Onko röyhtäily normaalia?
Röyhtäily on hyvin yleinen ilmiö. Se tapahtuu, kun suolistossasi kerääntyy kaasua. Kehosi on poistettava tämä kaasu joko röyhtäilyn tai ilmavaivojen kautta. Kun röyhtäilet, kehosi vapauttaa kaasua ylöspäin ruoansulatuskanavasta suun kautta. Kehosi saattaa erittää kaasua keskimäärin 14-23 kertaa päivässä.
Usein poistamasi kaasu on hajutonta. Tämä johtuu siitä, että kehosi päästää yleensä ulos kaasua, joka ei haise, kuten hiilidioksidia ja happea. Joskus poistamasi kaasu on sekoittunut rikin kanssa jossain ruoansulatuskanavassa. Tämä voi aiheuttaa voimakasta hajua röyhtäilyssä tai ilmavaivoissa.
Röyhtäykset, jotka joskus haisevat rikiltä tai mätä munista, eivät ole huolestuttavia. Toistuva rikkiröyhtäily tai liiallinen röyhtäily voi olla merkki jostain vakavammasta. Rikkiröyhtäilyn syyt voivat vaihdella ja voivat sisältää ruokavaliosi tai käyttäytymisesi tai taustalla olevan lääketieteellisen ongelman.
Mikä aiheuttaa rikkiröyhtäilyä?
Rikkiröyhtäytymiseen ei ole yhtä syytä. Röyhtäily on normaali osa elämää. Saatat kokea röyhtäilyä useammin käytöksestä tai ruokavaliosta johtuen. Röyhtäily voi olla myös merkki muusta terveydentilasta.
Käyttäytymiseen liittyvät röyhtäilyn syyt voivat liittyä liialliseen ilman saantiin. Saatat niellä liikaa ilmaa seuraavista:
- syö liian nopeasti
- syö puhuessaan
- hiilihapollisten juomien juominen
- ylensyöminen
- tupakointi-
- oljesta juomista
- purukumi
- kovien karkkien imeminen
- joilla on löysät hammasproteesit
Ruoat ja juomat voivat myös aiheuttaa ylimääräistä kaasua kehossasi. Saatat huomata, että kehosi on erityisen herkkä tietyntyyppisille elintarvikkeille, jotka johtavat voimakkaan hajuisiin röyhtäilyihin.
Tietyt elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa kaasun kertymistä, ovat:
- paistettuja ruokia
- runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia
- laktoosia sisältävät ruoat ja juomat
- ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali, ruusukaali ja kaali
- kuitupitoisia ruokia
- valkosipulia ja sipulia
Rikkiröyhtäily voi johtua myös taustalla olevasta terveydentilasta tai käyttämästäsi lääkkeestä. Jotkut terveydelliset olosuhteet, jotka voivat johtaa epänormaaliin röyhtäilyyn, ovat:
- ruoansulatushäiriöt
- gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
- gastriitti
- peptinen haavasairaus
- infektiot kuten Helicobacter pylori ja giardia-infektio
Milloin kannattaa käydä lääkärissä?
Yleensä röyhtäily on kehosi perustoiminto. Saatat kokea muita oireita, jotka liittyvät liialliseen kaasuun, mukaan lukien
- ilmavaivat
- turvotus
- kipua vatsassasi
Röyhtäilyn ja näiden muiden oireiden ei pitäisi olla huolestuttavia, elleivät ne haittaa jokapäiväistä elämääsi.
Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on jokin perussairaus tai jos rikkiröyhtäyksiin liittyy seuraavia oireita:
- kipua rinnassa tai ruoansulatuskanavassa
- painonpudotus
- kuume
- pahoinvointia ja oksentelua
- ripuli
Nämä oireet voivat viitata siihen, että sinulla on vakavampi terveydentila.
Miten rikkiröyhtäilyä hoidetaan?
Rikkiröyhtäilyn hoito voi olla yhtä yksinkertaista kuin tiettyjen ruokien poistaminen ruokavaliosta tai käyttäytymisen muuttaminen, joka saa sinut nielemään ylimääräistä ilmaa.
Poista elintarvikkeet ja juomat, jotka aiheuttavat liikaa kaasua kehossasi. Nämä voivat vaihdella henkilöstä toiseen, joten kiinnitä huomiota kehosi reaktioon tiettyihin ruokiin ja yritä välttää sellaisia, jotka johtavat usein röyhtäilyyn.
Ylimääräisen ilman nielemiseen johtavat käytökset tulee eliminoida. Tämä sisältää:
- purukumi
- kovien karkkien imeminen
- tupakointi-
- syö nopeasti
- syö keskustelun aikana
- ylensyöminen
Säännöllinen harjoittelu voi olla käyttäytymistä, joka auttaa estämään röyhtäilyä ja muita maha-suolikanavan vaivoja.
Ruoansulatukseen ja kaasuun kohdistuvia lääkkeitä ovat:
-
antasidit, kuten Pepcid AC tai Tums
- entsyymilaktaasituotteet
- vismuttisubsalisylaattituotteet, kuten Pepto-Bismol
- alfa-galaktosidaasituotteet
- simetikoni (Mylanta kaasu, Kaasu-X)
- probiootit
Lääkärisi voi päättää, että tarvitset reseptilääkettä oireiden lievittämiseen tai taustalla olevan sairauden hoitoon. Jos sinulla on esimerkiksi bakteeri-infektio, joka aiheuttaa rikkiröyhtäilyä, sinulle voidaan määrätä antibiootteja.
Mitkä ovat rikkiröyhtäilyn näkymät?
Päivän aikana tapahtuva rikkiröyhtäily ja röyhtäily eivät ole huolestuttavia olosuhteita, ellei niistä tule liikaa tai ilmaantuu muita oireita.
Kaasun kertyminen elimistöön on melko normaalia. Lääkärin tulee tarkistaa rikkiröyhtäily, johon liittyy vakavampia oireita. Nämä voivat olla merkki toisesta terveydentilasta.
