Oireet sijoiltaan siirtyneen olkapään
Selittämätön kipu olkapäässä voi tarkoittaa monia asioita, mukaan lukien sijoiltaanmeno. Joissakin tapauksissa sijoiltaan menevän olkapään tunnistaminen on yhtä helppoa kuin peiliin katsominen. Vaurioitunut alue voi olla näkyvästi epämuodostunut selittämättömällä kyhmyllä tai pullistumalla.
Useimmissa tapauksissa muut oireet viittaavat kuitenkin dislokaatioon. Turvotuksen ja voimakkaan kivun lisäksi sijoiltaan siirtynyt olkapää voi aiheuttaa lihaskouristuksia. Nämä hallitsemattomat liikkeet voivat pahentaa kipuasi. Kipu voi myös liikkua ylös ja alas käsivarresta alkaen olkapäästä ja siirtyä ylöspäin niskaasi kohti.
Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Jos olkapääsi on siirtynyt pois nivelestä, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin välittömästi lisäkivun ja vammojen välttämiseksi.
Älä liikuta olkapäätäsi tai yritä työntää sitä takaisin paikoilleen odottaessasi lääkärillesi pääsyä. Jos yrität työntää olkapää takaisin niveleen itse, vaarana on olkapää ja nivel, samoin kuin hermot, nivelsiteet, verisuonet ja lihakset tällä alueella.
Yritä sen sijaan laittaa lasta tai nostaa olkapääsi paikalleen, jotta se ei pääse liikkumaan ennen kuin pääset lääkäriin. Alueen jäätyminen voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Jää voi myös auttaa hallitsemaan sisäistä verenvuotoa tai nesteiden kertymistä nivelen ympärille.
Kuinka sijoiltaan siirtynyt olkapää diagnosoidaan
Tapaamisellasi lääkäri kysyy:
- kuinka loukkasit olkapäätäsi
- kuinka kauan olkapäätäsi on sattunut
- mitä muita oireita olet kokenut
- jos näin on käynyt ennen
Kun tiedät tarkalleen, kuinka olkapääsi sijoiltaan sijoittui – olipa kyseessä putoaminen, urheiluvamma tai muu onnettomuus – voi auttaa lääkäriä arvioimaan vamman paremmin ja hoitamaan oireitasi.
Lääkärisi tarkkailee myös, kuinka hyvin voit liikuttaa olkapäätäsi ja tarkistaa, tunnetko eroa kivussa tai tunnottomuudessa liikuttaessasi sitä. Hän tarkistaa pulssi varmistaakseen, ettei valtimossa ole vammoja. Lääkärisi arvioi myös mahdollisen hermovaurion.
Useimmissa tapauksissa lääkäri voi ottaa röntgenkuvan saadakseen paremman käsityksen vammastasi. Röntgenkuva osoittaa mahdolliset ylimääräiset olkanivelen vammat tai murtuneet luut, jotka eivät ole harvinaisia sijoiltaan.
Hoitovaihtoehdot
Kun lääkärisi on saanut selkeän käsityksen vammastasi, hoitosi alkaa. Aluksi lääkärisi yrittää suljettua olkapäätäsi.
Suljettu vähennys
Tämä tarkoittaa, että lääkäri työntää olkapääsi takaisin niveleen. Lääkärisi voi antaa sinulle lievää rauhoittavaa tai lihasrelaksanttia etukäteen vähentääksesi epämukavuutta. Supistamisen jälkeen tehdään röntgenkuva sen varmistamiseksi, että olkapää on oikeassa asennossa.
Heti kun olkapääsi on painunut takaisin niveleseesi, kipusi pitäisi laantua.
Immobilisointi
Kun olkapääsi on nollattu, lääkärisi voi käyttää lastaa tai hihnaa estääkseen olkapäätäsi liikkumasta sen paraneessa. Lääkärisi neuvoo, kuinka kauan olkapää pysyy vakaana. Vammastasi riippuen se voi kestää muutamasta päivästä kolmeen viikkoon.
Lääkitys
Kun jatkat paranemista ja olkapääsi voiman palauttamista, saatat tarvita lääkitystä kipuun. Lääkärisi voi ehdottaa ibuprofeenia (Motrin) tai asetaminofeenia (Tylenol). Voit myös käyttää jääpakkausta auttamaan kipua ja turvotusta.
