nostaminen sydämesi tason yläpuolelle hidastaa veren tulvaa alueelle, mikä rajoittaa tulehdusta ja painetta. Tämä on erittäin tärkeää ja sitä on tehtävä jatkuvasti, ei vain ajoittain.
Käytä OTC-kipulääkkeitä
OTC-tulehdus- ja kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin), asetaminofeeni (Tylenol) ja aspiriini voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja siihen liittyvää kipua.
Puhdista ja peitä avoimet haavat
Jos kynsi tai iho on katkennut, puhdista alue varovasti saippualla ja vedellä tai antibakteerisella huuhteluaineella. Peitä sitten haava steriilillä sideharsolla tai siteillä.
OTC Antibioottivoiteita tai -voiteita voidaan myös levittää haavoille puhdistusistuntojen jälkeen infektioiden estämiseksi.
Haavat tulee puhdistaa ja uusia sidoksia kiinnittää vähintään kahdesti päivässä.
Varmista, että voit liikuttaa sormeasi
Älä koskaan kääri, laita tai tue loukkaantunutta sormea kotona. On myös tärkeää yrittää liikuttaa sormea varovasti niin paljon kuin mahdollista lisäämättä kipua.
Jos et pysty liikuttamaan sormeasi, hakeudu lääkärin hoitoon.
Käytä kipua lievittäviä voiteita ja rohdosvalmisteita
Kipua lievittävä lääkevoiteet ja yrttivalmisteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua. Arnica voi auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan mustelmien paranemisaikaa.
Pitkäaikainen hoito ja palautuminen
Ensimmäisten 48 tunnin aikana vamman sattumisen jälkeen lepo, jäätyminen, kohoaminen ja OTC-kipulääkkeiden ottaminen ovat suositeltuja hoitomuotoja. Kivun pitäisi alkaa parantua huomattavasti päivän tai kahden perushoidon jälkeen.
Kivulias mustelma voi kehittyä vammakohtaan, kun alkuperäinen turvotus on laskenut. Vamman sijainnista ja sen vakavuudesta riippuen mustelma voi aiheuttaa sykkimistä, kipua tai puutumista.
Kun alkukipu ja turvotus paranevat, sinun tulee yhä useammin yrittää venyttää ja liikuttaa loukkaantunutta sormea. Vältä kaikkia liikkeitä tai toimia, jotka lisäävät kipua merkittävästi.
Loukkaantumiskohdan ja sitä ympäröivän alueen hellävarainen hierominen voi auttaa parantamaan toipumisaikaa edistämällä verenkiertoa alueelle. Tämä voi myös auttaa hajottamaan kuolleita verisoluja ja kudoksia.
Murtuneen sormen toipumisaika riippuu suurelta osin vamman vakavuudesta ja sijainnista. Useimmat murskatut sormet alkavat tuntua paljon paremmalta kolmen tai neljän päivän kuluessa. Monimutkaisemmat tai vakavammat tapaukset voivat kestää muutaman viikon tai kauemminkin parantuakseen kokonaan.
Mustelman aiheuttaneen kynnen hoito
Kun mustelma kehittyy kynnen alle, painetta voi muodostua ja aiheuttaa kipua.
Jos tämä paine tulee kovaksi, kynsi voi pudota irti. Useimmissa tapauksissa kynnesi pysyy kuitenkin paikallaan, mutta saatat huomata värimuutoksia vamman ympärillä.
Mustelma pysyy näkyvissä muutaman kuukauden, kunnes kynnen kynnen osa kasvaa ulos.
Jos epäilet, että kyntesi saattaa pudota tai mustelma on näkyvissä 50 prosentissa tai enemmän kynsistä, soita lääkärillesi. Lääkärisi saattaa auttaa estämään kynnen putoamisen vähentämällä painetta.
Mitä välttää
Kun sormesi paranee, on hyvä idea pysyä poissa kaikista toiminnoista, jotka lisäävät kipua tai joihin liittyy paljon sormirasitusta. Voi kestää muutaman viikon, ennen kuin on turvallista palata fyysiseen tai kontaktiurheiluun.
Älä myöskään yritä poistaa loukkaantunutta kynttä itse tai kääriä, lastaa tai tukea loukkaantunutta sormea.
Milloin hakea apua
Keskustele lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa, jos murtunut sormesi aiheuttaa äärimmäistä kipua tai koskettaa muutakin kuin vain sormenpäätä. Sinun tulee myös hakea lääkärin apua, jos:
- et voi suoristaa sormeasi
- sormi on huomattavan taipunut tai vinossa
- sormesi tuntuu tunnottomalta välittömästi vamman jälkeen ja ennen jään käyttöä
- myös kynsipohja, sormen nivelet, rystys, kämmen tai ranne loukkaantuvat
- oireet pahenevat 24–48 tunnin peruskodinhoidon jälkeen
- on syviä haavoja
- luulet kynnen putoavan tai mustelma vie yli puolet kynnestä
- verenvuotoa tai mätä esiintyy haavakohdassa
- kuulet vamman sattuessa outoa ääntä, kuten murtumista tai halkeilua
- vammapaikka on erittäin turvonnut yli 48 tuntia
Takeaway
Murtunut sormi on yleinen vamma, johon liittyy sormen trauma. Vaikka ne voivat olla erittäin tuskallisia, useimmat murtuneet sormet paranevat muutaman päivän kotihoidon jälkeen.
Lepo, jää, nousu ja OTC-kipu- ja tulehduskipulääkkeiden käyttö ovat yleensä paras tapa saada välitöntä ja pitkäaikaista helpotusta tästä vammasta.
Hakeudu lääkärin hoitoon sellaisten vammojen vuoksi, joihin liittyy niveliä, joissa on havaittavia poikkeavuuksia tai murtumia, jotka aiheuttavat voimakasta kipua tai jotka eivät vastaa perushoitoon.
