Joihinkin päänsärkyihin liittyy pahoinvointia, mikä on tunne oksentamisen tarpeesta. Migreenit ovat yleisin syy sekä päänsärkyyn että pahoinvointiin.
Muita päänsäryn ja pahoinvoinnin syitä ovat:
- flunssa
- kylmä
- kuivuminen
- raskaus
- ruoka-allergiat
- liiallinen kofeiinin, nikotiinin tai alkoholin kulutus
Tässä artikkelissa selitämme sekä päänsäryn että pahoinvoinnin yleiset syyt ja joitain taustalla olevia asioita, jotka ovat vähemmän yleisiä ja vakavampia. Keskustelemme myös hoidoista ja tavoista estää oireita.
Päänsäryn ja pahoinvoinnin syyt
Päänsärky on hyvin yleistä, ja useimmat ihmiset kokevat päänsärkyä ajoittain. Pahoinvointi liittyy joskus päänsärkyyn, ja monet terveysongelmat voivat aiheuttaa tämän ongelman.
Migreeni on yleisin syy sekä päänsärkyyn että pahoinvointiin. Vuoden 2015 katsauksen mukaan maassamme noin yksi seitsemästä ihmisestä kokee migreenin vuosittain.
Migreeni tuntuu kohtalaiselta tai voimakkaalta päänsärkyltä. Kipu on usein sykkivä ja sijaitsee pään toisella puolella. Migreenin aikana henkilö voi myös kokea:
- pahoinvointi
- oksentelu
- herkkyys valolle tai äänelle
Muut yleiset syyt
Migreenin lisäksi sekä päänsäryn että pahoinvoinnin yleisiä syitä ovat:
- klusteripäänsärky
- flunssa, mahahaava tai flunssa
- kuivuminen
- nikotiinin, kofeiinin tai alkoholin liiallinen käyttö
- stressi, masennus tai ahdistus
- ruoka-allergiat
- ruoka myrkytys
- STREP kurkku
- nielurisatulehdus
- premenstruaalinen oireyhtymä
- raskaus
Toinen yleinen syy päänsärkyyn ja pahoinvointiin on matala verensokeri, joka voi johtua:
- ei syö tarpeeksi
- diabeteslääkkeiden liikakäyttö
- maksasairaus tai munuaissairaus
- hormonaaliset puutteet
- juominen liikaa alkoholia
- tietyt lääkkeet
Muut samanaikaisten päänsärkyjen ja pahoinvoinnin syyt ovat vakavampia ja saattavat edellyttää kiireellistä lääkehoitoa. Kaikkien syiden ymmärtäminen on välttämätöntä, koska se voi auttaa henkilöä etsimään oikeaa hoitoa ajoissa.
Vakavammat syyt
Päänsärky ja pahoinvointi ovat oireita seuraavista vakavista sairauksista ja vammoista:
- munuaissairaus
- aivokalvontulehdus
- malaria
- keltakuume
- hepatiitti A
- traumaattinen aivovamma
- kallon murtuma
- aivojen aneurysma
- aivokasvain
Miksi migreeni aiheuttaa pahoinvointia?
Yksi selitys on, että migreeni vaikuttaa hermoreitteihin, jotka stimuloivat oksentelua hallitsevaa aivojen osaa. A Vuoden 2014 tutkimus havaitsi, että ihmiset, joilla oli migreeniä pahoinvoinnilla, osoittivat aktiivisuutta aivojen selkärangan selkäpuolella olevassa medullaarisessa alueella, joka todennäköisesti hallitsee pahoinvointia.
Toinen teoria koskee serotoniinia, kemikaalia aivoissa, joka vaikuttaa:
- pahoinvointi
- mieliala
- sosiaalinen käyttäytyminen
- ruokahalu
- ruoansulatus
- muisti
- sukupuoli ajaa
Mukaan a Vuoden 2012 katsaus, migreeniä sairastavilla ihmisillä on joskus alentunut serotoniinitaso, mikä voi myös johtaa pahoinvointiin.
Päänsäryn ja pahoinvoinnin hoito
Päänsärkyjen ja pahoinvoinnin hoito riippuu syystä. Jos syy on migreeni, seuraavat toimet voivat auttaa:
- ottaen kipua lievittäviä lääkkeitä
- makaa hiljaisessa, pimeässä huoneessa
- lämpimän liinan asettaminen otsaan
- laita kylmä pakkaus niskaan
- kokeilemalla täydentäviä hoitoja, kuten aromaterapiaa tai akupunktiota
- ottaen pahoinvointilääkkeitä
- saada raitista ilmaa
- kiinni mietoon ruokaan ja syö pieniä annoksia
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Jos henkilöllä on vaikea, äkillinen päänsärky eikä hänellä ole ollut migreeniä, hänen tulisi puhua lääkärin kanssa.
Sinun on mentävä heti lääkäriin, jos päänsärky ja pahoinvointi seuraavat iskua päähän.
Hakeudu myös lääkäriin, jos päänsärky pahenee ajan myötä tai jos siihen liittyy jokin seuraavista oireista:
- tajunnan menetys
- näön hämärtyminen
- kuume
- puhumisvaikeuksia
- huimauksen tai hämmennyksen tunne
- jolla on jäykkä kaula
- oksentelu, joka esiintyy satunnaisesti yli yhden päivän ajan
- ei virtsa yli 8 tuntia
Päänsärky ja pahoinvointi
Päänsärkyä ja pahoinvointia ei aina voida estää. Seuraavat toimet voivat kuitenkin auttaa:
- tupakoinnin lopettaminen
- vähentää kofeiinin ja alkoholin saantia
- stressin vaikutusten vähentäminen tietoisuuden, meditaation tai joogan avulla
- juomalla runsaasti vettä
- välttämällä elintarvikkeita, jotka ovat aiemmin aiheuttaneet migreenin
- syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota
- hyvän hygienian noudattaminen vilustumisen, flunssan tai vatsainfluenssan välttämiseksi
- ei katso näyttöjä liikaa
- saada tarpeeksi liikuntaa
Yhteenveto
Migreeni on yleisin syy päänsärkyyn, jota esiintyy pahoinvoinnin yhteydessä. Kuivuminen ja matala verensokeri ovat myös usein vastuussa.
Jotkut syyt ovat vakavampia. Useat syyt vaikuttavat aivoihin, kuten aivokalvontulehdus, aivojen aneurysmat ja kasvaimet. Nämä ongelmat aiheuttavat tyypillisesti lisäoireita.
Jokaisen, joka on huolissaan tai epävarma päänsärkynsä ja pahoinvoinnin syystä, on keskusteltava lääkärin kanssa.
.