Jos lääkärisi katsoo tarvitsevasi jotain vahvempaa, hän suosittelee reseptivahvuutta ibuprofeenia tai asetaminofeenia, joita saat apteekista. He voivat myös määrätä hydrokodonia tai tramadolia.
Leikkaus
Vakavissa tapauksissa kirurginen toimenpide voi olla tarpeen. Tämä lähestymistapa on viimeinen keino, ja sitä käytetään vain, jos suljettu pienennys on epäonnistunut tai jos ympäröivät verisuonet ja lihakset ovat vaurioituneet laajasti. Harvinaisissa tapauksissa sijoiltaanmenoon voi liittyä verisuonivaurio joko suureen laskimoon tai valtimoon. Tämä voi vaatia kiireellistä leikkausta. Kapselin tai muiden pehmytkudosten leikkaus voi olla tarpeen, mutta yleensä myöhemmin.
Kuntoutus
Fyysinen kuntoutus voi auttaa sinua palauttamaan voimasi ja parantamaan liikeratojasi. Rehab sisältää yleensä ohjattua tai ohjattua harjoitusta fysioterapiakeskuksessa. Lääkärisi suosittelee fysioterapeuttia ja neuvoo sinua seuraavissa vaiheissasi.
Kuntoutuksen tyyppi ja kesto riippuvat vamman laajuudesta. Se voi kestää muutaman tapaamisen viikossa kuukauden tai pidemmän ajan.
Fysioterapeuttisi voi myös antaa sinulle harjoituksia, joita voit tehdä kotona. Sinun on ehkä vältettävä tiettyjä asentoja estääksesi uuden sijoiltaan, tai he voivat suositella tiettyjä harjoituksia sijoituksesi tyypin perusteella. On tärkeää tehdä niitä säännöllisesti ja noudattaa terapeutin antamia ohjeita.
Sinun ei pitäisi osallistua urheiluun tai muuhun rasittavaan toimintaan ennen kuin lääkärisi katsoo sen olevan tarpeeksi turvallista. Näihin toimintoihin osallistuminen ennen kuin lääkärisi on antanut sinulle luvan voi vahingoittaa olkapäätäsi vielä enemmän.
Kotihoito
Voit jäädyttää olkapäätäsi jäällä tai kylmäpakkauksilla auttamaan kipua ja tulehdusta. Levitä kylmää pakkaa olkapäälle 15-20 minuutin ajan parin tunnin välein ensimmäisten 2 päivän ajan.
Voit myös kokeilla hot packia olkapäälle. Lämpö auttaa rentoutumaan lihaksissasi. Voit kokeilla tätä menetelmää 20 minuuttia kerrallaan tarpeen mukaan.
Näkymät
Täysin toipuminen sijoiltaan siirtyneestä olkapäästä voi kestää 12–16 viikkoa.
Kahden viikon kuluttua sinun pitäisi pystyä palaamaan useimpiin päivittäiseen elämään. Sinun tulee kuitenkin noudattaa lääkärisi erityisiä suosituksia.
Jos tavoitteesi on palata urheiluun, puutarhanhoitoon tai muihin toimintoihin, joihin kuuluu raskasnosto, lääkärisi opastus on vielä tärkeämpää. Liian varhainen osallistuminen näihin toimiin voi vahingoittaa olkapäätäsi entisestään ja estää sinua tekemästä näitä toimintoja tulevaisuudessa.
Useimmissa tapauksissa voi kestää 6 viikosta 3 kuukauteen, ennen kuin voit taas osallistua rasittavaan toimintaan. Työstäsi riippuen tämä voi tarkoittaa poissaoloa tai tilapäistä siirtymistä uuteen tehtävään.
Keskustele lääkärisi kanssa käytettävissä olevista vaihtoehdoista. Asianmukaisella hoidolla sijoiltaan siirtynyt olkapääsi paranee kunnolla ja voit jatkaa päivittäistä toimintaasi ennen kuin huomaatkaan.
Jatka lukemista: 5 harjoitusta kiertäjämansetin kipuun »
