Mikä on hypersomnia?
Hypersomnia on tila, jossa tunnet liiallista uneliaisuutta päivän aikana. Se voi ilmaantua jopa pitkien unien jälkeen. Toinen hypersomnian nimi on liiallinen päiväunisuus (EDS).
Hypersomnia voi olla ensisijainen tai toissijainen tila. Toissijainen hypersomnia on seurausta toisesta sairaudesta. Hypersomniasta kärsivillä ihmisillä on vaikeuksia toimia päivän aikana, koska he ovat usein väsyneitä, mikä voi vaikuttaa keskittymiskykyyn ja energiatasoon.
Mitkä ovat hypersomnian tyypit?
Hypersomnia voi olla ensisijaista tai toissijaista.
Primaarista hypersomniaa esiintyy ilman muita sairauksia. Ainoa oire on liiallinen väsymys.
Toissijainen hypersomnia johtuu muista sairauksista. Näitä voivat olla uniapnea, Parkinsonin tauti, munuaisten vajaatoiminta ja krooninen väsymysoireyhtymä. Nämä olosuhteet aiheuttavat huonoa unta yöllä, jolloin tunnet väsymystä päivällä.
Hypersomnia ei ole sama asia kuin narkolepsia, joka on neurologinen sairaus, joka aiheuttaa äkillisiä, ehkäisemättömiä unikohtauksia päivän aikana. Hypersomniasta kärsivät ihmiset voivat pysyä hereillä yksin, mutta he tuntevat olonsa väsyneeksi.
Mikä aiheuttaa hypersomniaa?
Primaarisen hypersomnian uskotaan johtuvan ongelmista aivojärjestelmissä, jotka säätelevät uni- ja heräämistoimintoja.
Toissijainen hypersomnia on seurausta tiloista, jotka aiheuttavat väsymystä tai riittämätöntä unta. Esimerkiksi uniapnea voi aiheuttaa hypersomniaa, koska se voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia yöllä ja pakottaa ihmiset heräämään useita kertoja yön aikana.
Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa hypersomniaa. Toistuva huumeiden ja alkoholin käyttö voi aiheuttaa uneliaisuutta päiväsaikaan. Muita mahdollisia syitä ovat kilpirauhasen vajaatoiminta ja päävamma.
Kuka on vaarassa sairastua hypersomniaan?
Ihmiset, joiden sairaudet väsyttävät päivän aikana, ovat suurimmassa vaarassa saada hypersomnia. Näitä tiloja ovat uniapnea, munuaissairaudet, sydänsairaudet, aivosairaudet, epätyypillinen masennus ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
American Sleep Association toteaa, että sairaus vaikuttaa miehiin enemmän kuin naisiin.
Säännöllisesti tupakoivat tai juovat ihmiset ovat myös vaarassa sairastua hypersomniaan. Uneliaisuutta aiheuttavilla lääkkeillä voi olla hypersomnian kaltaisia sivuvaikutuksia.
Mitkä ovat hypersomnian oireet?
Pääasiallinen hypersomnian oire on jatkuva väsymys. Ihmiset, joilla on hypersomnia, voivat ottaa päiväunet koko päivän ilman, että uneliaisuus lievitetään. Heillä on myös vaikeuksia herätä pitkistä unista.
Muita hypersomnian oireita ovat:
- vähän energiaa
- ärtyneisyys
- ahdistusta
- ruokahalun menetys
- hidas ajattelu tai puhe
- vaikeuksia muistaa
- levottomuus
Miten hypersomnia diagnosoidaan?
Hypersomnian diagnosoimiseksi lääkäri tarkistaa oireesi ja sairaushistoriasi. Fyysinen koe voi testata valppautta.
Lääkärit käyttävät useita testejä hypersomnian diagnosoimiseksi, mukaan lukien:
- unipäiväkirja: Tallennat uni- ja valveillaoloaikoja yön yli seurataksesi unirytmiä.
- Epworthin uneliaisuusasteikko: Arvioit unettomuutesi määrittääksesi tilan vakavuuden.
- usean unilatenssin testi: Otat valvotut päiväunet päivän aikana. Testi mittaa kokemasi unen tyypit.
- polysomnogrammi: Yövyt unikeskuksessa yön. Kone tarkkailee aivojen toimintaa, silmien liikkeitä, sykettä, happitasoja ja hengitystoimintoja.
Mitkä ovat hypersomnian hoitovaihtoehdot?
Tämän tilan hoidot voivat vaihdella hypersomniasi syystä riippuen.
Monet narkolepsiaan tarkoitetut lääkkeet voivat hoitaa hypersomniaa. Näitä ovat amfetamiini, metyylifenidaatti ja modafiniili. Nämä lääkkeet ovat piristeitä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hereille.
Elämäntapamuutokset ovat kriittinen osa hoitoprosessia. Lääkäri voi suositella säännöllistä nukkumisaikataulua. Tiettyjen toimintojen välttäminen voi myös parantaa oireita, etenkin nukkumaanmenoaikaan. Useimpien hypersomniasta kärsivien ihmisten ei pitäisi juoda alkoholia tai käyttää huumeita. Lääkäri voi myös suositella runsasravinteista ruokavaliota energiatason ylläpitämiseksi luonnollisesti.
Mitkä ovat hypersomniasta kärsivien ihmisten pitkän aikavälin näkymät?
Jotkut hypersomniasta kärsivät ihmiset voivat parantaa oireitaan oikeilla elämäntapamuutoksilla. Lääkkeet voivat myös auttaa tähän sairauteen. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan koskaan saa täyttä helpotusta. Tämä ei ole hengenvaarallinen tila, mutta se voi vaikuttaa henkilön elämänlaatuun.
Kuinka voin estää hypersomniaa?
Joitakin hypersomnian muotoja ei voi estää. Voit vähentää hypersomnian riskiä luomalla rauhallisen nukkumisympäristön ja välttämällä alkoholia. Vältä myös uneliaisuutta aiheuttavia lääkkeitä ja työskentelyä myöhään illalla.
