Endometrioosi on sairaus, joka vaikuttaa lisääntymisjärjestelmään. Se saa kohdun limakalvon kaltaisen kudoksen kasvamaan kohdun ulkopuolella sellaisilla alueilla kuin munasarjat, vatsa ja suoli.
Endometrioosi voi levitä lantion alueen ulkopuolelle, mutta se esiintyy tyypillisesti:
- kohdun ulkopinta
- munasarjat
- munanjohtimia
- kudoksia, jotka pitävät kohtua paikallaan
Oireet voivat vaihdella lievästä ärsytyksestä vakavaan lantion kipuun. Tilalle ei ole parannuskeinoa, mutta hoito voi auttaa hallitsemaan oireita.
Perinteisiä hoitoja ovat kipulääkkeet, hormonihoito ja estrogeenin tuotantoa estävät lääkkeet. Jos etsit vaihtoehtoisia hoitoja, olet ehkä kuullut, että tietyt yrtit voivat olla tehokas hoitomuoto.
Lue lisää suosituista yrttihoidoista endometrioosiin ja mitä uusimmat tutkimukset sanovat.
Endometrioosin yrtti- ja maustelääkkeet
Luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat, että kasviperäiset lääkkeet voivat auttaa hoitamaan endometrioosin oireita. Jotkut heidän väitteistään ovat kliinisen tutkimuksen tukena.
Kurkumiini
Kurkumiini on kurkuman tärkein vaikuttava aine.
Sillä tunnetaan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä vahvistettiin a
A
Lisäksi vuoden 2018 katsauksessa käsiteltiin anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja muita mekanismeja, jotka voivat vähentää endometrioosin oireita.
Kamomilla
Mukaan a
Vuoden 2018 tutkimus osoitti, että krysiini, kamomillassa oleva yhdiste, tukahdutti kohdun limakalvon solujen kasvua.
Piparminttu
Mukaan a
Vuoden 2016 tutkimus osoitti, että piparminttu voi vähentää kuukautiskipujen vaikeutta.
Laventeli
Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että naiset vähensivät kuukautiskipuja käyttämällä laimennettua laventeliöljyä aromaterapiahieronnassa. Laventeli saattaa auttaa endometrioosin aiheuttamissa vaikeissa kuukautiskipuissa.
Toinen
Inkivääri
A
Kaneli, neilikka, ruusu ja laventeli
A
Luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat, että samalla seoksella voi olla samanlaisia tuloksia endometrioosiin. Yrttien ja eteeristen öljyjen sekoituksista tarvitaan lisää tutkimuksia, mutta riski on pieni, jos niitä käytetään oikein.
Ashwagandha
Vuoden 2014 katsauksessa havaittiin, että kliinisesti merkittävä stressin väheneminen johtui hoidosta ashwagandha-yrtillä.
A
Nämä tutkimukset osoittavat ashwagandhan mahdollisen roolin endometrioosia sairastavien naisten stressin vähentämisessä.
Endometrioosi ruokavalio
Keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliosi muutoksista, jotka voivat vaikuttaa endometrioosin oireisiisi. He saattavat suositella joitain näistä muutoksista:
-
Lisää omega-3-rasvojen saantia. A
2014 eläintutkimus havaitsivat, että korkea omega-3- ja omega-6-rasvojen suhde voi auttaa vähentämään tulehdusta endometrioosin kaltaisissa leesioissa. -
Vähennä transrasvojen saantia. A
2010 tutkimus havaitsi 48 prosenttia suurentuneen endometrioosiriskin naisilla, jotka nauttivat suuria määriä transrasvoja. -
Lisää antioksidanttien saantia. A
2013 tutkimus löydetyt antioksidanttiset lisäravinteet voivat vähentää kroonista endometrioosiin liittyvää lantion kipua. - Kokeile tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota. Vuoden 2018 katsauksessa todettiin, että tulehdusta ehkäisevä ruokavalio voi auttaa vähentämään endometrioosin oireita.
- Vältä sokeria ja prosessoituja ruokia. Valitse luonnollisia hedelmiä ja vihanneksia. Ota enemmän omega-3-rasvahappoja. Vältä ihmisen valmistamia rasvoja. Syö hiilihydraatteja, jotka eivät ole pitkälle jalostettuja, kuten valkoista leipää.
Endometrioosin oireet
Lantion alueen kipu on endometrioosin ensisijainen oire. Tämä kipu liittyy usein kuukautisiin. Muita yleisiä oireita ovat:
- verenvuoto kuukautisten välillä
- liiallinen verenvuoto kuukautisten aikana
-
kipu virtsatessa tai ulostettaessa
- kipua yhdynnän aikana
- ruoansulatusvaivoja, kuten turvotusta ja pahoinvointia
- väsymys
Perinteinen endometrioosin hoito
Lääkärisi hoitaa tyypillisesti endometrioosiasi lääkkeillä tai leikkauksella. Heidän suosituksensa riippuu yleensä oireidesi vakavuudesta ja siitä, onko raskaus osa tulevaisuuden suunnitelmiasi.
Lääkitys voi sisältää:
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Motrin, Advil) tai naprokseeni (Aleve)
- hormonihoito, kuten progestiinihoito, aromataasi-inhibiittorit tai Gn-RH (gonadotropiinia vapauttava hormoni)
Leikkaus voi sisältää:
- leikkaus endometrioosikasvun poistamiseksi, tyypillisesti laparoskooppisesti
- aggressiivisempi leikkaus, mukaan lukien kohdun poisto (kohdun poisto) ja munasarjojen poisto (munasarjojen poisto)
Jos etsit helpotusta endometrioosin oireisiin, keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Kysy ruokavalion muutoksista ja yrteillä ja mausteilla, kuten:
- ashwagandha
- kamomilla
- kurkumiini
- inkivääri
- laventeli
- piparminttu
Lääkärilläsi voi olla tärkeitä suosituksia, mukaan lukien tiedot mahdollisista yhteisvaikutuksista muiden parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden ja lisäravinteiden kanssa.
