Jos sinulla on krooninen kuivasilmäisyys, saatat kokea säännöllistä kuivumista, polttamista, punoitusta, karkeutta ja jopa näön hämärtymistä. Sinulla voi myös olla jonkin verran herkkyyttä valolle. Tätä kutsutaan valonarkuus. Valonarkuus ei aina esiinny kroonisen kuivan silmän kanssa. Mutta jos sinulla on yksi, sinulla on hyvä mahdollisuus kokea toinen. Valofobiaa pidetään oireena, ei tilana. Se on todennäköisesti seurausta taustalla olevasta lääketieteellisestä syystä, kuten silmätulehduksesta tai migreenistä.
Valofobia on melko yleinen, mutta sitä ei ymmärretä hyvin. Herkkyyden syytä ei aina voida löytää, ja se voi vaihdella lievästä vakavaan. Jos sinulla on valonarkuus, valo aiheuttaa kipua tai epämukavuutta silmissäsi. Saatat huomata, että sinun on käytettävä aurinkolaseja paljon tai että sinulla on tapana pitää valot pois päältä talossa.
Kroonisen kuivasilmäisyyden ja valonarkuus suhde
Krooninen kuivasilmäisyys ja valonarkuus kulkevat usein yhdessä. Itse asiassa yhdessä
Selviytyminen valonarkuus
Eläminen valoherkkyyden kanssa voi olla turhauttavaa ja epämukavaa. Ensimmäinen ja tärkein asia, jonka sinun tulee tehdä, on käydä silmälääkärissä. Jos lääkärisi voi diagnosoida taustalla olevan syyn ja hoitaa sen, saat todennäköisesti helpotusta. Jos valonarkuuden syytä ei löydy, mikä on mahdollista, lääkärisi voi auttaa sinua löytämään tapoja selviytyä herkkyydestä ja saada helpotusta kipuun.
Hoitaa kroonista kuivasilmäisyyttä
Kuiva silmä on hyvin yleinen valonarkuus. Lääkärisi voi hoitaa sitä antamalla sinulle tulehduskipulääkkeitä, lääkinnällisiä kyynelpisaroita, kyynelten tuotantoa kiihottavia lääkkeitä tai jopa silmän lisäkkeitä, jotka vapauttavat keinotekoisia kyyneleitä ajan myötä.
Vältä luottamasta reseptivapaisiin silmätippoihin. Nämä eivät paranna taustalla olevaa ongelmaa ja voivat jopa pahentaa oireitasi pitkäaikaisessa käytössä.
Hoida migreeniäsi
Jos sinulla on migreeni, päänsärkysi voivat olla syynä valonarkuuseen. Oikeiden lääkkeiden migreenin hoitoon pitäisi myös vähentää valonarkuus.
Käytä sävytettyjä aurinkolaseja ulkona
Kun lähdet ulos, silmien varjostaminen voi auttaa vähentämään herkkyyttä ja kipua. Ruusunväriset aurinkolasit ovat hyödyllisimpiä, koska ne auttavat estämään eniten epämukavuutta aiheuttavan vihreän ja sinisen valon. Eräs tutkimus osoittaa, että kun potilaat, joilla oli silmän kartiosolujen häiriöiden aiheuttama valonarkuus, käyttivät punaisia piilolinssejä, he löysivät helpotusta herkkyyteen.
Älä käytä aurinkolaseja sisätiloissa
Saatat tuntea houkutusta varjostaa silmäsi sisätiloissa käyttämällä aurinkolaseja, mutta tämä ei ole suositeltavaa. Voit itse asiassa tehdä silmästäsi entistä herkempiä valolle tekemällä näin. Hyvin tummien lasien käyttäminen ulkona voi vaikuttaa samanlaiseen, mikä pahentaa valonarkuus. Käytä laseja, jotka estävät sinivihreän valon, eivät kaikkea valoa.
On myös tärkeää välttää kaiken valon himmentämistä sisätiloissa samasta syystä. Voit tulla vielä herkemmäksi valolle. Mutta jos altistat itsesi vähitellen enemmän valolle, oireesi voivat parantua.
Tarkista mielialaasi
Jotkut silmäasiantuntijat ovat havainneet, että potilaat, joilla on valonarkuus ja silmäkipu, voivat myös kokea ahdistusta. Erityisesti ahdistuneisuus on yleistä kroonisen valonarkuus. Nämä mielialahäiriöt tai jopa stressi voivat olla valoherkkyyden taustalla olevia syitä. Saatat pystyä hallitsemaan valonarkuus paremmin, kun saat diagnoosin ja saat masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä hoitavan hoidon.
Takeaway
Valonarkuus ja kuivasilmäisyys voivat molemmat olla erittäin epämiellyttäviä ja jopa kivuliaita silmäsairauksia. Valoherkkyyteen liittyvä kipu voi olla jopa vakavaa. Jos sinulla on kuivasilmäisyyden tai valonarkuus oireista, parasta mitä voit tehdä, on käydä silmälääkärissäsi täydellistä tarkastusta varten.
