Hyperfiksaatiota voidaan pitää äärimmäisyyteen vedettynä erityisenä kiinnostuksena. Jos toistuva hyperfiksaatio aiheuttaa stressiäsi, terapeutti voi auttaa sinua kehittämään selviytymismekanismeja.
Kuulet usein termejä “erityinen kiinnostus” ja “hyperfiksaatio”, kun puhutaan autismista tai ADHD:stä.
On tavallista, että ihmiset käyttävät termejä yhdessä, joten on helppo ajatella, että niillä on sama merkitys. Näiden kahden välillä on kuitenkin tärkeä ero.
Mitä eroa on erityisillä kiinnostuksilla ja hyperfiksaatiolla?
Termejä erityinen kiinnostus ja hyperfiksaatio käytetään joskus vaihtokelpoisina, mutta ne eivät itse asiassa tarkoita samaa asiaa.
Erityinen kiinnostus on hyvin keskittynyt kiinnostus tiettyyn aiheeseen. Erityisten kiinnostuksen kohteiden aihe voi olla melkein mikä tahansa, mukaan lukien tietyt akateemiset alueet, tiedotusvälineet, historialliset tapahtumat ja paljon muuta.
Joillekin ihmisille erityiset kiinnostuksen kohteet ovat tärkeitä koko heidän elämänsä, ja ne vaikuttavat uravalintoihin ja sosiaalisiin piireihin.
Hyperfiksaatio on absorptiota tehtävässä. Ihmiset, joilla on hyperfiksaatio, saattavat näyttää jättävän täysin huomiotta kaiken muun ympärillään keskittyäkseen.
Tyypillisesti hyperfiksaatio on omistettu jollekin, joka on sinulle kiinnostavaa tai nautittavaa. Saatat lisätä tietämystäsi aiheesta tai parantaa suorituskykyäsi hyperfiksaation aikana.
Tämä tarkoittaa, että erityiset kiinnostuksen kohteet ja hyperfiksaatio voivat tapahtua samanaikaisesti, vaikka ne eivät ole sama asia.
Esimerkiksi joku, joka oli erityisen kiinnostunut tietystä historiallisesta ajanjaksosta ja osti uuden kirjan kyseisestä ajanjaksosta, saattaa ihastua täysin, kunnes hän lopetti. He saattavat jättää ateriat väliin ja jättää puhelut huomioimatta lukiessaan. Uuden kirjan lukeminen olisi hyperfiksaatiota.
Mistä tiedät, onko kiinnostus hyperfiksaatiota?
Joskus voi olla vaikeaa erottaa jostain nauttimisesta ja hyperfiksaatiosta.
Merkkejä siitä, että jostain on tulossa hyperfiksaatio, ovat:
-
ajantajun menettäminen kiinnostuksen kohteena ollessa
- tuntuu kuin “virität” ympärilläsi olevaa maailmaa
- unohtaa syödä, nukkua tai suorittaa päivittäisiä hygieniatoimia
- menettää huomion tärkeistä velvollisuuksista, kuten laskujen maksamisesta
- vähemmän itsetietoinen, kun olet kiinnostunut kiinnostuksestasi
- olla vähemmän tietoinen muista, kun olet kiinnostunut kiinnostuksestasi
- tuntuu, että kiinnostuksen kohteeseesi liittyvät toimintasi eivät ole hallinnassasi
Osoittaako hyperfiksaatio mitään mielenterveydestäsi?
Satunnaista ja tilapäistä hyperfiksaatiota tapahtuu melkein kaikille. Se ei sinänsä ole merkki mistään.
Mutta ihmiset, joilla on tietyt edellytykset, ovat
- autismi
- ADHD
- ahdistusta
- pakko-oireinen häiriö (OCD)
- skitsofrenia
Hyperfiksaatio on tyypillisesti voimakkaampaa ja yleisempää ihmisillä, joilla on näitä sairauksia.
Jos hyperfiksaatio häiritsee jokapäiväistä elämääsi tai aiheuttaa stressiä, keskustelu jonkun kanssa, joka voi auttaa, voi olla hyvä idea. Terapeutti voi auttaa sinua hallitsemaan hyperfiksaatiota.
Voit löytää terapeutin keskustelemalla ensisijaisen lääkärisi kanssa tai tutustumalla johonkin seuraavista lähteistä:
- Päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalveluiden hallinto (SAMHSA): Voit ottaa yhteyttä SAMSHAan 24/7 ja ottaa yhteyttä alueesi terapeutteihin. Voit käyttää heidän verkkosivustoaan tai soittaa heidän ilmaiseen auttavaan numeroon 1 (800) 273-8255.
- Online-terapia: Online-terapia-alustat voivat auttaa sinua saamaan neuvontaa kodin rauhassa. Voit lukea yhteenvetomme online-palveluntarjoajista.
- Vakuutusyhtiösi: Jos sinulla on vakuutus, voit soittaa suunnitelmaasi tai käydä suunnitelmasi verkkosivustolla nähdäksesi, mitkä ammattilaiset ovat käytettävissäsi.
- Yhteisön terveyskeskukset: Jos sinulla ei ole vakuutusta, paikallinen terveyskeskus voi olla hyvä vaihtoehto. Yhteisön terveyskeskukset ovat liittovaltion rahoittamia ja tarjoavat liukuvan mittakaavan maksuvaihtoehtoja. Löydät alueeltasi terveyskeskukset tällä paikantimella.
Hyperfiksaatio ja erityiset kiinnostuksen kohteet ovat samanlaisia ja voivat mennä päällekkäin – mutta ne eivät ole sama asia.
Erityinen kiinnostus on erityistä kiinnostusta aihetta kohtaan. Hyperfiksaatio on imeytymistä tehtävään tai toimintaan, joka liittyy usein jonkun kiinnostukseen tai intohimoon.
Tyypillisesti, kun joku kokee hyperfiksaatiota, hän menettää ajantajunsa ja saattaa virittää ympäröivää maailmaa. Joskus hyperfiksaatio ei ole merkki mistään. Mutta jos toistuva ja intensiivinen hyperfiksaatio aiheuttaa stressiä, terapia voi auttaa.
