Mikä on tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö?
Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on tila, jossa henkilöllä on erilaisia oireita, joita voivat olla impulsiivinen käyttäytyminen, yliaktiivisuus ja huomion kiinnittäminen.
Tällä häiriöllä voi olla merkittäviä vaikutuksia aikuisikään. Esimerkiksi henkilöllä, jolla on ADHD, voi olla huono minäkuva ja vaikeuksia säilyttää vakaa suhde tai työ.
Mitkä ovat ADHD:n vaikutukset seksuaalisuuteen?
ADHD:n vaikutuksia seksuaalisuuteen voi olla vaikea mitata. Tämä johtuu siitä, että seksuaaliset oireet voivat olla erilaisia jokaisella henkilöllä.
Jotkut seksuaaliset oireet voivat johtaa seksuaaliseen toimintahäiriöön. Tämä voi aiheuttaa suurta stressiä parisuhteessa. Sen ymmärtäminen, kuinka ADHD vaikuttaa seksuaalisuuteen, voi auttaa paria selviytymään parisuhteen stressistä.
Joitakin ADHD:n yleisiä oireita ovat masennus, emotionaalinen epävakaus ja ahdistus. Kaikilla näillä ehdoilla voi olla negatiivinen vaikutus seksihaluihin. Esimerkiksi ADHD:sta kärsivälle voi olla uuvuttavaa ylläpitää jatkuvasti järjestystä ja järjestystä. Heillä ei ehkä ole energiaa tai halua osallistua seksuaaliseen toimintaan.
Kaksi raportoitua ADHD:n seksuaalista oiretta ovat hyperseksuaalisuus ja hyposeksuaalisuus. Jos ADHD-potilaalla on seksuaalisia oireita, hän voi kuulua johonkin näistä kahdesta kategoriasta. On myös huomattava, että seksuaaliset oireet eivät kuulu American Psychiatric Associationin määrittämiin ADHD:n diagnostisiin kriteereihin.
Hyperseksuaalisuus ja ADHD
Hyperseksuaalisuus tarkoittaa, että sinulla on epätavallisen korkea seksihalu.
Seksuaalinen stimulaatio vapauttaa endorfiineja ja mobilisoi aivojen välittäjäaineita. Tämä antaa rauhallisen tunteen, joka vähentää ADHD:n usein aiheuttamaa levottomuutta. Promiscuity ja pornografian kulutus voivat kuitenkin olla suhdekiitojen lähteitä. On tärkeää pitää mielessä, että laittomuus tai pornografian käyttö eivät ole osa ADHD:n diagnostisia kriteerejä.
Jotkut ADHD-potilaat voivat harjoittaa riskialtista seksuaalista toimintaa impulsiivisuusongelmien vuoksi. ADHD-potilailla voi myös olla lisääntynyt riski saada päihdehäiriöitä, mikä voi edelleen heikentää päätöksentekoa ja johtaa seksuaaliseen riskinottoon.
Hyposeksuaalisuus ja ADHD
Hyposeksuaalisuus on päinvastainen: ihmisen sukupuolihalu romahtaa ja hän usein menettää kaiken kiinnostuksensa seksuaaliseen toimintaan. Tämä voi johtua itse ADHD:sta. Se voi myös olla sivuvaikutus lääkkeistä – erityisesti masennuslääkkeistä – joita usein määrätään ADHD-potilaille.
Seksi ei eroa muista toiminnoista, jotka ovat haaste ADHD-potilaalle. Heillä voi olla keskittymisvaikeuksia seksin aikana, he voivat menettää kiinnostuksensa tekemistään tai hajamielisiä.
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot seksuaalisten haasteiden voittamiseksi?
ADHD:sta kärsivillä naisilla on usein vaikeuksia saavuttaa orgasmi. Jotkut naiset kertovat voivansa saada monia orgasmeja hyvin nopeasti, eivätkä toisinaan saavuttaneet orgasmia edes pitkittyneellä stimulaatiolla.
ADHD-potilaat voivat olla yliherkkiä. Tämä tarkoittaa, että seksuaalinen toiminta, joka tuntuu hyvältä kumppanille, jolla ei ole ADHD:tä, voi olla ärsyttävää tai epämukavaa ADHD:sta kärsivälle henkilölle.
Hajut, kosketukset ja maut, jotka usein seuraavat yhdyntää, voivat olla vastenmielisiä tai ärsyttäviä ADHD-potilaalle. Hyperaktiivisuus on toinen este läheisyyden saavuttamiselle ADHD:sta kärsiville. ADHD-kumppanin voi olla hyvin vaikeaa rentoutua tarpeeksi päästäkseen seksiin.
Sekoita
Uusien asemien, paikkojen ja tekniikoiden kokeileminen voi vähentää tylsyyttä makuuhuoneessa. Keskustele tavoista piristää asioita ennen seksiä varmistaaksesi, että molemmat kumppanit tuntevat olonsa mukavaksi.
Kommunikoi ja tee kompromisseja
Keskustele siitä, kuinka ADHD voi vaikuttaa läheisyyteen ja seksuaaliseen ilmaisuusi. Jos kumppanillasi on ADHD, ota huomioon hänen tarpeensa. Sammuta esimerkiksi valot ja älä käytä voiteita tai hajuvesiä, jos ne ovat herkkiä valolle tai voimakkaille hajuille.
Älä pelkää hakea apua pätevältä seksiterapeutilta. Monet ADHD:sta selviävät parit hyötyvät suuresti parineuvonnasta ja seksiterapiasta.
Priorisoi
Työskentele hetkessä olemisen eteen. Päästä eroon häiriötekijöistä ja kokeile tehdä yhdessä rauhoittavia harjoituksia, kuten joogaa tai meditaatiota. Järjestä treffejä seksiä varten ja sitoudu niihin. Seksin asettaminen etusijalle varmistaa, että et joudu sivuraiteille.
